איך להרגיש את הרחם שלך: היכן הוא נמצא ופירוש סימפטומים כלשהם

תוכן עניינים:

איך להרגיש את הרחם שלך: היכן הוא נמצא ופירוש סימפטומים כלשהם
איך להרגיש את הרחם שלך: היכן הוא נמצא ופירוש סימפטומים כלשהם

וִידֵאוֹ: איך להרגיש את הרחם שלך: היכן הוא נמצא ופירוש סימפטומים כלשהם

וִידֵאוֹ: איך להרגיש את הרחם שלך: היכן הוא נמצא ופירוש סימפטומים כלשהם
וִידֵאוֹ: חלק 9-די בשבי, ברוך הבא לחופש במשיח-ריפוי בגלל סכיזופרני... 2024, מרץ
Anonim

כאשר אתה בהריון הרחם שלך יתחיל לצמוח ולשנות צורה. ברגע שאתה בשליש השני שלך, תוכל להרגיש את הרחם שלך על ידי לחיצה עדינה על הבטן התחתונה. זו יכולה להיות דרך מהנה להרגיש מחוברת לתינוק שלך. אם אינך בהריון, עדיין יכול להיות מועיל לדעת היכן נמצא הרחם שלך-במיוחד אם אתה מרגיש תסמינים מסוימים, כמו התכווצויות. שוחח עם הרופא שלך על כל בעיה בריאותית שיש לך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: במהלך ההריון

בצעו עיסוי רחמי שלב 2
בצעו עיסוי רחמי שלב 2

שלב 1. שכב על הגב

תוכל לאתר את הרחם שלך בקלות רבה יותר אם אתה שטוח על הגב. אתה יכול לשכב על המיטה, הספה או בכל מקום שנוח לך. קח כמה נשימות עמוקות כדי לעזור לעצמך להירגע.

  • הרופאים בדרך כלל מייעצים לך לא לשכב על הגב יותר מדי לאחר כ -20 שבועות של הריון, מכיוון שמשקל הרחם יכול לדחוס כלי דם מרכזיים ולהגביל את זרימת הדם לך ולתינוק שלך. הישאר בתנוחה זו מספר דקות בלבד, ושב או התגלגל על הצד שלך אם אתה מתחיל להרגיש סחרחורת, קוצר נשימה או בחילה.
  • אתה יכול גם להקל על הלחץ על ידי שימוש בכרית כדי לתמוך בצד אחד של הגוף למעלה.
להקל על עצירות בעזרת עיסוי בטן שלב 3
להקל על עצירות בעזרת עיסוי בטן שלב 3

שלב 2. אתר את עצמות הערווה שלך

מציאת עצמות הערווה שלך יכולה לעזור לך להבין כיצד תרגיש את הרחם שלך. עצמות הערווה שלך נמצאות ישירות מעל קו שיער הערווה שלך. אלו הן העצמות שתחוש כאשר אתה מרגיש את הבטן שלך כדי למצוא את הרחם שלך. הנחיה כללית היא שהרחם שלך צריך להיות מאחורי עצמות הערווה שלך או מעט מעל לאזור זה.

בתחילת ההריון, הרחם שלך עדיין יהיה מאחורי או מתחת לעצמות הערווה שלך, מה שמקשה או בלתי אפשרי להרגיש אותו. עם זאת, החלק העליון של הרחם יעלה בהדרגה בבטן ככל שההריון יתקדם

Bellydance כמו שאקירה שלב 7
Bellydance כמו שאקירה שלב 7

שלב 3. הרגיש את הבטן מתחת לטבור שלך אם את בהריון בשבוע 20

הטבור שלך מכונה בדרך כלל כפתור הבטן שלך. לפני שאתה בן 20 שבועות, הרחם שלך יהיה ממוקם מתחת לטבור שלך. הניחו את הידיים על הבטן ממש מתחת לטבור.

  • היום הראשון של הווסת האחרונה שלך נחשב לתחילת ההריון. אתה יכול לספור מתאריך זה כדי להבין עד כמה אתה רחוק.
  • ייתכן שעדיין תוכל להרגיש את הרחם שלך אם את פחות מ -20 שבועות בהריון.
בטן רול שלב 4
בטן רול שלב 4

שלב 4. מצא את הרחם שלך מעל הטבור שלך אם את בהריון בשבוע 21 ומעלה

כאשר אתה מתקדם יותר בהריון, הרחם שלך יהיה מעל הצי שלך. הניחו את הידיים על הבטן ממש מעל הטבור שלכם.

במהלך השליש השלישי הרחם שלך יהיה בגודל האבטיח, כך שלא תתקשו להרגיש אותו

הקלה על עצירות בעזרת עיסוי בטן שלב 4
הקלה על עצירות בעזרת עיסוי בטן שלב 4

שלב 5. לחץ בעדינות את קצות האצבעות כנגד הבטן

התחל להזיז את קצות האצבעות שלך לאט ובזהירות סביב הבטן שלך. הרחם שלך ירגיש עגול וקצת יציב. לחץ בזהירות לאורך צידי הבטן שלך ועקוב אחר עקומת הרחם עד שאתה מרגיש את החלק העליון של הרחם, שנקרא fundus.

