כולם רוצים להרגיש מושכים, ומגיע לך להיראות ולהרגיש במיטבך. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להיות אטרקטיביות לאחרים, כך שכל אחת יכולה להיות אישה מושכת. הדרך הטובה ביותר להפוך את עצמך לאטרקטיבי יותר היא לשדר ביטחון, אך היא גם מסייעת ביצירת המראה המושלם. בנוסף, גרמו לעצמכם להיראות כאדם דינאמי ומרתק יותר על ידי הצגת האישיות שלכם. לבסוף, שמור היטב על הגוף והנפש שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: יצירת הלוק הטוב ביותר שלך
שלב 1. בחר תסרוקת שקל לתחזק או ללבוש מטפחות נחמדות
השיער שלך מסגר את הפנים שלך, כך שעיצוב זה עושה הבדל גדול במראה שלך. פשוט עיצוב השיער שלך יכול להשפיע רבות, ולכן עדיף לעשות זאת כל יום. מצא סגנון שעובד נהדר עבור מרקם השיער שלך, אילוצי זמן והעדפות.
כחלופה, אתה יכול ליצור מראה מסוגנן עם כיסוי ראש אטרקטיבי
שלב 2. בחר בבגדים נקיים ומתאימים היטב שגורמים לך להרגיש במיטבך
אתה לא צריך אופנות יקרות ואופנתיות כדי להיראות אטרקטיבי. פשוט בחר פריטים שמתאימים לך יותר, במקום בגדים ארוזים וקופסאיים. באופן דומה, תלבשי תלבושות שלדעתך נראות לך טוב כי הרגשה נהדרת תגרום לך להיראות טוב יותר.
- כדי להבטיח שהבגדים שלך יתאימו למבנה הגוף שלך, חשוב על איך אתה יכול לאזן את החלק העליון והתחתון של הגוף שלך, כמו להוסיף נפח גדול יותר בחלק העליון אם אתה רחב יותר בחלק התחתון, או לסובב את המותניים אם אתה רחב באותה מידה. למעלה ולמטה.
- חייט יכול לעזור לך להגיע להתאמה המושלמת, לא משנה מה מבנה הגוף שלך.
שלב 3. הביע את האישיות שלך באמצעות הבגדים שלך
כשאתה מנסה לזהות את תחושת הסגנון שלך, תחשוב על אורח החיים שלך, כמו מה אתה עושה לעבודה ומה אתה עושה בחופש שלך. לאחר מכן, תחשוב על מה שאתה אוהב או לא אוהב כשאתה רואה אנשים אחרים לובשים אותו. זה יכול לעזור לך להבין מה יעבוד עבורך בחיי היומיום שלך.
- לדוגמה, אתה יכול ללבוש הדפס פרחים אם אתה נשי או עור אם אתה קצת יותר עצבני.
- לבישת בגדים אדומים יכולה למשוך את תשומת הלב של אנשים, כך שזה יוצר צבע עוצמתי נהדר כאשר אתה רוצה להצהיר!
שלב 4. התאפר אם אתה רוצה להדגיש את התכונות שלך
למשל, צלליות ואייליינר יכולות לגרום לעיניים שלך לצוץ, בעוד שפתון נועז יכול לגרום לחיוך שלך להתבלט. אם יש לך כתמים או קמטים שאתה רוצה להסתיר, יסוד וקונסילר יכולים לעזור לך לקבל את המראה הרצוי.
איפור טבעי נתפס בדרך כלל כאטרקטיבי יותר. עם זאת, צור מראה שאתה נהנה מכיוון שהנאמנות לעצמך היא הדבר החשוב ביותר
שלב 5. לבשי ריח חתימה שגורם לך להריח טוב
ריח נעים הוא דרך עדינה לגרום לאנשים לתפוס אותך כאטרקטיבי יותר. בנוסף לתפיסת העניין של אנשים, זה מראה לאנשים שאתה דואג לעצמך. בנוסף, ריח טוב בדרך כלל מעיד על היגיינה טובה.
אם אין לך ניחוח מועדף, בקש דוגמאות בחנות היופי או בדלפק המקומי שלך. לאחר מכן, נסה ניחוחות שונים על גופך, מכיוון שהכימיה של גופך תשנה את ריח הבושם
שיטה 2 מתוך 4: הוצאת ביטחון
שלב 1. קום ישר כך שיהיה לך יציבה טובה
יציבה טובה משדרת שאתה בטוח ונוח בעורך. כדי לעמוד זקוף, להאריך את עמוד השדרה ולגלגל מעט את הכתפיים לאחור. לאחר מכן, הטו את הסנטר כלפי מעלה והביטו ישר קדימה.
אם יש לך יציבה גרועה, התאמן בעמידה זקופה במראה. עם הזמן השרירים שלך ילמדו כיצד לעמוד גבוה, וזה יהפוך להרגל
שלב 2. השתמש בשפת גוף פתוחה, כמו הישענות קדימה ויצירת קשר עין
גם חיוך גורם לך להיראות בטוח ופתוח. בנוסף, כאשר אתה עומד, שמור את זרועותיך פתוחות ומטה לצדדים. שפת גוף מסוג זה מזמינה אנשים להיכנס אליך, וגורמת לך להיראות מושכת יותר.
אל תרגיש שאתה צריך לחייך אם לא בא לך. עם זאת, חיוך לעתים קרובות יגרום לאנשים לראות אותך כאטרקטיבי יותר
שלב 3. אימץ גישה חיובית
חיוביות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להיראות מושכת יותר. כדי להיראות חיובי יותר, הקפד להסתכל על הצד הבהיר, גם אם אינך מרגיש אופטימי לפעמים. באופן דומה, עודד אנשים ושתף את האירועים החיוביים מחייך.
- לדוגמה, אתה עלול לחוש דאגה כיצד תצא מצגת קבוצתית. במקום להביע את הדאגה הזו, אתה יכול לומר, "היה נהדר לעבוד עם כולם, ואני כל כך נרגש שאנחנו יכולים לשתף את המוצר שלנו היום!"
- אם מישהו מרגיש עצוב, אמור, "אני יכול להגיד שאתה עובר משהו קשה, אבל אני מאמין שתצליח. עברתם זמנים קשים בעבר והם רק חיזקו אתכם ".
- כשאתה מפטפט עם החברים שלך, ספר להם סיפורים על הישגים אחרונים, דברים מצחיקים שחיית המחמד שלך עשתה או מטרות שאתה רודף כרגע.
שלב 4. לצלול לחוויות חדשות כדי להראות לאנשים שאתה מעניין
לקחת סיכונים ולצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך יראה לאנשים שאתה אדם דינאמי מעניין. זה גורם לך להיראות אטרקטיבי יותר. שים את עצמך בעמדה לנסות משהו אחר על ידי ביקור במקומות חדשים והזמנת את החברים שלך לעשות משהו אחר.
לדוגמה, לשיר קריוקי, להשתתף בשיעורי ריקוד, לצאת לקפיצות באנג'י, לצניחה חופשית, לאודישן לתיאטרון קהילתי או לטפס על סלעים
שלב 5. חגג את הייחודי לך
הקדש זמן להכיר את עצמך כדי שתוכל לזהות מה מדהים במי שאתה. לשם כך, ערוך רשימה של הכישרונות שלך, ההישגים, הדברים האהובים עליך לעשות, מטרות וכו '. יש לך מערך תכונות ייחודי שהופך אותך למיוחד, אז שתף אותם עם העולם.
אל תשווה את עצמך לאחרים, מכיוון שזה מקל לשכוח את מה שמדהים בך
שיטה 3 מתוך 4: להשוויץ באישיות שלך
שלב 1. היו ידידותיים ואדיבים בעת אינטראקציה עם אחרים
אנשים נמשכים אליך יותר אם אתה נחמד אליהם. חייך או אמור "שלום" לאנשים כאשר אתה עובר אותם. באופן דומה, שינן מערך שאלות שאתה יכול לשאול מישהו לעורר שיחה עם כל אחד. בנוסף, הציע עזרה אם אתה מבחין במישהו הזקוק לה.
- כל מה שצריך כדי להיראות ידידותי הוא להכיר אנשים ולחייך אליהם.
- אם אינך בטוח אילו שאלות אתה צריך לשאול, תוכל להשתמש ב"ראית סרטים טובים לאחרונה? " "יש תוכניות מהנות לסוף השבוע?" או "איך השבוע שלך מתנהל עד כה?"
