להוציא את עצמך החוצה יכול להיות דבר מפחיד. וזה יכול להיראות אפילו יותר גרוע לאחר שנדחית על ידי הבחור שאתה אוהב. אבל אתה לא יכול לשבת ולרחם על עצמך לנצח, במיוחד אם הבחור הוא מישהו שאתה צריך להמשיך לראות בחייך. תן לעצמך קצת זמן להחלים מהדחייה, ועם קצת מאמץ מצדך, תוכל להמשיך לדבר איתו כאילו לא קרה דבר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם מבוכה
שלב 1. לשנות את המצב מחדש
אל תראו את המצב הזה ככישלון. דחייה על ידי מישהו לא אומרת שנכשלת בדרך ענקית למדידה. להיפך, זה אומר שהיית אמיץ ושמת את עצמך בחוץ ונתת לעצמך הזדמנות ללמוד מהטעויות שלך.
- נסה לחשוב על הדחייה כהזדמנות לצמוח כאדם ולברר מה עובד בשבילך.
- קח קצת זמן לחשוב על מה שעשית אחרת כדי להפוך את הדחייה לקבלה. זה יעזור לך ללמוד מהטעויות שלך ולבצע שינויים לעתיד.
שלב 2. אל תמהר לדברים
דחייה יכולה להיות גלולה קשה לבלוע - היא יכולה ליצור תחושות של עוינות, מבוכה, בושה והכחשה. הרשה לעצמך להירגע לאט לאחר מקרה של דחייה ולעבד את כל התחושות שיש לך.
- הבחור יצטרך לעבד גם את רגשותיו. אם אתה רוצה להיות חברים שוב אחרי שהוא דוחה אותך, תצטרך לתת לו קצת זמן ומקום להבין גם מה הוא חושב על זה. זה יעזור לחסל כל מגושם פוטנציאלי.
- כמובן, משך הזמן שאתה צריך לחכות ישתנה מסיטואציה למצב. אבל כלל אצבע טוב הוא לחכות לפחות שבועיים, או עד שתתחיל להרגיש יותר בנוח עם הרעיון לדבר איתו שוב.
שלב 3. תהיה עצמך
גם אם הוא דחה אותך, הייתה סיבה שחיבבת אותו מלכתחילה. וברור שהתקרבת אליו מספיק כדי לדעת שגם הוא אוהב אותך (לפחות כחבר). אל תשנה את מי שאתה רק בגלל שנדחית. המשך להתלבש אותו דבר, לדבר אותו דבר ולאהוב את אותם הדברים שעשית לפני הדחייה, אך המשך גם בפעילויות הרגילות שלך באינטרנט. המשך לפרסם דברים לחברים, תמונות שלך, וכל מה שהיית עושה לפני הדחייה.
לעולם אל תשנה את עצמך עבור אף אחד. הייחודיות שלך היא מה שמושך אנשים אליך
שלב 4. הימנע מאובססיה לגבי הדחייה
אחד החלקים הקשים ביותר בתקשורת עם בחור לאחר שהוא דוחה אותך הוא לשחרר את זה. אל תתעסק במה שאמרת, במה שהיית יכול להגיד אחרת, או איך היית יכול להתמודד עם המצב בצורה אחרת. זה קרה; להמשיך הלאה.
- לרוץ שוב ושוב בתרחישים חלופיים במוחך רק יאריך את ייסוריך. פשוט קבל שזה קרה ונסה להימנע מלחשוב על זה יותר מדי.
- אמור לחברים שלך שאתה לא רוצה לחדש את הדחייה ושהיית רוצה שתמיכה שלהם לא תדבר על זה.
- אם אתה מוצא את עצמך אובססיבי לגבי המצב, נסה להסיח את דעתך על ידי פעולה אחרת. התקשר לחבר כדי להיפגש או להתחיל לצפות בסרט. נסה לקרוא מחדש ספר שאתה אוהב או לצאת לטיול בחוץ.
שלב 5. השתמש בזה כהזדמנות להפוך לחברים טובים יותר
נסה לא לראות בכך דחייה פוגעת, אלא יותר כהזדמנות להכיר אותו טוב יותר ואולי לרכוש חבר טוב. פעל בצורה מתורבתת לאחר שהוא דוחה אותך והראה לו שאתה רוצה להמשיך בידידות.
- אל תקרח אותו ותתעלם ממנו כדי שתוכל להעמיד פנים כאילו מה שקרה לא פגע בך. במקום זאת, השתדלו להמשיך את החברות ולהכיר אותו טוב יותר.
- אם אתה רוצה לפנות אליו כדי לנסות לשמור על הידידות (או להתחיל איתה מלכתחילה), תוכל לנסות לדבר איתו על כך. אמור לו שאתה מעריך אותו כחבר ואתה לא רוצה לאבד את החברות. הזמן אותו לבלות איתך כלאחר יד - כמו ללכת לסרט או לבלות עם קבוצת חברים משותפים.
שיטה 2 מתוך 3: דיבור אישי
שלב 1. המתן לזמן הנכון לאינטראקציה
אל תנסה לדחוף את דרכך בחזרה לחייו מיד לאחר שדחה אותך; נסה לחכות עד ששניכם יותר נוחים. תהליך זה עשוי להימשך שבועות, או אולי אפילו חודשים, לאסוף את האומץ לדבר איתו שוב. אבל פשוט נסה להיות סבלני ולתת לעצמך את הזמן הדרוש לך כדי להחלים ולהמשיך הלאה.
- אתה יכול לדעת מתי הוא מתחיל להרגיש בנוח יותר מאיך שהוא מתנהג - אם הוא מתחיל להתייחס אליך כמו שהוא עשה לפני הדחייה, אז זה קרוב לחזור לשגרה.
- כמה סימנים לכך שזה עשוי להיות הזמן הנכון להתחיל לנסות ליצור איתו אינטראקציה נוספת, כוללים קשר עין מוגבר בין שניכם, פחות מפגשים מביכים במידה ניכרת, או אם החברים המשותפים שלכם אומרים לכם שהם חושבים שהוא יקבל זאת.
שלב 2. השתמש בחברים שלך כמאגר
במקום להתבאס כאילו זה סוף העולם, בילה יותר זמן עם החברים שלך. זה חשוב במיוחד אם הבחור שדחה אותך הוא חלק מקבוצת החברים שלך. הסתובב עם החברים שלך והראה לו שאתה לא סתם יושב בבית שלך בדיכאון סופר בגלל שזה קרה.
ערכו מסיבה בביתכם והזמינו אותו. או לך עם החברים שלך לקולנוע, גם כשאתה יודע שהוא יהיה שם. הראה לו שאתה אדם שכיף להיות בו
שלב 3. לעסוק בשיחות
התחלת שיחות עם מישהו שדחה אותך יכולה להיראות בהתחלה קשה. אבל מהר תתגבר על המבוכה לאחר קצת מאמץ ראשוני. נסה לדבר איתו כמו פעם לפני שהוא דחה אותך. אם אתה מתקשה עם זה, נסה לשאול אותו שאלות על חייו. זו דרך טובה לגרום לו להיפתח ולשניכם לעבור את מה שקרה.
- נסה לשאול שאלות כמו "איך הסתדרת במבחן המתמטיקה?" או "אחותך חזרה הביתה לבקר בסוף השבוע הזה?" או "מה עשית בסוף השבוע הזה?" באמת, פשוט תבקש הכל כדי שהוא ידבר.
- אם אתה חבר של הבחור או שהתיידדת איתו, הימנע מלהעלות את הדחייה. זה רק גורם לדברים להיות קצת לא נוחים ואתה עלול להתחרט על זה. זה פשוט גורם לו להרגיש רע שהוא נאלץ לדחות אותך, מכל סיבה שהיא. וייתכן כי אינך יכול לשחרר את העבר.
שלב 4. נסו להיות חברים
התקדמות לאחר דחייה יכולה להיות קשה, ותצטרך להתאמץ מעט אם תרצה שזה יעבוד. נסה לשכוח מכל מבוכה שאתה עלול לחוש מהמצב. התאמץ להיות חברים והראה לו שאתה לא אדם שלא יכול להתמודד עם זה. עמד לצידו בתורים ושוחח עם חבריו. הקפד להציץ בו בשיעורים. ואם הוא בוהה לאחור, יש סיכוי טוב שהוא ירצה לדבר. זה יעזור לו לחשוב שאתה לא מפחד לדבר איתו.
התייחס אליו כמו לכל אדם אחר שבדרך כלל היית מדבר איתו
שיטה 3 מתוך 3: תקשורת מקוונת
שלב 1. השתמש במדיה חברתית
דרך טובה להגיע לאט עם הזמן לאחר שבחור דחה אותך היא בכך על חשבונות מדיה חברתית. פלטפורמות אלה מאפשרות לך להודיע לבחור שאתה חושב עליו מבלי לחרוג מהודעות, טקסטים או אינטראקציות אישיות מגושמות.
- התחל בלחבב תמונה שהוא פרסם. אל תשאירו תגובה, בדיוק כמו התמונה. המתן מספר ימים ולאחר מכן השאר הערה קלילה על משהו שפרסם. שום דבר אישי מדי - רק בדיחה או התייחסות מצחיקה.
- במהלך תקופה זו, הקפד להמשיך ולפרסם כמה דברים בחשבונות שלך כדי לתת לו הזדמנות להחזיר את המחווה. אל תשתגעו עם הפוסטים, אבל פרסמו מספיק כדי שיהיה ברור שאתם עדיין אנשים מהנים שחיים את חייכם, לא רק מישהו שמסתובב אחרי הדחייה.
שלב 2. שלח הודעות במשורה בהתחלה
אינך רוצה להפציץ אותו בהודעות טקסט (או הודעות בכל פלטפורמה מקוונת אחרת), במיוחד בשבועות הראשונים לאחר שדחה אותך. לאחר שנתת לזמן לחלוף, נסה לשלוח הודעה פשוטה השואלת לגבי משהו שאינו קשור למערכת היחסים שלך או מה קרה ביניכם.
נסה לשלוח הודעה כמו "היי. האם יצא לך לצפות בסרט שהמלצתי עליו?” או אולי, "היי. נתראה במסיבה בסוף השבוע הזה?” שמור עליו קליל ורגוע. אתה יכול לבנות משם
טיפים
- פשוט תהיה ידידותי. בסופו של דבר אם הוא נותן רמזים שהוא אוהב להיות חברים איתך, זה יכול להוביל למשהו אחר בטווח הארוך.
- אם הוא דוחה אותך, זה בסדר. יש שם הרבה בחורים. וזכור, יתכן שישנם בחורים שדוחקים אותך לגמרי ואתה לא מבין זאת.
- כשאתה מנסה לבסס מחדש את החברות שלך איתו, אל תתייחס לשום דבר על התאהבות בו. זה יהפוך את הדברים למביכים מאוד ויכול לעשות את המאמץ שלך להתייחס אליו כאל חבר קצת יותר קשה ולקח יותר זמן לנרמל.
- אל תהיה עוקב. תן לו קצת מקום לפעמים, או שהוא עשוי לחשוב שאתה מפחיד.
- המשך להיות עצמך. להתקדם. זכור תמיד אם הוא נועד להיות שלך, הוא בהחלט יחזור … אם לא, הוא מעולם לא נועד להיות שלך. זכור תמיד שישנם בחורים אחרים שהם הרבה יותר טובים ממנו.