הפונדוס ירגיש כמו כדור מוצק בתוך הבטן שלך

בצעו עיסוי רחמי שלב 9
בצעו עיסוי רחמי שלב 9

שלב 6. מדוד את גודל הרחם שלך כדי לקבוע כמה רחוק אתה נמצא

אתה והרופא שלך יכולים למדוד את הרחם שלך כדי לקבוע כמה שבועות בהריון אתה. מדידת המרחק בין עצם הערווה לחלק העליון של הרחם באמצעות סנטימטרים. המספר צריך להתאים לכמה שבועות בהריון אתה.

  • לדוגמה, אם המרחק הוא 22 סנטימטרים (8.7 אינץ '), סביר להניח שתוך 22 שבועות.
  • אם נראה שהמספרים אינם תואמים, הדבר עשוי להצביע על כך שתאריך היעד המקורי שלך לא היה מדויק. זה יכול גם להיות סימן לכך שהתינוק גדול או קטן מהצפוי, או שיש כמות גדולה או קטנה של מי שפיר ברחם שלך.
  • אם אתה מקבל מספר בלתי צפוי כאשר אתה מודד את הרחם שלך, נסה לא לדאוג. הרופא שלך יכול לבצע אולטרסאונד או בדיקות אחרות כדי להבין מה קורה.

שיטה 2 מתוך 2: כאשר אינך בהריון

בצעו עיסוי רחמי שלב 10
בצעו עיסוי רחמי שלב 10

שלב 1. התקשר לרופא הנשים שלך אם אתה חושב שיש לך רחם צנח

צניחת רחם מתרחשת כאשר שרירי רצפת האגן נחלשים ואינם יכולים להחזיק את הרחם במקומו. זה קורה בדרך כלל אצל נשים לאחר גיל המעבר ובנשים שעברו יותר מלידה נרתיקית אחת. אם הרחם שלך צנח, אתה עלול להרגיש שהוא נופל מהנרתיק שלך. צור קשר עם רופא הנשים שלך בהקדם האפשרי. תסמינים אחרים כוללים:

  • תחושה של כבדות באגן שלך
  • רקמה בולטת מהנרתיק שלך
  • בעיות במתן שתן או בתנועות מעיים
  • תחושה של רפיון או חוסר טונוס שרירים בנרתיק שלך במהלך יחסי מין
מנע איתור בין תקופות שלב 10
מנע איתור בין תקופות שלב 10

שלב 2. שימו לב לסימפטומים של שרירנים ברחם, כגון לחץ אגן או כאבים

שרירנים הם גידולים שפירים המתפתחים לעתים קרובות ברחם במהלך שנות הפוריות. לא תמיד לשרירנים יש סימפטומים, אך לפעמים תרגיש לחץ או כאבים באגן או תהיה עצירות. אתה עלול גם לחוות תקופות כבדות או דימום בין המחזורים.

פנה לרופא הנשים שלך אם יש לך אחד מהתסמינים הללו

מנע איתור בין תקופות שלב 11
מנע איתור בין תקופות שלב 11

שלב 3. היו מודעים לסימנים של אדנומיוזיס, כגון תקופות כבדות או כואבות

רקמת רירית הרחם בדרך כלל מצפה את דופן הרחם, אך עם אדנומיוזיס, הרקמה צומחת לדופן השרירית של הרחם. מצב זה בדרך כלל מתבהר מעצמו לאחר גיל המעבר. צור קשר עם רופא הנשים שלך אם אתה נתקל בסימפטומים כגון:

  • התכווצויות חמורות או כאבים דמויי סכין ברחם או באגן במהלך המחזור
  • קרישי דם או דימום כבד או ממושך במיוחד במהלך המחזור
  • כאבים במהלך יחסי מין
  • כאבי אגן מתמשכים, גם כאשר אין לך מחזור
טיפול בהפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD) שלב 3
טיפול בהפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD) שלב 3

שלב 4. נסה תרופות ללא מרשם או תרופות ביתיות להתמודדות עם כאבי מחזור

זה נורמלי להרגיש את התכווצות הרחם שלך במהלך המחזור. אם ההתכווצויות שלך חמורות, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על הכאבים. נסה תרופות ביתיות כגון משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או מידול. אתה יכול גם לנסות כרית חימום או אמבט חם כדי להקל על הכאבים שלך.

  • אם ההתכווצויות שלך קשות מספיק כדי לשבש את חיי היומיום שלך בכל פעם שיש לך מחזור, או אם הן ממשיכות להחמיר עם הזמן, התקשר לרופא. כמו כן, עליך לפנות לרופא הנשים שלך אם אתה מתחיל לפתע להתכווץ לאחר גיל 25.
  • התכווצויות בתקופה קשה יכולות להיות סימן לבעיה בריאותית בסיסית, כגון אנדומטריוזיס, שרירנים או מחלות דלקתיות באגן.

וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube

טיפים

  • צור קשר עם הרופא שלך אם אתה נתקל בסימפטומים של מצבים רפואיים הקשורים לרחם שלך.
  • בקש מהרופא שלך הנחיות לתחושת הרחם שלך.
  • לאחר ההריון, זה יכול לקחת 6 עד 8 שבועות עד שהרחם שלך יחזור לגודלו הרגיל.
  • הרחם שלך לא בהכרח ירגיש שונה אם אתה נושא מספר רב, אך הוא עשוי להיות גדול במידה ניכרת.

מוּמלָץ: