עצירות אינה נדירה בקרב ילדים. לפעמים זה מתרחש במהלך אימון אסלה או בילדים גדולים שכל כך שקועים במשחק שהם לא לוקחים הפסקה כדי ללכת לשירותים. בדרך כלל יש כמה שינויים פשוטים באורח החיים שיעזרו. אם זה נמשך יותר משבועיים, עליך לפנות לרופא כדי לבדוק אם יש צורך בתרופות.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכרה בעצירות אצל ילד
שלב 1. זיהוי תסמיני עצירות
ילדים בעלי עצירות עשויים לנסות שלא יהיו להם מעיים אם הדבר גורם לכאבים. הם עלולים להדק את ישבנם ולעוות את גופם בניסיון למנוע תנועת מעיים. הילד שלך עשוי להיות עציר אם הוא:
- מתקשה להעביר צואה
- עובר צואה קשה ויבשה עם או בלי דם
- עובר צואה פחות משלוש פעמים בשבוע
- סובל מכאבים בזמן הצואה
- זה בחילה
- יש כאבי בטן
- עובר כמויות קטנות של צואה נוזלית או דמוית חימר. אתה עשוי למצוא זאת גם בתחתונים של הילד.
שלב 2. הכרה אם הילד שלך נמצא בסיכון לעצירות
ילדים במצבים מסוימים עשויים להיות בעלי עצירות גבוהה יותר. אלו כוללים:
- לא לעסוק בפעילות גופנית סדירה
- אכילת תזונה דלת סיבים
- התייבשות תכופה
- נטילת תרופות המגבירות את הסיכון לעצירות, כגון תרופות נוגדות דיכאון מסוימות
- נתקלת בבעיה רפואית בפי הטבעת או בפי הטבעת
- גם בני משפחה נוטים לעצירות
- בעל בעיות נוירולוגיות, כגון שיתוק מוחין
- שיש בעיות רגשיות או סיבות חדשות ללחץ
- עם תת פעילות בלוטת התריס או בעיה מטבולית אחרת
שלב 3. פנה לרופא אם לילדך יש סימפטומים המרמזים כי המצב עלול להיות חמור יותר
לרוב עצירות אינה מפתחת סיבוכים או מצביעה על בעיה חמורה יותר. סימנים לסיבוכים ובעיות חמורות כוללים:
- חום
- הֲקָאָה
- שרפרפים מדממים
- בטן מתוחה
- ירידה במשקל
- אזורים בהם העור סביב פי הטבעת נפתח
- צניחה רקטלית, בה המעיים יוצאים מפי הטבעת
- שתן תכופה או כואבת, מה שיכול להיות סימן לדלקת בדרכי השתן. תופעה זו שכיחה בקרב ילדים הסובלים מעצירות.
- תיאבון ירוד.
- כאבי בטן עזים או קבועים.
חלק 2 מתוך 3: הקלת עצירות עם שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות
שלב 1. תנו לילדכם הרבה נוזלים
זה יעזור לרכך את הצואה וקל להעביר אותו. מים ומיצים מצוינים למטרה זו.
- חלב עלול לגרום לעצירות אצל ילדים מסוימים.
- הימנע מלתת לילד שלך משקאות המכילים קפאין כמו תה וקולה.
- כמות המים שילדים צריכים משתנה בהתאם לגיל, לרמות הפעילות ולאקלים שבו הם חיים. עם זאת, אם ילדכם עייף ומעביר שתן עכור או כהה, הדבר מעיד על התייבשותו.
שלב 2. ספק תזונה עשירה בסיבים
סיבים יסייעו לילדכם לייצר צואה רכה שקל לעבור. מזונות עשירים בסיבים כוללים שעועית, לחם מלא, פירות וירקות. להלן כמויות סיבים מומלצות לילדים:
- כ -20 גרם סיבים ליום לילדים קטנים
- כ- 29 גרם ליום לנערות
- כ- 38 גרם ליום לנערים מתבגרים
שלב 3. נסה לתת לילדך מזונות שעשויים להיות בעלי השפעה משלשלת קטנה ועשירים בסיבים תזונתיים
רובם הם פירות עשירים שכנראה ילדכם יהנה מהם:
- שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים
- אפרסקים
- אגסים
- שזיפים
- תפוחים
- משמשים
- פטל
- תותים
- שעועית
- אפונה
- תרד
שלב 4. צמצם את צריכת המזון של ילדך שעלול לגרום לעצירות
אלו כוללים:
- חלב ומוצרי חלב לילדים מסוימים
- גזר, סקווש, תפוחי אדמה, בננות, ומזונות אחרים עם תכולת עמילן גבוהה
- מזון מעובד מאוד המכיל שומן, סוכר ומלח, אך דל בסיבים, יגדיל גם את הנטייה של הילד להיות עצירות. מאכלים אלה יגרמו לילד להרגיש שבע וייתכן שהם יוותרו על מזונות אחרים, בריאים יותר, עתירי סיבים.
שלב 5. תנו לילדכם את ההזדמנות לעסוק בפעילות גופנית
זה יעזור לעורר תנועות מעיים. הפעילויות כוללות:
- לקחת את הילד שלך למגרש משחקים כדי להתרוצץ
- עידוד רכיבה על אופניים
- הולך לשחות
שלב 6. צור שיגרה לילדך כדי לנסות לבצע תנועות מעיים
הציע לילדך לשבת על האסלה במשך 10 דקות לפחות כ- 30-60 דקות לאחר כל ארוחה ולנסות לבצע תנועות מעיים. אתה יכול לשלב זאת עם טכניקות הרפיה שעשויות להפחית את החרדה של הילד שלך מפני תנועות מעיים כואבות.
- השתמש בנשימה עמוקה כדי לעזור לילדך להתרכז בהרפיה של שריריו.
- תנו לילדכם לדמיין תמונות מרגיעות או תנועת מעיים שאינה כואבת.
- לעסות בעדינות את הבטן של ילדך לפני שהוא מנסה להניע מעיים
- היו תומכים ותגמלו את ילדכם על הניסיון. אתה יכול לתת פרס קטן כמו מדבקות או משחק המשחק האהוב עליו.
- ספק שרפרף כך שברכיו של ילדך יהיו מעל ירכיו. זה עשוי להקל על תנועת המעיים.
חלק 3 מתוך 3: התייעצות עם רופא
שלב 1. שאל את הרופא לגבי מתן לילד תרופות ללא מרשם לריכוך צואה
תוספי סיבים או מרככי צואה עלולים לגרום לכך שפחות כואב תנועות מעיים. למרות שהם זמינים ללא מרשם, עדיף להתייעץ עם רופא לפני מתן הילד.
- הרופא ימליץ על מינון המותאם לגיל ולמשקל של ילדך.
- תוספי סיבים נפוצים הם Metamucil ו Citrucel. אלה פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר הילד שלך שותה לפחות ליטר מים ביום.
- נרות גליצרין עשויים לעזור גם כאשר משתמשים בהם מדי פעם.
שלב 2. אין לתת משלשלים מבלי להתייעץ תחילה עם רופא ילדך
אם צואה חוסמת את המעיים, ייתכן שיהיה צורך לתת לילד משהו חזק יותר בכדי לאלץ אותו לעבור, אך יש לפקח על כך על ידי רופא. ישנם מספר סוגים שונים של משלשלים, כולל:
- תרופה ביתית לשמן מינרלי
- משלשלים יוצרים בתפזורת (קליפת איספגולה, מתילצלולוזה, סטרקוליה) הגורמים לגוף לאגור נוזלים ויוצרים צואה רטובה יותר.
- משלשלים אוסמוטיים (Lactulose, Macrogols, MiraLax) המסייעים לגוף להעביר את הצואה על ידי הכנסת יותר נוזלים למעיים
- משלשלים ממריצים (סנה, ביסקודיל, נתרן פיקוסולפט). אלה משמשים כשהשרפרפים רכים מספיק כדי לעבור אך הגוף של ילדך אינו עובר אותם. תרופות אלו מעוררות את השרירים במערכת העיכול להתכווץ ולדחוף פסולת לאורך לקראת הסוף. הם בדרך כלל מוצא אחרון לטיפול בעצירות בילדים ומשתמשים בהם רק לטווח קצר.
שלב 3. לטפל בהשפעת צואה
אם צואה קשה ויבשה נאספה בפי הטבעת, ייתכן שיהיה צורך לבצע חוקן או להשתמש בנרות כדי לנקות אותו. אלה צריכים להיעשות רק על ידי הרופא או על פי הוראות רופא.
- נרות היא תרופה המוחדרת בצורת קפסולה לפי הטבעת שם היא מתמוססת ונספגת. ביסקודיל וגליצרין ניתנים לעתים קרובות כנוזל.
- חוקן הוא תרופה בצורת נוזלים המוחדרת למעי הגס דרך פי הטבעת. בדרך כלל זו הדרך היעילה ביותר לנקות את הצואה המושפעת במהירות.
