שיער יכול להיפגע מהרבה דברים, מהטמפרטורה של המקלחת ועד לתנאי הסביבה שלך. שיער פגוע נראה ומרגיש שביר וגס, ולעתים קרובות יכול להיות קשה יותר לעיצוב. אם אתה רוצה לגרום לשיער שלך להיראות מבריק ובריא, עליך לבצע רק כמה צעדים פשוטים, כמו בחירת מוצרי טיפוח השיער בקפידה, שטיפת שיער בתדירות נמוכה יותר והגנה על שיערך מפני תנאי סביבה מזיקים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: שטיפת שיער
שלב 1. הימנע מלחפוף שיער כל יום
נסה לשטוף את שיערך כל 2-3 ימים, ולא כל יום. כאשר אתה שוטף את שיערך לעתים קרובות מדי, המים והמוצרים שבהם אתה משתמש יכולים להסיר את השמנים הטבעיים המיוצרים על ידי הקרקפת שלך, שעוזרים לשמור על בריאות השיער שלך. כאשר שמנים אלה מופשטים, השיער שלך יכול להיות שביר והקרקפת שלך עשויה להתחיל לייצר יותר מדי שמן, מה שעלול לגרום לשיער שלך להיות שמנוני מאוד.
כאשר אתה מקטין את התדירות שאתה שוטף את השיער שלך, השיער שלך ירגיש נקי יותר למשך זמן מה לאחר שטיפתו
עֵצָה:
השתמש בשמפו יבש בימים בהם אינך משתמש בשמפו בפועל אם אתה מרגיש צורך לשטוף את שיערך.
שלב 2. השתמש במוצרי שיער ללא סולפט וסיליקון
מוצרי מרקחת רבים מכילים כימיקלים כגון סולפטים אשר למעשה גורמים נזק רב יותר לשיערך. רכיבים כמו סיליקון יכולים לסתום את הנקבוביות המייצרות שמנים טבעיים ולייבש את שיערך. חפשו מוצרים טבעיים המכילים חומרים מזיקים פחות.
- לגלות אילו מוצרים מתאימים לשיער שלך היא בדרך כלל ניסיון וניסוי. אם אתה מרגיש שמוצר מסוים גורם לשיער שלך להיראות שטוח או משעמם, נסה מוצר אחר.
- בחר מוצרים המבוססים על סוג השיער שלך. אם תרצה, תוכל לבקש מהמספרה שלך המלצות למוצרים שנוסחו לסוג השיער שלך.
שלב 3. שמפו את שיערך בעדינות
שמפו מסייע לנקות את שיערך וללא לכלוך ושמנים מובנים. כדי להשתמש בשמפו כראוי, הרטיבו תחילה את שיערכם. לאחר מכן, יש למרוח כמות קטנה של המוצר בחלק העליון של הראש והקרקפת. מקציפים את השמפו ומעבדים אותו לתוך השיער בעזרת האצבעות. נסה להימנע משפשוף של שיערך בחומרה, מכיוון שזה עלול לגרום נזק.
- אתה יכול גם לנסות למרוח שמפו על השיער שלך על ידי לשים שמפו על קצות האצבעות שלך. השתמש באצבעותיך כדי לסרק את השמפו לתוך השיער שלך, במקום לשפשף את ראשך במרץ.
- קנה שמפו נגד קשקשים אם יש לך קשקשים.
שלב 4. שפשף מרכך בקצות השיער שלך
בעת החלת מרכך, נסה למרוח אותו רק על החלקים הארוכים ביותר של שיערך, ולא ישירות על הקרקפת שלך; אם אתה שם מרכך על הקרקפת שלך, זה יכול לגרום לשיערך לשומני מאוד ולהכביד על שיערך. הכניסו את המרכך לתוך השיער בעזרת האצבעות, השאירו אותו על השיער לכמה רגעים, ולאחר מכן שטפו אותו.
אתה לא בהכרח צריך להשתמש במרכך בכל פעם שאתה שוטף את השיער שלך, במיוחד אם אתה נוטה לשיער שמן, אבל זה יכול לעזור להגן על השיער שלך מפני קצוות מפוצלים
שלב 5. השתמש במים קרירים כדי לשטוף ולשטוף את שיערך
מקלחת חמה עלולה לגרום לנזקי חום לשיערך, בדומה לשימוש בפחית מייבש. כדי להימנע מכך, נסה להוריד את החום לטמפרטורה פושרת או קרירה בזמן שאתה שוטף ושוטף את שיערך.
בפרט, השתמש במים קרירים יותר בעת שטיפת שמפו ומרכך, שכן חום יכול לנטרל את ההזנה שהמרכך נתן לשיערך. מים קרים יכולים גם לגרום לשיער שלך להיראות מבריק יותר
שלב 6. נסה להתאים את שיערך לעומק פעם בשבוע
אמנם אינך צריך להשתמש במרכך בכל פעם שאתה שוטף את שיערך, אך ייתכן שתגלה כי השיער שלך נהיה בריא יותר אם תמרח את שיערך לעומק פעם בשבוע. למצב שיער עמוק:
- מרכך קצף לכל אורך שיערך. תן למרכך לספוג לתוך השיער שלך במשך 10 עד 15 דקות לפני שאתה שוטף אותו.
- לאחר שטיפתו, השתמש בשמפו ובמרכך שלך כפי שהיית עושה בעת מקלחת רגילה. כשאתם שוטפים את המרכך בפעם השנייה, השתמשו בידיים כדי להחליק את השיער, במקום לשפשף את השיער כדי להוציא את המרכך.
- הפיצו את שיערכם במים קרים מאוד לאחר שהמרכך נשטף כדי לסגור את הציפורן ולהשיב את הברק.
שלב 7. שטפו את מברשת השיער שלך באופן קבוע
לצד שטיפת השיער באופן קבוע, עליך גם לשטוף את המברשת באופן קבוע. כאשר השיער שלך שמן, השמן הזה יכול לעלות על מברשת השיער שלך. כאשר אתה מברש את שיערך, השמן הזה יכול להתפשט בשיערך.
שטפו את המברשת במים חמים ושמפו. תן לזה להתייבש לגמרי
שלב 8. תן לשיער שלך להתייבש באוויר
נסו להימנע ממגבת ייבוש השיער, או שימוש במייבש שיער. כאשר אתה משפשף את שיערך במגבת או עוטף את שיערך במגבת כשהוא עדיין רטוב, המגבת יכולה למעשה להתחכך בשיערך ולגרום לקצוות מפוצלים ולהפוך אותו מקורזל.
- במקום זאת, השתמש בחולצת טריקו ישנה או בכרית לייבוש שיערך. בדים אלה רכים יותר ממגבות ופחות סבירים לגרום נזק לשיערך.
- מגבת מיקרופייבר היא עדינה מספיק לשימוש על השיער שלך מבלי לגרום לטפטוף או נזק.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במוצרים ומברשות לשמירה על בריאות שיערך
שלב 1. קבע איזה סוג שיער יש לך
אם אינך יודע איזה סוג שיער יש לך, חשוב לברר זאת על מנת שתוכל לרכוש מוצרים ולהשתמש בטכניקות המתאימות היטב לסוג השיער שלך. שקול את אורך, עובי ומרקם השיער שלך כדי לקבוע את הסוג.
אתה יכול להשאיר את השיער שלך נראה נהדר, בין אם הוא דק, עבה, מתולתל או קצר
שלב 2. השתמש בשמפו יבש אם השיער שלך נראה שמנוני
כאשר השיער שלך מתחיל להיראות שמנוני, אך אינך רוצה לשטוף אותו עדיין, תוכל להוסיף שמפו יבש שיסייע לשיערך להיראות נקי. החזק את הפחית 10 סנטימטרים (25 ס מ) מהשיער שלך והרסס אותה על השורשים שלך בהתפרצויות קצרות. לעסות את המוצר בקרקפת ולאחר מכן לסרק את השיער לאחר שתסיים.
שלב 3. נסה להשתמש בשמן טבעי ללחות השיער שלך
אם מוצרים שנרכשו בחנות משאירים את השיער שלך מרגיש שמנוני, כמה מוצרים טבעיים עשויים לעזור לתת לשיער שלך זוהר נוסף ללא השומן. כדי להשתמש בשמנים טבעיים אלה, יש למרוח 1⁄2 כף (7.4 מ ל) מהשמן לשיער הנקי שלך, מאורך האמצע ועד הקצוות. השמן יעזור לשיערך לשמור על לחות ולגרום לו להיראות חלק ומשיי.
הערה:
כמו בשמפו ומרככים, סביר להניח שגיליון אילו שמנים מתאימים לך ביותר יהיה תהליך של ניסוי וטעייה. השמנים הנפוצים ביותר המשמשים ללחות השיער כוללים שמן קוקוס, שקדים, אבוקדו, מרוקאי או שמן קיק.
שלב 4. השתמש באבקות טבעיות כדי להזין את השיער שלך
יש כמה אבקות טבעיות שתוכל להשתמש בהן גם כדי להעניק לשיער שלך דחיפה. אבקות טבעיות אלו מסייעות לרכך ולהזין את שיערך. כדי ליישם אותם, פשוט משפשפים כמות קטנה של האבקה לתוך הקרקפת והשיער שלך.
אבקות נפוצות כוללות חרדל, ג'ינג'ר, ברהמי ואמלה
שלב 5. בחר את המברשת המתאימה לסוג השיער שלך
שקול את סוג השיער שלך כאשר אתה בוחר את המברשת או המסרק שלך. כדאי גם לשקול את האתגרים שאתה מתמודד עם השיער שלך.
- מברשות שיער חזירים פועלות היטב על שיער עבה וארוך ומסייעות להשגת מראה חלק ומבריק.
- מברשות שיער מניילון עובדות היטב על שיער בינוני ומסייעות להסיר אפילו את הרעמה הפרועה ביותר.
- מברשות פלסטיק הן מברשות לכל מטרה שעובדות על כל סוג שיער, אך במיוחד עובדות היטב לשיער עבה מאוד.
- מסרקים עם שיניים קטנות עובדים היטב לשיער קצר ודק.
- מסרקים עם שיניים רחבות עובדות היטב לשיער קצר ועבה.
שלב 6. אין לצחצח את שיערך כשהוא רטוב
המתן עד שהשיער שלך כמעט התייבש לפני שתשתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר קשרים. השיער חלש ביותר כשהוא רטוב, ולכן הוא חשוף יותר לנזקים.
כמה אנשים עם שיער מתולתל טוענים שהם לא מצחצחים בכלל. אם יש לך שיער מתולתל שהופך מקורזל, שקול לצחצח את השיער בתדירות נמוכה יותר
שלב 7. צמצם את התדירות שבה אתה מצחצח את השיער
צחצוח השיער שלך מספר פעמים ביום יכול למעשה לגרום לשיער שלך להיראות שמנוני יותר. במקום זאת, נסה לצחצח את השיער פעם בבוקר ופעם בלילה.
נסה לסרק את השיער באצבעות אם הוא מסתבך מאוד
שלב 8. השתמש בקשרי שיער שלא יפגעו בשיערך
קשרי שיער יכולים לשבור שיער ולגרום לקצוות מפוצלים. אם אתה מסדר את השיער שלך הרבה, נסה למצוא קשרי שיער שאינם שוברים שיער או גורמים לקשרים. כמו כן, עליך ללבוש את שיערך בקוקו רופף, במקום לעטוף את שיערך בחוזקה מאוד, שכן פעולה זו עלולה לגרום לנזק רב יותר.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בחוכמה בכלים לעיצוב חום
שלב 1. רכשו כלי עיצוב חום איכותיים
למרות שכדאי שתנסה להימנע ככל האפשר משימוש בכלים לעיצוב חום, עליך לרכוש כלים איכותיים לימים בהם תרצה להחליק, לסלסל או לייבש את שיערך. דגמים זולים יותר גורמים לעיתים יותר נזק לשיערך מכיוון שהם עשויים עם חלקים פחות איכותיים. כמו כן, לרוב אין להם הגדרות טמפרטורה מרובות, לכן עליך להשתמש בטמפרטורה הגבוהה ביותר, גם אם אינך זקוק לה.
