נשים מגיעות בכל הצורות והגדלים, אז איך מוצאים בגדים שמחמיאים למבנה הגוף הספציפי שלכם? המפתח הוא לדעת את הפרופורציות שלך, ולהשתמש באופנה כדי להדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך-ולהסתיר את כל השאר!
צעדים
חלק 1 מתוך 2: זיהוי מבנה הגוף שלך
שלב 1. קבע מהו צורת גופך
שים לב לעקומות שלך. תראה איך הם מחברים את החזה, המותניים והירכיים שלך.
- סוגי הגוף שלהלן מתארים גופות נשים, לא ילדה שלא עברה גיל ההתבגרות. למרות שלפעמים ניתן לקבוע את מבנה הגוף לפני הבגרות, רק לאחר גידול חזה, ירכיים וכן הלאה יתברר.
- מדוד את גודל החזה, המותניים והירך. בהתאם לגודל של כל חלק (בסנטימטרים), אתה יכול לקבוע איזו צורה הגוף שלך למצוא בגדים שמתאימים כראוי
- אין מבנה גוף "הטוב ביותר" או "הגרוע ביותר". סוג מסוים עשוי להיות אופנתי באזור הספציפי שלך, בתקופה זו בזמן, אך אין זה אומר שמבנה גופך "גרוע".
- לכל סוגי הגוף יתרונות וחסרונות. לדעת את סוג הגוף שלך עוסק בלבוש כדי להיראות במיטבך.
- אפילו גופות הדוגמניות נכללות באחת הקטגוריות הללו.
שלב 2. בדוק אם יש לך מבנה גוף תפוח
בדרך כלל מדובר בכ -14 אחוזים מהנשים שבהן החזה גדול בגובה שלושה סנטימטרים או יותר מהמותניים. רק על ידי הסתכלות על עצמך במראה, תוכל לראות אם אתה סוג גוף תפוח.
- איברים רזים, במיוחד הזרועות, אך כתפיים רחבות הם בדרך כלל מאפיין חזק של סוג גוף זה.
- המשקל מתרכז סביב אזור החזה והחזה שלך, ונותן לפעמים מראה של חזה גדול יותר ובטן בולטת.
- אם באופן טבעי יש לך חזה קטן יותר, המשקל יכול להתאסף סביב מרכז החזה שלך.
- ממש מתחת לאמצע, לקו המותניים שלך יכולה להיות הגדרה מועטה, ובכך לגרום לתיאור "הכבד ביותר" של מבנה גוף זה.
- למרות שהחלק העליון שלך עשוי להיות בצד הכבד יותר, הרגליים שלך צריכות להיות רזות יותר.
שלב 3. שקול האם אתה מסוג "אגס"
להיות ההפך מסוג גוף תפוח פירושו שאתה גוף אגס סוּג. זה כבד תחתון (או משולש) עם כ -20 אחוזים מהנשים עם ירכיים גדולות משמעותית מהחזה.
- תבחין אם זהו הגוף שלך די מהר, שכן פלג הגוף התחתון שלך: ירכיים, ירכיים, ולפעמים החלק האחורי שלך בולט יותר.
- כתפיים צרות יותר, משופעות ולא רחבות.
- בדרך כלל מתואר כגוף ה"קימור "ביותר. זה פשוט להבחין בו רק על ידי התבוננות ברגליים שלך, כיוון שהן לפעמים רחבות יותר, שריריות ומלאות יותר בהשוואה לשאר הגוף.
שלב 4. שקל אם אתה סוג גוף ישר/מלבני
כ -46 אחוז מהנשים הן בצורה כזו שהמותניים שלה זהות בערך לירכיים וחזה. הצללית שלך לא מפותלת כמו גוף האגס או התפוח. במקום זאת, תראה ישר למדי עם כתפיים שטוחות.
- שלא כמו שני סוגי הגוף הקודמים; הדרך הטובה ביותר לקבוע סוג מלבני היא מדידה. לאחר המדידה, תבחין כי המותניים שלך קטנים באורך עד שמונה סנטימטרים מהחזה שלך.
- אם אתה עומד זקוף, אתה לא צריך להבחין בקימורים משמעותיים סביב אזור המותניים.
- כלוב הצלעות שלך יגדיר את רוב הצורה שלך, מכיוון שלא תהיה הגדרת מותניים להוסיף עקומות.
- למרות היותך מלבני, ייתכן שעדיין יש לך תחתית מעוקלת (בדומה לתחתית אגס), או חזה רחב עם מעט משקל נוסף סביב המרכז.
שלב 5. תסתכל אם יש לך גוף שעון חול
זה הכי פחות שכיח אצל 8 אחוזים בלבד מהנשים. מידות הירך והחזה בדרך כלל שוות, עם מותן צרה.
- המאפיין המגדיר של דמות שעון חול הוא מותן מוגדרת באופן משמעותי עם חלק עליון ותחתון פרופורציונלי פחות או יותר.
- צורות שעון חול נוטות להיות "מפותלות" הן למעלה והן בתחתית.
- עדיין תוכל להיות בעל גוף שעון חול גם כאשר: זרועות עליונות מעט בשרניות, כתפיים רחבות יותר למראה, או תחתית מעט מלאה יותר.
שלב 6. דע כי צורת הגוף נקבעת במידה רבה מראש, אך ניתן לשנות אותה במידה מסוימת על ידי תזונה ופעילות גופנית
הגנטיקה שלך אכן קובעת כיצד שומן הגוף נישא על הגוף ואי אפשר לשנותו. עם זאת, אם אינך סוחב משקל מוגזם, מבנה גופך לא יהיה מוגזם או ברור מאליו. נשים דקיקות נראות יותר דומות זו לזו מאשר נשים שמנות.
- אינך יכול "להפחית כתמים". חיטוב חלק מסוים בגוף אפשרי-אתה יכול לעשות תרגילי ליבה כדי לסייע בשטיחת שרירי הבטן. אבל הגוף שלך לא יעשה את זה במקום אחד בלבד. אצל נשים, השינוי הוא הדרמטי ביותר סביב החזה, הירכיים והאחוריים, בין אם תרצו שיהיה ובין אם לאו.
- אינך יכול "להגדיל את הנקודה". ניתן להגדיל את טונוס השרירים ויכולים לעשות את ההבדל מבחינה קוסמטית. ביצוע תרגילי חזה או שימוש בקרמים לעור לא יגדיל את החזה שלך. בעוד שתרגילי החזה מתייצבים ומגבירים את קו החזה, זה לא ממש יגדיל את רקמת השד.
- לסוגי גוף מסוימים יש נטייה לעלות או לרדת במשקל באזורים מסוימים. לדוגמא, אישה בעלת דמות שעון חול נוטה לעלות או לרדת במשקל בחזה ובירכיים, ולא במותן. אבל אישה בעלת צורת תפוח נוטה לעלות בירכיים, ולא כל כך בחזה-גם אם מדובר באותה כמות גוף.
- אימון אירובי והתנגדות משמשים לרוב לשינוי סוגי הגוף. על ידי ידיעה אם אתה שומר יותר שומן או מאבד אותו מהר יותר, תוכל ליצור תוכנית אימונים שתתאים לצרכיך הגופניים.
- זכור כי בגדים נועדו להחמיא לגופך, לכן היזהר בבחירת בגדים. אפילו דגם בעל מבנה גוף "אידיאלי" לא יראה טוב בכל דבר. כאשר מעצב מרכיב תצלום או מופע מסלול, הוא בוחר את הדגם המציג את הבגדים בצורה הטובה ביותר … הדגמים אינם ניתנים להחלפה.
- מהו סוג הגוף האידיאלי משתנה באמצעות ההיסטוריה. באמריקה בתקופה הוויקטוריאנית, "שעון חול" היה שלמות, ודרש מנשים לחבוש מחוכים כדי לקבל את המראה הזה. בשנות העשרים, גוף האישה האידיאלי היה מסוג "מלבני" הנערי המחייב נשים ללבוש חגורות ולהשטחת חזה גדול יותר.
- תרבויות ותתי תרבויות שונות רואות בסוגי גוף שונים אידיאליים. אפשר לשבח אישה אפרו-אמריקאית באמריקה על אחורית חטובה ועגולה. עם זאת, אותה איכות אצל אישה ביפן לא יכולה להיות.
שלב 7. תסתכל על הגנטיקה שלך
גנים משפחתיים ממלאים תפקיד גדול במבנה הגוף שלך. תסתכל על נשים אחרות במשפחתך כדי לראות מגמה נפוצה. אם הנשים במשפחתך נוטות להיות בעלות מבנה גוף מסוים, סביר להניח שגם אתה עושה זאת. זכור, זו לא רק משפחת אמך, אלא גם אביך!
חלק 2 מתוך 2: הלבשת כל סוג גוף
שלב 1. התלבש לסוג גוף התפוח
כדי להתלבש בהצלחה לגוף התפוח, עליך להפנות את תשומת הלב הרחק מהאמצע שלך וללבוש בגדים כדי להדגיש חלקים אחרים.
- עקוב אחר קו הגוף שלך ושמור פרטים על השליש העליון והתחתון של גופך. עם מבנה גוף זה, קל ללבוש חולצות, חולצות או שמלות עם צווארון קל מבלי להיראות מפואר מדי או מעל החלק העליון.
- הסירו את תשומת הלב מהמותניים והכתפיים/הידיים (לבשו שרוולים ארוכים) והפנו את תשומת הלב לחזה ולצוואר (למשל צווארון v).
- בחר מכנסיים מתרחבים על פני מכנסיים ישרות או רזות, וכדי לסייע באיזון כתפיים רחבות ו/או פלג גוף עליון כבד. לבש תחתונים ממש מתחת לעצם הירך שלך כדי למשוך את תשומת הלב מהאמצע.
- הימנעו משמלות וחגורות שצבטות במותן. סביר להניח שהדבר יביא להדגשה עקומות שאולי לא תרצו להשוויץ בהן.
- לבשי צמרות המתעטפות על כל הקימורים אם תרצה.
- שיפור תכונה רחוקה יותר או שאתה יכול לכסות אותה בצבעים כהים.
טיפ מומחה
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
כריסטינה סנטלי סטייליסטית מקצועית < /p>
השתמש בהצעות אלה כהנחיות, ולא כחוקים.
מעצבת הארון ויועצת התדמית כריסטינה סנטלי אומרת:"
שלב 2. התלבש לסוג גוף אגס
הטריק ללבישת מבנה גוף זה הוא ללבוש כל דבר שמוסיף לאזור הכתף והחזה שלך. שמור את תשומת הלב על פלג הגוף העליון שלך, על ידי מזעור החצי התחתון.
- אם אתה סוג גוף אגס, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי שהירכיים והישבן שלך ייראו רזים יותר, אם אתה רוצה להגדיל את הישבן שלהם!
- איזנו את החלק העליון והתחתון שלכם. נסה ללבוש חולצות שמדגישות את כתפיך קצת יותר.
- הימנע ממכנסיים או מכנסי טייץ המצרים את הרגליים.
- יש לשקול לבישת חזייה המוסיפה או משפרת את החזה שלך.
- לבשי מכנסיים עם רגל ישרה או מתרחבים מעט עם עקבים. מכנסיים דקים המחבקים את הקרסוליים יכולים לגרום לפלג הגוף התחתון שלך להיראות משולש הפוך. מכנסיים מתרחבים יכולים לגרום לרגליים שלך להראות עבות מאוד, אולי עם רגליים, בהשוואה לגוף העליון שלך.
שלב 3. התלבש למבנה גוף ישר או מלבני
עם סוג גוף זה, ייתכן שיהיה לך גוף ארוך ודק שנוטה לחסר עקומות. לפעמים הוא מכונה פרופיל "נערי". המטרה שלך היא ללבוש בגדים שמחמיאים לפרופיל הדק שלך, להתפרק, לצללית שלך, וליצור עקומות הנעות למעלה ולמטה מאזור המותניים.
- אם יש לך מבנה גוף זה, תוכל "לצבוט" במותן כדי להגזים בקימורים. לדוגמה, הוסף חגורה לשמלה שלך.
- לך על סלסולים וסלסולים כדי להוסיף מרקם, נפח ונשיות לדמות שלך. למשל, שמלה עם הרבה קישוט בחזה תיתן לעתים "משקל" כלשהו שגורם לאזור הזה להיראות קצת יותר גדול.
- התרחק מבגדי בגדי גברים. לדוגמה, לבוש בג'ינס שק ובגדי מסלול יגרום לך להיראות כמו "אחד מהבנים", אבל לא חברה פוטנציאלית. במקום זאת, בחרו את הג'ינס הסקיני המיוצרים למבנה גופכם, ולבשו בגדי מסלול המיועדים לנשים במהלך האימון שלכם.
- הצטיידו בחצאיות מיני וגרביונים בהירים כדי להפיק את המרב מהרגליים הנהדרות שלכם. הם גם יוסיפו צורה נוספת לגוף ישר.
- השתמש בגדי צורה. סוג גוף מלבני נהנה מעיצוב תחתונים. לדוגמה, חזייה המוסיפה גודל כוס תאזן את התכונות הזוויתיות שלך ללא מאמץ רב כלל.
שלב 4. הלבישו גוף שעון חול
הימנע מכל דבר שגורם לך להיראות "קופסא"! יש לך עקומות מעוררות התפעלות, אז חבק אותן.
- השתמש במותניים שלך כמוקד בעת ההלבשה. המשמעות היא ללבוש בגדים ואביזרים צמודים סביב החלק הדק ביותר במותן. הפניית תשומת הלב לכאן תגרום לעקומות שלך להתבלט עוד יותר.
- התלבש כדי להחמיא לקימורים היפים שלך על ידי עקוב אחר קווי המתאר של גופך. בגדים מחויטים בדרך כלל מחמיאים יותר. בגדים חסרי צורה או עטוף נוטים להתמקד יתר על החזה ולגרום לצורות שעון חול להיראות כבדות או בהריון.
- איזנו את החלק העליון והתחתון תוך הדגשת המותניים. הפנה את תשומת הלב למותניים שלך עם חגורות ושמלות שצבטות באמצע.
- נשים עם עקומות עלולות בסופו של דבר לחשוף יותר מדי חזה. אם מחשוף עמוק מדי, או שאינו ראוי, השאירו את הבגדים על המדף.
- עיצב את החזה שלך. אם יש לך צורת שעון חול, כנראה שיש לך הרבה חזה; הדאגה העיקרית שלך צריכה להיות ללבוש חזייה תומכת כך שהחזה שלך יראה תוסס, לא צנום ונפול.
- חבק שמלות וחולצות בצוואר וי. אף שמחשופים רבים פועלים היטב עבור נשים בעלות ניחן טוב, צווארונים V בדרך כלל מחמיאים למדי. רק וודא שאתה לא מראה יותר מחשוף מהמתאים למצב.
טיפים
- לא משנה מבנה הגוף שלך, לגרום לרגליים שלך להיראות ארוכות יותר בדרך כלל מחמיא.
- אם את אישה קטנה (קצרה ורזה), הימנעי ממעילים באורך מלא ושמלות מקסי - הם פשוט יכבשו אותך. בחר מעילים קצרים, מכנסיים קצרים ושמלות מיני כדי לשמור על המסגרת הקטנה שלך בפרופורציה מושלמת. הלבשה בצבע אחד או לבישת פסים אנכיים תגרום לך להיראות גבוה יותר. נסה גם נעלי עקב! # להאריך את הרגליים.
- הזמינו לעצמכם התאמת חזייה מקצועית; זה משנה את החיים ויגרום לחזה שלך להיראות פנטסטי!
- שקול את כל האפשרויות שלך. אל תמהר כל כך לדחות משהו כי אינך רגיל ללבוש אותו. צא מדי פעם מחוץ לאזור הנוחות שלך!
- בחר צבעים ודוגמאות בתבונה. אם יש עקומות, ידיות או גושים שאתה מעדיף להסתיר, לבש מעליהם צבעים כהים אחידים (שחור, נייבי, סגול כהה).
- לבשי צבעים או דוגמאות בהירים על הנקודות החמות שלך כדי למשוך את תשומת הלב ממקום הבעיות שלך!
- שמלות או עליוניות העוטפות את המותניים שלך וחוצות את החזה שלך הן רק רעיון טוב אם יש לך חזה שופע; אחרת, זה יכול לגרום לחזה שלך להיראות זעיר באופן לא פרופורציונלי (אם אתה בצורת אגס) או שחזה וכתפיים שלך ייראו שטוחים ומרובעים (אם אתה בצורת ישר).
- אם יש לך בטן שטוחה ואינך מתבייש להציג אותה, צמרות קצוצות יגרמו לחזה שלך להיראות מעט גדול יותר ביחס למותניים שלך.
- חולצות הכתפיים נראות הכי טוב אצל בנות שעון חול ומלבנים, בעוד צווארונים של גולף נראים טוב על בנות בצורת אגס ותפוחים.
