לדחות מישהו יכול להיות קשה כמעט כמו לדחות את עצמך, במיוחד אם האדם הוא חבר. למרות שדחייה של מישהו היא אף פעם לא כיף, היא חלק טבעי מהחיים, וידיעה כיצד לעשות זאת בחביבות תהפוך את כל התהליך לקל יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: דחיית מישהו שאתה מכיר
שלב 1. הכינו את עצמכם
אם אתה מרגיש מוכן לדחות את העניין הרומנטי של מישהו אחרי כמה פגישות או קומץ אינטראקציות חברתיות, בתקווה שכבר חשבת על ההשלכות. עליך להיות בטוח שהבחור/ילדה זה לא בשבילך, ולקבל שכל חברות קיימת לעולם לא תהיה זהה (או אפילו תשרוד). הקפד להתכונן גם לפעולת הדחייה.
- תחשוב על מה שתגיד מראש. אל תגיד להם פשוט "לא" ישר; נסה להסביר את זה בצורה לא קשה או חותכת.
- בחר את מילותיך בקפידה. אם אתה רוצה להתאמן מראש במראה, או עם חבר או אח אוהד, עשה זאת. וודא שאתה מעביר את המסר בצורה ברורה אך בחמלה.
- עם זאת, היה מוכן להסתגל, על סמך תגובותיו. אתה לא רוצה להישמע כאילו אתה קורא מתוך תסריט. תרגול התאמה לתרחישים שונים.
שלב 2. אל תדחה את זה
למרות שזה טבעי לרצות לדחות משימות לא נעימות, אתה רק יחמיר את המצב בהמתנה ברגע שתדע שאתה רוצה לסיים דברים. ככל שתגרור דברים זמן רב יותר, כך סביר שהאדם השני יחשוב שהדברים הולכים מצוין, מה שהופך את הדחייה למפתיעה ופוגעת עוד יותר.
- בחר זמן טוב לעשות את זה - אולי לא יום ההולדת של האדם או הלילה לפני מבחן גדול או ראיון עבודה - אבל אל תמשיך לחכות ל"זמן הנכון ". הזמן הנכון הוא עכשיו.
- אם אתה כבר במערכת יחסים ארוכת טווח עם מישהו, הרבה מהטיפים שיובאו כאן יעזרו, אך ישנם גם אתגרים ייחודיים. תסתכל על איך להיפרד או איך להיפרד עם בחור יפה לרעיונות.
שלב 3. עשה זאת באופן אישי
כמובן שזה מפתה לסיים את זה באמצעות טקסט, דוא ל, שיחת טלפון וכו ', אבל חדשות רעות עדיף להעביר באופן אישי, אפילו בעידן הדיגיטלי המודרני. זה נכון במיוחד אם אתה מתמודד עם חבר שאתה מקווה לשמור עליו כחבר. הראו את בגרותכם וכבודכם.
- דחייה פנים אל פנים מאפשרת לך לראות מיד כיצד האדם השני מגיב לחדשות-הפתעה, כעס, אולי אפילו הקלה-ומאפשר לך להסתגל בהתאם.
- מצאו מקום שקט, פרטי (או לפחות חצי פרטי) לביצוע המעשה. אף אחד לא רוצה להידחות באמצע קהל, או לא להיות בטוח במה שהוא שומע. אם אתה מהסס להיות לבד, לפחות מצא חלק מבודד למחצה מהמסעדה, קניון, מועדון וכו '.
שלב 4. הכינו אותם למה שאתם עומדים לומר
כשהגיע הזמן, אל תקפוץ ישר מהשאלה איך הייתה הפסטה פרימורה ל"אני חושב שאנחנו פשוט צריכים להיות חברים ".
- שחרר אותם מראש עם איזו שיחה נעימה, אך אל תגזים. אתה צריך להיות מסוגל לעבור לעסק הרציני העומד על הפרק מבלי להיראות קל וחסר מחשבה.
- התחל במעבר טוב למצב דחייה - אולי משהו כמו "היה נהדר להכיר אותך, אבל …"; "חשבתי הרבה על זה, ו …"; או "אני שמח שניסינו את זה, אבל …".
שלב 5. היו כנים אך אדיבים
כן, אתה רוצה להגיד את האמת. אל תמציא סיפורים על פגישה עם מישהו אחר, התחברות מחדש ללהבה ישנה או החלטה להצטרף לחיל השלום. אם הם יסתכלו על ההמצאות שלך או יגלו את האמת מאוחר יותר, הדברים רק יתקשו.
- ציין את הסיבות האמיתיות להדחתן, אך אל תאשים אותן. היצמד לאמירות "אני", שבו אתה מתמקד בצרכים, ברגשות ובפרספקטיבות שלך. כן, "זה לא אתה, זה אני" היא קלישאה ישנה, אך באופן עקרוני יש לה ערך כאסטרטגיה.
- במקום "אני לא יכול להיות עם סלוב לא מאורגן שחייו בלאגן;" נסה "אני רק סוג האדם שצריך סדר ומבנה בחיי."
- דבר על איך שחשבת ש [הכנס את המוזרויות שלך] תשתלב עם שלו/ה [הכניסו את המוזרות כאן], ואתה שמח שניסית, אבל אתה לא מרגיש שזה יכול להסתדר.
שלב 6. תן להם זמן לעבד אותו
אל תתן רק את הסיבות שלך, תגיד שלום, ותשאיר אותן תלויות. אפשר לאדם זמן להבין ואולי להגיב.
- אם אתה לא נותן לאדם השני הזדמנות להיות מעורב בתהליך, קל לו יותר להרגיש שזה לא באמת נגמר או שיש עדיין סיכוי.
- היה סימפטי ותן לאדם השני להפגין עצב, לבכות או אפילו לפרוק תסכול כלשהו - אך אינך צריך לעמוד על כעס או התעללות מילולית.
שלב 7. הישאר חזק ואל תיכנע
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לחזור בו מהדחייה כי אתה מרחם על האדם או לא רוצה לפגוע בו. לא היית מתחיל את התהליך אם לא היית בטוח שאתה רוצה לסיים אותו.
- היו מתנצלים כראוי, הניחו יד על כתפו של האדם, אך אל תחזרו. היצמד ל"נקודות הדיבור "של הפרידה שלך. נסה "אני מצטער שזה כואב. גם לי זה לא קל, אבל אני בטוח שזה מה שטוב לשנינו."
- אל תתנו לאדם השני לנסות ללכוד אתכם על ידי הצבעה על פגמים בחשיבה שלכם; שינויים מבטיחים בתמורה לעיון מחדש; או להסביר שאתה טועה בו. אתה לא בבית משפט.
- אל תיתן סיבה לתקוות שווא. הימנע מלומר שאתה לא מוכן "עדיין", או שאתה רוצה להיות "סתם חברים" (גם אם אתה רוצה את זה, כנראה שעדיף להשאיר אותו לפעם אחרת). האדם השני עשוי לחוש זרעי ספק והזדמנות נוספת בעתיד הקרוב.
שלב 8. אל תסיים את השיחה בנימה חמוצה
נסה לעודד את האדם האחר ולהיות אדיב. תן לו לדעת שהוא אדם נהדר שפשוט לא מתאים לך, אבל בטוח ימצא מישהו נהדר בקרוב. תודו לו על ההזדמנות להכיר אחד את השני ולהציע לכם את האיחולים הטובים ביותר.
שלב 9. הקפד בזהירות על דחיית חבר שרוצה יותר
אם אתה מקווה להישאר ידיד עם האדם שאתה דוחה, דבר על כמה אתה מעריך את החברות שלך, אך אל תשתמש בזה כתירוץ היחיד שלך. אין זה סביר שיענה על הצורך בתשובות של מישהו שזה עתה העמיד את הידידות הזו על הפרק.
- דון מדוע דברים שאתה נהנה בידידות לא יעבדו כרומנטיקה. למשל: "אני אוהב כמה אתה ספונטני ומהנה, ואיך אני יכול להיות ככה איתך כבריחה; אבל אתה יודע שאני מישהו שמתפקד הכי טוב עם מבנה ועקביות, וזה מה שאני צריך בזמן מערכת יחסים רומנטית."
- קבל את המבוכה של המצב. זה הולך להיות דיון קשה ולא נוח, במיוחד ברגע שאומרים "לא". אל תגרום לאדם להרגיש רע עם הכנסת שניכם למצב הזה ("סוווווו … זה מביך, לא?"). תודה לחברך על כנותך ברגשותיו האמיתיים.
- קבל שהחברות עלולה להיגמר. האדם השני כבר החליט שהוא לא רוצה שהדברים יימשכו כפי שהם. לא משנה העדפתך, ייתכן שאין דרך חזרה. נסה להגיד "אני באמת אשמח להישאר חברים, אבל אני יודע שאולי תזדקק לזמן. אשמח לדבר איתך על כך שוב בכל פעם שתרגיש מוכן."
שיטה 2 מתוך 3: דחיית מישהו חדש
שלב 1. היו כנים, ישירים ואדיבים
אם זה רק איזה בחור או בחורה שדיברת איתם על הבר, מועדון בריאות, קו לשכות רכב וכו ', זה עשוי להיות מפתה פשוט להמציא תירוץ כדי להימנע מיציאה לדייט. אחרי הכל, לא סביר שתראה את האדם שוב בקרוב. שוב, אם אתה לא מתכוון לראות אותו או אותה שוב, למה שלא תהיה כנה? קצת מגושמות זמניות כנראה יגרמו לשניכם להרגיש טוב יותר בסופו של דבר.
משהו פשוט כמו "היה נחמד לדבר איתך, אבל הייתי רוצה להשאיר את זה ככה. תודה," עשוי לעשות את העבודה
שלב 2. להגיע לנקודה
לא יהיה לך זמן להרבה הכנות מראש, כמו בהכנות להיפרד מחבר/חברה חדשים, אז אל תנסה להמציא הסבר ארוך. רק היה ברור, תמציתי וכנה מדוע אתה לא רוצה להמשיך במערכת יחסים עם אדם זה.
היצמד שוב לאמירות ה"אני ". התמקד מדוע אתה לא מתאים לאדם כמוהו. אולי "אני מצטער, אני לא חולק את התשוקה שלך ל [ספורט אתגרי/מסע עולמי/פוקר מקוון], אז אני יודע שלא נגיע להתאמה טובה"
שלב 3. דלג על מספר הטלפון המזויף והחבר/ה המורכב
תתנהג כמו מבוגר. אף על פי שמספר הטלפון המזויף עלול למנוע את המבוכה פנים אל פנים, אתה עדיין עומד לפגוע באדם השני בסופו של דבר, וכנראה שיותר מפנייה כנה תעשה זאת. אם חסד באמת חשוב לך, זה צריך להיות חשוב גם כשאתה מחוץ לטווח ראייה.
אם אתה באמת צריך להשתמש בשגרת החבר/חברה המזויפת, לפחות אל תתחיל עם זה. נסה קודם כל שלילת עניין כנה, ישירה ואדיבה. זה בדרך כלל יעשה את העבודה
שלב 4. אל תעשה מזה בדיחה
אתה תהיה נוטה לרצות להשאיר את הדברים קלים, אבל אם אתה הולך רחוק מדי - משמיע קול או פנים מטופשים, מצטט שורות מסרט וכו ' - כנראה שהאדם השני יחשוב שאתה מעליב אותו.. אל תיראה כמו אידיוט כשאתה מנסה להיות בחור/בחור נחמד.
היזהר בציניות. יכול להיות שזה סרקזם מובן מאליו בשבילך להגיד "אה, כאילו מישהו כמוני ייצא אי פעם עם מישהו כמוך" עם קול מזויף ופלפלטין גבוה וחיוך מתאים בסוף, ואולי האדם השני בדרך כלל יבין את הבדיחה כמו ובכן, אך יתכן שהוא לא יתייחס לזה בזמן שהוא מגיב לדחייה
שיטה 3 מתוך 3: דחיית מישהו שלא יידחה
שלב 1. שכח את מה שלמדת, במידת הצורך
אם אתה תקוע בניסיון לדחות מישהו שאינו יכול לקבל רמז, לא יקבל תשובה, או שהוא סתם זחילה שלא תשאיר אותך לבד, יתכן שאין לך את המותרות של חסד. פשוט בצע את הדברים במהירות ובבטחה.
אני מצטער, אני לא מעוניין להמשיך את זה הלאה, וזה כל מה שיש לומר. בהצלחה ולהתראות
שלב 2. שכב בזהירות, אם אתה צריך
"פרצוף פוקר" טוב יעזור; אם אתה יודע שאתה שקרן נורא, כנראה שעדיף פשוט לדלג על הניסיון.
- תשקר כמה שאתה חושב שאתה צריך. קל יותר למכור שקר קטן יותר מאשר גדול.
- רץ החוצה מספר הטלפון המזויף הזה או חבר/חברה מזויפים אם אתה צריך. או נסה אמירות ("אני" ממוקדות) כמו "הרגע יצאתי ממערכת יחסים ארוכת טווח;" "אני לא יוצא עם הדת/התרבות שלי;" או "אני חושב שאתה דומה יותר מדי לאחי/אחותי."
שלב 3. אל תכפה דחייה פנים אל פנים אם אינך צריך
זהו מצב שבו טקסט או מייל יכולים להספיק. במיוחד אם יש לך חשש שהאדם עלול להתפרץ בכעס על הדחייה שלך, אל תהסס לשים מרחק בין שניכם לפני שתעשה את מה שצריך לעשות.
שלב 4. אל תתעלם מהאדם ואל תצפה ממנו לוותר או ללכת
יש אנשים שפשוט זקוקים לחדר ברור לחלוטין, ללא ספק וללא התנדנדות, לדחייה מוחלטת כדי לקבל את התמונה. אל תתגדר, אל תשאיר זרעים של אי וודאות. בנימוס ככל שתוכל, תהיה בוטה.
- אל תתעלם מהטקסטים/שיחות/מיילים שלהם עד לאחר שהבעת בבירור את רצונך לא להיות מעורב. לאחר שהבהרת את עצמך, תוכל להתעלם מהפצרותיהם, תלונותיהם, הצרותיהם וכו '.
- אם אי פעם אתה מרגיש מאוים או לא בטוח בגלל האדם האחר, פנה לעזרה ו/או פנה לרשויות. יש אנשים שבאמת לא יכולים להתמודד עם דחייה.
עזרה בשיחה
דחיית חבר
דחיית מישהו שאתה לא מכיר טוב
דברים שכדאי להימנע מהם כשאתם דוחים מישהו