שלב 2. השתמש בתרסיס המגן על חום לפני השימוש בכלים לעיצוב חום
לפני השימוש במייבש, מחליק או מגהץ, יש למרוח מוצר מגן על חום על שיערך כדי להפחית את הנזקים מהכלים המחוממים. המתן עד ששיערך יבש בערך ב -50% ולאחר מכן רסס את הגנת החום על שיערך. לאחר מכן תוכל לסרק את המגן בשיערך בעדינות, בעזרת האצבעות או מסרק רחב שיניים.
ייבש את שיערך בחום בינוני או נמוך לתוספת הגנה
עֵצָה:
אין להשתמש במוצרים מבוססי סיליקון לפני השימוש בכלי חימום. הם יכולים להתמזג עם השיער שלך ולשאוב ממנו את הלחות. המתן עד שתסיים את העיצוב ולאחר מכן תוכל ליישם דברים כגון סרום frizz.
שלב 3. הימנע משימוש בחרירים המגיעים עם מייבשי שיער
החרירים האלה שומרים על החום המתאמן על חלק אחד של השיער שלך, מה שעלול להגדיל את כמות הנזקים שנגרמים. במקום זאת, פשוט כוון את מייבש השיער כלפי מטה כדי להשיג את אותו אפקט כמו זרבובית.
שלב 4. הימנע מכלים מחוממים אם השיער שלך פגום
אם יש לך שיער פגום, נשבע כלי מחומם לחלוטין עד שהשיער שלך יהיה בריא שוב. כלים אלה עלולים לגרום לנזק חמור לשיער יבש או שבור כבר.
שלב 5. נסה טכניקות סטיילינג ללא חום
במקום להשתמש במייבש, ברזל שטוח או מגהץ כל יום, נסה כמה טכניקות ללא חום לסגנונות חמודים. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בסרטים, בובלים או סרטים בשיער שלך. רעיונות אחרים כוללים:
- מברשות שיער עגולות פועלות היטב כאשר מנסים להחליק וליישר את שיערך ללא החלקה. מברשות עגולות גדולות אלו יכולות לעזור לגרום לשיער שלך להיראות חלק.
- כשהשיער שלך עדיין מעט לח, סובב אותו לכדי לחמניה ואבטח אותו בעזרת סיכות בובי (במידת הצורך). השאר את הלחמנייה שלך למשך כשעה ואז הוריד אותה לגלים רכים וטבעיים.
- צמה את שיערך כשהוא מעט לח לפני השינה. בבוקר, הסר את הצמה והשיער שלך אמור להיראות גלי באופן טבעי.
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על בריאות השיער שלך
שלב 1. אל תקלוט בשיער שלך
משחק עם השיער שלך יכול לגרום לשיער שלך להיות שמנוני יותר בגלל השמנים שיש לך באופן טבעי על האצבעות. כדאי גם לנסות להימנע ממשיכה או קטיף בקצוות מפוצלים, שכן פעולה זו רק תחמיר את המצב.
שלב 2. גזרו את שיערכם לעיתים קרובות
אם אתה נוטה לקצוות מפוצלים, תספר את שיערך לעיתים קרובות כדי לשמור על מראה בריא. נסו לספר את השיער כל 3 חודשים, ושקלו לספר אותו כל 6 שבועות.
עֵצָה:
אם יש לך שיער פגום קשות, שקול לבצע חתך יסודי ביותר. המשמעות היא שצריך לחתוך את כל השיער המת, מה שעשוי להשאיר אותך עם תספורת קצרה.
שלב 3. אל תשנה את צבע השיער שלך לעתים קרובות מדי
נסה להימנע מצביעת שיערך לעתים קרובות מדי, מכיוון שצבע באמת יכול להתייבש ולפגוע בשיערך. צבע השיער מכיל כימיקלים קשים עיקריים שיכולים להשאיר את שיערך יבש ושבור.
אם אתה רוצה להמשיך ולצבוע את השיער שלך, המתן עד שהשורשים שלך יצמחו מעט לפני שתצבע שוב את שיערך
שלב 4. אכלו מזון בריא
על ידי בחירת המזונות הנכונים תוכל להגדיל את צמיחת השיער ולתקן אותו ולמנוע נשירת שיער. אם אינך מקבל מספיק חומרים מזינים בכל יום, סביר להניח ששיערך יהפוך לדק.
- וודא שאתה אוכל מספיק חלבון. שיער עשוי מחלבון, כך שאכילת בשר, ביצים ושאר מזונות עשירים בחלבון תעניק לגוף שלך את מה שהוא צריך כדי לצמוח ולתקן את השיער שלך.
- חפשו מזונות המכילים חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן חיוניות אחרות. זה כולל דגים שמנים (למשל סלמון, טונה ומקרל) ושקדים.
- ויטמינים B6 ו- B12 טובים גם לשיערך.
שלב 5. שתו הרבה מים
שיער בריא צריך להיות לחות, לכן הקפד לשתות הרבה מים כדי לתת לו את הלחות הדרושה לו. זה גם יעזור להרטיב את העור והציפורניים, כמו גם לגרום לך להרגיש בריא יותר.
שלב 6. אל תתנו לסביבה שלכם להשפיע על השיער שלכם
זיהום, עשן ועישון כולם מייבשים את שיערך. עשו כמיטב יכולתכם להגביל את הכמות שאתם מעשנים או נמצאים בסביבת אחרים שמעשנים, והימנעו מאזורים מזוהמים מאוד.
שלב 7. הגן על שיערך מפני השמש
אם אתה לעתים קרובות בחוץ בשמש החמה, אז להגן על השיער שלך על ידי חבישת כובע או בנדנה; פעולה זו יכולה גם לסייע בהגנה על העור מפני כוויות.
- אם אינך אוהב לחבוש כובעים, מרחי מוצרים שיכולים להגן על השיער שלך מפני השמש, כגון מרכך הגנה להגנה על השמש או קרם הגנה מושחת.
- נסה להימנע משימוש במוצרים המכילים אלכוהול אם אתה עומד לצאת לשמש, מכיוון שאלו עלולים לפגוע בשיערך עוד יותר.
שלב 8. מנע משיערך להיפגע מכימיקלים קשים
כאשר אתה הולך לשחות, הגן על שיערך מפני כימיקלים קשים כגון כלור. השתמש במרכך תרסיס להמתנה לפני שתלך לשחות כדי למזער את כמות הכלור שהשיער שלך יכול לספוג. להגנה מירבית מהכלור אתה יכול להימנע מהרטבת השיער, או לחבוש כובע שחייה.
אם השיער שלך נפגע מכלור, נסה לערבב כמות קטנה של חומץ לתוך השמפו שלך כדי לסייע בשיקום כוחו הטבעי של השיער, או שתוסיף כ 1 כפית שמן זית למרכך ההשארה שלך (אם יש לך) מאז הזית שמן מסייע בחיזוק השיער
טיפים
- אל תטרח לשטוף או לעצב את השיער שלך אם אתה לא הולך לשום מקום, תן לשיער שלך אפשרות לתקן כשיש לך יום.
- וודא שלכלי העיצוב המחוממים שלך יש לפחות צלחות קרמיקה שיסייעו בהגנה על שיערך מפני חום.
- ייבש את שיערך כדי לייבש אותו מהר יותר, אך השתמש בהגדרה קרירה אם אתה מתכוון לגהץ אותו לאחר מכן.
- בימים סוערים, שוקל ללבוש ז'קט עם מכסה מנוע כדי שהשיער שלך לא יסתבך מאוד.
- אתה יכול להכין מסיכת שיער תוצרת בית טבעית כמו שמן זית ומאיו כדי לספק לשיערך ויטמין E, לשטוף ולהרגיש את הרכות, ליהנות מהברק!