שלב 2. לעסוק בפעילויות מהנות שאתה נהנה
כאשר אתה נהנה, אתה נראה הכי אטרקטיבי. בנוסף, תחביבים גורמים לך להיראות כמו אדם מרתק ומעוגל יותר. זה עוזר לך להיות מעניין יותר, מה שבתורו גורם לך להיות אטרקטיבי יותר.
- לדוגמה, הצטרף ללהקה, צא באולינג, כתוב שירה, נהנה מהופעות או הצטרף לקבוצת ספורט פנאי.
- אם אינך בטוח מה אתה אוהב לעשות, נסה דברים שונים עד שמשהו מרגיש נכון.
- כבונוס צד, תוכל גם לשפר את הביטחון העצמי שלך כאשר אתה עושה מה שאתה אוהב!
שלב 3. הראה את תחומי העניין הייחודיים או המוזרים שלך
להיות שונה גורם לך להיראות מפתה ומושך יותר, אז תשחק את מה שמפריד בינך לבין ההמון. אולי יש לך אובססיה לקינוחים בהשראת תרבות הפופ או שאתה אוהב להעלות פחיות סודה לתכשיטים. מה שלא תעשה, תראה את זה!
להיות ייחודי או מוזר לא אומר שאתה היחיד שעושה משהו, אז אל תרגיש לחץ לעשות משהו שאף אחד לא עשה מעולם. לדוגמה, איסוף מכונות כתיבה הוא משהו ייחודי, אך אינך האדם היחיד שעושה זאת
שלב 4. גלה עניין אמיתי באנשים אחרים
אנשים יימשכו אליך אם נראה שאכפת לך מהם. שאל אותם שאלות על עצמם והקשב לסיפוריהם. כשהם חולקים איתך משהו, הראה את הערכתך על ידי הכרה במה שהם שיתפו ונתן מענה אדיב.
לדוגמה, נניח שמישהו סיפר לך סיפור על החופשה שלו. אתה יכול להגיד, "וואו, הטיול הזה נשמע כל כך כיף. תודה ששיתפת אותי בהמלצות הטיול שלך.”
שלב 5. דבר חיובי על עצמך ולא על ביקורת עצמית
לא משנה כמה אתה מרגש כאדם, אתה יכול לבטל הכל על ידי ביקורת מדי כלפי עצמך. במקום לחלוק את הפגמים שלך, הדגש את מה שטוב לך. באופן דומה, ספר סיפורים המציגים אותך בחייך הטובים ביותר. זה עוזר לאנשים לראות אותך במיטבך.
- לדוגמה, אל תספר לאנשים שיש לך יום שיער רע. במקום זאת, התמקד במשהו שהולך טוב. אתה יכול להגיד, "אני כל כך גאה בעצמי כי הגעתי לעבודה 5 דקות מוקדם היום".
- באותו קו, קבל מחמאות בחסד במקום לספר לאנשים מדוע הם טועים. אם מישהו אומר, "אתה נראה נהדר!" אמור, "תודה רבה! בדיוק עמדתי להגיד אותו דבר עליך!"
שיטה 4 מתוך 4: תרגול טיפול עצמי
שלב 1. שמור על היגיינה טובה על ידי מקלחת מדי יום
שמור על גופך נקי על ידי שימוש בסבון ומים חמים כאשר אתה מתרחץ לפחות פעם ביום. כדי להמשיך להריח טוב, השתמש בדאודורנט, אנטי -ספירנט או אבקת גוף כדי להילחם בזיעה וריח. בנוסף, שימוש בקרם יומי ישמור על עורך חלק וחלק.
אם אתה מזיע מאוד, אתה עשוי להתקלח יותר או להשתמש במגבון לניקוי הגוף כדי לשמור על הניקיון שלך
שלב 2. עקוב אחר שגרת טיפוח העור למניעת הזדקנות מוקדמת ופגמים
לשטוף את הפנים עם ניקוי עדין בבוקר ובערב. המשך עם קרם פנים או קרם. בנוסף, תוכל לטפל בחששות העור הייחודיים שלך עם מוצרים כמו קרם עיניים לקמטים או שקיות מתחת לעין, קרם אקנה לפגמים או שפתון לשפתיים יבשות וסדוקות.
- לעולם אל תישן באיפור שלך, כי זה רע מאוד לעור שלך.
- באופן אידיאלי, עדיף להשתמש בקרם לחות קל יותר במהלך היום וקרם כבד יותר בלילה.
שלב 3. אכלו תזונה בריאה ומאוזנת
מלאו חצי מהצלחת שלכם בירקות, רבע מהצלחת שלכם בחלבון דל ורבע מהצלחת שלכם בעמילן או בדגנים. לאחר מכן, נשנוש פירות וירקות טריים בכל פעם שאתם מרגישים רעב בין הארוחות. בנוסף, הקפד לשתות כ-8-12 כוסות מים מדי יום כדי להישאר לחות.
- אם אתה נוטה לאכול יותר מדי בזמן הארוחות, נסה לאכול צלחות קטנות יותר, מה שעלול לגרום לך להיראות שיש לך יותר מזון.
- אל תנסה לחתוך מאכלים שאתה נהנה מהם, כי זה יגרום לך אומללות. במקום זאת, הוסיפו את המאכלים האהובים עליכם במידה, וחפשו דרכים בריאות יותר להכין מאכלים שאינם מתאימים לתכנית האכילה הבריאה שלכם.
שלב 4. התאמן לפחות 30 דקות ביום כדי לשפר את כושרך
בחר תרגיל מהנה שתמשיך לעשות. לדוגמה, אתה יכול לנסות ללכת, לרוץ, לרקוד, אירובי, שיעורי כושר קבוצתיים, קיקבוקס או שחייה. מצא מה עובד עבורך!
אל תרגיש לחץ להתאמן כל הזמן או לרדת במשקל בבת אחת. אתה יכול להיות אטרקטיבי בכל משקל, אז פשוט התמקד בשיפור הבריאות שלך בר קיימא
שלב 5. בצע טיפולי יופי קבועים בבית או בספא
טיפולי יופי כמו מסכות פנים, עיסויים, השריית אמבט ופדיקור יכולים לגרום לך להרגיש יותר יפה. זה הופך אותם לדרך מצוינת לעזור לך להרגיש מושכת יותר. אם אתה מודע לתקציב, ביצוע טיפולי היופי שלך בבית הוא אופציה נהדרת. עם זאת, זה גם כיף להתפנק לפעמים וללכת לספא.
אתה לא צריך הרבה כסף כדי לעשות טיפולי יופי בבית, אז אל תתנו לתקציב שלכם להפוך למכשול
שלב 6. להקל על המתח כדי שתוכל להמשיך להרגיש במיטבך
מתח הוא חלק נורמלי מהחיים, אך יותר מדי ממנו עלול להזיק. לא רק שהוא יכול להרוס את העור והתיאבון שלך, אלא גם לחץ יכול להשפיע על מצב הרוח שלך, מה שמקשה עליך להיות האני הכי אטרקטיבי שלך. להיפרד מהלחץ על ידי ביצוע הפעילויות המרגיעות האלה:
- לדבר לחבר.
- שחק עם חיית המחמד שלך.
- להשרות באמבטיה חמה.
- כתוב ביומן שלך.
- צבע בספר צביעה למבוגרים.
- צא לטיול בטבע.
- צפה בסרט מצחיק.
- מדיטציה במשך 10 דקות.
טיפים
- התמקד במה שגורם לך להרגיש הכי טוב שלך, ולא במה שאתה חושב שאחרים רוצים ממך. זה לא רק יהפוך את חייך למאושרים יותר, אלא גם יעזור לך לקבל את מירב הביטחון העצמי.
- אם מישהו גורם לך להרגיש פחות אטרקטיבי, הקדש פחות זמן עם אותו אדם. אין להם בראש האינטרסים שלך וסביר להניח שהם נאבקים בבעיות משלהם בדימוי עצמי.
- הדעה של כולם לגבי מה שהופך מישהו לאטרקטיבי שונה, ולכן זה בסדר אם מישהו לא מסכים איתך.
- התעלם מכל מי שאומר שאתה לא מושך. אתה והם לא ראויים לזמנך. עשה מה שעושה אותך מאושר, לא מה שמשמח מישהו אחר. תמיד תהיה עצמך. אף אחד לא יכול להגיד לך אחרת.
