נראה כי חלק גדול מהחברה בנוי על מנטליות של מחסור. זו מנטליות שאומרת לאנשים שיש חוסר בחיים, שההזדמנויות מועטות. זה כמובן שימושי לשיווק ולמפרסמים כי אם אנשים מאמינים שיש חוסר, אז אתה יכול לגרום להם לקנות דברים; לפיכך, הכלכלה והחברה יכולים להמשיך לשגשג ולשגשג על ידי חיזוק מנטליות של מחסור באנשים.
מנטליות המחסור יכולה להיות די כואבת ליחיד וליצור הרבה פחד, חרדה וייאוש מיותרים. מנטליות של שפע, לעומת זאת, אומרת לך שתמיד יש הזדמנויות והזדמנויות חדשות. זה מוריד הרבה מהלחץ שאתה עלול להרגיש אם יש לך מנטליות של מחסור שגורמת לך לחשוב שיש לך רק זריקה אחת כרגע. או שזה גורם לך להרגיש כישלון מוחלט רק בגלל שמעדת ודברים לא הסתדרו. מנטליות של שפע יכולה לעזור לך לשפר את הביצועים שלך, מכיוון שבעזרתה אתה יוצר הרבה פחות לחץ וחרדות במוח שלך.
להלן מספר טיפים ליצירת וחיזוק מנטליות השפע שלך.
צעדים
שלב 1. חפש את הסימפטומים של מנטליות של מחסור
אם יש לך מנטליות של מחסור אז סביר להניח שתתייחס לדברים ברצינות רבה מדי. אתה עשוי לחשוב לעצמך: "אם אכשל, השמיים יפלו". זה לא יקרה, ואתה יודע את זה וצריך להזכיר לעצמך. אבל אתה חושב שכן, אתה הופך להיות עצבני מדי ופוף! הזמנת את הכישלון הזה מכיוון שהשליליות שלך הופכת למכשול בדרך להצלחה שלך. אם זה משחק, אתה עלול לגשש עם הכדור. אם מדובר בבחינה, ייתכן שלא הצלחת לישון ותתפקד בצורה גרועה במבחן. אם זה דייט, אתה עלול לבוא כנזקק ועצבני מדי ולא כמוך הרגיל והרגוע יותר. החזר את העצמה שלך על ידי זכור כל ההזדמנויות שניתנו לך ודע שכולו זרימה שתמיד תימשך.
שלב 2. התמקדו בשפע, לא בחוסר
במה שתתמקד, תראה בעולמך. מכיוון שאינך יכול לקחת את כל מה שמסביבך, מערכת ההפעלה הרשתית שלך - מערכת המיקוד שלך במוח - תביא למוקד את מה שאת ממקדת את מחשבותיך.
זה יאפשר לך לראות את השפע שבעולמך שאתה עלול לפספס כרגע. אם, למשל, חסר לך כסף, אל תתמקד בחוסר שלך. התמקדו וחשבו על שפע האפשרויות בעולם להרוויח כסף. בקרוב רעיונות והזדמנויות לגרום לזה לקרות יתחילו "לצוץ" בעולמכם. זה כמעט קצת מפחיד איך דברים שמחזיקים פתרונות עבורך - אולי ספרים או מכרים - שנמצאים שם ברקע כבר די הרבה זמן ופתאום פתאום קופצים לעברך יום אחד.
שלב 3. מעריכים
אחת הדרכים המהירות לחזור מההרגל הרגיל למדי לחשוב על מה שאין לך היא פשוט להעריך. תעריך את האוכל שלך, את החיים שלך, את הגג שלך, את החברים והמשפחה שלך וכן הלאה. זה לא רק יכול להפוך את מצב הרוח החמוץ למצב חיובי יותר בתוך דקות, אלא שהוא יכול גם לעזור לך להבחין בהזדמנויות שפספסת או שכחת. וזה ייצור אווירה פתוחה יותר בתוכך, אווירה שתקל על ההתמקדות בשפע. לכן, הרגל להעריך משהו בחייך במשך מספר דקות בכל יום.
שלב 4. התארגנו
כשאתה לא מרגיש טוב או טוב עם עצמך או בחיים בכלל, זה יכול להיות שאתה פשוט לא בסדר. יש לנקות את הבית, לקפל את הבגדים, את הקבצים הדיגיטליים במקום ולסדר את הכספים שלך. קצת סדר ומשמעת, ותתחיל לראות תוצאות.
שלב 5. קבל אווירת שפע מאנשים אחרים
מכיוון שאתה מקבל מנטליות של מחסור, למשל, מפרסום ומדיה, אז אתה יכול לשנות את הקלט שלך כדי לשנות את המנטליות שלך. צמצם את צפייה בחדשות. הקלט את התוכניות האהובות עליך ודלג על הפרסומות. או פשוט צמצם את צריכת הטלוויזיה והמדיה שלך, נקודה.
החלף את אווירת המחסור שאתה מקבל מהקלט הזה. איך אתה עושה את זה? "להסתובב" עם אנשים שיש להם מנטליות של שפע. קרא, הקשיב וצפה בחומר פיתוח אישי. מלבד קריאת הבלוגים לפיתוח אישי האהוב עליך, קרא סיפורי הצלחה בספרים ובמגזינים. היו בעלי גישה חיובית לשפע והצלחתם של חברים, בני משפחה ועמיתיכם לעבודה. לבלות עם אנשים בחיים האמיתיים שיש להם יותר מנטליות של שפע ופחות מנטליות של מחסור. היו סלקטיביים עם מה שאתם מכניסים לכם לראש. צור סביבת שפע משלך.
שלב 6. שתף את העושר
אחת הדרכים הטובות ביותר להודות כמה יש לך היא לשתף אותו. האם אתה מרגיש שאתה לא מרוויח מספיק כסף? תן קצת. לא מספיק אהבה? תן קצת. אין מספיק אימות, הערכה, הכרה? תן הכל. קשה למשהו להרגיש נדיר כשאתה מוסר אותו.
שלב 7. צור מצבי win-win
אנשים עם מנטליות של מחסור נוטים לראות שכל מערכת יחסים מנצחת, כמו: "זה או אתה או אני, חבר, ואני רוצה שזו תהיה אני". אנשים עם מנטליות שפע, לעומת זאת, מנסים ליצור מערכות יחסים מועילות הדדיות בהן שני הצדדים יכולים לנצח. במקום לזכות בוויכוח, למשל, נסה להגיע לקונצנזוס ששניכם יכולים להיות מרוצים ממנו. במקום להתחרות, לשתף פעולה.
שלב 8. הזכיר לעצמך
קל מאוד להחליק חזרה לדפוסי החשיבה הישנים שלך. אתה פשוט שוכח ממה שאתה צריך לחשוב. כלי שימושי למניעת החלקה הוא שימוש בתזכורות חיצוניות. אתה יכול, למשל, להשתמש בהערות כתובות המופיעות במקומות שאי אפשר להימנע מלראות מספר פעמים ביום - סביבת העבודה שלך, המקרר והמראות - או לשים צמיד על פרק כף היד. ראיית מילים או ציטוטים המזכירים לך את מנטליות השפע החדשה שלך יכולה לעזור למוח שלך לחזור שוב למרחב הראש הנכון.
שלב 9. כאשר אתה מתמודד עם האובדן הגדול ביותר שלך, הוא עשוי להכיל את ההזדמנות הגדולה ביותר שלך
אם תאבד את עבודתך וקרוב לאבד את דיורך, תוכל למכור כל דבר שאינך אוהב, רוצה או צריך מיד לקצץ ברכושך הפיזי. זה אומר פחות לזוז, כך שגם התחלה מחדש יכולה להיות המקום שתמיד רצית לחיות בו. אתה צריך למצוא דרך להתפרנס, כך שזה יכול להיות גם רמת הכניסה לכל מה שתמיד רצית לעשות במקום לחפש עבודה, כל עבודה. לירות גבוה. המשברים האלה הם הנקודה בחיים שבה כל מה שהעכב אותך יכול להישאר מאחור ולהתקדם לעבר משהו טוב יותר ממה שהיה לך אי פעם יגרום להקריבה משמעותית. זה מאוד שונה להיות חסכוני ולחיות קטן כי אתה רק מתחיל או חי אורח חיים מופחת שנתפס ככישלון. נצל את ההזדמנות לתת לעצמך משהו שכסף לא יכול לקנות, כמו זמן וחופש.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- כאשר תחושת המחסור חזקה, זכור את הפעמים הקודמות בהן היה לך שפע. הבינו שאתה יכול לשחזר נסיבות דומות שוב.
- למד להתמודד עם מציאות החיים בתוך האמצעים שלך. אנשים רבים נוהגים להעתיק ולקנא באחרים באמצעים גדולים יותר. פעולה זו עלולה להרוס לך את היום או את חייך. לכן חשוב לחיות בתוך המשאבים שלך תוך חיפוש דרכים לשיפורם. אתה תהיה חופשי ממתח ותחרות מיותרת ללא כל סיפוק.
- דוגמה בעולם האמיתי למנטליות השפע היא תנועת "copyleft", המתמקדת בשחרור מגבלות זכויות היוצרים המסורתיות. יותר ויותר אנשים נותנים רישיון לעבודתם ב- GFDL, Creative Commons או אפילו משחררים אותה לרשות הציבור. לדוגמה, ליאו באבוטה, מייסד הבלוג הפופולרי של Zen Habits, החליט לפרסם את כל התכנים שלו לרשות הציבור. מתכנתים רבים חולקים תוכנות ותוכניות באופן חופשי ברוח קוד פתוח.
אזהרות
- אל תיסחף כל כך עם מנטליות שפע שאתה הופך לנעימים של אנשים המאפשרים לאנשים לנצל את הנדיבות שלך. זכור להקיף את עצמך באנשים שיש להם גם מנטליות שפע, שנותנים כמה שהם לוקחים, אחרת "טפילים" ירוקנו אותך ובסופו של דבר ישאירו אותך עם מנטליות של מחסור.
- הקפד גם לא להגיע לנקודה שבה אתה מוצא את עצמך עובר דרך החיים ללא מטרה או מטרה לעצמך. זכור "לנצל את היום".
