סביר להניח שאתה שומע התייחסויות לאהבה כל יום, אבל הגדרת המשמעות של זה יכולה להיות קשה. אהבה פירושה דברים שונים לאנשים שונים, ותוכל לחוות סוגים שונים של אהבה בהתאם למצב. אם אתה רוצה להגדיר לעצמך אהבה, התחל בזיהוי סוגי האהבה, כגון אהבה רומנטית ואהבה בין חברים. לאחר מכן, תחליט מה המשמעות של אהבה עבורך. ברגע שתבין אהבה, תוכל לדעת מתי אתה מאוהב במישהו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי סוגי אהבה
שלב 1. תרגיש את העומס של אהבה רומנטית כשאתה פוגש בן זוג פוטנציאלי
סוג זה של אהבה גורם לך להרגיש שיש לך פרפרים בבטן. שקול אם אתה חש תשוקה עמוקה לאדם האחר וחיבור שאין לך עם מישהו אחר. שימו לב אם אתם מרגישים משיכה פיזית אליהם, יחד עם הצורך להיות בקרבתם. זו יכולה להיות אהבה רומנטית.
- בדרך כלל לזה אתה מתכוון כשאתה אומר "אני מאוהב בך".
- כדוגמה, הלב שלך עשוי לפעום קצת יותר מהר כאשר אתה מקבל מהם טקסט.
אַזהָרָה:
קל לערבב אהבה רומנטית עם תאווה. אם רק יש לך משיכה פיזית אליהם אך אינך מרגיש קשר רגשי, אז זה יכול להיות רק תאווה.
שלב 2. חווה אהבת חברות כאמון, חברות ורצון טוב
סביר להניח שיש לך רגשות מיוחדים לחברים שלך שאפשר לקרוא להם גם אהבה. שים לב אם אתה מרגיש בנוח ומאושר כשאתה בסביבה של החברים שלך. שקול אם אתה מרגיש שאתה יכול לסמוך עליהם עם כל הסודות שלך ואם אתה רוצה את הטוב ביותר עבורם. אלה סימנים שאתה אוהב את החברים שלך.
- סוג זה של אהבה הוא בדרך כלל למה שאתה מתכוון כאשר אתה אומר, "אני אוהב אותך, אבל אני לא מאוהב בך." אתה באמת יכול לדאוג לאדם אחר ולרצות שיהיה לו את הטוב ביותר בחיים בלי להרגיש אהבה רומנטית כלפיו.
- אתה עלול להרגיש אהבה רומנטית ואהבת חברות כלפי מישהו. אתה עלול לחוות זאת אם אתה מרגיש שהשותף שלך הוא גם החבר הכי טוב שלך.
שלב 3. הכירו באהבה משפחתית כקשר בין בני המשפחה
למשפחות יש לעתים קרובות קשר חזק הבנוי על אהבה הדדית זה לזה. חפשו קשר מיוחד בינכם לבין יקיריכם הקרובים ביותר, כמו גם רצון לבלות איתם. אתה עשוי גם לחוש חובה להגן עליהם או לטפל בהם. זו אהבה משפחתית.
אהבה משפחתית היא לא רק לאנשים שהם קרובי דם. המשפחה שלך היא האנשים שתמיד שם בשבילך ויש להם השפעה רבה על חייך
שלב 4. תרגיש את הנוחות והאושר הנובעים מאהבת חיית מחמד
חיית המחמד שלכם עשויה להרגיש לכם כבן משפחה, אך האהבה שאתם חשים כלפי חיית המחמד שלכם שונה במקצת. סביר להניח שאתה מרגיש שבע רצון ונינוח כשאתה בסביבתם, וקשה להרגיש לבד כשיש לך בן זוג כל כך אוהב! הקשר בין הבעלים לחיית המחמד שלו הוא לעתים קרובות חזק ומקור לשמחה רבה לשניהם. אם אתה מרגיש כך לגבי חברך הפרוותי, תדע שאתה אוהב את חיית המחמד שלך.
האהבה שלך לחיית המחמד שלך יכולה לגרום לך להרגיש פחות לחוץ
שלב 5. שימו לב לחיבה שאתם חשים כאשר אתם מביעים אהבה לאינטרסים שלכם
סביר להניח שאתה אומר כל יום דברים כמו "אני אוהב גלידה" או "אני אוהב את השיר הזה". להבין שאתה יכול להרגיש חיבה או הנאה מהאינטרסים שלך שיכולים להיות סוג של אהבה. עם זאת, סוג זה של אהבה אינו זהה לאהבה שאתה מרגיש כלפי האנשים המיוחדים בחייך.
סוג זה של אהבה הוא מאוד חולף כי תחומי העניין שלך יכולים להשתנות לעתים קרובות
שיטה 2 מתוך 3: להחליט מה אהבה אומרת לך
שלב 1. רשום מה אתה מקווה לקבל מבן זוג רומנטי
תחשוב על מערכת היחסים האידיאלית שלך ועל התכונות שאתה מקווה שיהיה לבן זוגך. לאחר מכן, צור תיאור של השותף האידיאלי שלך. זה יכול לעזור לך להבין למה אתה מצפה מאהבה, כך שתדע מה זה אומר עבורך.
- לדוגמה, אתה יכול להחליט שאתה רוצה בן זוג שמחמיא לך כל יום, זוכר אירועים חשובים בחייך, נהנה להתכרבל על הספה ויצירתי.
- לא סביר שתמצא את בן זוגך האידיאלי כי אף אחד לא מושלם. עם זאת, תרגיל זה יכול לעזור לך להבין מה אתה מחפש.
שלב 2. החליטו על סוג מערכת היחסים שאתם רוצים עם חברים ובני משפחה
תחשוב על מה שאתה מעריך על המשפחה והחברים שלך, כמו גם איך אתה נהנה לבלות איתם. לאחר מכן, שקול את הדברים שאתה מרגיש שהם חסרים כדי להבין אם אתה רוצה שהקשר שלך ישתנה. דבר עם המשפחה שלך וחברים על איך שאתה רוצה שהקשר שלך איתם יהיה כך ששניכם באותו דף.
- לדוגמה, ייתכן שתרצה לקיים מערכת יחסים קרובה עם אחיך, שם תוכל לשתף כל דבר זה עם זה. הודע לאח שלך שאתה מרגיש כך.
- באופן דומה, אתה עשוי לחשוב שחברים קרובים צריכים לשתף את הדברים שלהם ולהימנע מדייטים של האקסיות של השני מתוך כבוד. דבר עם החברים שלך כדי לראות אם אתה יכול לקחת את מערכת היחסים שלך לרמה זו.
שלב 3. העדיפו את האנשים שאתם אוהבים כדי לשמור על מערכות היחסים שלכם
בדוק עם האנשים שאתה אוהב על בסיס יומי או שבועי, בהתאם למערכת היחסים שלך. בנוסף, בילה איתם זמן קבוע ודיבר על חייך איתם. זה יעזור לך לקיים מערכות יחסים מוצקות עם המשפחה שלך, חברים ובן זוג.
- למשל, הרגל לשלוח טקסטים או ממים לאנשים שאתה אוהב כל יום.
- באופן דומה, הכינו דייטים לבלות עם מי שאתם אוהבים, כמו למשל ללכת לקפה עם חבר, לערוך קניות עם אמא שלכם או לראות סרט עם בן זוגכם.
שלב 4. חפש דרכים להביע את אהבתך
שיתוף איך אתה מרגיש יכול לעזור לך להבין טוב יותר את הרעיונות שלך על אהבה. חקור את רגשותיך והעביר אותן לאנשים שאכפת לך מהם. להלן כמה דרכים להביע רגשות אהבה:
- ספר לחברים ולבני המשפחה שלך מה אתה מרגיש.
- כתוב שיר אהבה על מישהו.
- כתוב שיר אהבה.
- הכינו מתנות קטנות לאנשים שאתם אוהבים.
- שלח לחברים שלך ממים כדי להביע את אהבתך אליהם.
- כתוב מכתב אהבה.
שלב 5. בחר את הבחירה לאהוב אהבה רומנטית למישהו
אולי תחשוב על אהבה כתחושה בלבד, אבל זו גם בחירה שאתה עושה. כאשר אתה מחליט לאהוב מישהו, אתה בוחר להתחייב אליו כל יום. כאשר אתה מוכן להיות מאוהב, בחר את הבחירה להמשיך בזוגיות.
מצד שני, אתה יכול גם לבחור שלא לאהוב מישהו. אתה יכול לעשות זאת אם מערכת היחסים לא מתאימה לך או אם הם לא מתייחסים אליך טוב. יכול להיות שייקח זמן עד שהרגשות שלך ייעלמו, אבל זה יקרה בזמן
שלב 6. זהה את שפת האהבה האישית שלך
שפת האהבה שלך היא איך אתה רוצה שיאהבו אותך, כמו גם איך שאתה מבטא אהבה. שקול מה גורם לך להרגיש אהוב וכיצד אתה נוטה לבטא את האהבה שאתה מרגיש כלפי מישהו. לאחר מכן, בחר איזו מתוך חמש שפות האהבה המתאימות ביותר לצרכיך:
- מילות חיוב - אתה רוצה שבן זוגך יגיד לך שהוא אוהב אותך.
- מגע פיזי - אתה חפץ אינטימיות פיזית, כמו להתכרבל, להחזיק ידיים ולנשק.
- מעשי שירות - אתם חווים אהבה כטובות הנאה זה לזה, כגון בישול ארוחת ערב.
- מתנות - אתה מרגיש אהוב כאשר בן זוגך נותן לך דברים.
- זמן איכות - אתה רוצה שבן זוגך יבלה איתך.
עֵצָה:
כשאתה מתחיל מערכת יחסים עם מישהו, חשוב להבין את שפות האהבה של זה. זה נורמלי שפת אהבה שונה מהשותף שלך, אבל שניכם צריכים להכיר העדפות אחד של השני.
שיטה 3 מתוך 3: הכרה כאשר אתה מאוהב
שלב 1. שימו לב אם אתם חשים געגוע למישהו
אם אתה מאוהב במישהו, סביר להניח שתשתוקק אליו בכל פעם שהוא רחוק ממך. אתה עלול אפילו להתגעגע אליהם כאשר הם נמצאים רק לזמן קצר. חפש רגשות של רצון להיות איתם כל רגע. זה יכול להיות סימן שאתה מאוהב.
- לדוגמה, אתה עלול לתפוס את עצמך חושב "אני מתגעגע אליו", למרות שזה עתה עזב.
- באופן דומה, אתה עלול למצוא את עצמך מחבק כרית ומדמיין שזה האדם שאתה אוהב.
שלב 2. שקול אם אתה מרגיש מאושר יותר או יותר תוכן כאשר אותו אדם נמצא בסביבה
כאשר אתה מאוהב, תיהנה להיות ליד האדם השני. סביר להניח שתבחין שהכל נראה טוב יותר כשהם בסביבה. שים לב אם אתה מרגיש שהחיים טובים יותר כשאתה עם האדם שאתה אוהב. זה יכול להיות שאתה מאוהב בהם.
אתה עלול להרגיש כך גם כשאתה בסביבה של חבר או קרוב משפחה. עם זאת, הרגשות יהיו עמוקים יותר כאשר אתה מאוהב
שלב 3. חפש תחושות של תשוקה כשאתה חושב על האדם
התשוקה יכולה להיות רצון לאינטימיות או להוט להיות בקרבתם. שקול אם אתה מרגיש דחף לנשק את האדם, להחזיק בידו או לגעת בו באופן אינטימי. זה עשוי להיות סימן לכך שאתה מאוהב בהם.
התשוקה יכולה להיות גם סימן לתאווה. כדי לוודא שאתה מרגיש אהבה, שקול אם אתה גם מראה סימני אהבה אחרים, כמו להרגיש מאושר יותר סביבם
שלב 4. ודא שאתה מרגיש שאתה יכול לסמוך עליהם לחלוטין
להיות מסוגל לסמוך על האדם, ולהרגיש בטוח איתו. הם צריכים להקשיב לך ולתמוך בך כשאתה משתף אותם בדברים. בנוסף, סמך על כך שהם אינם משקרים לך וכי הם יכולים לקבל החלטות הטובות למערכת היחסים שלך, כמו לא לרמות.
- אתה ובן זוגך צריכים לתת אמון ולקבל שניהם אמון. זה אומר שאתה צריך להיות אמין עבורם וצריך להקשיב להם ולתמוך בהם. באופן דומה, הם צריכים לסמוך עליך שתקבל את ההחלטות הנכונות.
- אם יש לך התלבטויות לגבי אמון באדם, ייתכן שלא תהיה מוכן לקשר איתו. יתכן שאתה עדיין מרגיש אהבה אליהם, אך אינך מוכן להתאהב בהם לגמרי. זה בסדר! תקשיב לאינטואיציה שלך.
שלב 5. החליט אם אתה מרגיש מחויב רגשית לאדם
להיות מוכן להתחייב למישהו הוא הסימן האולטימטיבי להיות מאוהב. זה אומר שאתה מרגיש איתם קשר רגשי עמוק בנוסף לתשוקה וגעגוע. שים לב אם אתה מוכן לקשר אמיתי עם האדם, מה שאולי אומר שאתה מאוהב בו.
אם אתה מרגיש מחויב לאדם, סביר להניח שתראה איתו עתיד. בנוסף, תתעניין פחות לחשוב על אנשים אחרים בצורה רומנטית
שלב 6. רדוף אחר אהבתך רק אם התחושה היא הדדית
אתה עלול להתאהב במישהו שלא מרגיש אותו דבר. זה יכול להיות מאוד מאכזב ופוגע, אבל עדיף לתת לעצמך להמשיך הלאה. לכל אחד יש זכות לרגשות שלו, אז אל תנסה לגרום לו לאהוב אותך. במקום זאת, התגבר עליהם על ידי שיתוף ברגשותיך, צער על אובדן הפנטזיה שלך והמשך החיים שלך.
- אל תחכה שמישהו ישנה את דעתו ויתחיל לאהוב אותך. זכור, התאמה טובה יותר עבורך עשויה להיות שם ולחכות שתמצא אותם.
- אם תמשיך לרדוף אחרי אדם שאינו מחזיר את רגשותיך, סביר להניח שאתה הופך לאובססיבי כלפיו. זה מזיק לך וגם להם. לכבד את הבחירות שלהם ולחפש אהבה עם מישהו אחר.
טיפים
- לאהוב מישהו לא אומר רק לדאוג לאדם השני. המשמעות היא לאזן בין האושר שלך לשלהם באופן שהופך את שני חייך לטובים יותר.
- אנשים מסוגלים ליפול ולצאת מאהבה, כך שהרגשות שלך יכולים להשתנות. באופן דומה, בן זוגך עשוי להחליט שהם התאהבו.
