ארניקה היא פרח הגדל במזרח ומרכז אירופה, ושימש כתרופה רפואית מסורתית במשך מאות שנים. אתה עשוי להיות סקרן לנסות את ארניקה בעצמך. זה עשוי לעבוד כקרם או ג'ל לכאבי מפרקים ושרירים מדלקת פרקים, כך שתוכל לראות אם זה עובד בשבילך. עם זאת, זה שהארניקה טבעית לא אומר שזה תמיד בטוח. זה יכול להיות רעיל אם נלקח על ידי הפה, אז הימנע מכך אלא אם הרופא שלך יגיד לך שזה בטוח. כמו כן, אל תשתמש בארניקה כתחליף לטיפול רפואי מקצועי אם יש לך בעיות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטיפולים אקטואליים
ארניקה מומלצת רק כטיפול מקומי מכיוון שהיא עלולה להיות רעילה ברמות גבוהות. התוצאות מעורבות, אך כמה מחקרים מראים כי היא יכולה לסייע בהקלה על כאבי גוף מדלקות מפרקים או מפציעות. כל עוד אתה משתמש בו על העור שלך ואין לך חתכים, אז ארניקה אמורה להיות בטוחה. אם יש לך כאבי גוף באופן קבוע, תוכל לראות אם קרם ארניקה עובד עבורך.
שלב 1. יש לשפשף קרם ארניקה או ג'ל על מפרקים כואבים אם יש לך אוסטיאוארתריטיס
ארניקה עשויה לפעול נגד כאבי מפרקים, ומחקרים אחדים מראים כי היא יכולה להפחית כאבים ונוקשות במפרקים שלך מאוסטאוארתריטיס. זה עשוי להיות תרופה יעילה עבורך, אז נסה לשפשף אותו על המפרקים הכואבים שלך כדי לראות אם זה עוזר.
- להקלה על דלקת מפרקים, יש לשפשף קרם ארניקה או ג'ל על נקודות כואבות פעמיים ביום למשך 3 שבועות כדי לראות אם זה עוזר.
- ארניקה נראית מועילה במיוחד לדלקת פרקים בידיים וברכיים.
- קיימים ריכוזים שונים של קרם ארניקה. שאל את הרופא שלך מה יהיה הטוב ביותר לטיפול בכאבי מפרקים.
שלב 2. השתמש בארניקה אם יש לך שרירים כואבים מפעילות גופנית
אם אתה מתאמן באופן קבוע, אז קרם ארניקה עשוי לעזור לך. המחקר אינו בטוח, אך ארניקה עשויה לסייע בטיפול בכאבים מאימון. נסה לשפשף אותו על השרירים הכואבים שלך לתרופה טבעית.
- ארניקה עשויה גם למנוע כאבים, כך שתוכל לשפשף אותה על העור שלך מיד לאחר האימון כדי לראות אם זה עוזר.
- שים לב שחלק מהמחקרים מראים כי שימוש בארניקה בשרירים כואבים עלול להחמיר את הכאב במקרים מסוימים.
שלב 3. נסה קרם ארניקה אם יש לך אקנה או פריחות בעור
התוצאות מעורבות, אך ארניקה בצורת ג'ל או קרם עשויה לסייע בריפוי אקנה, רתיחות או פריחות בעור.
ארניקה אינה מיועדת לשימוש על עור שבור או פתוח, לכן השתמש בו רק אם הפריחה לא נשברת
שלב 4. בדוק אם ארניקה מסייעת בריפוי חבורות
המחקר מעורב גם בנושא זה, אך קרם ארניקה יכול לרפא חבורות לאחר פציעות או ניתוח. נסה למרוח קרם ארניקה 20% על חבורות פעמיים ביום למשך שבועיים. זה יכול לעזור לחבורות להחלים טוב יותר.
זכור לוודא שהעור אינו נשבר בנקודה זו לפני מריחת הקרם
שיטה 2 מתוך 2: שמירה על ביטחון
ארניקה היא עשב טבעי, אך הוא קשור להרבה סיכונים בריאותיים, לכן עליך לוודא שאתה משתמש בו נכון. בצע את הטיפים הבאים כדי להימנע מתופעות לוואי שליליות מהתוסף. והכי חשוב, בדוק תמיד עם הרופא שלך או עם מומחה הומאופתי לפני השימוש בו כדי לוודא שהוא בטוח עבורך.
שלב 1. אין ליטול ארניקה דרך הפה, אלא אם כן רופא אומר לך
למרות שלארניקה יתרונות מסוימים מבחינה בריאותית, היא מסווגת רשמית כעשב לא בטוח אם היא נלקחת בפה. כמה ממשלות מגבילות או אוסרות את זה במזון ותוספי מזון לחלוטין. עדיף להימנע מכל תוספי הפה המכילים ארניקה, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך שזה בסדר.
- בכמויות גבוהות ארניקה יכולה לגרום לכאבי בטן, שלשולים, הקאות, בעיות נשימה ודום לב.
- יש כמה תרופות הומאופתיות חלשות יותר שמשתמשות רק בריכוזים קטנים של ארניקה. אלה עשויים להיות בטוחים, אך תמיד שאל את הרופא או מומחה הומאופתי לפני השימוש בהם גם כן.
שלב 2. השתמש בטיפולים אקטואליים על עור בלתי נשבר בלבד
ארניקה יכולה להיספג דרך עור שבור ולגרום לבעיות בריאות. הוא מיועד רק לעור בלתי נשבר, אז אל תשתמש בו סביב חתכים או פצעים.
שלב 3. הימנע מארניקה אם הינך בהריון או מניקה
ארניקה יכולה להזיק לתינוקות, אז אל תשתמש בה כלל אם הינך בהריון או מניקה.
נטילת ארניקה בפה בזמן ההריון עלולה לגרום להפלה, גם אם מדובר בצורה חלשה כמו תה
שלב 4. הפסק להשתמש בארניקה אם אתה מפתח פריחה או דלקת כלשהם
אפשר להיות אלרגי או רגיש לקרם ארניקה. אם אתה מבחין בגירוד, אדמומיות או דלקת לאחר היישום, עצור מיד.
מסעדות רפואיות
המחקרים מעורבים, אך ארניקה יכולה להועיל לך אם יש לך דלקת פרקים או כאבי גוף אחרים. אין הרבה סיכון אם אתה משתמש בארניקה כקרם או ג'ל, כך שתוכל לראות אם זה עובד בשבילך. עם זאת, אין להשתמש בארניקה דרך הפה, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך שזה בטוח. על ידי ביצוע אמצעי זהירות אלה, אתה יכול להשתמש בארניקה מבלי לחוות תופעות לוואי שליליות.
אזהרות
- הפסק מיד להשתמש בארניקה אם אתה נתקל בתופעות לוואי שליליות.
- זכור כי השימוש בארניקה אינו תחליף לטיפול רפואי מקצועי, לכן פנה לרופא אם יש לך תנאים שאתה צריך טיפול עבורם.
