4 דרכים לנקות אנרגיה שלילית

תוכן עניינים:

4 דרכים לנקות אנרגיה שלילית
4 דרכים לנקות אנרגיה שלילית

וִידֵאוֹ: 4 דרכים לנקות אנרגיה שלילית

וִידֵאוֹ: 4 דרכים לנקות אנרגיה שלילית
וִידֵאוֹ: איך לטהר אנרגיות שליליות בקלות ובפשטות - מעצמך ומהבית! 2024, מרץ
Anonim

לאנרגיה שלילית יכולה להיות השפעה פסיכולוגית ורגשית עצומה עליך. זה יכול להרוס לך את היום או את השבוע. זה יכול להפוך חוויה מהנה אחרת לאומללה. למרבה המזל, ישנם מגוון רחב של צעדים שאנו יכולים לנקוט בכדי לחסל אנרגיה שלילית ולהפוך מצב רוח או חוויה שעלולים להיות רעים לחיוביים. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להיות חיובי, ראש פתוח ולהשקיע מאמץ להשליך את השליליות שלך לטובת אנרגיה חיובית ונקודת מבט חיובית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: ניקוי אנרגיה שלילית באמצעות אמצעים פיזיים

הניע את עצמך לרדת במשקל שלב 14
הניע את עצמך לרדת במשקל שלב 14

שלב 1. התעמלו במרץ

דרך טובה לחסל אנרגיה שלילית היא להתאמן במרץ. פעילות גופנית לא רק עוזרת לנו להרגיש בריאים, אלא גם עוזרת לנו לגרש כל עודף או אפילו שלילי של אנרגיה שעלולה לגרור אותנו או לגרום לנו לחרדות. לשקול:

  • יוצאים לרוץ עד שעייפים. המרחק של ריצה כזו עשוי להשתנות. בהתאם לגיל ולבריאות שלך, זה יכול להיות בין 1 ל 10 קילומטרים. רוץ עד שאתה עייף, אבל לא עד שאתה מותש ועומד להתעלף. הקפד להזיע טוב.
  • להתאמן בחדר כושר.
  • בחר כל תרגיל שאתה מעדיף. רק וודא שמשטר הפעילות הגופנית שלך שואב את הלב והזיעה זורמת.
  • שקול לרקוד. אתה יכול לרקוד ריטואלית (במסגרת פולחן רוחני או דתי) או סתם בשביל הכיף.
נרדם מהר שלב 2
נרדם מהר שלב 2

שלב 2. נקה את השליליות עם מים חמים

אנשים רבים רואים במים חמים דרך לפזר אנרגיה שלילית ולרענן ולהמריץ את עצמך מחדש. לשם כך, בחר אחת מכמה גישות לניקוי עצמך במים חמים או אדים. לשקול:

  • מתקלח ממש חם. עם זאת, אל תשרוף את עצמך.
  • נהנה מהחוויה המרגיעה והניקיון של סאונה.
  • עושה אמבטיה חמה. אמבט חם יעזור לכם להירגע ויסייע לוותר על אנרגיה שלילית.
  • מלווה את הסאונה שלך, מקלחת חמה או אמבט חם עם ריחות נעימים, נרות ומוסיקה מרגיעה.
מדיטציה ללא מאסטר שלב 17
מדיטציה ללא מאסטר שלב 17

שלב 3. לנשום עמוק

תרגול תרגילי נשימה יכול לעזור לנקות אנרגיה שלילית. על ידי ביצוע תרגילי נשימה, לא רק תעלה את רמת החמצן במערכת שלך, אלא תוכל גם לשפר את מצב הרוח ולהעלות את רמת האנרגיה שלך. כתוצאה מכך, תרגילי נשימה הם דרך מצוינת להפיג אנרגיה שלילית.

  • שאף עמוק כשאתה סופר עד עשר.
  • עצור את נשימתך במשך חמש עד עשר שניות.
  • נשוף לעשר שניות.
  • חזור על הצורך.

שיטה 2 מתוך 4: קידום מחשבות חיוביות

תהנה להיות לבד שלב 6
תהנה להיות לבד שלב 6

שלב 1. האזן למוזיקה מרוממת

האזנה למוזיקה מרוממת היא דרך בטוחה לעזור לשחרר את עצמך מאנרגיה שלילית. מוזיקה חיובית ומרוממת יכולה לעזור לך להיכנס למסגרת נפשית טובה ולהמריץ אותך לכל משימה או מכשול שתצטרך להתמודד איתו. בהתאם להעדפותיך, שקול:

  • מוזיקה עם מסרים ליריים חיוביים.
  • מוזיקה עם מקצב חיובי ואופטימי.
  • מוזיקה שעושה לך אנרגיה.
היה רווק ושמח שלב 12
היה רווק ושמח שלב 12

שלב 2. הימנע מקנאה או קנאה

אחת הדרכים לנקות אנרגיה שלילית ולקדם חיוביות היא להימנע מקנאה או מקנאה באחרים. קנאה וקנאה הם רגשות שפשוט מחזקים השקפה שלילית ומובילים אותנו להתעלם מכל הדברים הנפלאים שקורים לנו בחיינו.

  • היה שמח על מה שיש לאנשים אחרים, גם אם אין לך אותו דבר.
  • מאחל לאחרים את הטוב ביותר בהשגת מטרותיהם.
  • הימנע מניסיון לחקות או להתחרות עם החברים והשכנים שלך. כל אחד שונה ויש לו אמצעים, העדפות ומטרות שונות.
עשה את עצמך שמח שלב 4
עשה את עצמך שמח שלב 4

שלב 3. היה אסיר תודה ו/או אסיר תודה

לעתים קרובות אנשים צוברים אנרגיה שלילית על ידי היותם שליליים ולא מרוצים ממקומם או מעמדם בחיים. אחת הדרכים להימנע מכך היא להיות אסירת תודה ו/או אסירת תודה על מה שיש לך.

  • התמקד בדברים הגדולים שקורים לך בחיים. זה יכול לכלול את המשפחה שלך, את החברים שלך, את העבודה שלך או את המקום שבו אתה גר.
  • תבין שיש הרבה אנשים שהם הרבה יותר גרועים ממך.
  • להבין שהחיים מלאים בעליות ומורדות, ואתה צריך ליהנות מהעליות.
עשה את עצמך שמח שלב 5
עשה את עצמך שמח שלב 5

שלב 4. שקלו את מקור האנרגיה השלילית שלכם

כשאתה מנסה להשתחרר מאנרגיה שלילית, עליך לחשוב על מקור האנרגיה השלילית שלך. זיהוי מקור האנרגיה שלך עשוי לתת לך תובנה טובה יותר כיצד להתנקות ממנה.

  • ערוך רשימה של דברים שמפריעים לך או גורמים לך לחרדה.
  • חשוב על דברים רעים שעשית בעבר שאולי משכו אליך אנרגיה שלילית. שקול לתקן אותם.
  • בחן את הרשימה שלך וחשוב אם אחד מהפריטים המפורטים גורם לך להיות אומלל.
  • התחייב לפתור כל בעיה שגורמת לך לחרדה.
  • בצע השתקפות עצמית רצינית כדי לראות אם השליליות או הפעולות או ההרגלים שלך כל הזמן מושכים אליך אנרגיה שלילית. התחייב לשנות את הדרך שבה אתה חי ורואה את העולם.

שיטה 3 מתוך 4: נקיטת גישה רוחנית

עזור לנפגעי כיבוי אש שלב 6
עזור לנפגעי כיבוי אש שלב 6

שלב 1. עשה מעשה טוב

בהרבה דתות ואמונות, עשיית מעשה טוב היא דרך אחת בטוחה לזכות בחסד ולהתנקות מאנרגיה רעה. בהתאם לאמונה שלך, מעשים טובים יכולים להשיג מספר מטרות. לשקול:

  • שמעשים טובים יכולים להביא לך קארמה אם אתה מאמין בקארמה.
  • שניתן לראות במעשים טובים דרישה להימנע משליליות ומרוע.
  • אפשר לראות במעשים טובים דרך לתקן את הרע או את הפעולות הרעות שעשית בעבר.
בחר מקום נכון למדיטציה שלב 5
בחר מקום נכון למדיטציה שלב 5

שלב 2. מדיטציה באופן קבוע

מדיטציה היא דרך מצוינת לנקות את עצמך מאנרגיה שלילית. בנוסף, מדיטציה תעזור להרגיע אותך ולמקד את דעתך. כתוצאה מכך, מדיטציה צריכה להיות ברשימת הדרכים המובילות שלך להקל על עצמך מאנרגיה שלילית.

  • מקם את עצמך בחדר או בחלל שליו, שקט ומגניב.
  • תעצום את העיניים.
  • תמקד את דעתך בנשימה. אל תתנו למחשבות אחרות לפלוש למוח שלכם.
  • שאפו עמוק, החזיקו ואז נשפו לתקופה ממושכת.
  • חזור על תהליך זה ככל שאתה צריך כדי לנקות את האנרגיה השלילית שלך.
בצע מדיטציית מנטרה שלב 3
בצע מדיטציית מנטרה שלב 3

שלב 3. התפלל לאלוהים שלך

דרך נוספת לנקות אנרגיה שלילית היא להתפלל או להגיד תפילה לאלוהים שלך. בהתאם לאמונתך, הדבר יכול להגן על עצמך מפני רוחות רעות, או שהוא יכול לזכות בחסד מצד אלוהות או אלוהויות.

  • אמור תפילה קצרה או חזור על מנטרה קצרה.
  • הקדישו זמן ממושך לתפילה או למנטרות חוזרות.
  • להתפלל או לסגוד לאלוהות שלך באופן קבוע.
  • שר שיר גוספל, אם זה חלק מהאמונה או העדות שלך.

שיטה 4 מתוך 4: ניקוי אנרגיה שלילית ממקום

להתמודד עם אתגרים שלב 13
להתמודד עם אתגרים שלב 13

שלב 1. חפש סמלים רוחניים או דתיים, אלילים או ייצוגים חשובים אחרים

אנשים רבים ברחבי העולם מסתכלים על סמלים רוחניים או דתיים ופריטים אחרים כדרכים לברך את עצמם, להעניק הון או לנקות אנרגיה שלילית ממקום. בהתאם לאמונתך, ייתכן שתרצה להתייחס לאחד מהפריטים הללו כדרך לטהר אנרגיה שלילית ולהעניק לעצמך את חסדו של אלוהים או את אלוהים או כדי לנקות אנרגיה שלילית ממקום אחד.

  • בקר במקדש או במקום קדוש.
  • השתמש במים קדושים, אם אתה קתולי.
  • הציגו אליל או תמונה של אלוהות המביאה לכם מזל טוב. למשל, ההינדים מסתכלים כלפי הלורד גאנש כאלוהות שמסירה מכשולים.
לתבל את המין שלך שלב 1 כדור 1
לתבל את המין שלך שלב 1 כדור 1

שלב 2. צרוב צמחי מרפא או ריחות מסוימים כדי לפזר אנרגיה שלילית

שריפת צמחי מרפא וריחות מסוימים קשורה זה מכבר לניקוי אנרגיה שלילית. אנשי אזורים, אמונות ותרבויות שונות מעדיפים עשבי תיבול או ריחות שונים כדי לנקות אנרגיה שלילית. כתוצאה מכך, התייעץ עם מנהגים מקומיים או עם מנהיגי אמונה.

  • שקול לשרוף מרווה.
  • תחשוב על שריפת שרף לבונה.
  • נסה לשרוף מקלות קטורת קטאל.
  • ניסוי עם כתמים. פתח את חלונותיך ומרווה בהירה או שילוב של מרווה ועשבי תיבול אחרים. נשמו בעדינות את המרווה/עשבי התיבול ושטפו באופן מטפורי את ידיכם בעשן. תנו לעשבי התיבול להישרף.
לצאת מהמדינה שלב 2
לצאת מהמדינה שלב 2

שלב 3. סדר מחדש או שנה את הסביבה הפיזית של מיקום

אם אתה משייך מקום לאנרגיה שלילית, מתח או ניסיון רע, שקול לסדר מחדש את הסביבה הפיזית שם (אם אתה יכול). על ידי שינוי הסביבה הפיזית, תוכל לשנות את האנרגיה ואת הדרך שבה אתה תופס מיקום ספציפי.

  • העבר רהיטים ברחבי המשרד שלך כדי ליצור תחושה חדשה.
  • צייר את הבית שלך או סידר מחדש את הרהיטים שלך כדי לעזור לך לנתק אותו מחוויה גרועה. ראו את הפנג שואי כדרך לסדר את הרהיטים שלכם בבית. באמצעות איזון הרהיטים שלך וקידום זרימה, תיצור אנרגיה טובה וחיובית יותר בבית.
  • נקה את המכונית שלך כדי להפוך אותה למקום מובנה ושמח יותר לבלות בו.

מוּמלָץ: