לפעמים זה נראה כאילו ההורים שלך לא מבינים, וזה יכול להוביל לקשר שלילי איתם. למרות זאת, חשוב לשמור על כבוד כלפי הורייך. אם אתה רוצה להראות להורים שלך יותר כבוד, תוכל להעריך בקלות מחדש את מחשבותיך ופעולותיך כלפי הורייך כדי להבטיח שאתה מתייחס אליהם באדיבות המגיעה להם.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שינוי המחשבות והרגשות שלך לגבי ההורים שלך
שלב 1. היה אסיר תודה
הכרת תודה היא פשוט להיות אסיר תודה ולהוקיר את מה שיש לך. מלבד הבאתך לעולם, ההורים מקריבים זמן, אנרגיה ומאמץ על מנת לוודא שהצרכים והרצונות שלך מתקיימים. להראות להם שאתה מעריך את המאמצים שלהם מפגין כבוד כלפיהם.
- ספר להם פנים מול פנים. הדרך הקלה ביותר להראות הכרת תודה היא להודות להם ולהגיד להם שאתה מעריך את מי שהם ומה הם עושים.
- עשו משהו קטן אך משמעותי. לדוגמה, נקה את המטבח לאחר ארוחת הערב או הוציא את האשפה מבלי להתבקש. הורים יבחינו ויעריכו את מעשי החסד שלכם.
- תחמיא להם על משהו שהם עושים טוב. למשל, ספר לאמא שלך כמה היא טבחית גדולה, או ספר לאבא שלך כמה הוא מדהים בעבודתו.
שלב 2. הבנת נקודות מבט שונות
כיבוד דעות שונות היא מיומנות לכל החיים שמשתמשת בה בכל דבר, החל מפוליטיקה ועד קריירה. זה שאתה בוחר להבין מאיפה ההורים שלך באים, לא אומר שאתה מאבד את האמונות שלך. במקום זאת, התבוננות בסיטואציות מנקודת המבט שלהם יכולה לעזור לשני הצדדים להבין ולקבל קצת יותר אחד על השני.
- שאל את ההורים שלך שאלות כדי ללמוד עליהם יותר. תבין שההורים שלך הם מדור אחר והרבה משתנים עם הזמן. עיסוקם בשיחה יעזור לגשר על הפער על מנת להבין זה את זה טוב יותר.
- שמור יומן על האינטראקציות שלך עם ההורים שלך. על ידי קריאה חוזרת של יומן, תראה את הדברים בכנות יותר במקום לפרש מחדש אירועים באופן שיועיל רק לך.
- דבר עם מסיבה נטולת משוא פנים. לדבר עם מישהו שאין לו מה להרוויח יכול לעזור לך לראות דברים מנקודות מבט של אחרים, כולל ההורים שלך. למידה לראות "מאיפה הם באים" מסייעת בבניית מערכת יחסים מכבדת הדדית.
שלב 3. מעריכים את חוכמתם
החוכמה ידועה כיכולת לשלב ידע והבנת חיים על מנת להתמודד עם כל אי הוודאות שעלולות להגיע אליך. תאמין או לא, הרבה ממה שחווית בילדותך או כנער, גם ההורים שלך חוו. מסיבה זו, חשוב להכיר בכך שיש להם ידע ושיפוט שיש לכבד.
כדוגמה, אם היית מבקר אצל רופא, היית רוצה שמישהו בעל הניסיון וההכשרה יאבחן ויטפל במחלתך. אותו דבר לגבי ההורים. למידה לראות אותם כאנשי מקצוע בחיים תעזור לך לפתח רמה אחרת של כבוד אליהם
שלב 4. זכור כמה הם אוהבים אותך
אין דרך להכניס למספרים או לאחוזים כמה הורה אוהב ילד. הם לא רק נותנים חיים לילדיהם, אלא הם מגדלים אותם, מעניקים להם הדרכה, עוזרים להם להתגבר על מכשולים, נותנים מעצמם ואוהבים אותם ללא תנאי. כילדים, אנו שוכחים לעתים קרובות כמה הם עשו בחיינו. קח שנייה לחשוב על האהבה והתמיכה שלהם יכול לעזור לבנות קשרים של אהבה וכבוד.
- שימו לב שכאשר נראה שההורים מפריעים לכם, הם כן, אך עם סיבה טובה. הורים משמשים לעתים קרובות כמגן כדי להגן על ילדיהם מכל דבר שהם רואים כמזיק.
- מכיוון שהורים אוהבים אותך הם מודאגים מההצלחה שלך בעתיד. כאשר ההורים תופסים את התנהגותך כמשהו המאיים להגביל את הישגיך הפוטנציאליים, הדבר עלול לעיתים לגרום לעימות ביחסים שלך. הבינו שבדרך כלל זה בא ממקום של אהבה.
חלק 2 מתוך 3: שינוי התנהגותך כלפי הורייך
שלב 1. בצע את הכללים
כילדים, לעתים קרובות איננו מסכימים עם הכללים שהורינו קבעו, אך אין לנו את הנחישות להבין שהחוקים קיימים מסיבה מסוימת. הכללים חשובים מכיוון שאנו אנשים תלויים זה בזה; כאשר אתה מתעלם מחוקים יש השלכות שלא רק משפיעות עליך, אלא גם על אחרים (כולל ההורים שלך). שמירה על כללים מוכיחה בפני הורייך שאתה מכבד את הנחישות והשיפוט שלהם.
- היו ברורים לגבי הציפיות. דע מה הם החוקים של הוריך כדי שתוכל להימנע מבלבול ולהימנע משבירת חוקים בטעות.
- קח שנייה לעצור ולחשוב על ההשלכות. תחשוב איזו אפקט אדווה עשויות להיות למעשים שלך וכיצד היא תשפיע עליך ועל הסובבים אותך. שאל את עצמך אם זה באמת שווה את זה.
שלב 2. התאמן בנימוסים טובים
נימוסים הם לא רק באיזה מזלג להשתמש בשולחן ארוחת הערב; נימוסים מפגינים מודעות רגישה לתחושות של אחרים. אכפתיות מספקת כדי להיות מנומסת כלפי הורייך, שהכרת כל חייך, מראה רמה של כבוד ויראה.
- תגיד בבקשה ותודה." למילים יש עוצמה ולכל אחת מהמילים האלה יש משמעות. מלבד היותו מנומס, הוא מראה על רמת הכרת תודה והערכה ששניהם חלק מכבוד ההורים שלך.
- תשמור על השפה שלך. היזהר בנושאי השיחות ובחירת המילים שלך סביב הוריך. הורים תמיד חושבים על ילדיהם כתינוקות שלהם (בלי קשר לגילם). הם היו מעדיפים לראות אותם מבעד לעדשה נקייה וטהורה.
שלב 3. לבלות איתם
בשלב כלשהו בחייך (במיוחד בגיל ההתבגרות שלך), היית מעדיף לעשות כל דבר אחר מלבד לבלות עם ההורים שלך, וההורים שלך יודעים ומקבלים זאת. אבל תארו לעצמכם כמה אהבה, הערצה וכבוד הם יחושו אם הייתם בוחרים לבלות איתם זמן איכות בלתי צפוי.
- הקש על תחומי העניין שלהם. התעניין במה שההורים שלך עושים בזמנם הפנוי. בין אם זה ספורט, ריקודים, מוזיקה או גינון, שאל אותם שאלות והראה להם שאתה מתעניין בהם.
- העדיף אותם בעדיפות על ידי בחירת לבלות איתם על פני חבריך מדי פעם. הם באמת יעריכו את המחווה.
שלב 4. הראה להם חיבה
ככל שאנו מתבגרים, אנו נוטים לשכוח לתת חיבוקים ונשיקות לאנשים שאנו אוהבים. על ידי בחירה להיות קרוב להוריך באמצעות הפגנות חיבה פיזיות, זה מראה שאתה מזהה, מכבד ומעריך את מעמדם כהורים וכמטפלים.
- ספר להורים שלך שאתה אוהב אותם בזמנים אקראיים ולא רק כמצופה או כשאתה רוצה משהו.
- תן להורים שלך חיבוקים או נשיקות אקראיים רק בגלל. אם הם שואלים מה הייתה הפעולה הבלתי צפויה, אמור להם משהו כמו "רק בגלל שאתה אתה".
חלק 3 מתוך 3: שיפור התקשורת עם ההורים שלך
שלב 1. אל תדבר בחזרה
Backtalk היא תגובה לא מכבדת להורה בצורה של צעקות, קללות, גלגול עיניים או אפילו ציניות. היא מתרחשת כדרך להילחם בחזרה, אך כל מה שהיא עושה הוא ליצור קונפליקט. לימוד ניהול תגובות הברך מסייע להראות להורים שאתה מכבד את סמכותם.
- קודם כל תזהה את הבעיה. אם אתה מבין את הבעיה ורוצה לשנות אותה, כבר עשית את הצעד הגדול ביותר. נדרשת בגרות כדי להבין את נקודות המבט והתגובות השונות בין ילדים להורים.
- תתנצל בפני ההורים שלך. הודו בפני הוריכם כי לא התייחסתם אליהם, ובקשו מהם את עזרתם בעת ניסיון לשנות את התנהגותכם.
- קח "פסק זמן" מנטלי. בפעם הבאה שאתה מתפתה להגיד משהו לא מכבד, קח שנייה להתארגן לפני שתדבר מתוך רגש בלבד. קח בחשבון מה ההורים שלך אומרים ומאיפה הם מגיעים.
שלב 2. צפה בשפת הגוף שלך
רוב התקשורת שלנו נובעת לא ממה שאנו אומרים, אלא מאיך שאנו אומרים זאת. זה בטון הקול שלך, קשר העין שלך ודרך התנועה שלך. ודא שהאותות הלא מילוליים שלך מפגינים כבוד והבנה.
- הימנע משלב ידיים. זה מראה שאתה הגנתי ואינך פתוח לתקשר.
- שימו לב לטון שלכם. הימנע מלהיות סרקסטי או להעלות את הטון של קולך. זה מראה שהרגשות מתחילים להשתלט במקום ההיגיון. נסה לדבר במקום רגוע ומבוקר.
- ליצור קשר עין. זה מראה שאתה אמיתי במה שאתה אומר וכי אתה מעוניין לשמוע מה יש להורים שלך לומר גם כן.
שלב 3. אל תביא את העבר
בלהט הדיונים, אתה יכול לסטות מהנקודה ולדון בכל מה שגורם לך לכעס, כאב או לחץ. נסה להישאר ממוקד בנקודת דיון אחת כדי שתוכל להתמודד עם הבעיות שלך אחת בכל פעם מבלי להציף.
- בדוק אם לא פתרו בעיות לפני שתתחיל בשיחה. אם אתה יודע שאתה מחזיק בכעס או בכאב, הם יכולים להוות מכשול לתקשורת יעילה. נקה בעיות לא פתורות (אחת בכל פעם) לפני שתנסה להתקדם.
- בתחילת השיחה, הסכימו עם הוריכם כי תתמקדו רק בכל פעם בנושא אחד. אם נראה כי אחד מכם חורג מהנושא, הזכירו זה לזה בנימוס להישאר בנושא.
שלב 4. מסכים לא להסכים
ההורים לא תמיד צודקים, אבל זה לא אומר שאתה צריך לזלזל בתהליך הוכחת טענתך. במקום להיכנס לקרב צעקות עם ההורים, גרמו להם בשלווה ורציונאליות לראות את נקודת המבט שלכם.
- תכתוב את זה. שקלו איזו נקודה אתם מנסים להעביר להורים שלכם, ורשמו סיבות ודוגמאות שיתמכו בטיעון שלכם.
- דבר איתם במועד מאוחר יותר. קבע מחדש את הדיון שלך לתקופה שבה הרגשות לא מתגברים. במקום זאת, בחר זמן בו ההורים שלך אינם עסוקים או לחוצים לשבת ולהציג בשלווה את הטיעון שלך.
- השתמש בהצהרות "אני" כדי להעביר את הנקודה שלך מבלי להתגונן. הצהרות "אני" מורכבות מהתנהגות שמטרידה אותך, איך היא גורמת לך להרגיש ומה צריך לשנות.. למשל, במקום להגיד, "אתה אף פעם לא מקשיב לי" תוכל להחליף את המשפט ב"אני מרגיש כמו אם לא ישמעו אותי, והייתי רוצה שדעתי תהיה חשובה יותר ".
שלב 5. לעסוק בשיחה פתוחה
אפשר להוריך להיכנס לעולם שלך. ספר להם על בית הספר, העבודה שלך, ההתאהבות שלך או כל דבר מעניין שאולי לא שיתפת בעבר. שתף את ההורים שלך בדאגות או פחדים, כיוון שהם כנראה עברו משהו דומה בעבר. על ידי מעורבותם בשיחה אמיתית זה מראה ששניכם סומכים עליהם, ואכפת לכם מהדעה שלהם.
- סמכו עליהם עם הסודות שלכם. כמובן שלא תרגיש בנוח לספר להוריך הכל, אך להראות להם שאתה סומך עליהם בסוד קטן, יוכיח את הערכתך כלפי חוכמתם.
- אל תפחד להראות רגשות. זה בסדר להראות פחד, כעס, עצבנות, שמחה או כל רגשות אחרים עם ההורים שלך. הכנסת אותם לחייך היא רק מחווה קטנה להראות להם שאכפת לך.
טיפים
- הורים עובדים קשה מדי יום כדי לוודא שהצרכים שלכם והרצונות שלכם מתמלאים. הם ראויים לכבודך; גם אם לא תמיד מסתדרים, הראו להם כבוד ואמרו להם שאתם מעריכים אותם.
- קנה להם מתנות ופינוקים אקראיים, גם אם זה לא אירוע מיוחד. קופסת שוקולד קטנה, או בקבוק יין, יכולים להראות עד כמה אכפת לך.
- קח בחשבון שההורים אינם מושלמים. הם עשו טעויות וימשיכו לטעות. למד לאהוב אותם ללא תנאי, בדיוק כפי שהם עושים כלפיך.
- זכור כי אתה מקבל רק קבוצה אחת של הורים. התייחס אליהם היטב כשהם עדיין בסביבה כדי להעריך את זה.
- אל תלחיצו אותם! אם הם מסיעים אותך לבית הספר בבוקר וייתכן שתאחר קצת, אל תמשיך להזכיר להם שתאחר! רק תהיה אסיר תודה שיש לך טרמפ לבית הספר!
