איך להיות מצחיקים ואנרגטיים (בנות) (עם תמונות)

תוכן עניינים:

איך להיות מצחיקים ואנרגטיים (בנות) (עם תמונות)
איך להיות מצחיקים ואנרגטיים (בנות) (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך להיות מצחיקים ואנרגטיים (בנות) (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: איך להיות מצחיקים ואנרגטיים (בנות) (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: על מה בנות חושבות בשירותים. 2024, מרץ
Anonim

כולנו פגשנו אנשים שנדמה שהם תמיד "מופעלים". אתה יודע, אותו אדם שבכל פעם שאתה רואה אותם מפוצץ מרץ ותמיד מחייך וצוחק. גם רובנו היינו רוצים להיות כאלה, אבל זה לא בא באופן טבעי לכולם. אם אתה שואף להיות יותר מצחיק ואנרגטי, אתה יכול לנקוט צעדים כדי לשנות את אורח החיים שלך ואת ההרגלים שלך כדי להפוך לאדם שאתה רוצה להיות.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: להיות מצחיק ואנרגטי

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 1
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 1

שלב 1. היה מוכן לכל דבר

כשאנשים מבקשים ממך ללכת למקומות ולעשות דברים, לך! אנשים ימצאו את הגישה שלך לכל דבר מעודדת. אם לאף אחד אין רעיונות, אז תציע הצעות משלך לגבי דברים מהנים לעשות.

נסה להציע דברים פעילים ומהנים, כגון מיני גולף או לערוך פיקניק ספונטני בפארק. הצעות כמו להישאר ולראות סרט או לשחק משחקי וידיאו לא מוכיחות את האנרגיה שלך

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 2
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 2

שלב 2. נסה להישאר חיובי

אנשים שנתפסים כ"אנרגטיים "לרוב מחייכים ומאושרים. זה לא אומר שלעולם לא יהיה להם יום רע, אלא שהם מנסים לשמור על גישה חיובית ולראות את ההומור במצב גרוע. כשמשהו מוריד אותך, רק תזכיר לעצמך שהכל יסתדר כך או כך, אז עדיף להישאר חיובי ככל האפשר.

כשאתה מדבר עם אנשים, תן לגישה חיובית זו להתפשט. נסה להזכיר לאנשים את ההיבטים החיוביים של החיים. זה לא רעיון רע להצחיק אנשים כשהם מתלוננים על משהו רע שקרה להם, אבל אתה יכול גם לנסות לעזור להם לראות היבטים חיוביים של המצב

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 3
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 3

שלב 3. צא מאזור הנוחות שלך

קל להיכנס לשגרה שבה אנו עושים את אותו הדבר יום-יום. למרות שזה קל ונוח, זה יכול גם לגרום לנו להרגיש משועמם וקיפאני. כדי להיות יותר אנרגטי, נסה לעשות דברים שמוציאים אותך מאזור הנוחות הזה, ואתגר אותך למשהו חדש. זה יותיר אותך מרגיש מרגש ומתרגש מהחיים.

  • אם אתה רוצה לתרגל את היכולת שלך להצחיק, אתה יכול לעשות משהו ממש מאתגר, כמו להירשם לערב מיקרופון פתוח במועדון קומדיה מקומי.
  • נסה פעילות גופנית חדשה. אולי תמיד רצית לנסות את ג'יו ג'יטסו או קרוספיט, מה שזה לא יהיה, אל תדחה את זה יותר! אתה עשוי לגלות שאתה באמת נהנה מזה, ויש לך תחביב חדש שעוזר לך להישאר פעיל. במקרה הגרוע ביותר, ניסית את זה והבנת שזה לא בשבילך.
  • עבור לאירוע חברתי כדי להכיר אנשים חדשים. מצא אירוע מקומי שמעניין אותך, ולך לבד. זוהי דרך מצוינת לאתגר ולשפר את הכישורים החברתיים שלך, סביר להניח שתמצא כמה חברים חדשים בדרך.
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 4
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 4

שלב 4. אל תיקח את עצמך יותר מדי ברצינות

אם אנשים מרגישים שאתה חסון וחסר ביטחון, הם לא יכולים לראות בך אנרגטי ומצחיק בו זמנית. חלק מההשגה היא להבין שזה בסדר להיות טיפשי ומטומטם. נסו לשמור על אופי שמחה וילדותי. אנשים רבים שואפים להיות כאלה, ואם אתה מסוגל להתנהג כך, אנשים יימשכו לאנרגיה שלך.

