דיפוזיה היא תנועה ספונטנית ואקראית של חלקיקי גזים, נוזלים ומוצקים מאזור בריכוז גבוה לאזור בריכוז נמוך. הדרך הבטוחה היחידה להפזר שמנים אתריים היא דיפוזיה קרה, שאינה משתמשת בחום. ישנן דרכים שונות בהן אתה יכול ללכת על שמנים מפזרים קרים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשאיפה ישירה
שלב 1. להבין דיפוזיה קרה
דיפוזיה היא, בהגדרה, תהליך ספונטני ואקראי. המשמעות היא שאין להוסיף חום מכיוון שאז התהליך כבר אינו ספונטני. בעוד שדיפוזיה מחוממת פופולרית, חימום שמנים אתריים גם מקטין את יעילותם. חימום עלול לגרום לתגובות כימיות בשמן האתר, לשנות את סוגי החומרים בשמן ולגרום לתגובה אלרגית.
שמנים אתריים הם גם דליקים, מה שאומר שמחמם מהווה סיכון מיותר
שלב 2. אפשר לריח להתפזר מבקבוק
השיטה הקלה ביותר לפזר שמן אתרי היא פתיחת בקבוק השמן האתרי. כאשר אתה עושה זאת, הניף את היד הפתוחה שלך מעל החלק העליון של הבקבוק ושאף מהאוויר שאתה מרים מהבקבוק.
- אפשר גם לשים את השמן בקערה ולרחרח ישירות מהקערה. זה יעזור להקל על החזק של השמן ישירות מהבקבוק מכיוון שהוא פחות מרוכז.
- הימנע מלהרחרח ישירות מהבקבוק. שמנים אתריים הם חזקים מאוד ועלולים לגרום לתגובות חזקות.
שלב 3. משרים כדור צמר גפן
אתה יכול גם לנסות להשרות צמר גפן בשמן האתרי שבחרת. ניתן להחזיק את צמר גפן מתחת לאף שלך, להניח בכוס או להניח אותו בחדר כדי לפזר את השמן. קח אותו לאף ולפה שלך והזז אותו בעדינות כך שהניחוח ינופף לעברך.
אתה יכול גם להשתמש בפיסת בד כותנה, מגבת או כרית גזה
שלב 4. השתמש במים חמים
להפצה מהירה יותר של השמנים האתריים שלך, תוכל להניח כמה טיפות ממנו למים חמים. וודא שהמים אינם חמים יותר מטמפרטורת גופך, כך שהם לא ישנו את הרכב השמן.
כדי להשתמש בשיטה זו, הנח את המים החמים ואת קערת השמנים במיקום מרכזי בחדר בו אתה נמצא. תוכל גם לרחרח מהקערה הזו אם אתה רוצה לרחרח יותר מרוכז מהשמנים
שלב 5. משפשפים אותו לתוך העור שלך
אם אתה רוצה מיקום ישיר יותר של השמנים האתריים, אתה יכול לשפשף אותו לתוך העור שלך. הניחו טיפת שמן אתרי על פרקי הידיים, החזה או הרקות. זה יאפשר לשמן אתרי להתפזר באוויר סביבך.
אם תרצה, תוכל גם לשפשף מעט בכפות ידיך ולהביא אותן אל פניך כדי לרחרח את ניחוח השמנים
שלב 6. השתמש במאוורר
שיטה המגבירה את קצב הדיפוזיה היא מניפה. מניחים כמה טיפות מהשמן האתרי למים ומניחים את הקערה ליד מאוורר. אתה יכול גם למקם אותו כשישה עד 12 סנטימטרים מכל מקור אוויר נושב.
במזג אוויר קריר, הניחו את הקערה במרחק של כמטר ממרשם החום. וודא שזה לא קרוב מדי. לא סביר שהחום עלול להוות סכנת בטיחות, אך אינך רוצה לחמם יתר על המידה את השמנים האתריים
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במפזרים קרים
שלב 1. השתמשו במפזרי טרקוטה או אבן חול
מפזרים אלה, אותם ניתן לרכוש בחנויות כלבו רבות ושונות, הם נקבוביים ביותר. הם מאפשרים לשמנים האתריים להתפזר תחילה לאבן ולאחר מכן לאוויר. ניתן למקם או לתלות אותם בכל מקום שיכול להיות שימושי ביותר, כגון אזורים עם הרבה תנועה או בפתח. אנשים שעוברים ליד יגרמו לגלי אוויר לנוע על ידי המפזרים. אתה יכול גם למקם את המפזרים האלה מול מאוורר.
- ברגע שהשמן יתאדה, יהיה עליך למלא אותו מחדש.
- אתה יכול גם לקנות שרשראות שנועדו במיוחד לעשות זאת גם כן, שחובשות סביב הצוואר.
שלב 2. קנה מפזר מאוורר חשמלי
מפיצי מאווררים חשמליים זמינים במגוון רחב של גדלים, צורות וסגנונות. אלה מגיעים בדרך כלל עם רפידות המשמשות לספיגת השמנים. השמנים יכולים להתאדות במהירות על אלה, אך הרפידות ניתנות להחלפה.
הימנע מכל מפזר המחמם את השמנים אלא אם יש הגדרות על המפזר שתוכל להגדיר לטמפרטורת הגוף המשוערת
שלב 3. נסה נבולייזרים או אטומיזר
ערפילי ואטומיזר הם כמו מכשירי אדים. הם מפרקים את השמן לטיפות קטנות יותר כך שהם מתפזרים ביתר קלות. אלה מכילים בדרך כלל שני רכיבים בסיסיים, בסיס המכיל את המנוע ל nebulizer וקערת זכוכית או פלסטיק שבה מניחים את השמן האתרי.
- זכוכית עדיפה על פני קערות פלסטיק מכיוון ששמנים אתריים לא ידבקו לזכוכית כפי שהם נדבקים לפלסטיק. היזהר עם קערת הזכוכית, מכיוון שהם יכולים להיות יקרים להחלפה.
- ישנן מספר חברות ועסקים, הן באינטרנט והן בחנויות, שמוכרות מפזרים מסוג זה. בדוק איזה סוג נראה לך הכי טוב, ובדוק אם יש ביקורות או הערות של לקוחות כדי למצוא את הטובות ביותר.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש במתכונים לשמנים אתריים
שלב 1. הכינו מתכון לחרדה
ישנם מספר מתכונים שונים, או שילובי שמן אתרי, אותם ניתן להכין מחשבות שונות. אתה יכול להשתמש בהם בכל שיטת פיזור לבחירה. אם אתם סובלים מחרדות, הכינו מתכון לשמן אתרי מפחית חרדות. מערבבים שתי טיפות שמן ברגמוט, שתי טיפות שמן מרווה קלארי וטיפה אחת של לבונה.
ניתן גם לערבב שלוש טיפות שמן לבנדר ושתי טיפות שמן מרווה קלארי
שלב 2. מערבבים שמנים מרגיעים
אם אתה צריך להירגע, ישנם כמה מתכוני שמן אתרי שתוכל לעזור להם. לקבלת אפקט מרגיע, מערבבים טיפה אחת של שמן לבנדר ושתי טיפות שמן קמומיל. אם אתה נתקל בבעיה בהירדמות וצריך להירגע, ערבב שתי טיפות שמן קמומיל, טיפה אחת של מרווה קליירי וטיפה אחת שמן ברגמוט. ניתן גם להכין תערובת של שתי טיפות שמן קמומיל ושתי טיפות שמן לבנדר.
שלב 3. עזור להפחית דיכאון
כדי לעזור להפחית דיכאון, הכינו תערובת של שלוש טיפות שמן תפוז ושתי טיפות שמן אשכוליות. אם אתה רגיש להדרים, נסה תערובת של שלוש טיפות שמן ברגמוט ושתי טיפות מרווה קלארי.
תערובת שלישית שתוכלו להכין היא שלוש טיפות שמן ברגמוט ושתי טיפות שמן ג'ינג'ר
שלב 4. הפחתת מתח
כדי לסייע בהפחתת מתח, מערבבים תערובת של שמן אתרי עם שלוש טיפות שמן אשכוליות, טיפה אחת של שמן ילנג ילנג וטיפה אחת יסמין. אם אתה רגיש להדרים, מערבב שתי טיפות שמן קמומיל ושתי טיפות שמן לבנדר. אתה יכול גם לנסות לערבב שלוש טיפות ברגמוט, טיפה אחת של שמן גרניום וטיפה אחת של לבונה.
שלב 5. שפר את הריכוז והזיכרון
כדי לעזור לריכוז ולזיכרון, מערבבים שתי טיפות שמן תפוז ושתי טיפות שמן מנטה. אם אתם רגישים להדרים, ערבבו שלוש טיפות שמן ברגמוט ושתי טיפות שמן מנטה.
שלב 6. הגברת החסינות ובריאות הנשימה
אם אתה נתקל בבעיות בחסינות ובמערכת הנשימה שלך, ערבב טיפה אחת של שמן רוזמרין, טיפה אחת של שמן ציפורן, טיפה אחת של שמן אקליפטוס וטיפה אחת של שמן קינמון. אתה יכול גם לנסות לערבב טיפה אחת של שמן לימון, טיפה אחת של שמן אקליפטוס, שתי טיפות שמן מנטה וטיפה אחת של שמן רוזמרין.
אם אתם רגישים להדרים, ערבבו טיפה אחת של שמן ברגמוט, טיפה אחת של שמן פצ'ולי וטיפה אחת של שמן ילנג -ילנג
טיפים
- בדיוק כפי שאתה יכול לקבל תגובה אלרגית לכל צמח, וכפי שאתה יכול להיות רגיש לכל צמח, אנשים יכולים לפתח תגובות אלרגיות או רגישות למוצרי צמחים כגון שמנים אתריים. תגובות אלו נדירות יחסית, אך מכיוון ששמנים אתריים חזקים מאוד (מרוכזים), הם יכולים לעורר תגובות אלו. אתה יכול למזער את הסיכון הזה על ידי צמצום המגע הישיר עם השמנים המרוכזים האלה.
- שמנים אתריים חזקים מאוד. אם אתה מוצא שזה המקרה, דלל את השמן האתרי עם כפית אחת עד שתיים של שמן שקדים.
