דלקת גרון היא דלקת של תיבת הקול, או הגרון, שהוא איבר המסייע להצטרף לקנה הנשימה (קנה הנשימה) לחלק האחורי של הגרון. מצב זה מתרחש בדרך כלל עקב זיהום ויראלי. למרות שתסמיני דלקת הגרון לרוב אינם נוחים, מדריך זה ילמד אותך כיצד להקל על תסמינים אלה ולהיפטר מהזיהום מהר יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: הבנת דלקת גרון
שלב 1. דע את הגורמים לדלקת גרון
דלקת גרון נגרמת בדרך כלל כתוצאה מזיהום ויראלי כגון הצטננות או ברונכיטיס, והיא נוטה לחלוף מעצמה אצל מבוגרים.
- עם זאת, ילדים, דלקת גרון עלולה לגרום לסיבוכים שעלולים להוביל לקרופ, מצב נשימתי.
- במקרים מסוימים, זיהום חיידקי או פטרייתי גורם לדלקת גרון.
- חשיפה לגירוי כימי יכולה להוביל גם לדלקת גרון.
שלב 2. זיהוי התסמינים המוקדמים
כדי לסייע להיפטר מדלקת הלוע במהירות, עליך להיות מסוגל לזהות את התסמינים בהקדם האפשרי. אנשים הסובלים מדלקת גרון בדרך כלל חווים:
- צרידות הקול
- גרון נפוח, כואב או מגרד
- שיעול יבש
- קושי בבליעה
שלב 3. היו מודעים לגורמי סיכון
גורמי הסיכון הבאים תורמים לסבירות לפתח דלקת גרון:
- דלקות בדרכי הנשימה העליונות כגון הצטננות ומחלות המדליקות את תיבת הקול או הגרון.
- שימוש מוגזם באקורדי הקול. דלקת גרון שכיחה באנשים שמקצועם מחייב אותם לדבר, לצעוק או לשיר לעתים קרובות.
- אלרגיות הגורמות לדלקת גרון.
- חומצה ריפלוקס, שעלולה לגרות את מיתרי הקול.
- השימוש בתרופות סטרואידים לטיפול באסתמה עלול לגרום לגירוי בגרון ולדלקת.
- עישון, שמעצבן ומלהט את אקורדי הקול.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול בדלקת גרון בעזרת תרופות
שלב 1. קח משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן, אספירין או אקמול
תרופות אלו יסייעו להקל במהירות על כאבי גרון ולשלוט בחום.
- משככי כאבים אלה מגיעים לרוב בצורת גלולה או בצורה נוזלית.
- עקוב אחר הוראות הרופא לגבי המינון או ההוראות המופיעות על הבקבוק.
- תוכל גם לשאול רוקח לגבי התרופה הטובה ביותר להקלת הסימפטומים שלך, או לשאול שאלות לגבי אופן נטילת התרופה.
שלב 2. הימנע מגריחת חומרים מרתקים
חומרים מרתקים מייבשים את הגרון שלך ועלולים להחמיר את דלקת הגרון שלך. אם אתה רוצה להתאושש במהירות, הימנע מתרופות אלו.
שלב 3. קח אנטיביוטיקה שהרופא שלך רושם
במקרים בהם דלקת הגרון נגרמת כתוצאה מזיהום חיידקי, הרופא יכול לרשום אנטיביוטיקה, מה שמעניק פעמים רבות הקלה מהירה.
- אל תיקח אנטיביוטיקה שיש לך בבית ללא התייעצות עם רופא.
- ברוב המקרים של דלקת גרון, הנגרמת על ידי וירוס, אנטיביוטיקה לא תספק הקלה.
- הרופא שלך עשוי לתת לך זריקה של אנטיביוטיקה כדי להאיץ את תהליך ההחלמה.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על תרופות קורטיקוסטרואידים
אם יש לך מקרה גרוע של דלקת גרון, אך זקוק לקולך לחזור לשגרה בהקדם האפשרי בכדי לתת מצגת, לשאת נאום או לשיר, תוכל לשאול את הרופא האם תרופה לקורטיקוסטרואידים עשויה להיות אופציה טובה. תרופות אלו יכולות להציע הקלה מהירה בדלקת הנגרמת על ידי דלקת גרון.
בדרך כלל מרשמים קורטיקוסטרואידים רק במקרים חמורים או במצבים דחופים
שלב 5. זיהוי וטיפול בגורמים הבסיסיים לדלקת גרון
כדי לטפל במהירות וביעילות בדלקת גרון שאינה נגרמת על ידי וירוס או זיהום חיידקי, חשוב לזהות את הסיבה הבסיסית ולקחת תרופות שיטפלו במצב זה.
- ללא מרשם תרופת ריפלוקס חומצה עשויה להקל על דלקת גרון הנגרמת על ידי חומצה או GERD (מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט).
- אם נראה כי דלקת הגרון שלך קשורה לאלרגיה, קח תרופות לאלרגיה.
- אם אינך בטוח לגבי הגורם לדלקת הגרון שלך, מומלץ לעבוד עם רופא מומחה שיוכל לאבחן ולהמליץ על תוכנית טיפול בסימפטומים שלך בצורה הטובה ביותר.
שיטה 3 מתוך 4: ניסיון באמצעי טיפול עצמי ותרופות ביתיות
שלב 1. הניח את אקורדי הקול
אם אתה רוצה להתאושש במהירות, הניח את מיתרי הקול שלך ככל האפשר. דיבור יכול למתוח את השרירים, מה שמחמיר את הדלקת.
- אל תלחש. בניגוד לדעה הרווחת, לחישה מכפילה את הלחץ על הגרון.
- דבר ברכות או רשום מה יש לך לומר.
שלב 2. הישאר לחות ושמור על הגרון שלך לח
להחלמה מהירה מדלקת גרון, חשוב להישאר לחות ולשמור על לחות הגרון כדי להקל על הגירוי. שתו הרבה נוזלים ונסו למצוץ כדורים או מסטיק.
- כאשר הגרון כואב במיוחד, נוזלים חמים יכולים להרגיע. נסה לשתות מים פושרים, מרק או תה חם עם דבש.
- הימנע מקפאין ואלכוהול, מה שעלול למעשה להגביר את היובש והגירוי.
- מוצצי כיסונים ומסטיק עוזרים להגדיל את ייצור הרוק, שיקל על גירוי הגרון.
שלב 3. לגרגר
מים מפושרים המחזיקים בפה, נוטים את הראש לאחור ומשתמשים בשרירי הגרון להשמעת צליל "אהההה"-יכולים גם להקל על חלק מהתסמינים שלך במהירות. כדי לחוות את התועלת הגדולה ביותר ולהתאושש מהדלקת גרון במהירות, גרגר מספר פעמים ביום במשך מספר דקות בכל פעם.
- נסה לגרגר עם מים חמים וחצי כפית מלח מומסת במים כדי להגביר את ייצור הרוק, לקדם ריפוי ולהקל על הסימפטומים שלך מהר יותר.
- ניתן גם לגרגר עם טבלית אספירין מומסת בכוס מים פושרים להקלה על הכאבים. חשוב להימנע מבליעת האספירין, ואסור לתת תערובת זו לילדים מתחת לגיל 16 כדי להימנע מסכנת חנק.
- חלק מהאנשים ממליצים לגרגר מי פה, מכיוון שהוא אמור להרוג חיידקים וחיידקים בפה.
- עוד אמצעי לגרגר אנשים שאפשר לנסות הוא תערובת של חלקים שווים וחומץ, שנחשבים להרוג חיידקים ופטריות שעלולים לגרום לדלקת גרון.
שלב 4. הימנע מגירויים כגון עשן
עשן תורם לדלקת נוספת של הגרון, מכיוון שהוא יגרה ויייבש את הגרון.
חולי דלקת גרון מוזמנים להפסיק לעשן ולהימנע מלשהות ליד מעשנים
שלב 5. שאפו אדים או השתמשו במכשירי אדים
אוויר לח יכול לסייע בשימון דרכי הנשימה של הגרון ולהפחית את הדלקת, לכן נסה לשאוף אדים או להשתמש במכשיר אדים אוויר כדי להקל על דלקת הגרון.
- הפעל את המים החמים במקלחת כך שיש אדים רבים והקדיש 15 עד 20 דקות בשאיפת האדים.
- אתה יכול גם לנסות לשאוף את האדים מעל קערת מים חמים. לעתים קרובות זה עוזר לשים מגבת על הראש שלך כדי שהקיטור לא יתפוגג מהר כל כך.
שלב 6. נסה תרופות צמחיות
צמחי מרפא שימשו זה מכבר לטיפול בכאב גרון ובתסמינים אחרים הקשורים לדלקת גרון, אך הם יכולים לגרום לתופעות לוואי, במיוחד כאשר הם מתקשרים עם תוספי מזון או תרופות אחרות. למרות שעדיף לדבר עם רופא על האם בטוח להשתמש בצמחי מרפא לטיפול בדלקת הגרון שלך, להלן רשימה של כמה מצמחי המרפא הנחשבים כמסייעים להקלה על דלקת גרון.
- אקליפטוס יכול להרגיע גרון מגורה. השתמש עלים טריים לשתות כתה או השתמש כגרגר. אין לשתות שמן אקליפטוס מכיוון שהוא רעיל.
- מנטה דומה לאקליפטוס ויכול לסייע בטיפול בהצטננות וכאבי גרון. אין להשתמש מנטה או מנטול עם תינוקות ואל תיקח שמן מנטה דרך הפה.
- שוש משמש כטיפול בכאב גרון. עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני אכילת שוש במיוחד אם אתה נוטל תרופות כגון אספירין או וורפרין. זה עשוי להשפיע על אנשים בהריון, סובלים מלחץ דם גבוה, או שיש להם מחלות לב, כבד או כליות.
- נחשבים כי ביצה חלקלקה מקלה על גירוי בגרון מאחר והיא מכילה רירית העוטפת את הגרון, אך הוכחות מדעיות לתרופה צמחים זו מוגבלות. כדי לבדוק את הסימפטומים של דלקת הלוע שלך, מערבבים כפית אחת מהתמצית באבקת בכוס מים חמים ולוגמים לאט. נסו להחזיק את התערובת בפה כמה שיותר זמן לפני הבליעה. ביצה חלקלקה עשויה להשפיע גם על האופן שבו גופך סופג תרופות, לכן שוחח עם מומחה בתחום הבריאות והימנע מנטילת תרופות אחרות עם עלמה חלקלקה. כמו כן, עליך להימנע מצמח זה אם הינך בהריון או מניקה.
שיטה 4 מתוך 4: לדעת מתי לפנות לרופא
שלב 1. שימו לב לכמה זמן דלקת הגרון שלכם נמשכת
אם אתה עדיין חווה תסמיני דלקת גרון לאחר שבועיים, עדיף לפנות לטיפול רפואי.
הרופא שלך יוכל לקבוע אם אתה מתמודד עם מקרה חמור של דלקת גרון או מצב אחר
שלב 2. היו מודעים לסימפטומים מסוכנים, ופנו מיד לרופא
אם אתה מתמודד עם כל אחד מהתסמינים שלהלן, עליך לפנות לרופא או לרופא מומחה בהקדם האפשרי:
- הגברת הכאב
- חום מתמשך
- קשיי נשימה
- בעיות בליעה
- להשתעל דם
- קושי בניהול הרוק שלך
שלב 3. היו ערים לשינויים פתאומיים במצבו של ילדכם
אם אתה חושד שילדך סובל מדלקת גרון, והוא חווה כל אחד מהתסמינים המפורטים להלן, אל תהסס לפנות לטיפול רפואי. יכול להיות שיש לו מצב נשימתי חמור יותר כמו קרופ.
- ריר מוגבר
- בעיות בליעה או נשימה
- חום גבוה מ -39.4 ° C
- דיבור עמום (ידוע גם בשם קול תפוחי אדמה לוהט)
- כשהוא נושם, הוא משמיע צליל נשימה גבוה
שלב 4. שימו לב באיזו תדירות יש לכם דלקת גרון
אם אתה סובל לעתים קרובות מדלקת גרון, רצוי לדבר עם הרופא שלך על המצב הזה כדי שתוכל לקבוע את הסיבה הבסיסית ולהמליץ על תוכנית טיפול. פרקים כרוניים של דלקת גרון עשויים להיות תוצאה של אחד המצבים הרפואיים הבאים:
- בעיות בסינוסים או באלרגיה
- זיהום חיידקי או פטרייתי
- חומצה ריפלוקס או מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD)
- מחלת הסרטן
- שיתוק אקורד קולי עקב פציעה, גידול או שבץ