לדוגמה, אל תפחד לרקוד מסביב, לעשות פרצופים או לעשות קולות מטופשים (במצבים מתאימים). זה יוכיח שאין לך שום בעיה להיות טיפשי ותעודד אחרים להרגיש שהם יכולים להיות גם טיפשים

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 5
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 5

שלב 5. תן לבדיחות שלך לשקף את האישיות שלך

אם אתה רוצה להיראות כאדם אנרגטי, סביר להניח שלא תספר בדיחות אפלות וחולניות. במקום זאת, סביר להניח שתרצה לספר בדיחות אופטימיות, ולשקף את השקפתך האנרגטית והאופטימית על העולם.

  • אל תספרו בדיחות על חשבון אנשים אחרים בחדר (או אנשים שמוכרים לקבוצה, אבל לא יכולים להיות נוכחים). זה מאוד קשה לעשות זאת מבלי להיראות קטנוני וחסר ביטחון.
  • זה לא אומר שלעולם לא תוכל לספר בדיחה אפלה. עם זאת, זכור שאנשים רבים מתייחסים לחוש ההומור שלך כהשתקפות של מי שאתה כאדם, לכן נסה לאזן את סוגי הבדיחות שאתה מספר בהתאם.
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 6
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 6

שלב 6. צור קשר עין

כשאתה מדבר עם אנשים, נסה לשמור על קשר עין. זה לא אומר שאתה צריך לבהות בעיניהם ולעולם לא להסיט את מבטו. במקום זאת, נסה לשמור על קשר עין רוב הזמן ולהעיף מבט מדי פעם. אם אתה בוהה בתקרה או בקרקע בזמן שאתה מדבר עם מישהו אתה ייראה עצבני וחסר ביטחון.

זה חשוב מכיוון שחלק מהצגת אישיות מצחיקה ואנרגטית דורש ביטחון

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 7
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 7

שלב 7. השתמש במחוות ידיים כשאתה מדבר או מספר בדיחה

אם אתה פשוט עומד שם כשאתה מדבר בלי להשתמש במחוות ידיים או בתנועות גוף, אתה ייראה לא מתלהב ממה שאתה אומר. אמנם אינך רוצה להביע יותר מדי ניחוח (למשל להשתמש במחוות יד גדולות עם כל משפט) כי זה יכול להסיח את הדעת, אך שימוש במספר תנועות ידיים קטנות יותר מדי כמה משפטים יעניק לשיחה שלך קצת חיים.

זה גם יעזור לך לשמור על השיחה שלך זורמת היטב. עבור אנשים רבים, ההיריון מסייע לך לחשוב על הדבר הבא שאתה רוצה להגיד

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 8
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 8

שלב 8. חייכו

אי אפשר להדגיש יותר מדי את חשיבות החיוך. אם תחייך, סביר להניח שתעודד גם אחרים לחייך. אתה לא צריך לחייך כל שנייה ביום, אבל כשאתה בחוץ, חיוך יעזור להאיר את מצב הרוח שלך ואת מצב הרוח של אחרים.

התאמן בחיוך במראה. אתה עלול להרגיש טיפשי לעשות את זה, אבל תרגול קצת יעזור לך להבהב את החיוך הטוב ביותר שלך

חלק 2 מתוך 3: לדעת מתי לצמצם

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 9
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 9

שלב 1. דע מתי לצמצם אותו, ומתי להחיות את הדברים

לפעמים המצב עשוי לדרוש סוג של אנרגיה והומור נמוך יותר, בעוד שמצבים אחרים עשויים באמת להזדקק למישהו כדי להיות תוסס מאוד. נסה ללמוד אילו מצבים דורשים למה. הקשיב למצב הרוח של המתרחש סביבך. זה ייקח קצת תרגול, אבל להיות מודע לרגשות של אחרים יעזור לך ללמוד.

  • לדוגמה, מסיבת ארוחת ערב רשמית היא לא הזמן לרקוד ולספר בדיחות בקול רם. למרות שאתה עדיין יכול להיות אנרגטי ותוסס, אתה יכול לעשות זאת בצורה מאופקת יותר, על ידי צחוק בשקט והפגנת עניין באנשים סביבך עם חיוך על הפנים.
  • אם אתה במנגל חיצוני, אתה כנראה יכול להיות קצת יותר תוסס ואנרגטי. במיוחד אם יש ילדים בסביבה שיכולים להתאים לעוצמה שלך. אנשים יראו אותך ואת הילדים נהנים, וכנראה ירצו להצטרף להנאה.
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 10
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 10

שלב 2. שימו לב למצבי הרוח של הסובבים אתכם

להיות אינטליגנטי רגשית פירושו היכולת לתפוס את הרגשות ומצבי הרוח של הסובבים אותך. אם אתה עומד להיות האדם המצחיק והאנרגטי, חשוב שתוכל לקרוא את רגשותיהם של אחרים כדי שלא תגזים בכך.

אם רק פגשת מישהו, תוכל לעזור לעצמך לזהות כיצד הוא מרגיש כרגע על ידי צ'ט איתו על משהו ניטראלי, כמו מזג האוויר. זה ייתן לך מושג על ההתנהגות הבסיסית שלהם. לאחר מכן, לאחר שדיברת כמה דקות, נסה לספר בדיחה מצחיקה, או עשה משהו טיפשי. שימו לב לתגובתם. העיניים שלהם מאירות? האם הם מחייכים? או שאתה מבחין בתגובה שלילית יותר? האם הם מורידים את הגבות, או מביטים משם בעצבנות? אם כך, כנראה שלאדם זה אין מצב רוח להשתעשע על ידי שטויות ובדיחות, אז היצמד לטון מאופק יותר

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 11
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 11

שלב 3. אל תנסה להתחרות

במצבים מסוימים, אתה עלול למצוא את עצמך בנוכחות מישהו שהוא יותר אנרגטי ומצחיק מכפי שאי פעם היית יכול לחלום להיות. במקרה זה, אין טעם לנסות להיות האדם המצחיק והאנרגטי ביותר בחדר. במקום זאת, תן לאדם הזה להוביל, ופשוט ליהנות מהנוכחות שלו.

  • אם האדם מספר בדיחה מצחיקה באמת, כל בדיחה שתספר תיראה כמו טיפשה. במצב זה, עדיף פשוט להיות ידידותי וחם במקום לנסות להיות חיי המסיבה.
  • אם אכן תנסה להתחרות באדם זה, סביר להניח שיהיה ברור לאנשים אחרים סביבך שאתה משתדל מאוד. עדיף פשוט לשחרר.
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 12
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 12

שלב 4. אל תכריח את זה

יש אנשים שאף פעם לא נגמרים להם הדברים המצחיקים להגיד, ואם אתה אחד מאותם אנשים, נהדר! עם זאת, עבור רובנו, אולי נדמה לנו לחשוב על משהו מצחיק מדי פעם וזה בסדר. אם אתה במצב חברתי, ויש לך מה להגיד שאתה חושב שהוא מצחיק, אז אמור זאת. אם לא, אל תנסה לכפות זאת.

אם אנשים בדרך כלל לא צוחקים על הדברים שאתה אומר, תנו להם לנוח. אל תמשיך לנסות להכריח אנשים לצחוק. זה רק יגרום למצב לא נוח. זכור שאנשים לפעמים אינם נמצאים במסגרת נפש נכונה לבדיחות קלילות

חלק 3 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 13
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 13

שלב 1. תרגיל

זו אולי דרך פחות ברורה להיות יותר אנרגטית ומצחיקה, אבל פעילות גופנית חשובה לבריאות טובה. אם אתה מרגיש בכושר ובריא, אתה תרגיש פחות איטי ועצלן. מצא פעילות גופנית שאתה נהנה, וערבב אותו אם אתה מתחיל להשתעמם.

  • לדוגמה, אם אתה נהנה לרוץ, נסה לצאת החוצה ולרוץ במשך 10-30 דקות בכל יום. זה יעלה את הגוף שלך ותזוז, מה שיעזור לך להרגיש תוסס יותר.
  • אתה יכול גם לנסות דברים כמו יוגה, שחייה או ספורט קבוצתי כגון כדורעף, כדורגל או כדורסל.
  • תוכל גם לשקול להעסיק מאמן אישי, שלא רק יעזור לך להיכנס לכושר, אלא ידחוף אותך להיות פעיל יותר באופן כללי.
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 14
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 14

שלב 2. שנה את התזונה שלך

אם אתה מהסוג שאוכל מה שהכי נוח לך (למשל מזון ארוז, משקאות מוגזים וסוכרים וכל מה שלא צריך להכין), שקול לשנות את התזונה שלך. עבור לאכילת יותר פירות וירקות טריים, והימנע ממזון מעובד. החלף כמה מאותם משקאות מוגזים בכמה מים חדורים בפירות או תה.

  • זה יגרום לך להרגיש יותר אנרגטי וסביר יותר לרצות להיות פעיל וחברתי. יתכן שלא תבחין בהבדל בימים הראשונים של שינוי משמעותי בתזונה, אך אם תעמוד בהרגלי האכילה הבריאים שלך במשך מספר שבועות, בהחלט תבחין בהבדל.
  • זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מפנק לפעמים. להיפך, אם גלידה עם חברים תגרום לכם להרגיש מאושרים ואנרגטיים, אז בכל מקרה, עשו זאת. עם זאת, נסה לשמור על רוב הרגלי האכילה שלך בצד הבריא יותר של הספקטרום.
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 15
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 15

שלב 3. לישון מספיק

אם אתה לא ישן מספיק מדי לילה, אין זה סביר שאתה תרגיש אנרגטי, וכנראה שגם לא יהיה לך מצב רוח לצחוק ולהתבדח. נסה לישון לפחות 7 עד 8 שעות בכל לילה.

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 16
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 16

שלב 4. קבל את עצמך

לא יהיה לך חשק להיות אנרגטי או מצחיק אם אתה מרגיש שאתה לא מוערך כאדם. לכן הגיע הזמן שתפסיק להכות את עצמך על זה שאתה לא הכי פופולרי, הכי יפה, הכי יוצא, הכי גבוה, הכי רזה וכו '. מה שלא תהיה, תעשה מזה את הטוב ביותר.

אם אתה מסוגל לקבל את עצמך, אנשים יבחינו בביטחון המוגבר שלך, ויימשכו אליך יותר. זה יעודד את האנרגיה שלך ואת הנכונות שלך לצאת מהקליפה שלך

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 17
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 17

שלב 5. הקיף את עצמך באנשים תומכים

אם יש לך חברים או משפחה בחייך שמורידים אותך, מבקרים אותך כל הזמן, ומבלים את רוב זמנם בטענות והיות שליליות, התרחק מאנשים אלה. הם רק יורידו אותך. במקום זאת, מצא אנשים שמוציאים את הטוב שבך, המעודדים את האנרגיה שלך.

זה לא בהכרח אומר שאתה יכול להיות חבר רק עם אנשים מאוד אנרגטיים ומצחיקים. במקום זאת, אתה צריך להקיף את עצמך באנשים שגורמים לך להרגיש הכי טוב שלך. הם עשויים להיות שקטים וביישנים, או שהם עשויים להיות יוצאים במיוחד. זה לא משנה כל עוד הם עוזרים לך להיות אתה

היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 18
היו מצחיקים ואנרגטיים (בנות) שלב 18

שלב 6. האזן למוזיקה תוססת

אם אתה מרגיש נמוך, נסה לשים את מוזיקת הריקוד האהובה עליך, ולרקוד מסביב אם אתה רוצה. גם אם רק תקשיב למוזיקה, זה יעזור להאיר את מצב הרוח שלך.

מוּמלָץ: