איך לעזור לחבר גוסס: 14 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך לעזור לחבר גוסס: 14 שלבים (עם תמונות)
איך לעזור לחבר גוסס: 14 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך לעזור לחבר גוסס: 14 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך לעזור לחבר גוסס: 14 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: איך להטריף מינית את האישה שאיתך עם טל רומן ואיתי שבו 2024, מרץ
Anonim

צפייה בחבר מת יכולה להיות אחד הדברים הקשים ביותר שעברת. כאשר לחבר אין זמן רב לחיות, נהוג להיאבק ברגשות קשים כמו צער וכעס, כמו גם מודעות מוגברת לתמותה שלך. אבל לא משנה כמה קשה לך התקופה הזו, אל תשכח שחבר שלך זקוק לאהבתך ותמיכתך כעת יותר מתמיד. אתה יכול לעזור להפוך את סוף חיי חברך לנוח ומאושר ככל האפשר על ידי השלמה עם החדשות, בילוי זמן איכות עם חברך ומתן עזרה מעשית.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: השלמה עם החדשות

עזור לחבר גוסס שלב 1
עזור לחבר גוסס שלב 1

שלב 1. למד אודות מחלת חברך

התמודדו עם ההלם מגלות את המחלה של חברכם על ידי חינוך לעצמכם על מה שעובר עליו. חפש משאבים, כמו ספרים ומאמרים באינטרנט, כדי לברר כיצד המחלה בדרך כלל מתקדמת.

  • פנו למקורות בעלי ערך למחלות סופניות כמו האגודה האמריקאית לסרטן או ארגונים לאומיים אחרים הנוגעים למצבם הספציפי.
  • תוכל לעזור יותר לחבר שלך כשתדע איך יתכן שהשאר הזמן שלו.
עזור לחבר גוסס שלב 2
עזור לחבר גוסס שלב 2

שלב 2. מצא דרכים בונה להתמודד עם הרגשות שלך

ייתכן שתצטרך לדחוף לפעמים את הרגשות שלך הצידה כדי לעזור לחבר שלך, אך אל תתעלם מהם או תבקש אותם לחלוטין. שוחח עם יקיריך על מה שאתה מרגיש, או פנה ליועץ או למטפל. תחביבים יצירתיים יכולים גם להיות דרך טובה להתמודד עם רגשות עזים.

  • זה בסדר להגיד לחבר שלך שאתה מרגיש עצוב או לחוץ, אבל היזהר שלא להטיל עליהם את הרגשות שלך.
  • היו עדינים עם עצמכם כאשר רגשותיכם עולים.
עזור לחבר גוסס שלב 3
עזור לחבר גוסס שלב 3

שלב 3. הציע לעזור לספר לאחרים

שאל את חברך אם הוא רוצה שתעזור לו להעביר את החדשות לחברים ומכרים אחרים. אם הם אומרים לא, כבדו את רצונם.

  • אם החבר שלך נרתע מלספר לאחרים, נסה לשכנע אותם בעדינות. אמור משהו כמו, "אן, אני חושב שהכי טוב שנדע לכולם. אבל זה תלוי בך להחליט."
  • אל תספר לאף אחד אחר עד ששאלת את חברך כיצד הוא רוצה להתמודד עם המצב.
עזור לחבר גוסס שלב 4
עזור לחבר גוסס שלב 4

שלב 4. הצטרף לקבוצת תמיכה

להיות בחברת אחרים שאיבדו בעבר אדם אהוב או שמתמודדים כעת עם אדם אהוב גוסס יכול לעזור. אנשים אלה מבינים למה אתה הולך ויכולים להעניק ייעוץ ותמיכה.

חפש ארגון בעל מוניטין המתייחס למצבו של חברך כדי למצוא קבוצות תמיכה באזור שלך ובאינטרנט

חלק 2 מתוך 3: בילוי עם חבר שלך

עזור לחבר גוסס שלב 5
עזור לחבר גוסס שלב 5

שלב 1. היו נוכחים עם חברכם

הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור חבר שלך כרגע הוא להראות לו שאכפת לך מהם ורוצה לבלות איתו. לא תמיד צריך לדעת מה להגיד או לעשות. פשוט חפש הזדמנויות להיות איתם ולגרום להם להרגיש אהובים.

אם החבר שלך מספיק טוב, המשך לתקשר איתו כמו שאתה עושה בדרך כלל. חפשו דרכים ליהנות יחד. הזמן אותם לדברים קטנים, כמו ארוחת ערב, לימוד או משחקי לוח

עזור לחבר גוסס שלב 6
עזור לחבר גוסס שלב 6

שלב 2. תן לחבר שלך להוביל

החבר שלך יודע הכי טוב מה הוא צריך ורוצה כרגע, אז תקשיב להם. ייתכן שהם ירצו לדבר על מוות, או שהם לא מרגישים שהם מוכנים עדיין להעלות את הנושא הזה. עזרו להם להרגיש בנוח על ידי שיקוף הגישה שלהם ותנו להם להדריך את השיחות שלכם.

  • למשל, אם החבר שלך עובד קשה כדי לשמור על גישה עליזה, נסה לפעול אופטימי סביבם.
  • נסה לשאול אותם אם הם רוצים לדבר על מה שהם עוברים. אם הם לא רוצים לדבר על זה, שנה את הנושא למה שאתה יכול לעשות כדי לתמוך בהם.
  • זכור שאולי החבר שלך עוד לא השלים עם התמותה שלהם. אם זה המצב, היו שם בשבילם, אבל הבינו שהם עשויים להזדקק לתמיכה נוספת.
עזור לחבר גוסס שלב 7
עזור לחבר גוסס שלב 7

שלב 3. הימנע מכף רגל סביב כף הרגל סביב מוות

חברך עלול להרגיש מביך אם תימנע מלהכיר במותו הסופי. תן להם לדעת שאתה מבין מה עומד לקרות, והבטח אותם שאתה מוכן לזה.

  • כשאתה מדבר על מוות, עשה זאת במונחים שלחברך נוח איתו. לדוגמה, חבר שלך עשוי להעדיף לדבר על "עזיבה" או "יציאה למסע".
  • זכור כי לאנשים רבים לא נוח לדון במוות. אם זה המקרה עבורך, אולי כדאי שתדבר קודם כל עם מישהו שאתה סומך עליו.
עזור לחבר גוסס שלב 8
עזור לחבר גוסס שלב 8

שלב 4. הימנע מהבטחות ריקות

אל תיפול לאחור על רמות, שבדרך כלל אינן מנחמות או מועילות למי שמת. באופן דומה, אל תבטיח את חברך שהכל יהיה בסדר. היו אדיבים, אבל היו כנים.

  • לדוגמה, אל תגיד, "הכל קורה מסיבה", או, "אני בטוח שתרגיש בסדר לאחר שתתחיל בתרופה החדשה."
  • אם אתה לא יודע מה להגיד, התמקד בהקשבה במקום. שאל את החבר שלך אם הוא רוצה לדבר על מה שהוא מרגיש.
  • הימנע מלומר משהו כמו "אני יודע מה אתה מרגיש". זה יכול להיתפס כבלתי תומך ולגרום לחבר שלך להרגיש גרוע יותר.
עזור לחבר גוסס שלב 9
עזור לחבר גוסס שלב 9

שלב 5. דע שחבר שלך עשוי לומר דברים שהם לא מתכוונים להם

זכור כי חברך עובר תקופה מפחידה ומלחיצה. אל תיקח את זה אישית אם הם מסרבים לעזרתך או מצלמים אותך. היו סלחניים וסבלניים ככל שתוכלו, ואם אתם כועסים או כועסים, נסו לא ליידע אותם.

לדוגמה, חבר שלך עשוי לומר "אני יודע שתוקל לך כשאני סוף סוף רועד כדי שתוכל להמשיך בחייך." פשוט הרגיע אותם במשהו כמו "הלוואי שלא הייתי מאבד אותך בכלל, אבל אני שמח על כל הזמן שנותר לנו ביחד."

עזור לחבר גוסס שלב 10
עזור לחבר גוסס שלב 10

שלב 6. הימנע מלחכות עד הסוף כדי להגיד דברים חשובים

אם אתה רוצה לספר לחבר שלך משהו, עשה זאת כעת. הזמן שבין אבחון למוות יכול להיות קצר ממה שאנשים מצפים, אז אל תקח כמובן מאליו שיהיה לך מספיק זמן להגיד הכל אחר כך.

כאשר אתה עוזב את חברך לאחר ביקור, שים לב שאולי לא תראה אותו שוב. להיפרד בצורה שלא תתחרטי למקרה שזו תהיה הפעם האחרונה

חלק 3 מתוך 3: מתן תמיכה מעשית

עזור לחבר גוסס שלב 11
עזור לחבר גוסס שלב 11

שלב 1. עזור לחבר שלך למצוא מידע

אם החבר שלך אובחן כרגע כסובל ממחלה סופנית, הוא עלול להרגיש מפוחד ומוצף. עזרו להם ללמוד על מה שקורה כדי שיוכלו לקבל החלטות מושכלות בנוגע לטיפול שלהם.

תוכל להציע ללוות את חברך לפגישות רופא, לעזור לו לערוך רשימת שאלות לשאול את הרופא או לחפש ספרים ומאמרים על מחלתם

עזור לחבר גוסס שלב 12
עזור לחבר גוסס שלב 12

שלב 2. מצא דרכים לעזור לחברך במשימות היום-יומיות

אל תחכה שחברך יבקש עזרה - התנדב בשירותיך ככל שתוכל. הציע לנהל שליחויות, להכין ארוחת ערב, לאסוף את ילדי חברך מבית הספר, או כל דבר אחר שחבר שלך עלול להתקשות לעשות לבד.

שאל את החבר שלך מה אתה יכול לעשות כדי לעזור, אך הציע גם כמה הצעות ספציפיות למקרה שאין לו שום דבר בראש. זה עשוי לכלול משהו פשוט כמו לשבת איתם, לשמוע מוזיקה ביחד, לקרוא להם או להתפלל איתם

עזור לחבר גוסס שלב 13
עזור לחבר גוסס שלב 13

שלב 3. תמכו באנשים הקרובים לחבר שלכם

גם יקיריו האחרים של חברך כואבים כרגע. פנה לבן / בת הזוג, ההורים, הילדים או חברים אחרים כדי לעזור להם לעבור את התקופה הקשה הזו. כולם יכולים ליהנות מהתמיכה הרגשית, וכולכם תוכלו לטפל בחבר שלכם טוב יותר.

לדוגמה, אתה יכול להציע לעזור לבן / בת הזוג או להורה של חבר / ה שלך עם תפקידים ביתיים או שליחויות, כך שיהיו להם פחות אחריות

עזור לחבר גוסס שלב 14
עזור לחבר גוסס שלב 14

שלב 4. עזור לחברך להשאיר מורשת אם ירצה בכך

שאל את חברך אם הוא רוצה להשאיר מכתבים לחבריו ולמשפחתו, לרשום את סיפור חייהם או להיזכר במסורת מיוחדת. אם הם עושים זאת, עזור לגרום לזה לקרות ככל שתוכל.

מוּמלָץ: