בנות מכל העולם יצאו להשיג שלמות בחייהן. חלקם רוצים לפעול בצורה מושלמת, בעוד שאחרים רוצים לקבל את המראה המושלם. למרות שאין דרך להשיג שלמות מוחלטת, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להתקרב לעצמי המושלם ככל האפשר! במסע שלך אל העצמי הטוב ביותר שלך, לעולם אל תשכח שכולם אינדיבידואל ייחודי, ולכולם מגיע לאהוב את עצמו מבפנים ומבחוץ.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התלבשות מושלמת
שלב 1. בנה ארון בגדים יוקרתי
דרך מרכזית להיראות תמיד נשית ושיקית היא על ידי לבישת פריטים קלאסיים שיכולים לעזור לך ליצור את התלבושת המושלמת. להלן כמה פריטי מלתחה חיוניים שתוכל לשקול להוסיף לארון שלך:
- החזיקו כמה זוגות ג'ינס במגוון סגנונות כדי להביא אתכם ללא רבב לאורך כל השבוע. הקפידו לרכוש זוג מכנסי ג'ינס יפים עם רגל ישרה והתלקחויות כדי לערבב את הסגנון שלכם.
- השקיעו בחולצות טריקו בסיסיות, סוודרים נעימים, קרדיגנים פשוטים, וכמה חולצות שתוכלו ללבוש לכל אירוע. אלה יצירות פשוטות שניתן לערבב ולהתאים ליצירת תלבושות רבות ושונות.
- היזהר ברוב מגמות האופנה. אולי עדיף להתנגד לדחף לקנות משהו שהוא בסגנון "כרגע" מכיוון שכנראה לא תלבש את היצירה הזו תבוא בשנה הבאה.
שלב 2. שמור על התכשיטים שלך פשוטים
כלל טוב לזכור הוא להסיר תכשיט אחד לפני היציאה מהבית. זה ימנע ממך להיראות דביקה ומסיחה את הדעת משאר התלבושת שלך. מקל עם עגילים משובצים יהלומים, שרשראות כסף פשוטות או זהב עם תליונים, וצמידי טניס עדינים.
תכשיטי הצהרות הם דרך מצוינת להתלבש בתלבושת בסיסית. רק תהיה בטוח שאם אתה עונד שרשרת גדולה יותר, עגילים גדולים או צמיד מודגש, זהו התכשיט היחיד שאתה עונד
שלב 3. השקיעו בשמלה השחורה המושלמת
כל הבנות יודעות שללבוש את "השמלה השחורה הקטנה" הוא קרוב עד מושלם כמו שבחורה יכולה להגיע. עם זאת, לא כל שמלה שחורה תעשה זאת, עליך למצוא אחת מיוחדת. זכור את הטיפים הבאים כאשר אתה בוחר את השמלה השחורה המושלמת שלך:
חפש שמלה שפוגעת בך סביב הברך, וכזו שיש לה קישוטים ייחודיים. החיתוך הארוך יותר יאפשר לך ללבוש אותו לכל אירוע במשך שנים רבות, והקישוטים יבדילו אותו. פירוט סביב השרוול או המותניים הם בדרך כלל מראה נפלא לכולם
שלב 4. הצטיידו בגרביונים
אמנם אינך יכול להשיג שלמות באופן ריאלי, אבל לבישת גרביונים עם שמלות וחצאיות יכולה לעזור לרגליים שלך להיראות כמעט מושלמות. הם עוזרים לרגליים להיראות רזות יותר, והם עוזרים להסוות כל וריד או כתם שעלולים להיות על הרגליים שלך. במהלך החורף, בחר בסריגה עבה יותר שתחמם את הרגליים.
שלב 5. נעל נעליים נהדרות
לכל בחורה שמנסה להשיג שלמות צריכות להיות נעליים קלאסיות לכל עונה. כשאתה מחפש נעליים, נסה למצוא סגנונות וצבעים פשוטים שתוכל ללבוש עם כל בגד. להלן כמה הנעלים שכדאי לכם לקחת בחשבון עבור הארון שלכם:
- מצא מספר זוגות דירות בלט שנוחות ללבוש. אתה צריך זוג שחור ועירום, יחד עם זוגות בצבעים מהנים.
- לסתיו ולחורף, קני זוג מגפיים שחורים וחומים.
שיטה 2 מתוך 3: נראה מושלם
שלב 1. התאמן בהיגיינה טובה
זה ייתן לך בסיס רענן ונקי לעבודה, כך שתוכל להיראות ולהרגיש במיטבך. ההיגיינה שלך היא אחד הדברים הראשונים שאנשים אחרים ישימו לב אליך, ולכן חשוב לשמור על אורח חיים נקי. נסה להכניס את השלבים הבאים לשגרת יומך:
- שטפו את גופכם כל יום. למרות שאין צורך לשטוף את השיער כל יום, עליך להתרחץ או להתקלח כל יום כדי לשמור על היגיינה טובה. אם אתה מתקלח בבוקר ואז אתה מוצא את עצמך מתלכלך או מזיע מאוחר יותר ביום, קח מקלחת נוספת. זה ישמור על עור נקי וגוף שלך מריח טוב.
- השתמש בדאודורנט כל בוקר. לא משנה מה צופן לך היום, השתמש תמיד בדאודורנט. זה יעזור לך להריח הכי טוב שלך.
- צחצח שיניים כל בוקר וכל לילה לפני השינה במשך שתי דקות. היגיינת הפה לא רק תעזור לך להיראות במיטבך, אלא היא גם חשובה ביותר לבריאותך הכללית. יחד עם צחצוח, הקפד להשתמש בחוט דנטלי ולהשתמש במי פה, ושקול להביא את החוט שלך לשימוש במהלך היום לאחר כל ארוחה.
שלב 2. לטפל בעור שלך בזהירות
עור בהיר וזוהר הוא דרך מצוינת להיראות מדהים. העור עדין מאוד, ויש לשמור עליו כראוי, לטפל ולנקות אותו כדי להישאר בריא. בצע את הטיפים הבאים כדי לעזור לעור שלך להיראות במיטבו:
- היו זהירים במיוחד באזור העור העדין סביב העיניים על ידי מעולם לא משפשפים את העיניים בידיים.
- השתמש בקרם לחות פנים איכותי כדי לשמור על עור גמיש. מיד לאחר שטיפת הפנים או המקלחת, עליך למרוח קרם לחות לפנים כדי לנעול את הלחות. השתמש בקרם לחות קליל יותר לבקרים, ומרחי קרם לחות כבד יותר לפני השינה. שטפו את הפנים במים חמים ושטפו את הפנים קודם (פותחים נקבוביות, מאפשרים לוויטמינים בפנים לשקוע) ושטפו אותם במים קרים לאחר מכן (סוגרים את הנקבוביות, כך שלא יוכלו להיכנס חיידקים).
- ללבוש קרם הגנה כדי להגן על העור שלך מפני התייבשות וכוויות שמש. בהרבה לחות פנים יש קרם הגנה, כך שתוכל לחות ולהגן על העור שלך עם מוצר אחד.
- שטפו את הפנים כל בוקר ולפני השינה כדי לשמור על עור נקי. לאחר שטיפת הפנים, יבש אותם במגבת, והימנע ממשיכה על העור שלך. אתה יכול להשתמש בחומרי ניקוי עם חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל לעור שחווה התפרצויות. אם עדיין אינך מצליח להשיג עור בהיר, שקול לפנות לרופא עור לעזרה מקצועית.
- אין ללחוץ או לקטוף אקנה, פצעון או נקודות שחורות. זה יכול לצלק את הפנים שלך ולהוביל לנקבוביות סתומות יותר.
שלב 3. שמור על בריאות השיער שלך
השיער שלך צריך להפגין בריאות וטיפול טוב מדי יום. לאחר אמבטיה או מקלחת, לעולם אל תצחצח את שיערך, מכיוון שהוא יגרום לנזק. במקום זאת, השתמש במסרק רחב שיניים ויבש את שיערך באופן טבעי או באוויר קריר.
- שמור על שיער נקי. בהתאם לסוג השיער שלך, ייתכן שתצטרך לשטוף את השיער רק אחת לשלושה ימים. עקוב אחרי השיער שלך, וברגע שהוא מתחיל להיראות שמנוני, טפל בו בשמפו ובמרכך.
- השתמש בשמפו ומרכך המותאמים לסוג השיער שלך. לדוגמה, מוצרי שיער נמכרים לסוגי שיער עבים, דקים, מתולתלים, חלקים ומקורסלים כדי לעזור להם לתת להם את ההזנה שכל סוג צריך.
- חתוך את שיערך כל 6-8 שבועות כדי להרחיק קצוות מפוצלים.
שלב 4. שמור על הציפורניים שלך
חשוב לא להתעלם מציפורני הציפורניים או הרגליים מכיוון שהם יכולים לייצג את ההיגיינה הכללית שלך. שמור את ציפורניך קצוצות, או הוגשו בצורה מסודרת. אם אתה מצייר את הציפורניים שלך, וודא כי הצבע מכסה את הציפורניים במלואן. כאשר הצבע מתחיל להישבר, לגעת בהם בעזרת עוד פוליש, או להסיר את הלק.
שלב 5. אכלו תזונה בריאה
אכילת מזונות שטוב לך תשאיר אותך מרגיש ומראה במיטבך. שילוב של הרבה פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים בתפריט שלך טוב לכל הגוף שלך, מבפנים ומבחוץ. אכילת מזון עשיר בחומרים מזינים תעזור גם לעור להישאר צלול וזוהר.
- נקבה טיפוסית צריכה לאכול שתי מנות פירות ושלוש מנות ירקות מדי יום.
- אתה צריך בערך שלוש עד חמש מנות דגנים מלאים בכל יום.
- מומלץ ליטול כ -48 גרם חלבון בכל יום.
שלב 6. אין לעשן
לעישון סיגריות יש רשימה אינסופית של השלכות שליליות כולל בעיות בריאות רבות. עשן סיגריות גורם לעור להתייבש, להתקמט ולהזדקן מהר יותר. כשאתה מנסה לחיות בצורה מושלמת, עישון לעולם לא צריך להיות חלק מהרגלי אורח החיים שלך.
שיטה 3 מתוך 3: פועל בצורה מושלמת
שלב 1. תרגל כבוד לכולם בחייך
עליך תמיד לגלות יחס נהדר כלפי המשפחה שלך, המורים, החברים וכל מי שאתה פוגש. גם אם אינך מסכים עם דעותיו או התנהגויותיו של מישהו, תוכל להפגין כבוד על ידי הימנעות משיפוט או התנהגות לא טובה. קבלת נקודות מבט שונות מראה את בגרותך. עליך להציג את עצמך בפני כולם באופן מכובד ואלגנטי שיעזור לך לקבל את הכבוד מאחרים שאתה נותן להם. להלן מספר שיטות בהן ניתן לתרגל:
- תמיד אמרו "בבקשה" ו"תודה ".
- לעולם אל תדבר שלילית על מישהו לאחרים.
- התייחס לאחרים כפי שאתה רוצה שיתייחסו אליך.
שלב 2. צור הערכה עצמית
חשוב לזכור שאף אחד לא מושלם, ויהיו פעמים שתעשו טעויות, תתחרטו ותמצאו את עצמכם ברגע "אופס". לטעות זה חלק מהיותנו בני אדם. במקום להיות יותר מדי ביקורתי כלפי עצמך, או לבסס את עצמך לאחרים, תחשוב על הטעויות שלך, תלמד מהן ותמשיך הלאה. ביקורת כלפי עצמך לא צריכה להיות חלק משגרת היום שלך. אם אתה אומר דברים רעים על עצמך לאחרים, אז אתה פותח את הדלת בפני אחרים שיגידו גם דברים רעים.
שלב 3. פיתוח ערכים חזקים לחיים
ערכים הם ההנחיות שמחזיקים אותך מבוסס ומונעים ממך לקבל החלטות גרועות. הם גם מזינים את המוניטין שלך ומהווים דרך אחת שאנשים אחרים מפתחים דעה לגבי הדמות שלך. לוקח להם חיים שלמים לבנות, אך הם עלולים להינזק ברגע קצר של קבלת החלטות לקויה.
- הקשיב להוריך, לסבא וסבתא שלך, או לכל אדם מבוגר וחכם ממך כשהם מציעים עצות ותובנות על החיים. הם יכולים ללמד אותך כיצד להימנע ממצבים גרועים ולעשות את הבחירות הטובות ביותר לחייך.
- בכל פעם שאתה מוצג עם לחץ חברתי, או שאתה מוצא את עצמך ברגע קבלת החלטות קשה, זכור את הערכים שלך. אל תתנו לעצמכם להתפתות להחלטות רעות שבטוח תצטערו עליהן מאוחר יותר.
שלב 4. היו בוגרים
כאשר מנסים להתקרב למושלם ככל האפשר, מרכיב מרכזי פועל באחריות ויכול להתמודד עם כל סיטואציה העולה על רוחך. זה לא אומר שאתה לא יכול להרפות, וליהנות, אבל אתה גם לא צריך לעשות מעצמך טיפש. להלן מספר טיפים שיעזרו לך לתרגל בגרות:
- אל תתלונן או תיילל אם משהו לא הולך לך. זכור כי החיים אינם תמיד הוגנים, ואתה צריך לגלגל עם אגרופים.
- דע מה האחריות שלך בבית, בבית הספר, וחברים ובני משפחה. אנשים בוגרים מכירים באחריותם ועושים כמיטב יכולתם לעמוד בהם. המשמעות היא לעזור בבית, להיות אדיבים לחברים שלך ולנסות כמיטב יכולתך בבית הספר.
שלב 5. מעריכים את השכלתך
בעל אינטליגנציה הוא חלק מלהיות מעוגל. התמקדו בכיתה, התאמנו על הרגלי לימוד טובים, קבעו לוח זמנים לשיעורי בית ונסו להתעניין באמת בכל הידע שיש לכם מזל ללמוד.
- תן את האני הטוב ביותר שלך לבית הספר כל יום גם כשהמצבים קשים. למרות שאינך יכול להשיג שלמות מוחלטת, אתה בהחלט יכול לנסות עם רצון ברזל וחיוך.
- זכור להיות אסיר תודה על ההזדמנות ללמוד. אולי קשה ללמוד את הנושא הזה, או להתנקז כל הזמן בלימודים, אבל ידע הוא כוח, וזה ייקח אותך רחוק בחיים.
שלב 6. הצג ביטחון
בחורה קרובה למושלמת כפי שמישהו יכול להשיג היא בחורה בעלת ביטחון רב. אנשים אחרים יראו את ההערכה העצמית הגבוהה שלך ויחשבו שאתה חייב את החיים שלך לגמרי. להלן מספר טיפים מעולים שיעזרו לך לפעול בביטחון:
- החזק את כתפיך לאחור וראשך מורם. שפת הגוף שלך אומרת עליך הרבה, ושפת גוף חזקה מתקשרת שאתה מסוגל ואחראי.
- חייך וצחק כמה שאתה יכול. חיוך הוא דרך מצוינת להראות שנוח לך בעור שלך ושמח שאתה חי, והצחוק יפיץ שמחה לכל הסובבים אותך. אנשים יקנאו בחוש ההומור שלך.
- היו אופטימיים על ידי התבוננות תמיד בצד המואר של כל הסיטואציות.
שלב 7. תרגל ענווה
גם אם אתה קרוב למושלם כפי שאדם יכול להיות, התרברבות אינה מושכת. זה בסדר לחוש גאווה על ההישגים שלך, אבל תנסה לא להתהדר בהצלחות שלך בפני כולם. זה יכול להיראות גס רוח, דביק וחסר כבוד. אתם מוזמנים לקבל שבחים, ואל תסתירו את הדברים שאתם עובדים קשה בשבילם, אלא עשו זאת בהכרת תודה והערכה.
- לדוגמה, אם אתה קולט את רוב הנקודות במהלך משחק כדורסל, זה בסדר להרגיש טוב עם זה ולקבל מחמאות מאנשים אחרים. עם זאת, אל תסתובב לספר לכולם שניצחת את המשחק בשביל הקבוצה. זו תהיה דוגמא להתרברבות.
- תנו מחמאות לאחרים במקום להתחרות בהם. כאשר אתה מבחין בהצלחתו או בעבודה המאומצת של מישהו, הודע לאותו אדם במחמאה כנה. זה יציג את האופי הטוב שלך, וזה יראה שאתה לא נבהל מהצלחתם של אחרים.
