אם אתה בצד הקצר, זה טבעי שיש לך קצת חוסר ביטחון לגבי הגובה שלך ולפעמים הלוואי שהיית גבוה יותר. למרבה המזל, כמה שיפורים במלתחה שלך יכולים לעזור. מכנסיים וחצאיות עם מותניים גבוהים, בשילוב חולצות בעלות צורה, יכולים לעזור להאריך את המסגרת שלך. אתה יכול גם להוסיף אביזרים שמושכים תשומת לב לחצי העליון שלך, כמו כובעים וצעיפים גדולים יותר. עם קצת שיפור אתה יכול להפוך את עצמך לגבוה. שב זקוף וגבוה כך שאתה מרגיש בטוח בגופך שלך. ככל שאתה מרגיש טוב יותר עם עצמך, כך תראה בטוח יותר וגבוה יותר.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: בחירת מכנסיים או חצאיות
שלב 1. בחר בג'ינס באורך מלא
אם לא אכפת לך מסגנון ההתלקחות, חפש ג'ינס עם התלקחות סביב הרגל ולא זני רגליים ישרות. זה מושך את תשומת הלב לחצי התחתון שלך, וגורם לרגליים שלך להיראות ארוכות יותר.
וודא כי מכנסי הג'ינס המתלקחים אינם נגררים על הרצפה מכיוון שזה יכול לגרום לך להיראות קצר יותר מאשר גבוה יותר
שלב 2. לכי על שמלות מבוזבזות ומתאימות בצורה
אם אתה אוהב ללבוש שמלות, שקול שמלות המתנשאות במותן ממש מעל הירכיים. זה גורם לגוף שלך להופיע בפרופורציות טובות, ומאריך את המסגרת הכללית שלך. הימנע משמלות ארוכות ומשוחררות מכיוון שזה יכול לגרום לך להיראות כאילו אתה טובע בהן ולמשוך את תשומת הלב לגובה שלך.
לדוגמא, לכי על שמלה עם חצאית קו עיפרון שמסתובבת במותן. קח פס על שמלת המקסי השקית
שלב 3. בחר מכנסיים או חצאיות עם מותניים גבוהים
מותניים גבוהים יותר עוזרים לגרום לרגליים שלך להיראות ארוכות יותר, ולמתוח את הדמות שלך בסך הכל. בעת בחירת מכנסיים או חצאיות, חפשו כאלה שמיועדים לכפתורים ולרוכסן במותן. תחתונים שנופלים בירכיים נוטים הרבה יותר להאריך את המסגרת שלך.
אם אתה מתקשה למצוא בגדים גבוהים, חפש סגנונות וינטאג '. לרבים מהם יש מותניים גבוהות יותר
שלב 4. ודא שהמפשעה לא יורדת
אם אתה מוצא את המכנסיים שלך נפולים ליד המפשעה, או שתתאים אותם או מצא זוג אחר. מכנסיים רגילים באופן כללי הם לא אופנתיים ויכולים להיות לא מחמיאים במיוחד אם אתה בצד הקצר יותר.
- אם המכנסיים שלך נראים כאילו הם נפולים, זה יגרום לך להיראות בסך הכל קצר יותר.
- אם אינך יכול להשיג מכנסיים חדשים, משוך אותם כלפי מעלה כדי שלא ייפולו, וחבש חגורה כדי לשמור עליהם.
שלב 5. שמור את רגלי המכנסיים בקרסוליים
זה חובה אם אתה מנסה להיראות גבוה, כיוון שרגליים צנועות מפנות את תשומת הלב למסגרת הקצרה שלך. אם אתה באמת מתקשה למצוא זוג, תמיד תוכל לקבל זוג מחויט או לחבוש את הרגליים בעצמך.
שיטה 2 מתוך 4: בחירת חולצות המאריכות את גופך
שלב 1. לך על צווארונים v
לכל חולצה שאתה לובש, לך על צווארון וי במידת האפשר. צווארונים V עובדים מצוין על מנת להוסיף גובה ולמתוח את המסגרת שלך, לכן היזהר תמיד מצוואר v בעת קניות.
- לדוגמה, לכי על חולצת טריקו עם צווארון וי עם ג'ינס מתנפח וגבוה.
- כשאתה לובש כפתור למטה, השאר כמה כפתורים מבוטלים וקפל את פינות החולצה כדי ליצור צוואר וי.
שלב 2. הכנס את החלק העליון שלך
אם פלג הגוף העליון שלך נראה קצר יותר והרגליים שלך נראות ארוכות יותר, אתה הולך להיראות גבוה יותר. כדי להאריך את המסגרת שלך, הרגל להכנס לחולצות שלך בכל פעם שאתה יכול. זה עובד טוב במיוחד עם מכנסיים שכבר מותניים גבוהים.
לדוגמה, אם אתה לובש חולצת שמלה ומכנסי שמלה לעבודה, תחב את החולצה למראה מקצועי המאריך את המסגרת שלך
שלב 3. בחר שרוולים דקים יותר
אם הידיים שלך מחובקות חזק מדי לגוף שלך, זה יכול ליצור קווי ראייה המקצרים את המראה הכללי שלך. שרוולים דקים יותר הם בחירה מצוינת אם אתה רוצה להיראות גבוה יותר, מכיוון שהם גורמים לזרועותיך להיראות מובחנות. זה מאריך את כל המסגרת שלך.
לדוגמה, לך על חליפה עם מעיל דק ומעוצב בצורה הדוקה יותר סביב השרוולים
שלב 4. בחר צמרות מותאמות בצורה
ככל שהמראה העליון שלך נפוח יותר, הדמות שלך טובעת יותר בבגדים שלך. זה גורם לדמות שלך להיראות קטנה וקצרה יותר בסך הכל. לכו על צמרות קצת יותר צמודות ומותאמות בצורה יותר כדי להאריך את המסגרת שלכם.
לדוגמה, התרחק מסוודרים גדולים ומגושמים בחורף. במקום זאת, לך על סוודרים שמחבקים את דמותך
שיטה 3 מתוך 4: הוספת אביזרים
שלב 1. נעל נעליים המותחות את המסגרת שלך
נעלי עקב, או נעליים שפשוט יש להן עקב גבוה יותר, הן הבחירה המתבקשת. אם אתה מרגיש לא נוח בעקבים, לך על סנדלים או נעליים בצבע עירום שמשתלבים בכפות הרגליים והרגליים שלך. מגפיים גבוהים לברכיים יכולים גם למתוח את המסגרת שלך.
בעת בחירת עקבים, בחר בנעלי עור בצבע עירום, או התאם אותם לטייץ שלך. זה יעזור למתוח את הרגליים עוד יותר
שלב 2. בחרו מעילים או קרדיגנים קצרים
אם אתה לובש ז'קט, קרדיגן או משהו דומה עם בגד, שמור אותו קצר יותר. עליוניות קצרות יותר עוזרות לגוף שלך להיראות קצר יותר ולרגליים שלך להיראות ארוכות יותר, ויוצרות אשליה של גובה.
לך על מעילים וקרדיגנים שנופלים מעל תחתיתך. לדוגמה, אם אתה לובש חליפה למשרד, חפש אחת עם ז'קט קצר יותר שיורד רק עד המותניים שלך
שלב 3. התאימו את הגרביים והמכנסיים שלכם
אם אתה לובש גרביים הנראות לעין, וודא שהגרביים אינן מנוגדות בצורה חדה מדי מהמכנסיים שלך. מראה מונוכרומטי יותר ימתח את גופך ויגרום לך להיראות גבוה יותר באופן כללי.
לדוגמה, מכנסיים שחורים ניתנים לשילוב עם גרביים שחורות
שלב 4. חבשו כובעים או צעיפים
משיכת תשומת הלב כלפי מעלה, כלפי הפנים שלך, יכולה לגרום לך להיראות גבוה יותר על ידי איזון החצי העליון והתחתון שלך. נסה לחבוש כובע או לעטוף צעיף סביב צווארך. כמו כן, בחר בגדים המחמיאים לתווי הפנים שלך כמו צבע עיניים. זה יכוון את תשומת הלב כלפי מעלה.
לדוגמה, אם יש לך עיניים חומות וגדולות, בחר בצעיף או כובע חום
שלב 5. נסה חגורה דקה
חגורות יכולות להיות מצוינות למכנסיים, חצאיות או שמלות במותן, כך שהרגליים שלך ייראו ארוכות ומוגדרות יותר. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חבשו חגורה דקה יותר. כל דבר גדול או מגושם יגרום למסגרת שלך להיראות קטנה וקצרה יותר בהשוואה.
לדוגמה, אם יש לך שמלה קצת יותר רופפת באמצע, צבט אותה במותן עם חגורה דקה
שלב 6. התאימו את כל הגוונים שלכם או צאו למראה מונוכרומטי
ללא קשר לאביזרים שבחרת, שמור אותם באותה משפחת צבעים כמו התלבושת שלך. לבישת צבעים שונים מחלקת את גוף האדם למקטעים נפרדים. לבישת אותו צבע, או צלילים הנמצאים בתוך אותו טווח, יוצרת קו מוצק אחד לעינו של הצופה.
לדוגמה, אם אתה לובש סוודר שחור עם מכנסי שמלה שחורים, חבר אותו עם חגורת שחורה דקה וצעיף
שלב 7. לבש אביזרים גבוה יותר
לבשו ריבוע כיס או עניבה בהירה כדי להוסיף פרטים לחליפה, או הביטו בחולצות נינוחות עם כריות וכיסים עליונים. כאשר אתה לובש פרטים גבוה יותר, זה מעודד עין מתבוננת לנוע למעלה מכפות הרגליים לכיוון הראש שלך, מה שגורם לעין לגבות יותר.
שיטה 4 מתוך 4: שיפור היציבה שלך
שלב 1. קום ישר
עמידה זקופה יכולה לגרום לך להיראות גבוה יותר. כדי לעמוד ישר, הרם את הראש מעט קדימה. האריך את פלג גוף עליון ועמוד השדרה. הרחיבו את כתפיכם ושמרו על כפות הרגליים מוצקות על הקרקע, תמכו בגופכם והניעו אותה כלפי מעלה.
היו מודעים ליציבה שלכם לאורך כל היום, כך שתוכלו לתפוס את עצמכם משתכשכים
שלב 2. שב זקוף
אתה יכול להיראות גבוה בישיבה על ידי שמירה על יציבה נכונה. שמור על עמוד השדרה שלך ישר והכתפיים שלך ירדו כאשר אתה מרותק לשולחן. היו מודעים ליציבה שלכם בכל פעם שאתם יושבים כדי לוודא שאתם שומרים על יציבה טובה.
שלב 3. למתוח את הירכיים והסנטר ליד שולחן העבודה
ביצוע מתיחות ליד שולחן העבודה שלך יכול להקל על שמירה על יציבה טובה. עבודה על מתיחת הסנטר והירכיים ברגעים שאתה עובד ליד שולחן או יושב במהלך היום.
- כדי למתוח את הסנטר, עשה סנטר. שב ישר כשהכתפיים שלך מונחות לאחור ומשוך את הסנטר ישר אחורה כדי לתת לעצמך סנטר כפול. החזק את זה למשך 30 שניות. חזור על תהליך זה שלוש פעמים.
- כדי לעבוד על הירכיים, קח הפסקה מהשולחן כדי לקום. כורע על ברך אחת באורך זרוע מהקיר. לחץ על הקיר ולחץ על הברך על הרצפה. החזק מספר שניות ולאחר מכן החלף ברכיים וחזור על כך.
שלב 4. האם מתיחות רצפה באופן קבוע
מתיחות רצפה יכולות לעזור לך לפתח יציבה טובה יותר. פשוט שכב על הרצפה ומתח את גופך זמן רב ככל האפשר. המשך למתוח כל עוד נוח. לאחר מכן, הירגעו וקחו 10 נשימות עמוקות. חזור על תהליך זה במשך חמש עד עשר דקות.
