אם אתה מרגיש עצירות, מתן חוקן לעצמך יכול להיות דרך מהירה להקל על הסימפטומים שלך. אם מעולם לא היה לך כזה, זה אולי נראה קצת מפחיד, אבל זה תהליך די מסובך-רק וודא שיש לך קצת פרטיות וזמן פנוי כדי שתוכל להישאר קרוב לשירותים. עם זאת, זכור כי חוקנים יש להשתמש רק מדי פעם, ורצוי לדבר עם הרופא שלך לפני שתבצע אחד אחד, מכיוון שהם יכולים להגדיל את הסיכון שלך להתייבשות או לחוות דלקת או אפילו נקבים של המעיים..
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכנה להליך
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך לפני שתבצע חוקן משלך
למרות שבדרך כלל בטוח שיש חוקן, כנראה שעדיין כדאי לדבר עם הרופא שלך על כך קודם. הם עשויים לייעץ לך לנסות שיטות אחרות להקלה על העצירות תחילה, כמו נטילת תוסף סיבים או משלשל ללא מרשם, אם עדיין לא עשית זאת. אם הם כן ממליצים על חוקן, הם יכולים להגיד לך באיזו תדירות עליך לבצע את החוקן, או מה לעשות אם זה לא מקל על תסמיני העצירות שלך.
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבצע חוקן לפני שנכנסת להליך כמו בדיקת קולונוסקופיה
שלב 2. מערבבים פתרון משלך אם אתה משתמש חוקן מלוח
אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת, הכי בטוח להשתמש בתמיסת מלח פשוטה כאשר אתה מבצע חוקן. הכנת פתרון מלוחים משלך היא פשוט לערבב 2 כפיות (12 גרם) מלח שולחן לתוך 1, 000 מ ל (1.1 qt) מים מזוקקים פושרים.
- רכשו מים מזוקקים, מכיוון שמי ברז עלולים להכיל מזהמים שאתם לא רוצים להכניס לפי הטבעת שלכם.
- אם אתה מכין פתרון חוקן תוצרת בית, יהיה עליך גם לרכוש שקית צינורית חוקן.
- אין להוסיף מרכיבים אחרים לתמיסת המלוח אלא אם כן הרופא מייעץ לך. גם אם אתה רואה אותם מומלצים באינטרנט או על ידי בני משפחתך וחבריך, אל תכניס מיץ פירות, עשבי תיבול, חומץ, קפה או אלכוהול לתוך החוקן שלך. הסיכונים הכרוכים בהחדרת חומרים אלה למעי הגס שלכם עולים בהרבה על כל היתרונות האפשריים.
- לאחר שהכנת את מי המלח, מלא את שקית החוקן ב- 6 אונקיות נוזל (180 מ"ל) לילדים בגילאי 2-6, 12 אונקיות נוזל (350 מ"ל) לילדים בגילאי 6-12, ו -16 אונקיות נוזל (470 מ"ל)) לכל אדם בן 13 ומעלה.
- אין לתת חוקן לילדים מתחת לגיל שנתיים, אלא אם כן הורה על ידי הרופא שלך.
שלב 3. רכשו ערכה אם הרופא ממליץ על שמן מינרלי או חוקן פוספט
שמן מינרלי ופוספט משמשים שניהם כמשלשלים, כך שהם יכולים להגביר את האפקטיביות של החוקן שלך. שמן מינרלי יכול להיות פחות מרגיז מאשר חוקן פוספט, אם כי עליך לדבר עם הרופא שלך לפני השימוש.
- בדרך כלל, חוקנים שנרכשו בחנות מגיעים במידות ילדים ומבוגרים. קרא בעיון את התווית כדי לוודא שאתה מקבל את החוקן המתאים לגילך ולגודל גופך.
- עבור חוקן שמן מינרלי, המינון יהיה 2 אונקיות נוזל (59 מ"ל) לילדים בגילאי 2-6 ו -4.5 אונקיות נוזל (130 מ"ל) לכל אדם מעל גיל 6.
- אם אתה משתמש חוקן פוספט, המינון יהיה 1 גרם נוזל (30 מ"ל) לילדים ששוקלים 20 ק"ג (9.1 ק"ג) או יותר, 2 אונקיות נוזל (59 מ"ל) לילדים ששוקלים לפחות 40 ק"ג (18 ק"ג) ק"ג), 3 אונקיות נוזל (89 מ"ל) למי שמשקלו 27 ק"ג ומעלה, 4 אונקיות נוזל (120 מ"ל) לכל מי שק"ג 36 ק"ג ו -41 גרם נוזל (130 מ"ל) אם אדם שוקל 41 ק"ג או יותר.
אַזהָרָה:
ילדים קטנים ומבוגרים לא צריכים לקבל חוקן פוספט, מכיוון שהם יכולים להוביל לחוסר איזון אלקטרוליט מסוכן.
שלב 4. שתו 1-2 כוסות מים 30 דקות לפני החוקן
חוקים יכולים לפעמים לגרום לך להתייבש, מכיוון שהם יעוררו את המעיים שלך להתפנות. אתה יכול לעזור למנוע זאת על ידי שתיית 8–16 אונקיות נוזל (240–470 מ”ל) מים חצי שעה לפני שאתה מתכנן לקבל חוקן.
- אתה צריך גם לשתות הרבה נוזלים לאחר חוקן כדי לחדש את רמות הנוזלים שלך.
- שתיית יותר מים עשויה גם לעזור למנוע מהעצירות שלך לחזור.
שלב 5. הניחו מגבות מקופלות על רצפת האמבטיה
מכיוון שאולי תצטרך להגיע לשירותים מהר מאוד, עדיף לבצע חוקן בחדר האמבטיה שלך. בנוסף, זהו המקום הטוב ביותר להבטיח לך פרטיות במהלך ההליך. כדי להגדיר את האזור שלך, שכב כמה מגבות מקופלות על רצפת חדר האמבטיה כך שיהיה לך מקום נוח לנוח בזמן ההמתנה.
- וודא שיש מקום בקרבת מקום בו תוכל למקם את תיק החוקן בזמן ההמתנה, כמו שרפרף קטן או וו שתוכלו לתלות ממנו.
- ייתכן שתרצה גם שיהיה לך ספר או מגזין בקרבת מקום, כך שיהיה לך מה לקרוא בזמן ביצוע החוקן.
שלב 6. משמנים את קצה הזרבובית בצינור החוקן
מצפים את 7.6 סנטימטרים האחרונים של הזרבובית עם ג'לי נפט או חומר סיכה אישי על בסיס מים. זה יקל ונעים יותר להכניס את הזרבובית כשאתה מתחיל את החוקן.
אם תרצה, תוכל גם למרוח מעט מחומר הסיכה סביב פי הטבעת שלך
שיטה 2 מתוך 3: ניהול חוקן
שלב 1. שכב על הרצפה ומשך את הברכיים עד לחזה
כאשר אתה מוכן להתחיל את החוקן, הסר את בגדיך וודא כי חומרי החוקן שלך נמצאים ליד המגבות שהנחת על הרצפה. לאחר מכן, שכב על הגב, הרם את הברכיים למעלה עד שתגיע בקלות לתחתית.
- אם קשה לשכב על הגב, ייתכן שתעדיף לשכב על צד שמאל. בחר את המיקום הנוח לך יותר.
- זה עשוי לעזור להשתמש במראה יד כך שתוכל לראות מה אתה עושה טוב יותר.
שלב 2. הכנס את קצה הזרבובית (7.6 ס"מ) לתוך פי הטבעת שלך
אם יש מכסה על הזרבובית, הסר אותה. לאחר מכן, בעדינות רבה, דחוף את קצה הזרבובית לתחתיתך. אל תכריחו את הקצה פנימה, וקחו את הזמן. אם אתה זקוק לעזרה בהרפיה, קח מספר נשימות איטיות ועמוקות והתמקד בכמה טוב יותר תרגיש לאחר שהעצירות תוקל.
- זה אולי מרגיש קצת לא נוח, אבל זה לא אמור להיות כואב. יש לעגל את קצה הזרבובית כדי להקל על ההכנסה.
- אם אתה נותן חוקן לילד, הכנס אותו רק 1 1⁄2–3 אינץ '(3.8–5.1 ס"מ) אינצ'ים לתוך פי הטבעת שלהם.
- נסה להחזיק את הזרבובית עם האגודל והאצבע בערך באורך אצבע מהקצה. כאשר האצבעות נוגעות בעור שלך, הזרבובית מוחדרת מספיק רחוק.
שלב 3. הנח או תלה את שקית החוקן בגובה של 0.30–0.61 מ 'גבוה יותר מאשר פי הטבעת שלך
שכב את התיק על משטח יציב או תלה אותו מהוו קטן כך שהוא מוגבה מעט. כך, כוח הכבידה יפעל לרוקן את תכולת השקית לתוך פי הטבעת שלך, ולא תצטרך להחזיק את השקית כל הזמן.
אם אתה משתמש חוקן חד פעמי, ייתכן שיהיה עליך לסחוט את תכולת המיכל לתוך פי הטבעת שלך. אם זה המצב, עשה זאת לאט, והקפד לרוקן את כל השקית
שלב 4. הניחו לשקית להתרוקן, ולאחר מכן הסירו את הזרבובית
סביר להניח שייקח בערך 5-10 דקות עד שכל פתרון החוקנים יתרוקן לתוך פי הטבעת שלך. בזמן שאתה מחכה, תירגע כמה שאפשר, ונסה לא לזוז. לאחר שהשקית ריקה, החלק בזהירות ולאט החוצה את הזרבובית מתוך פי הטבעת שלך.
- זה עשוי לעזור אם יש לך משהו להסיח את דעתך במהלך הזמן הזה, כמו ספר, קצת מוזיקה או משחק בטלפון שלך.
- אם אתה נתקל בהתכווצויות כלשהן, ייתכן שיהיה עליך להוריד מעט את השקית, מה שיאט את זרימת הפתרון.
שלב 5. נסה להחזיק את החוקן עד 15 דקות
לאחר הסרת הזרבובית, שכב בשקט ונסה לעצור את הדחף לחסל את המעיים שלך זמן רב ככל האפשר. עדיף להחזיק את החוקן כ -15 דקות, אך אפילו המתנה של 5-10 דקות עשויה להספיק כדי לעורר את המעיים.
שלב 6. לפנות את החוקן על האסלה
לאחר 15 דקות, או כשאתה לא יכול להחזיק אותו יותר, קום בזהירות ועבור לשירותים. לאחר מכן, שחרר את המעיים שלך כדי לגרש את נוזל החוקן. לאחר מכן, ייתכן שתרצה להתקלח או להשתמש במגבון לח כדי לנקות כל חומר סיכה שנותר מסביב לתחתיתך.
- אולי יש לך תנועת מעיים בשלב זה, אבל זה בסדר אם לא.
- מומלץ להישאר קרוב לשירותים במשך השעה הקרובה, כיוון שתיתכן תנועה נוספת של מעיים במהלך הזמן הזה. עם זאת, לאחר שעה אתה אמור להיות חופשי לחדש את הפעילות הרגילה שלך.
- אתה עלול לחוות התכווצויות בבטן לזמן קצר לאחר הלימוד. אם אתה מרגיש מעט עילפון או סחרחורת לאחר חוקן, שכב עד שתחלוף התחושה.
שלב 7. לעקר או להשליך את ציוד החוקן
אם רכשת ציוד חוקן רב פעמי, שטוף את הזרבובית והצינור היטב במי סבון, ולאחר מכן עקר את החלקים על ידי הנחתם במים רותחים למשך כעשר דקות. שוטפים את שקית החוקן במים חמים.
אם השתמשת בערכת חוקן חד פעמי, תוכל לזרוק את כל הציוד כשתסיים
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם לא עברת מעיים במשך 3 ימים
אמנם חוקן יכול להיות דרך מהירה להקל על עצירות, אך אם לא עברת מעיים במשך 3 ימים, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם יש בעיה הגורמת לעצירות שלך, ותוכל לשאול אותם האם חוקן עשוי להיות אופציה טובה.
אם אתה עצירות לעתים קרובות, הרופא שלך עשוי גם להמליץ על שינויים מסוימים באורח החיים, כמו שתיית יותר מים או אכילת יותר סיבים או מזון מותסס
שלב 2. התקשר לרופא אם אתה חווה תופעות לוואי לאחר חוקן
למרות שזה נורמלי להרגיש קצת סחרחורת או להתכווץ בבטן לאחר חוקן, תופעות לוואי חמורות יותר יכולות להיות אינדיקציה לפגיעה פנימית. התקשר לרופא שלך ובקש להיראות מיד או בקר בחדר מיון אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות לאחר חוקן:
- תחושה של סחרחורת, חולשה או עייפות
- הִתעַלְפוּת
- פיתוח פריחה
- חוסר יכולת להעביר שתן
- לאחר שלשול חמור וממושך
- עצירות מחמירה
- חווה נפיחות בידיים או ברגליים
שלב 3. בקר מיד במיון אם יש לך דימום רקטלי או כאבי בטן עזים
מתן חוקן כרוך בסיכון לחורר את דופן דופן המעיים שלך. זה יכול להיות מצב מסוכן מאוד, אז התקשר לעזרה רפואית דחופה מיד אם יש לך דימום מהחלחולת או אם יש לך כאבים עזים או התכווצויות בבטן או בגב התחתון.
אתה עלול גם לחוות חום, צמרמורות, בחילות או הקאות
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- וודא שכל מה שאתה צריך נמצא בקרבת מקום, כך שלא תצטרך להימתח או להגיע באי נוחות במהלך החוקן.
- הטמפרטורה האידיאלית לפתרון חוקן היא סביב טמפרטורת הגוף, או בערך סביב 100 ° F (38 ° C). אם קר מדי, אתה עלול לחוות התכווצויות; אם הוא חם מדי, אתה יכול להרגיש תחושת צריבה.
אזהרות
- תמיד יש לשמן היטב את זרבובית החוקן.
- אין לתת חוקן לילדים מתחת לגיל שנתיים, אלא אם כן קיבלת הוראה לכך מהרופא שלך.
- אין להשתמש בשום דבר מלבד מלוחים או תמיסת חוקן שהוכנה מראש בחוקן שלך. אלכוהול מסוכן במיוחד, מכיוון שהוא עלול להוביל להרעלת אלכוהול ואף למוות.
