שינויים פשוטים יכולים לתת למראה שלך דחיפה. ביצוע שלבים אלה יעזור לשפר את המראה שלך באופן אקספוננציאלי!
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שבירת הרגלי פנים רעים
שלב 1. הימנע מלגעת בפנים שלך
אתה משתמש בידיים שלך כל יום, ונוגע בכל מיני דברים. כל מה שאתה נוגע בו מתפשט לפנים שלך, לכן הקפד לשטוף ידיים בכל פעם שצריך.
אם פיתחת הרגל לגעת בפנים שלך, הימנע מכל פיתוי. אם יש לך גירוד, למשל, השתמש במקום זאת בפנים הבגדים שלך-רק וודא שהם נקיים
שלב 2. אל תלקק את השפתיים
הרוק המייבש גורם בסופו של דבר לשפתיים סדוקות. שפתון וצריכת מים קבועה יפתרו שפתיים סדוקות.
- כדי למנוע מהשפתיים שלך להתקלף ולהיסדק לתמיד, מורחים שכבה עבה של ג'לי נפט על השפתיים מדי לילה לפני השינה (וזלין היא בחירה טובה). זה מאוד מועיל (במיוחד למי שישן עם מיזוג האוויר בלילה) מכיוון שג'לי נפט נועל את הלחות בשפתיים ומונע מהשפתיים שלך להתייבש.
- אתה יכול גם לקלף את השפתיים שלך. שפשפו סוכר עדין על השפתיים בתנועות מעגליות עדינות פעם בשבוע. השאירו אותו כשתי דקות ואז שטפו אותו. עדיף לעשות זאת בלילה ממש לפני שמורחים את ג'לי הנפט.
שלב 3. אל תשפשף את העיניים
העור סביב העיניים שלך עדין ודק מאוד, ולכן שפשוף העיניים עלול לגרום לדלקת, ובמקרים חמורים עין ורודה. השתמש במרקם או בקצה האצבע כדי להקל על כל גירוי בעדינות-הקפד על ניקיון.
שלב 4. השאירו פצעונים בשקט
פצעונים הם נקבוביות סתומות מלאות בחיידקים, ולכן נגיעה בהן תגרום לגירוי העור שלך ועלולה לצלק את פניך.
- מוצרים ללא מרשם יכולים לעבוד, אך הדרך הטובה ביותר לנקות פצעונים ללא הסינתטיקה היא לטבול כמות קטנה של שמן עץ התה על הפצעון פעם ביום. זה יכול להפחית מאוד את הדלקת; לפיכך, מה שהופך את הפצעון פחות מורגש.
- אם אתם ישנים בדרך כלל בטמפרטורות קרות, הגבירו את הטמפרטורה בכמה דרגות מדי יום, או עד שתתרגלו לטמפרטורות המצטברות. אם אתה עדיין צריך את הקור, זכור להטיח על קרם גוף כל לילה וללבוש גרביים על הרגליים כל יום לפני השינה.
שיטה 2 מתוך 3: שבירת הרגלי שיער רעים
שלב 1. השתמש בקצוות שיער המכוסים בד כדי לקשור את שיערך
גומיות רגילות קורעות ומפצחות את שיערך.
שלב 2. הימנע מקוסמטיקה מחוממת
שימוש בחום מייבש מאוד את השיער שלך, מה שעלול לגרום לקצוות מפוצלים או לטפטוף.
- ייבש את השיער באוויר בכל פעם שניתן.
- לפני השימוש בקוסמטיקה מחוממת, עליך למרוח סרום להגנה על חום על שיערך. סרום להגנה על חום לא רק יגן על ציפורני השיער שלך, אלא גם יכול לתת לשיער ברק בריא.
שלב 3. אל תשטוף את שיערך כל יום
זוהי אחת הדרכים הקלות ביותר להסתיים בשיער מקורזל ויבש, שכן שטיפת שיער כל הזמן עלולה להפשיט את השיער מהשמנים הטבעיים שלו.
למרות שזה בסדר לבעלי תסרוקות קצרות לשטוף את השיער מדי יום, אנשים עם שיער ארוך יותר צריכים לשקול לשטוף את השיער שלך בתדירות נמוכה יותר. אנשים עם שיער באורך הכתפיים, צריכים לשטוף את השיער כל יום אחר; בעלי שיער ארוך מזה צריכים לשטוף את השיער כל יום שלישי
שיטה 3 מתוך 3: שבירת הרגלי ציפורניים
שלב 1. השתמש במעכב נשנוש
מרחי מעט מעכב נגיסה בטעם הציפורניים שלך לפחות פעם ביום.
- עכשיו כשתנשוך את הציפורניים, יהיה לזה טעם מגעיל ותחשוב פעמיים לעשות זאת שוב. לאורך זמן, שימוש במעכב נשנוש יכול לסייע לך לשבור את הרגל כסיסת הציפורניים שלך לתמיד.
- אם אינך רוצה להתרענן על מוצר ספציפי למעכבי נשנוש, נסה למרוח מעט חומר חיטוי ידני או שמנת שלא טעימה כל כך. עם זאת, יהיה עליך ליישם זאת לעתים קרובות למדי.
שלב 2. כסה את הציפורניים
כיסוי הציפורניים שלך יכול לספק מחסום פיזי בין השיניים לקצות האצבעות שלך, ומונע ממך לנשוך.
- לובש כפפות. אם מזג האוויר קר, לבישת כפפות היא דרך מצוינת להסתיר את הציפורניים תוך שמירה על חום ומסוגנן.
- עטפו את האצבעות בתחבושות הדבקה. אם הציפורניים שלך מכוסות בדרך זו, לא תוכל להגיע אליהן! זוהי טכניקה טובה כאשר אתה יושב בבית בערבים, או במיטה בלילה.
שלב 3. מסיח את דעתך
נסה למצוא פעילויות חדשות שיחליפו את ההרגל שלך לכסוס ציפורניים כאשר אתה מרגיש עצבני או משועמם. לדוגמה:
- נסה ללעוס מסטיק ללא סוכר בכל פעם שאתה רוצה לנשוך ציפורניים. זה ייתן לפה שלך משהו אחר לעשות - ויהיה טעם הרבה יותר טוב!
- מצא משהו לשחק איתו כמו מטבע או כדור מרק - זה ירחיק את הידיים שלך והתרחק מהפה שלך! זוהי טכניקה טובה במכונית או בזמן צפייה בטלוויזיה.
- לאכול או לשתות משהו. נסה לסחוב בקבוק מים או שקית מקלות גזר - ואז בכל פעם שאתה מרגיש חשק לנשוך, אתה יכול פשוט לשתות משקה או לנשנש גזר במקום. זכור כי שתיית משקאות ממותקים לא תעדיף את עורך.
שלב 4. לגרום לציפורניים שלך להראות יפות
דרך נוספת למנוע מעצמך לנשוך היא לתת לעצמך מניקור יפה - הציפורניים שלך ייראו כל כך יפות, שלא תשב להרוס אותן על ידי נשיכה!
- בחר צבעים עזים כמו ורוד כהה ואדום, שם זה ייראה מאוד ברור אם הציפורניים ננשכו או נחתכו.
- יש למרוח ציפורניים מזויפות, או לבצע ציפורני ג'ל באופן מקצועי במספרה. אלה יכסו את הציפורניים הטבעיות שלך, ויתנו להם הזדמנות לצמוח בזמן שאתה לא יכול לנשוך אותם.
שלב 5. שמור על ציפורניים בריאות
שמירה על הציפורניים במצב טוב תגרום להן להיות חזקות ויפות יותר למראה, מה שהופך אותן פחות מועדות לשבירה וקשות יותר לשבירה. עקוב אחר הטיפים הבאים לציפורניים בריאות יותר:
-
לאכול תזונה בריאה. תזונה עשירה בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים כגון סידן, מגנזיום וחומצות שומן מועילה לציפורניים. נסה לאכול הרבה ביצים, דגים שמנים, פירות, ירקות עלים ואגוזים. אתה יכול גם לנסות לקחת תוסף לשיער בריא, עור וציפורניים.
לשבור את הרגלי היופי הרע שלב 14 כדור 1 -
שמור על ציפורניים קצרות. קיצור הציפורניים שלך מונע מהן להישבר ולהיות ארוך או חלש מדי. זה גם ימזער את הפיתוי שלך לנשוך אותם. כמה פעמים אתה צריך לחתוך ציפורניים משתנה מאדם לאדם, אבל עבור רוב האנשים זה יהיה איפשהו בערך כל שבוע או שבועיים.
לשבור את הרגלי היופי הרע שלב 14 כדור 2 -
למרוח קרמים לציפורניים ולקוטיקולה. ציפורניים יבשות ומיובשות נוטות יותר לשבירות ושבירה, לכן שמור על הטלקות שלך בצורה טיפ-טופית על ידי עיסוי של מעט קרם ציפורניים לכל קצה אצבעות כל לילה. לשפשף קצת שמן לציפורן על הציפורניים שלך יכול גם לחולל פלאים.
לשבור את הרגלי היופי הרע שלב 14 כדור 3
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- בקש מהורה לעזור לך במכשירי החום אם אתה צעיר מדי.
- השתמשו בחומרי ניקוי פנים עדינים במקום בחומרים קשים, מלאים בכימיקלים.
