קנאבידיול, הידוע גם בשם CBD, הוא חומר כימי המצוי בקנבוס הידוע כמסייע להרגעת כאבים וטיפול בעור דלקתי. למרות שלא נעשה הרבה מחקר, אנשים רבים משתמשים בשמן CBD כדי לעזור להקל על הרגליים הכואבות והכואבות. אם אתה רוצה לבדוק אם CBD עובד עבורך, תחפש תחילה שמן באיכות גבוהה שתוכל להשתמש בו באופן מקומי או בעל פה. הניחו את המוצר על הרגליים או קחו אותו דרך הפה כדי שתחושו הקלה בכאב. רק הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש בשמן CBD כדי לוודא שהוא מתאים לך!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: בחירת מוצר CBD
שלב 1. בחר שמן CBD מקומי למריחתו ישירות על כפות הרגליים
שמני CBD מקומיים מעורבים בדרך כלל בקרמים או קרמים כך שקל למרוח אותם לאזור הפגוע. בחר שמן ללא ריח אם אתה לא רוצה ריח ניכר, או בחר אחד שהוא מבושם אם אתה רוצה לגרום לרגליים שלך להריח טוב יותר. בדוק בבתי מרקחת מקומיים או באינטרנט כדי לראות איזה סוג של שמנים אקטואליים הם נושאים.
- קבל שמן CBD אקטואלי עם קרם לחות מובנה אם אתה רוצה גם לגרום לרגליים להרגיש רכות יותר.
- אין לאכול שמן CBD מקומי מכיוון שהוא בדרך כלל מכיל מרכיבים שאינם בטוחים לצריכה.
שלב 2. השתמש בשמן נוזלי או בתמיסה אם אתה רוצה גם הקלה מכל הגוף
ניתן לקחת שמן ותמיסות דרך הפה בכדי לסייע בהקלה על הכאבים בכל הגוף. בחר מוצר בטעם אם אתה רוצה ששמן ה- CBD יטעם יותר, או השתמש במוצר ללא תוספת טעם אם אתה רוצה שיהיה לו טעם פרחוני קל. חפש שמני CBD או תמיסות בבית המרקחת המקומי שלך כדי לראות מה יש להם.
- מכיוון שאתה בולע שמנים ותמיסות, הם עשויים לא להקל על הכאבים בכפות הרגליים שלך, כמו גם אם אתה מורח CBD מקומי.
- תמיסות ושמן פועלות היטב אם אתה מתקשה להתכופף או להגיע לרגליים.
שלב 3. התחילו בשמן בעל עוצמה נמוכה
חפש את כמות ה- CBD בשמן בחזית האריזה המופיעה במיליגרם. התחל עם שמן בעל 250 מ"ג או 500 מ"ג CBD בהתחלה, כך שתוכל לבדוק עד כמה הוא משפיע על גופך. ככל שאתה מרגיש בנוח יותר לקחת CBD ויודע איך זה מרגיש, אתה יכול להתחיל לנסות שמני CBD עם כמות גבוהה יותר של CBD, כגון 750 מ"ג או 1,000 מ"ג.
- CBD משפיע על כולם באופן שונה. למרות שזה עשוי לקחת רק מנה אחת של ריכוז נמוך יותר כדי שתוכל להרגיש את ההשפעות, ייתכן שאדם אחר יצטרך ליטול מספר מנות או להשתמש במשהו חזק יותר.
- חלקו את כמות ה- CBD בגודל האריזה כדי למצוא את הריכוז האמיתי של המוצר. לדוגמה, אם יש לך בקבוק שמן של 30 מ"ל עם 500 מ"ג CBD, המשוואה תהיה 500/30 = 16.67 מ"ג CBD לכל 1 מ"ל. השמן יהיה חזק יותר אם יש לו כמות CBD גבוהה יותר למיליליטר מאשר מותג אחר.
אַזהָרָה:
קח את גודל ההגשה המומלץ רק כאשר אתה מתחיל CBD כאשר יותר מדי יכול לגרום לתחושות של כאב או חרדה להחמיר.
שלב 4. קבל שמן CBD עם ספקטרום מלא לקבלת האפקטיביות המרבית
שמנים עם ספקטרום מלא מכילים גם כימיקלים טבעיים אחרים מצמח הקנבוס ומשפרים את ההשפעות של CBD. תסתכל על האריזה כדי לראות אם כתוב "ספקטרום מלא" או "צמח שלם". אם אינך רואה את זה מופיע בחזית האריזה, בדוק את המרכיבים כדי לראות אם הם מופיעים שם.
- שמנים ספקטרום מלא עשויים להכיל גם כמויות קטנות של THC, אך לא מספיק כדי להרגיש את כל ההשפעות הפסיכואקטיביות.
- אתה יכול גם לבחור שמן בידוד שהוא שמן CBD טהור, אך יתכן שהוא לא יעיל באותה מידה.
שלב 5. חפש שמן שהופק עם CO2 או אתנול עבור החומר הבטוח ביותר
ישנם תהליכים רבים המשמשים להפקת CBD מהקנבוס, אך חלקם משתמשים בכימיקלים רעילים כמו בוטאן. בדוק את תווית המוצר כדי לראות אם היצרן משתמש באתנול או CO2, מה שיוצר שמן נקי ובטוח. אם אינך יכול למצוא את תהליך החילוץ על התווית, בדוק את החברה באינטרנט כדי לראות אם הם כוללים אותו באתר האינטרנט שלהם.
אל תקנה שמן CBD אם אינך יכול לקבוע את תהליך המיצוי מכיוון שהוא עשוי להכיל כימיקלים או תוספים מזיקים
שלב 6. בדוק שהשמן נבדק במעבדה
מעבדות של צד שלישי בודקות את שמן ה- CBD לאחר מיצויו כדי לקבוע אם הוא בטוח לשימוש וללא זיהום. חפש חותם או תווית על האריזה שאומרת כי השמן נבדק על ידי מעבדה. אם אינך יכול למצוא דבר על החבילה, נסה לחקור את החברה באינטרנט כדי לראות אם הם מפרטים שם את דוחות המעבדה. אחרת, אל תקנה את המוצר מכיוון שהוא עשוי להיות באיכות נמוכה.
פעמים רבות, לשמני CBD יש מספר אצווה שניתן לחפש באינטרנט כדי למצוא את תוצאות המעבדה
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בשמן ה- CBD
שלב 1. שטפו ויבשו את כפות הרגליים כך שהן נקיות
השתמש במים חמים וסבון כאשר אתה מנקה את כפות הרגליים, כך שתסיר לכלוך או חיידקים. קרצפו היטב את כפות הרגליים בעזרת מטלית או לוף עד שהן נקיות לחלוטין. השתמש במגבת לייבוש כפות הרגליים כך שלא תהיה לחות כאשר אתה מורח קרם אקטואלי.
- אתה לא צריך לשטוף את הרגליים אם אתה לוקח שמן CBD אוראלי.
- שימו שמן CBD מיד לאחר הרחצה או המקלחת מכיוון שכפות הרגליים שלכם כבר יהיו נקיות.
שלב 2. שפשף שמן CBD מקומי על כפות הרגליים שלך בכדי לעזור להקל על הכאבים
חפש את גודל המינון בצד האריזה, וגולף את שמן ה- CBD האקטואלי באצבעך. העבדו את הקרם לאזורים בהם אתם מרגישים את הכאב הרב ביותר כך שהוא נספג בעורכם טוב יותר. שמן ה- CBD אמור להתחיל לפעול תוך 20-30 דקות ולהרגיע את הכאב שלך במשך כ 2-3 שעות.
- לשמן CBD עשויות להיות אינטראקציות שליליות עם תרופות, כגון מדללי דם. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בשמן כדי לוודא שהוא בטוח לשימוש.
- נסו להישאר הרגליים מהדקות הראשונות לאחר מריחת השמן כדי שלא ישפשף בזמן שאתם מסתובבים.
- אם אינך מרגיש את ההשפעות של שמן ה- CBD, ייתכן שיהיה עליך ליישם מנה נוספת או להשתמש במוצר בעל ריכוז חזק יותר.
- ניתן למרוח מחדש את שמן ה- CBD האקטואלי 2-3 פעמים ביום.
עֵצָה:
לבש זוג גרביים לאחר מריחת השמן אם אתה רוצה לחות גם את כפות הרגליים ולשמור אותן רכות. גרביים יכולים גם למנוע מהשמן לרדת מכפות הרגליים.
שלב 3. החזק את השמן מתחת ללשון למשך 30 שניות אם אתה משתמש בתמיסה
השתמש בטפטפת המצורפת לאריזה כדי להוציא מנה אחת של השמן או התמיסה מהמיכל. שים את המינון מתחת ללשון והחזק אותו שם למשך עד 30 שניות כדי שיוכל להיספג בגופך. בלע את השמן או התמיסה הנותרים והמתן כ- 20-30 דקות עד שהכאבים בכפות הרגליים שלך יירגעו. השמן אמור להמשיך לעבוד במשך כ- 3-4 שעות.
ניתן להשתמש בתמיסה או בשמן דרך הפה 2-3 פעמים ביום
שלב 4. שוחח עם רופא אם אינך יודע את מקור כאבי הרגליים שלך
אם שמת לב שהכאבים שלך נמשכים 1-2 שבועות ואתה לא יודע מה הסיבה, קבע פגישה עם רופא או רופא רגל. ספר לרופא היכן אתה מרגיש הכי הרבה כאב וספר לו אם הוא חמור. הרופא שלך יבדוק את כף הרגל שלך ויכול לבצע בדיקות נוספות כדי לברר מה גורם לכאב.
שמן CBD בדרך כלל אינו פתרון קבוע לכאבים ברגליים
טיפים
- בדרך כלל אתה צריך להיות בן 18 ומעלה כדי לקנות מוצרי CBD, אך הגיל עשוי להשתנות בהתאם למקום מגוריך.
- בדוק ביקורות על שמן CBD באינטרנט כדי לראות עד כמה הוא עובד לאנשים אחרים.
- התוצאות עשויות להשתנות כאשר אתה משתמש בשמן CBD מכיוון שהוא משפיע על אנשים באופן שונה.
אזהרות
- שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש במוצרי CBD מכיוון שהם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה לוקח, כגון מדללי דם.
- תופעות הלוואי של CBD עשויות לכלול אובדן תיאבון, יובש בפה, נמנום, עייפות או שלשולים.
