קיום יום ספא בבית יכול להיות מרגיע ויפה לא פחות מאשר יום בילוי במקום יקר. בחר יום שבו לא יהיו לך הפרעות, כבה את הטלפון הנייד והדלק כמה נרות כדי להגדיר את הסצנה.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: אמבטיה משקמת
שלב 1. צייר אמבט חם
מלאו את האמבט שלכם במים בדיוק בטמפרטורה הנכונה, בין אם אתם אוהבים שהוא חם או רק מהצד הזה של החם. בזמן שהאמבטיה מתמלאת, עמעמו את האורות והדליקו כמה נרות. מעבר לזה, אתה יכול לעזור לעצמך להירגע עוד יותר על ידי ביצוע כמה מהדברים האהובים עליך. לדוגמה:
- מזגו לעצמכם כוס יין, מיץ, תה, אגרוף פירות או קצת מים חדורים.
- נגן מוזיקת צמרמורת. נסה לחפש באינטרנט באמצעות מילות מפתח כגון "רשימות השמעה של ספא" או "מוזיקת ספא".
- להדליק קצת קטורת.
- הניחו מגבת או חלוק רחצה.
שלב 2. הוסף לאמבט שלך מלחי אמבט, שמנים אתריים ומרכיבים אחרים
זוהי דרך מצוינת לשפר את האמבטיה שלכם ולהעניק לכם גם את היתרונות של ארומתרפיה. אתה לא צריך להגביל את עצמך למלחי אמבט. אל תהסס להוסיף אמבט בועה, שמני אמבט, חרוזי אמבט, פצצות אמבט וכל דבר אחר שעוזר לך להירגע.
- אם תרצה, תוכל להוסיף חלב ושיבולת שועל לאמבטיה שלך, מכיוון שלאלו יש אפקט לחות והם מעולים לעור יבש.
- או נסה להוסיף שמן שקדים, שמן חוחובה או אפילו כף שמן קוקוס. תצאי מהאמבטיה עם עור רך לתינוק.
שלב 3. נסה מסכת עור
בספא אולי תוצע לך בחירה בין מסכת אצות למסכת בוץ. הראשון לא פשוט לביצוע בבית, אבל אתה יכול להכין לעצמך בקלות מסכה "בוץ" באמצעות חימר קוסמטי. לאחר שהוא יושב על העור שלך במשך כמה דקות, אתה שוטף אותו. זה משאיר את העור שלך מרגיש רענן וחלק.
- מערבבים חצי כוס חימר קוסמטי ו -2 כפות (29.6 מ"ל) מים לקבלת עיסה עבה.
- משפשפים אותו על הידיים, הרגליים והפלג הגוף העליון.
- תן לו להתייבש בזמן שהאמבטיה שלך פועלת.
- שטפו אותו באמבטיה.
שלב 4. לעסות את השרירים הכואבים תוך כדי השרייה
עם כל העבודה הקשה שאתה עושה בין ימי הספא, עלולה להיות לך כאב גב, רגליים, ידיים או צוואר. קח את הזמן ללוש את השרירים בעזרת האצבעות כדי להשתחרר במים החמים.
שלב 5. פילינג העור שלך
השתמש בלופה או קרצוף גוף לקילוף מוחלט של הידיים, הרגליים והגוף. העור שלך ירגיש רך, חלק ובריא כשתצא מהאמבטיה.
- השתמש בתנועות סיבוביות עדינות כדי לסלק את העור המת.
- אם תרצה, גלח את הרגליים וחלקי גוף אחרים לאחר פילינג.
שלב 6. יבש את עורך ומרח קרם מזין
השתמש במגבת כדי לייבש את העור, ולאחר מכן לאטום את הלחות על ידי מריחת קרם או קרם גוף על הידיים, הרגליים ופלג הגוף העליון. לאחר שהגוף שלך מכוסה קרם, לבשי את חלוק הרחצה שלך כדי לתת לו זמן להיספג בעור שלך לפני שאתה מתלבש.
חלק 2 מתוך 3: לתת לעצמך פנים
שלב 1. קילוף בעדינות את הפנים שלך
הרטיבו אותו במים חמים והשתמשו במטלית או במברשת פנים כדי לשפשף את העור המת. הקפד להשתמש בתנועה מעגלית עדינה במקום להפעיל לחץ, מכיוון שעור הפנים שלך רגיש ויכול להימתח ולקמט אם תתמודד עם זה בצורה גסה.
קרצוף פנים גם עובד היטב. קנו אחד בחנות או הכינו בעצמכם על ידי ערבוב המרכיבים הבאים: 1 כף (14.8 מ"ל) שמן זית, 1 כף שקדים טחונים או שיבולת שועל טחונה, וכפית מים. השתמש בו כדי לקרצף את הפנים ולאחר מכן שטוף אותם במים חמים
שלב 2. תן לעצמך טיפול באדים
ממלאים סיר קטן במים ומחממים אותו על הכיריים עד שהוא מתחיל לאדות. עטו מגבת על החלק האחורי של הראש והחזיקו את הראש מעל הסיר על מנת לאפשר לאדים ללטף את פניכם. החזק אותו שם במשך שתיים עד שלוש דקות כדי לקבל את מלוא היתרונות של האדים.
- הקפד לא להחזיק את הפנים שלך כל כך קרוב שזה מרגיש חם במיוחד. הפנים שלך אמורות להרגיש חמות מאוד, אך לא חמות בצורה לא נוחה.
- הגבירו את העונג של אדים לפנים על ידי הוספת כמה טיפות שמן אתרי לסיר. לבנדר, שמן עץ התה ומי ורדים כולם בעלי אפקט מרגיע.
שלב 3. עשו מסכת פנים
לעשות מסכות בבית זה כיף גדול, והן משאירות את הפנים שלך רכות כמו עור של תינוק. השתמש במסכת פנים מהחנות או ערבב מתכון בעזרת מרכיבים ביתיים. מרחו אותו על הפנים למשך רבע שעה ואז שטפו אותו. להלן מספר אפשרויות מסיכה פופולריות:
- לעור יבש: מערבבים 1 כפית דבש וכף שמן זית
- לעור רגיל: מערבבים 1 כפית דבש ו -1 בננה מרוסקת
- לעור שמן: מערבבים 1 כפית דבש וכפית חימר קוסמטי
שלב 4. להרטיב את הפנים שלך
ללכוד את הלחות מטיפולי הפנים שלך באמצעות קרם טוב על הפנים שלך כדי לסיים את התהליך. אתה יכול להשתמש בקרם קניית חנות או במעט שמן פנים, כמו חוחובה, ארגן או שמן שקדים. שמנים אלה מאזנים את העור מבלי לגרום לאקנה.
אם העור שלך יבש מאוד, השתמש בשמן קוקוס. עם זאת, אם אתה נוטה לקבל נקבוביות סתומות, שמן קוקוס עלול להוביל לפצעונים
חלק 3 מתוך 3: עושים מני ופדי
שלב 1. הסר את הלק הישן שלך
התחל עם לוח נקי על ידי הסרת הלק הישן מציפורניך ומציפורני הרגליים. השתמש במסיר לק ללא אצטון במידת האפשר, שכן אצטון מייבש את הציפורניים.
שלב 2. משרים את האצבעות
הכינו קערה של מים חמים והשרו אותם במשך חמש דקות כשהציפורניים שקועות לחלוטין. זה ירכך את הציפורניים ואת הציפורניים כדי שיהיה קל יותר לעצב אותן.
אין להשתמש בשמנים או בסבונים בקערת המים החמים. עדיף להשתמש במים רגילים כדי שלא יהיו שאריות על האצבעות שלך כשאתה מצייר אותם
שלב 3. חיתוך וקובץ הציפורניים
השתמש במגזרי ציפורניים או במספריים כדי לעצב כל אחד מהציפורניים שלך לצורות סהר, ועגל את הקצוות. השתמש בקובץ כדי להחליק כתמים גסים ולאזן את הצורות, כך שכל הציפורניים שלך ייראו גזוזות בצורה מקצועית.
שלב 4. דחוף את הציפורניים לאחור
קח דוחף לציפורן או מקל תפוז ודחוף בעדינות את הציפורניים שלך כך שהן לא יראו עוד על הציפורניים. היו עדינים מאוד, ואל תקרעו או חתכו את הציפורניים, מכיוון שאתם זקוקים להן במקום כדי להגן על האצבעות מפני זיהום.
שלב 5. מרחי את הלק שלך
למניקור טוב יש לפחות שלוש שכבות: מעיל בסיס, צבע ומעיל עליון. יש אנשים שאוהבים למרוח יותר מעיל צבע אחד כדי להבטיח כיסוי מקסימלי. תן לציפורניים להתייבש לחלוטין בין המעילים למניעת כתמים.
- השיטה הטובה ביותר לצביעת הציפורניים בצורה מסודרת היא לצייר משיכה אחת משני הצדדים, ואז למלא את האמצע.
- אם אתה רוצה לצייר עיצוב על הציפורניים שלך, עשה זאת לאחר המעיל הצבעוני, ולאחר מכן הוסף את המעיל העליון האחרון כדי לאטום אותו.
שלב 6. להשרות ולקלף את כפות הרגליים
רגליים מוזנחות לעתים קרובות בטיפול היומיומי, אבל זהו יום הספא שלך, אז קח את הזמן לעשות את זה נכון! משרים את הרגליים באמבטיה או בקערה מלאה במים חמים. אם כפות הרגליים שלך יבשות או מסובכות, השתמש באבן ספוג כדי להסיר את הכתמים המחוספסים.
כמה יבלות קשות זקוקות לעזרה נוספת בירידה. נסה מכונת גילוח יעלים או מכשיר אחר שנועד להסיר עור יבש
שלב 7. חיתוך וליטוש ציפורני הרגליים
צור את ציפורני הרגליים שלך בעזרת קוצץ, הקפד לעגל את הקצוות כדי למנוע ציפורן חודרנית. או שתעשה הכל ותעשה פדיקור בן שלוש שכבות, או פשוט תמרח שכבה של לק שקוף כדי להגן ולשפר את ציפורני הרגליים שלך.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- קרא את תוויות האזהרה על קרצוף הגוף. חלקם לא מתאימים לילדים.
- לעולם אל תשתמש בשמנים אתריים מנטה. זה גורם לך להיות מאוד מאוד קר.
- היזהר בעת מריחת מסכת הפנים; אל תקרב את זה לעיניים שלך.
