בכל פעם שאתה עובר ניתוח גדול, כגון כריתת רחם, חשוב מאוד להיות מוכן. בראש ובראשונה, חשוב ללמוד למה לצפות במהלך הניתוח ולאחריו. לאחר מכן, מומלץ להתחיל לנקוט צעדים חודש לפני הניתוח (או יותר), ולהמשיך בהכנות בשלבים לקראת ההליך. חשוב לך לנסות להיות במצב הבריאותי הטוב ביותר האפשרי, לעשות כמה סידורים מעשיים בבית ולעשות כמה הכנות של הרגע האחרון ביום שלפני הניתוח שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: לימוד עצמך על הנוהל
שלב 1. גלה איזה סוג של כריתת רחם תהיה לך
בהתאם לסיבות לכריתת הרחם, חלקים שונים של מערכת הרבייה יוסרו. המונח "כריתת רחם" הוא מונח גג לכל ההליכים הללו, ולכן חשוב להבין איזה סוג ניתוח יקרה לך.
- כריתת רחם על -צוואר הרחם או תת -סך כוללת את הסרת החלק העליון של הרחם בלבד, בעוד צוואר הרחם נשאר במקומו.
- כריתת רחם כוללת כוללת הסרה של הרחם כולו וצוואר הרחם.
- כריתת רחם רדיקלית כוללת הסרה של הרחם כולו, רקמות בצידי הרחם, צוואר הרחם וחלקו העליון של הנרתיק. זה נעשה בדרך כלל רק כאשר קיים סרטן.
- כריתת הרחם שלך עשויה להיות כרוכה בהסרה של השחלות (או בהליך הנקרא "כריתת oophoromy").
שלב 2. הבין את ההבדלים בין ניתוחים פתוחים ל- "MIP"
ניתוח פתוח, או כריתת רחם בבטן, הוא הסוג השכיח ביותר, הכולל 65% מההליכים. שיטה זו כוללת חתך בטני של 5-7 אינץ ', דרכו מוסרים את האיברים המתאימים. כריתת רחם MIP (או הליך זעיר פולשני) עשויה להיות נרתיקית (היכן שנעשה חתך בתוך הנרתיק, דרכו מוסרים האיברים - המכונה כריתת רחם טרנס -וגינלית) או לפרוסקופית (שזהו ניתוח שנעשה באמצעות לפרוסקופ, דרך אחד או חתכים זעירים יותר, לעתים קרובות דרך הלחצן). לפעמים כריתת הרחם של MIP תהיה שילוב של טכניקות נרתיקיות/לפרוסקופיות.
- כריתת רחם ניתוחית בדרך כלל גורמת לאשפוז של שלושה ימים.
- כריתת רחם של MIP כרוכה בדרך כלל בהפחתת אשפוז בבית החולים, זמני החלמה מהירים יותר, פחות הצטלקות והפחתת הסיכון לזיהום.
- כריתת רחם של MIP מביאה לתקופת החלמה של שלושה עד ארבעה שבועות לחידוש הפעילות המלאה, לעומת החלמה של חמישה עד שישה שבועות עם הליך בטן.
- לא כל הנשים יתאימו לכריתת רחם MIP. גורמים כגון רקמת צלקת, השמנת יתר ומצב בריאותי יכולים להשפיע על האם MIP היא בחירה טובה עבורך.
שלב 3. למד אודות הסיכונים הכרוכים בכריתת רחם
כריתת רחם נחשבת להליך "סיכון בינוני". למרבה המזל, רוב הנשים שעברו ניתוח זה אינן חוות סיבוכים; אולם, כמו בכל הליך רפואי, כמה סיבוכים מתרחשים אצל אחוז קטן מהנשים. חשוב לחנך את עצמך על מה שיכול לקרות, למרות שהסיכון קטן. כמה סיבוכים כוללים:
- בריחת שתן
- צניחת הנרתיק
- היווצרות פיסטולה
- כאב כרוני
- קרישי דם
- הַדבָּקָה
- מתן שתן תכוף
- דימום כבד (דימום)
- גיל המעבר המוקדם
- סיבוכים עקב הרדמה כללית
שלב 4. גלה למה לצפות לאחר כריתת הרחם שלך
התוצאה הגופנית השכיחה ביותר של כריתת רחם היא תחילת גיל המעבר. אם השחלות שלך יוסרו במהלך ההליך, תחווה מיד את תחילת גיל המעבר. אם השחלות שלך יישארו, סביר שעדיין תחווה גיל המעבר בגיל מוקדם יותר ממה שהיית חווה אחרת. בנוסף, לאחר כריתת הרחם, יומלץ לך להימנע מפעילות מינית או הרמה כבדה למשך שישה שבועות לפחות. בצד הבהיר, לאחר תקופת ההחלמה המומלצת, רוב הנשים מדווחות על הקלה מיידית מכאבי רבייה, בעיות וחוסר נוחות.
שלב 5. אסוף מידע נוסף
לפני הניתוח, אסוף מספיק מידע כדי להרגיש בנוח לגבי הניתוח. צור רשימה של שאלות לרופא שלך, ושוחח איתן עד שתרגיש שכל החששות שלך נענו. ייתכן שתרצה לדון בכל תרופות או טיפול הורמונלי שתזדקק לה, השפעות הניתוח על חיי המין שלך, הדרכים הטובות ביותר להחלמה מלאה וכל המרכיבים האחרים שאתה פשוט לא בטוח לגביהם או לא להבין לגמרי.
חלק 2 מתוך 4: צעדים לבריאות טובה יותר (לפני חודש)
שלב 1. הפסק לעשן
הוכח כי אנשים מעשנים מתקשים בהרבה להחלים מניתוח. קח זאת כהזדמנות מצוינת להפסיק לעשן לתמיד. גם אם אינך רוצה להפסיק לעשן ללא הגבלת זמן, הקולג 'האמריקאי למנתחים קבע כי הפסקת ארבעה שבועות לפני הניתוח והישארות ללא עישון במשך ארבעה שבועות לאחר מכן הוכחה כי תפחית את שיעור סיבוכי הפצע ב -50%.
- בחר "צא מתאריך" וסמן אותו ביומן שלך. יידעו אתכם עם חברים ובני משפחה על ה"תפוגגים ".
- דון בהחלטתך להפסיק עם הרופא לקבלת תמיכה וטיפולים מרשם אפשרי.
- השלך כל סיגריות, מאפרות וכו 'מהבית, המשרד והמכונית שלך.
- רכשו כמה "תחליפים בעל פה", כגון מסטיק, ממתקים ו/או קיסמים.
- החליטו אם תשתמשו בהחלפת ניקוטין כלשהי (מסטיק, תיקון וכו ').
- חפשו מערכת תמיכה, כגון שיעור הפסקת עישון, ניקוטין אנונימי, או בן משפחה שהפסיק לעשן בהצלחה.
שלב 2. לרדת במשקל
בדומה לעישון, חולים הסובלים מעודף משקל הוכחו כי הם מתקשים יותר בהחלמה. זה הזמן להשתלט על הבריאות שלך ולצאת מהניתוח בהרגשה חזקה. אם אתה סובל מעודף משקל, שוחח עם הרופא שלך על דרכים בריאות לקיצוץ לפני הניתוח.
- התחל להתמקד באכילת מזון בריא, מעל להגבלת מזונות לא בריאים. נסה לוודא שאתה מקבל 5 מנה של ירקות בכל יום.
- עבדו על שריפת קלוריות נוספות - נסו להיות פעילים! זה יכול להיות פשוט לטייל ברחוב, לרכוב על אופניים בשכונה שלך, או להעלות מוזיקה ולרקוד בזיעה.
- בצע שיטות אלה במשך שבוע אחד ובדוק אם חווית ירידה במשקל. אם אין לך, התחל להפחית את צריכת הקלוריות שלך ב -100-200 קלוריות ליום, על ידי חיתוך מזון עם סוכר מעובד או קמח לבן.
- הורדת 5 עד 10 ק"ג בלבד. לפני הניתוח יכולה להיות השפעה חיובית מאוד על ההתאוששות.
שלב 3. תנוח הרבה
תרצה לנוח היטב לפני שתצא לניתוח. שפר את בריאותך והפחת את הלחץ על ידי כוון לשמונה שעות שינה בלילה במשך החודש שלפני הניתוח שלך. אם בא לך לנמנם עוד במהלך היום, קדימה.
שלב 4. אכלו תזונה מאוזנת
החודש הזה עוסק בכניסה לכושר הטוב ביותר האפשרי, כך שתתמודד עם ההתאוששות שלך בכוח ורווחה. ללא קשר למשקלך הנוכחי, זה כולל אכילה מאוזנת של ירקות, פירות, חלבונים רזים ודגנים מלאים. אם זה חדש לך, אתה רוצה לדבר עם הרופא שלך לקבלת תמיכה.
- נסה לצרוך חמש מנות ירקות ביום (כמו פלפלים, כרובית או שעועית ירוקה). אם אתה מתקשה להתאים את כל המנות האלה, נסה להכין שייק עם פירות קפואים ותרד או ברוקולי. תתפלאו כמה שזה יהיה טעים!
- התמקדו באכילת דגנים מלאים (כמו אורז חום, קינואה, שיבולת שועל או דוחן) במקום מזון מקמח מעובד (כמו פסטה, לחם לבן או טורטיות). פשוט מרתיחים את הגרגירים במים, מרק, חלב, רוטב עגבניות או כמעט כל נוזל אחר.
- הימנע ממזונות עם סוכר מעובד, כמו משקאות קלים ופריטי קינוח.
שלב 5. תכנן לקחת פסק זמן מהעבודה
דרך מצוינת נוספת להתכונן היא לעשות סידורים מתאימים בעבודה. תרצה לוודא שהכל מרובע, כדי שתוכל לקחת קצת זמן לנוח ולהתאושש, ללא דאגה. דבר עם האנשים שאתה עובד איתם ובצע את כל הצעדים הדרושים כדי להתכונן להיעדרותך.
חלק 3 מתוך 4: סידורים בבית (שבוע מראש)
שלב 1. עקוב אחר הוראות הרופא לתרופות
בהתאם לתרופות שאתה נוטל באופן קבוע (אם ישנן), הרופא שלך עשוי לייעץ לך לשנות מינונים או אפילו להימנע מתרופות מסוימות בימים שלפני הניתוח שלך. הקפד לעקוב אחר הוראות הרופא שלך בנוגע לתרופות.
שלב 2. שתו הרבה נוזלים
כשאתה נכנס לשבוע הניתוח, וודא שאתה שותה הרבה נוזלים (במיוחד מים). זה יעזור למנוע עצירות, שיכולה להיות תופעת לוואי של ניתוח. נסה לצרוך לפחות 8 כוסות מים ביום.
שלב 3. מלא את המרשמים שלך לאחר הניתוח
בקש מהרופא לספק לך את כל המרשמים הדרושים לך לאחר הניתוח, ומלא אותם מראש. זה הופך אותם לזמינים עבורך ברגע שתסיים עם הניתוח, וזה דבר אחד פחות לדאוג במהלך ההתאוששות שלך.
שלב 4. ערוך הסדרים לתחבורה
כושר הנהיגה שלך יצטמצם במשך שבוע עד שבועיים לאחר הניתוח או יותר במקרים מסוימים. עשו סידורים לנסיעה הביתה מבית החולים, כמו גם לכל מקום שאולי תצטרכו לנסוע בו במהלך ההחלמה.
שלב 5. הכינו כמה ארוחות מבעוד מועד
כמה ימים לפני שאתה נכנס לניתוח, זה רעיון מצוין לפנות למכולת, לאגור את המזווה שלך ולהכין לעצמך מעט אוכל. אתה יכול לשקול להכין כמה ארוחות מקפיא. בדרך זו תוכל להזין את עצמך ולהישאר בריא ללא מאמץ רב.
שלב 6. ארוז את תיק הלילה שלך
אתה רוצה להביא איתך כמה פריטים לבית החולים. ארוז את מברשת השיניים, מברשת השיער, המסרק, השמפו והדאודורנט שלך, כמו גם החלפת בגדים נוחה לטיול הביתה.
- הביאו ציוד סניטריים.
- ארוז גלימה וכמה נעלי בית.
- הביאו קצת בידור, כמו ספרים, טאבלט או מחשב נייד. זכור גם להביא את המטען שלך לפריטים האלקטרוניים שלך.
- הביאו משקפיים, מכשירי שמיעה ותותבות תותבות במידת הצורך.
חלק 4 מתוך 4: הכנה לניתוח (יום אחד קודם)
שלב 1. אכלו אור
אכילה בריאה היא תמיד חשובה, אך הימנעות ממאכלים כבדים, שומניים ולא בריאים למשך יום אחד או יותר המוביל לניתוח שלך מועילה במיוחד. זה יכול למזער את כל בעיות העיכול הקשורות להרדמה, ולעזור להתאוששות שלך להסתדר.
שלב 2. אסוף את המידע הרפואי שלך
תרצה לאסוף כל רישום רפואי, מידע ביטוחי, רשימה של כל התרופות שאתה נוטל, וזיהוי אישי שלך. אם עברת בדיקות טרום בדיקה או בדיקות דם, ייתכן שתרצה להביא גם את התוצאות של אלה איתך.
שלב 3. עקוב אחר הוראות הרופא שלך לאוכל, שתייה והכנת מעיים
ברוב המקרים, לא תוכל לקבל מזון מוצק או נוזלים לאחר השעה 12:00 בבוקר, בלילה שלפני הניתוח. כמו כן, הרופא שלך יכול לרשום "פתרון אוראלי לניקוי מעיים". חשוב לך לעקוב אחר הוראות הרופא שלך בכל הנוגע לתכשירים אלה לפני הניתוח.
שלב 4. הסר את כל התכשיטים
אסור לך לענוד תכשיטים בעת ניתוח, אז קדימה, הסר כל עוד אתה בבית. אם יש ברשותך תכשיט שאינך יכול להסיר (כגון טבעת נישואין שנמשכה שנים רבות), פנה לרופא לפני חיתוך התכשיט או נקיטת אמצעים קיצוניים אחרים.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- היו מוכנים לתזונה סתמית בימים הראשונים לאחר הניתוח. לפעמים אוכל חריף לא יכול לערער.
- אלא אם כן הומלץ אחרת, זכור לעמוד גבוה ככל האפשר בעת הליכה. בהתחלה זה עשוי להיראות בלתי אפשרי מכיוון שהתפרים האלה עלולים לפגוע. אל תפחד שאפשר לעשות את זה.
- ארוז כמה ספרים לקריאה ופעילויות שקטות אחרות.
- אם מותר, כדאי לארוז נגן מוזיקה נייד עם אוזניות.
- לא לארוז חפצי ערך. השאירו את כל התכשיטים בבית.
- מצאו קבוצת תמיכה לחלוק חוויות. HysterSisters מציעה תמיכה מקוונת בחינם, אם כי הרשמה בתשלום היא אופציה.
- לאחר כריתת רחם, אתה עלול לחוות עלייה במשקל כתוצאה מהגיל המעבר. עם זאת, אתה יכול לרדת במשקל זה עם כמה שינויים בתזונה ובאורח החיים שלך.
