8 דרכים להימנע מעיקולים

תוכן עניינים:

8 דרכים להימנע מעיקולים
8 דרכים להימנע מעיקולים

וִידֵאוֹ: 8 דרכים להימנע מעיקולים

וִידֵאוֹ: 8 דרכים להימנע מעיקולים
וִידֵאוֹ: 12 Ways to STOP a Foreclosure | Pre-Foreclosure Leads | Daniel Moore 2024, מרץ
Anonim

העיקולים, המכונים גם מחלת דקומפרסיה (DCS) או מחלת דקומפרסיה (DCI), הם מצב הנגרם כתוצאה משינוי מהיר בלחץ. זה בעיקר דאגה לצוללנים כשהם מופיעים על פני השטח, וזה יכול לגרום לתסמינים מגעילים אם לא תנקוט באמצעי הזהירות המתאימים כדי לתת לגוף זמן להתרגל לשינויים בלחץ בזמן שאתה שוחה למעלה. החדשות הטובות הן שאם אתה הולך לצלול, יהיה איתך מדריך או חבר צלילה שיוכשרו כיצד למנוע את ההתכופפות, מכיוון שדחיסה היא מרכיב מרכזי בקבלת תעודת צלילה.

צעדים

שאלה 1 מתוך 8: מהן העיקולים?

הימנע מהכפיפות שלב 1
הימנע מהכפיפות שלב 1

שלב 1. זהו מצב רפואי המופעל על ידי שחייה מהר מדי

כאשר אתה צולל, אתה נושם אוויר דחוס שיש בו הרבה חנקן. גופך חווה לחץ מתחת למים, והחנקן מסנן בגופך בבטחה בגלל לחץ עודף זה. אבל אם אתה שוחה אל פני השטח מהר מדי, לחנקן לא יהיה זמן להתפוגג למחזור הדם שלך והוא יכול להתחיל ליצור בועות. הבועות האלה מובילות לכל מיני בעיות המכונות ביחד את הכיפופים.

העיקולים מהווים גם סיכון אם אתה בונה מנהרות, כריית מינרלים או חקר שטח. זה יכול להוות סיכון גם במהלך טיסות בלחץ. למרבה המזל, אלה אינן תופעות יומיומיות ותלמד כיצד למנוע את הכפיפות עוד לפני שמותר לך לעשות את כל הדברים האלה

הימנע מהכפיפות שלב 2
הימנע מהכפיפות שלב 2

שלב 2. התסמינים כוללים כאבי פרקים, עייפות וכאבי אוזניים או סינוסים

אם אתה שוחה אל פני השטח מהר מדי ואתה מקבל את העיקולים, ייתכן שיש לך כאב מוזר באוזניים, באף או בפה. אתה עלול לגרד, סביר להניח שתחוש כאב עז במפרקים שלך. אתה עלול גם להתעייף במיוחד, להיגמר לך הנשימה, לקבל סחרחורת או להתקשות לזוז. אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הללו לאחר הצלילה, פנה מיד לרופא.

  • במקרים קיצוניים אתה עלול להיות משותק, לאבד שליטה על שלפוחית השתן או להתעלף. ייתכן גם שאתה מתקשה לראות או להרגיש מבולבל.
  • הכיפופים מסוכנים ביותר אם לא מטפלים בהם, לכן אל תהססו לפנות לחדר המיון אם אתם חושדים שאולי אתם חווים את העיקולים-גם אם התסמינים שלכם קלים.

שאלה 2 מתוך 8: האם אתה יכול למות מהכפיפות?

  • הימנע מהכפיפות שלב 3
    הימנע מהכפיפות שלב 3

    שלב 1. למרבה הצער, כן; העיקולים יכולים להוביל למוות אם לא תקבל עזרה

    אם החנקן באוויר הדחוס שלך הופך לבועות והבועות האלה מגיעות למוח או לריאות שלך, זה יכול להוביל לבעיות מסכנות חיים. אתה עלול לקבל שבץ, התקף או התקף לב. אנשים רבים שמקבלים את העיקולים חווים שיתוק, וייתכן שיש להם נזק מוחי, לב או ריאות קבוע. החדשות הטובות הן שהטיפול בכיפופים יעיל ביותר אם אתה מקבל עזרה במהירות.

    זו הסיבה שחשוב כל כך לקבל טיפול בהקדם האפשרי. ככל שהטיפול מתחיל מהר יותר, כך הסיכוי שלך להשתפר גבוה יותר

    שאלה 3 מתוך 8: כיצד אוכל למנוע את העיקולים?

    הימנע מהכפיפות שלב 4
    הימנע מהכפיפות שלב 4

    שלב 1. השתמש בשולחן צלילה כדי לקחת הפסקות בדרך שלך לפני השטח

    אתה יכול למנוע את הכפיפות לחלוטין על ידי שחייה עד לפני השטח בקטעים והפסקה קצרה בין כל שכבה. כמה זמן אתה עוצר בכל מרחק תלוי לחלוטין כמה עמוק אתה וכמה זמן אתה צולל. זו הסיבה שאנשים תמיד מביאים איתם שולחן צלילה מתחת למים. טבלת צלילה היא רק גיליון הפניה המכיל את כל המידע שתצטרך לדעת היכן לעצור ולכמה זמן.

    • שולחנות צלילה הם סטנדרטיים-אין טבלאות שונות לאנשים שונים. אסור לך לצלול בלי אחת! אם אתה חדש בתחום הצלילה, המדריך או השותף שלך צריכים להיות איתם שולחן צלילה. תלמד גם כיצד לקרוא שולחן צלילה אם אתה מרוויח את תעודת הצלילה שלך!
    • ככלל אצבע בסיסי ביותר, עליך לעצור בערך כל 4.6 מ 'במשך 5 דקות בכל פעם. ככל שתלך לאט יותר, כך יהיה בטוח יותר!
    • ברוב מחשבי הצלילה יש טבלאות אלה מובנות בתוכנה.
    הימנע מהכפיפות שלב 5
    הימנע מהכפיפות שלב 5

    שלב 2. אל תצלול אם יש לך בקע, מום בלב או אסתמה

    תנאים מסוימים עשויים לגרום לך להיות פגיע באופן ייחודי לעיקולים. אם יש לך בקע לא מטופל, צלילה עלולה לגרום להתרחבות גזים בתוך הבקע שלך, דבר שיכול לתרום להתכופפות. אנשים עם מומים בלב ואסטמה גם הם רגישים באופן ייחודי לשינויי לחץ, ואין לצלול אם יש לך אחד מהתנאים האלה.

    למרות שזה לא קשור לעיקולים, עליך לזכור לצלול אם יש לך סוכרת, מכיוון שהלחץ יכול לגרום לרמות הגלוקוז בדם להתנדנד בפראות

    הימנע מהכפיפות שלב 6
    הימנע מהכפיפות שלב 6

    שלב 3. דלג על פגישת הצלילה אם יש לך זיהום, שיעול או חזה

    הצטננות, שיעול ובעיות חזה עלולות לגרום להצטברות ריר בריאות ובסינוסים. הלחץ שגופך חווה מתחת למים עלול להחמיר את הבעיות הללו, ויהיה קשה יותר לנשום בנוחות כשאתה שוחה בחזרה אל פני השטח. ליתר ביטחון, אל תצלול אם יש לך בעיה כלשהי של נשימה או סינוסים.

    אם אתה מתקשה לנשום, יהיה לך יותר קשה להשיג את החמצן הדרוש לך כדי לסנן את החנקן בזמן

    שאלה 4 מתוך 8: כיצד אוכל למזער את הסיכון שלי לקבל עיקולים?

    הימנע מהכפיפות שלב 7
    הימנע מהכפיפות שלב 7

    שלב 1. שמירה על משקל תקין תמזער את הסיכון שלך

    לאנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר יש סיכוי גבוה יותר לקבל את העיקולים. הוא חושב שעודף שומן בגוף מקשה על היפטרות מכל החנקן. שמירה על BMI תקין יכולה לעזור להפחית את הסיכון.

    הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע את העיקולים הוא לעקוב אחר שולחן הצלילה שלך ולהקפיד לאט בדרכך למעלה. שמירה על BMI תקין מפחיתה את הסיכון שלך, אך היא אינה מהווה תחליף לפרוטוקולי בטיחות הבאים

    הימנע מהכפיפות שלב 8
    הימנע מהכפיפות שלב 8

    שלב 2. לעולם אל תצלול אם שתית אלכוהול

    מכיוון שאלכוהול מגביר את זרימת הדם ומוריד את לחץ הדם, לוקח הרבה יותר זמן עד שהחנקן בדם יסתנן. זה יכול להפוך את המלצות שולחן הצלילה לבלתי מספקות, ותהיה לך סיכון גבוה יותר להיתקל במחלת דקומפרסיה אם שתית.

    הימנע מהכפיפות שלב 9
    הימנע מהכפיפות שלב 9

    שלב 3. החלף את תערובת הגז הסטנדרטית שלך ל- EANx (Nitrox)

    EANx, הידועה בשם Nitrox, מכילה כמות נמוכה יותר של חנקן. זה יכול להפחית באופן דרמטי את הסיכויים שתקבל את העיקולים.

    החיסרון העיקרי של EANx הוא שהוא יקר יותר מתערובות גז הצלילה הסטנדרטיות

    הימנע מהכפיפות שלב 10
    הימנע מהכפיפות שלב 10

    שלב 4. קח הפסקות ממושכות בין הצלילות שלך

    ככל שתוכלו לחכות זמן רב יותר בין מפגשי הצלילה, כך הגוף שלכם יצטרך יותר זמן לעבד את כל שאריות החנקן. אם אתה הולך עמוק יותר מ -3.0–6.1 מ 'על צלילות יומיות, קח לפחות יום חופש אחד בשבוע.

    • זה חשוב במיוחד אם אתה מדריך צלילה. מקרים רבים של מחלת דחיסה מתרחשים מכיוון שהמדריכים לא לוקחים מספיק פסק זמן בין השיעורים. קל לדלג על הפסקות ככל שאתה הופך לצולל מנוסה יותר, אך חשוב במיוחד לקחת הפסקות ארוכות בין המפגשים.
    • אם אי פעם אתה מקבל את העיקולים, המתן לפחות 30 יום לאחר ההתאוששות לפני שאתה צולל שוב.
    • כל זה יעזור למזער את הסיכויים שתקבלו את העיקולים, אך הם אינם תחליף לביצוע הפסקות דקומפרסיה בזמן שאתם שוחים עד לפני השטח. זו הדרך היחידה למנוע 100% את העיקולים.

    שאלה 5 מתוך 8: באיזה עומק מתרחשות העיקולים?

    הימנע מהכפיפות שלב 11
    הימנע מהכפיפות שלב 11

    שלב 1. לרוב העיקולים מהווים דאגה ממשית לאחר 9.1 מ '

    ככל שאתה הולך עמוק יותר, כך סביר להניח שתתקל בעיקולים אם תעלה מהר מדי. ברגע שאתה צולל יותר מ 9.1 מ ', העיקולים הופכים לבעיה פוטנציאלית רצינית. אל תתעלם משולחנות הצלילה שלך, הקדש תשומת לב רבה למד הלחץ שלך והזמן שהדחיסה שלך תישבר בזהירות תוך כדי השטח.

    זו הסיבה ששולחנות צלילה מתחילים בדרך כלל בגובה 11 רגל. אם שחתת במים בעומק של 30-35 רגל (9.1-10.7 מ ') אך לא רחוק מכך, פשוט השתמש בהנחיות 11 רגל (35 רגל) כדי לעלות בבטחה

    הימנע מהכפיפות שלב 12
    הימנע מהכפיפות שלב 12

    שלב 2. זה נדיר, אך הכיפופים יכולים להתרחש בגובה 10–20 רגל (3.0–6.1 מ ')

    העיקולים בדרך כלל אינם מהווים דאגה אלא אם כן אתה מעמיק יותר מ -9.1 מ ', אך משך הזמן שאתה מבלה במים הוא גורם חשוב כאן. אם אתה צולל במים רדודים העומקים יותר מ -3 מטרים במשך יותר מ -30 דקות, אתה עלול להיתקל בעיקולים אם תעלה מהר מדי. לשחות לאט ולקחת הפסקה של 5 דקות כשאתה במרחק 1.5 מטר מהשטח רק ליתר ביטחון אם היית במים רדודים זמן מה.

    זה נדיר במיוחד שהכפיפות מתרחשות במים רדודים יותר מ -9.1 מ ', אז אל תיבהל אם לא עשית הפסקות דחיסה על הצלילות הרדודות שהשלמת בעבר. אם מעולם לא היו לך תסמינים בעבר, אין לך מה לדאוג

    שאלה 6 מתוך 8: האם ניתן לרפא את העיקולים?

  • הימנע מהכפיפות שלב 13
    הימנע מהכפיפות שלב 13

    שלב 1. כן, אתה יכול לטפל בכפיפות בכמה שעות בחדר היפרברי

    תא היפרברי הוא מיכל בלחץ גבוה מלא במאה אחוז חמצן. בילוי של כמה שעות באחד החדרים האלה יהפוך את הכפיפות על ידי הפיכת בועות החנקן לאחור לחנקן נוזלי, וזה קל מאוד לגוף שלך לעבד. זהו טיפול יעיל במיוחד, ורוב האנשים עם הכפיפות אינם נטולי סימפטומים לאחר טיפול אחד.

    • חשוב ביותר שתקבל עזרה במהירות האפשרית אם אתה מקבל את העיקולים. ככל שיש בועות חנקן ארוכות יותר, כך הסיכויים שתתקלו בנזק קבוע גבוהים יותר.
    • כל בית חולים יוכל לטפל בכך. גם אם אין להם חדר היפרברי גדול, לכל בית חולים צריך להיות לפחות מקום אחד. זהו מכשיר היפרברי המיועד לאדם אחד בלבד. מכיוון שטיפול בחמצן משמש בדרך כלל למגוון פציעות, כוויות וזיהומים, אין זה ציוד נדיר במיוחד בעולם הרפואה.

    שאלה 7 מתוך 8: האם העיקולים יעלמו מעצמם?

  • הימנע מהכפיפות שלב 14
    הימנע מהכפיפות שלב 14

    שלב 1. לא, עליך לפנות לחדר המיון אם אתה חושב שיש לך עיקולים

    אם לא מטפלים, העיקולים יובילו לנזק בלתי הפיך-גם אם התסמינים שלך מינוריים ואתה מרגיש בעיקר בסדר. אתה עלול להוביל לתפקוד לקוי של שלפוחית השתן, חוסר תפקוד מיני או חולשת שרירים. אם הבועות יגיעו למוח שלך, אתה עלול לקבל נזק מוחי, לקבל שבץ או להיות משותק. זה לא מסוג הדברים שאתה יכול להשאיר ללא טיפול, אז קבל עזרה אם אתה חושב שאתה חולה בהקדם האפשרי!

    התרחיש הטוב ביותר עבור מחלת דקומפרסיה לא מטופלת הוא כי בועות החנקן האלה מגיעות למפרקים שלך, מה שעלול להוביל לאוסטאונקרוזיס או לדלקות פרקים

    שאלה 8 מתוך 8: האם זה נכון שאתה לא יכול לעוף אחרי הצלילה?

  • הימנע מעיקולים שלב 15
    הימנע מעיקולים שלב 15

    שלב 1. כן, אתה לא יכול לטוס במשך 24 שעות לאחר כל צלילה

    מטוסים בדרך כלל בלחץ מלא, אך אם יש אפילו הפרש לחץ קל, בועות חנקן יכולות להתפתח אם לגופך לא היה זמן לסנן את כל החנקן מהצלילה שלך החוצה דרך זרם הדם. כתוצאה מכך, אתה לא צריך לטוס לפחות יום אחד אחרי שהלכת לצלול. לא סביר שתקבל את העיקול בטיסה שלך, אבל עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!

  • מוּמלָץ: