3 דרכים להיראות צעירות יותר (לגברים)

תוכן עניינים:

3 דרכים להיראות צעירות יותר (לגברים)
3 דרכים להיראות צעירות יותר (לגברים)

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להיראות צעירות יותר (לגברים)

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להיראות צעירות יותר (לגברים)
וִידֵאוֹ: איך להפוך לגבר מושך יותר (3 דרכים) 2024, מרץ
Anonim

להיראות צעיר יותר קל אם אתה מוכן לבצע כמה שינויים קלים במראה ובאורח החיים שלך. התחל בבחירת תספורת עכשווית יותר ושדרוג הארון שלך כך שיתאים למגמות מודרניות. הרטיבו את העור והלבינו את השיניים כך שהפנים שלכם ישמרו על זוהר הנעורים. אם אתה מוכן להתחייב להיראות צעיר יותר, לאכול תזונה בריאה, להתאמן באופן קבוע ולעבוד על היציבה שלך כך שתקום זקוף. לשנות את הלך הרוח שלך ולהיות ספונטני היא דרך מצוינת להישאר צעיר בנפשך ולהיות צעיר ממך. זכור, אין שום דבר רע בהתבגרות וצעירים רבים אפילו עושים מאמצים אקטיביים להיראות מבוגרים!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שינוי המראה שלך

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 1
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 1

שלב 1. בחר תסרוקת אופנתית שמתאימה לפנים שלך

תספורת חדשה היא דרך מצוינת להיראות צעירה יותר. אם השיער שלך בצד הארוך יותר, קוואף חלקלק או חלקלק יכול להיות דרך מצוינת לעדכן את השיער שלך מבלי להיראות שאתה מנסה יותר מדי. אם השיער שלך קצר יותר או שאתה מקריח חלקית, הגבוה והצמוד הוא בחירה פשוטה ופשוטה.

  • אם אתה מקריח וקו השיער שלך נסוג דרמטית, נסה להישען לתוכו ופשוט לגלח את הראש. אם זה נראה כמו בחירה מודעת לגלח את הראש, לא תראה כאילו אתה מנסה לכסות דבר!
  • בעת בחירת גזרה חדשה, שימו לב לצורת הפנים שלכם. גזרה גדולה ומסולסלת לא תעבוד טוב עם פנים ארוכות יותר, בעוד החלקה לאחור של השיער שלך עשויה להיות טעות אם יש לך ראש מלבני.

עֵצָה:

למרות שזה לא יעבוד לכולם, שקול לגלח את שיער הפנים שלך. זקנים, שפמים וגדי מעבירים באופן לא מודע את המסר שאתה מבוגר.

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 2
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 2

שלב 2. לצבוע או לקצץ את שערותיך האפורות כך שהשיער שלך ייראה צעיר

אם אתה מוצא כמה שערות אפורות, גזור אותן. אם הרבה שיער אפור נכנס בקצב מהיר יותר, לך למספרה וצבע את שיערך כך שיתאים לצבע שהיה כשהיית צעיר יותר. אתה יכול גם להשתמש בצבע שיער DIY, אך זה יכול להיות קשה להשיג עבודת צבע איכותית בעצמך אם מעולם לא עשית זאת בעבר.

אם אינך מנסה להפנות את תשומת הלב לעצמך, הימנע מצביעת שיערך בצבעים בהירים או לא טבעיים

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 3
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 3

שלב 3. עדכן את ארון הבגדים שלך עם כמה בגדים המתאימים לגיל

תעבור בארון שלך ותזהה כל בגד שנראה מיושן. תרמו אותם ועדכנו את ארון הבגדים שלכם. צא לקניות ותאסוף מכנסיים מעט צמודים יותר, חליפות טרנדיות יותר וחולצות חדשות. עם זאת, שמור על הבגדים שלך מותאמים לגיל על ידי התרחקות מפריטים שמיועדים בבירור לאנשים מבוגרים ממך מעל 10 שנים.

  • אתה לא רוצה לקנות בגדים צעירים מדי בשבילך. אם אתה בן ארבעים וקונה בגדים המבוססים על טרנדים בגיל ההתבגרות, אתה תראה כאילו אתה מתאמץ מדי.
  • ללבוש עסקים, כמה קשרים דקים ומגניבים יותר הם דרך מצוינת להתבלט כצעירים ומודרניים.
  • כשזה מגיע לכובעי ראש, יש להתרחק ממוגנים וכובעי בייסבול עם פרופיל נמוך. אלה קשורים בדרך כלל לקהל מבוגר.
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 4
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 4

שלב 4. תרגל טיפוח עור טוב

טיפול בעור שלך ישמור על מראה בריא וצעיר לאורך זמן. זכור לשטוף את הפנים פעמיים ביום-פעם בבוקר ופעם אחת לפני השינה. מרחו קרם לחות על הפנים לאחר שטיפתם, מה שיגרום לעור שלכם להיראות חלק יותר ולעזור במניעת קמטים. כמו כן, עליך לקלף את העור בעזרת קרצוף פנים או פילינג כימי מספר פעמים בשבוע. פילינג יסיר תאי עור מתים וייתן לעור זוהר בהיר וצעיר יותר.

  • נזקי השמש עלולים לגרום להזדקנות מוקדמת, לכן תמיד ללבוש קרם הגנה כשאתה בחוץ.
  • מרחי קרם גוף כל יום כדי לשמור על עורך רך ולחות.
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 5
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 5

שלב 5. גזרו את שיער הגבות, האף והאוזניים כדי להיפטר משיער לא רצוי

ככל שאתה מזדקן, השיער בתוך האוזניים והנחיריים נוטה להתארך ולהיות סורר. קבל גוזם שיער לאף וגזור כל שערות הבולטות מהאף. חיתו שיער אוזניים בעזרת קוצץ מיוחד או מספריים לטיפוח. בדוק את מצחך באופן קבוע לאיתור שערות תועות שנראות לא במקומן ומקטף אותן.

שימו לב גם לחלק האחורי של הצוואר. לגלח או לקצץ את האזור הזה לפי הצורך כדי לשמור על צווארך חלק ובהיר

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 6
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 6

שלב 6. קבל טיפול להלבנת שיניים כדי לשמור על שיניים בהירות ונקיות

חיוך בהיר מעביר נעורים וביטחון. אם היגיינת השיניים שלך נפלה מעט במהלך השנים, קבל רצועות הלבנת שיניים ופעל לפי ההוראות שעל התווית כדי להאיר את השיניים. צחצח שיניים והשתמש בחוט דנטלי כל יום בכדי לשמור על שיניים בריאות ובהירות.

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 7
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 7

שלב 7. הסר כתמי שמש על ידי איש מקצוע רפואי

אם יש לך כתמי שמש גלויים, פנה לרופא עור כדי לבדוק אם תוכל להסיר אותם. ייתכן שתוכל לקחת תרופה או לשפשף קרם הלבנה למקום כדי להסיר את הכתמים. אחרת, תוכל לפנות למרפאת התחדשות העור בכדי לגרום להם להקפיא או להתקלף.

כתמי שמש נקראים לעתים קרובות כתמי כבד. הם לא מזיקים, אבל הם יכולים לגרום לך להיראות הרבה יותר מבוגר ממך

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 8
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 8

שלב 8. שוחח עם הרופא שלך לגבי קבלת בוטוקס או חומרי מילוי

כדי לבדוק אם אתה עשוי להרוויח מהליך רפואי לא פולשני, שוחח עם הרופא המטפל שלך. זריקות בוטוקס הן דרך מצוינת להצעיר את העור ולרכך קמטים או כפות רגליים של עורב. ניתן להזריק חומרי מילוי לעור שלך כדי להעלות אותו וליצור מראה כללי רך יותר. שוחח על האפשרויות הללו עם הרופא שלך לפני שתפנה למרפאת התחדשות.

אם לא באמת הזדקנת הרבה, לקבל יותר מדי בוטוקס וחומרי מילוי יכול למעשה לגרום לאפקט מכוון לגרום לך להיראות מבוגר יותר

שיטה 2 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח החיים

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 9
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 9

שלב 1. התאמן באופן קבוע כדי להישאר בריא ולהיראות במיטבך

ללכת לחדר כושר לפחות 3 פעמים בשבוע ולהתחיל בשגרת אימונים קבועה. אם אתה רוצה להגדיל את הכמות, התחל באימון משקולות. לחלופין, אתה יכול להצטרף לליגת ספורט פנאי כדי ליהנות קצת במהלך האימון. ריצה ותרגול יוגה הן דרכים מצוינות להתאמן על גופך מבלי להסתכן בפציעה ממשקלים כבדים או ספורט מגע.

  • אימוני התנגדות אירובית וקלים טובים יותר לירידה במשקל מאשר הרמה כבדה.
  • אם אתה מנהל חיים עמוסים ומתקשה למצוא דרך לחדר כושר, אימון אפילו 10 דקות ביום יכול לשפר את חילוף החומרים שלך.
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 10
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 10

שלב 2. אכלו תזונה בריאה כדי להישאר בכושר ולהשיל עודף משקל

זרוק סוכר והתחל לשתות מים במקום סודה או מיצים ממותקים. להישאר עם בשר רזה ולחתוך מזון מהיר לגמרי. צמצם את הג'אנק פוד והגבל את המנות שלך לגודל סביר. אכלו מגוון ירקות ופירות מדי יום על מנת להבטיח כי גופכם מקבל מספיק חומרים מזינים שהוא צריך.

אנשים נוטים לעלות במשקל באופן טבעי ככל שהם מתבגרים. המשמעות היא שאתה יכול להיראות צעיר ב 5-10 שנים רק על ידי קיצוץ

עֵצָה:

הכנת ארוחות היא דרך מצוינת להימנע משכחת ארוחת צהריים ואכילת אוכל לא בריא כשאתה בעבודה. בכל יום ראשון הקדישו מספר שעות להכנת ארוחותיכם במשך השבוע.

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 11
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 11

שלב 3. לישון יותר כדי להישאר ערני ולהרגיש צעיר יותר

מבחינה סטריאוטיפית, גברים מבוגרים נוטים לזוז לאט יותר מאשר גברים צעירים. אחד הגורמים השכיחים ביותר לעייפות הוא חוסר שינה. קח לפחות 8 שעות שינה כל לילה כדי להישאר רענן וערני לאורך כל היום. אנשים באופן טבעי יניחו שאתה צעיר יותר אם אתה נראה מהיר על הרגליים וער לגמרי!

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 12
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 12

שלב 4. עמד ושב זקוף למראה רזה ובטוח בעצמו

עמדו עם עמוד השדרה ישר, החזה כלפי חוץ ושמרו על ליבה הדוקה. זה יגרום לך להיראות גבוה יותר ובטוח יותר, מה שיכול לגרום לך להיראות צעיר יותר. בישיבה, הימנע מהשתלשלות או הישענות לאחור. ישיבה ישרה משדרת עוצמה ושליטה, מה שיכול לעזור לך להרגיש ולהיראות צעיר יותר.

עמידה זקופה תגרום לך גם להיראות מעט רזה יותר, מה שיכול לעזור לך להיראות צעיר יותר

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 13
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 13

שלב 5. הגבל את צריכת האלכוהול והפסק לעשן כדי להימנע מהזדקנות בטרם עת

צריכת אלכוהול כבדה יכולה להאיץ את תהליך ההזדקנות. התעללות ממושכת עלולה לפגוע בעור שלך ולהשפיע על בריאותך בדרכים שגורמות לך להיראות מבוגר יותר. הניקוטין בסיגריות יכול לצמצם את כלי הדם בעור, ולגרום לעור שלך לצנוח עם הגיל. הגבל את צריכת האלכוהול והפסק לעשן אם אתה מעשן כדי להימנע מתופעות ממושכות.

עישון יכול גם לגרום לקמטים להתרחש בטרם עת

שיטה 3 מתוך 3: להישאר צעירים בלב

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 14
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 14

שלב 1. חשוף את עצמך למאכלים חדשים, חוויות ומיקומים

קל להרגיש זקן אם אתה עושה את אותו הדבר כל הזמן. לך למסעדות שמעולם לא היית בהן ונסה מאכלים שאתה לא מכיר. קח שיעור ללמוד תחביב או מיומנות חדשה. נוסעים למקומות שמעולם לא הייתם. חשיפת עצמך לדברים חדשים תפתח את תפיסת עולמך ותרחיב את דעתך.

יתרון זה יביא אותך להיראות פתוח יותר לחוויות חדשות כאשר אתה מדבר על האופן שבו אתה מבלה את זמנך. זה יכול לגרום לך להיראות צעיר יותר ממה שאתה גם כן

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 15
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 15

שלב 2. היו ספונטניים ואמרו "כן" בתדירות גבוהה יותר

באופן סטריאוטיפי, אנשים מבוגרים נוטים להיות יותר מסודרים בדרכיהם. להיות אימפולסיבי וספונטני היא דרך מצוינת להיראות צעירה ממך. קבל הזמנות אקראיות, הסכים להצטרף לאנשים כשהם מזמינים אותך לצאת, ומצא דרכים נוספות לומר "כן" כדי להיות צעיר ממך.

זה חשוב במיוחד בכל הנוגע להצעות לבלות או לאכול אוכל. בפעם הבאה שעמיתיך מזמינים אותך לשתות משקאות לאחר העבודה, אמור "כן, בוא נעשה את זה!" במקום "אני די עייף. לא היום." מילה תתגבר במהירות שאתה בן אדם טוב ללכת אליו לזמן טוב

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 16
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 16

שלב 3. שכח משחק בגילך ותהנה

אל תדאג מהאופן שבו אנשים תופסים אותך. אם אתה כל הזמן מודאג מאיך שאתה יורד, אנשים יניחו שאתה נוקשה וקשיח. באופן כללי, אנשים צעירים פחות מודעים להעלמת גילם. עשה מה שעושה אותך מאושר והתעלם מסטריאוטיפים לגבי זקנה כדי להרגיש ולפעול צעיר יותר.

תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 17
תראה צעיר יותר (לגברים) שלב 17

שלב 4. לעסוק בפעילויות שנהנית מהן כשהיית צעיר יותר

למרות שזה עשוי להיראות לא אינטואיטיבי, לעשות דברים שנהנית מהם כשהיית צעיר יותר יזכיר לך איך זה מרגיש להיות צעיר. אם יש לך תקליט או סרט מועדף מהימים הצעירים שלך, חזור אליו שוב. אם פעם שיחקת כדורסל אבל ויתרת עליו בשנים האחרונות, מצא מגרש לידך וירה מדי פעם.

עֵצָה:

לעשות דברים שפעם אהבת יגרום לך להרגיש צעיר יותר באופן לא מודע. זה גם יביא אותך למצב רוח טוב יותר!

מוּמלָץ: