שמן מתוק, שם אחר לשמן זית, הוא מוצר טבעי טבעי בעל יתרונות בריאותיים רבים, החל בתכונות אנטי-אייג'ינג ועד סגולות רפואיות. אם אתה מתכנן להשתמש בו לטיפולי טיפוח ויופי, הקפד לרכוש שמן זית טהור ולא מזוקק עבור מוצר מעודן מינימאלי ואין בו חומרים משמרים מזיקים. תהנה לגלות דרכים חדשות שבהן תוכל להשתמש בשמן מתוק בחיי היומיום שלך-אתה עשוי להיות מופתע מכמה פונקציות שונות זה יכול להיות!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הוספת שמן מתוק לשגרת היופי שלך
שלב 1. מסירים איפור עם צמר גפן ושמן מתוק בסוף היום
שמן מתוק יכול לשמש כתחליף לאין ספור מוצרי עור ויופי, ולהפחית את מספר המיכלים שיש לך על השיש שלך. במקום להשתמש במסיר איפור שנרכש בחנות, הוסף כמה טיפות שמן מתוק לצמר גפן ונגב בעדינות את האיפור שלך.
- שמן זית, או שמן מתוק, יכול גם לשפר את גוון העור שלך ולנקות אקנה.
- רוב מוצרי האיפור מבוססים על שמן, ולכן קשה להסיר אותם בעזרת חומרי ניקוי עדינים או סבון ומים. למרבה המזל, שמנים יכולים להמיס שמנים אחרים, ולכן שמן מתוק עובד כל כך טוב להסרת איפור.
עֵצָה:
הקפידו לרכוש שמן מתוק או שמן זית שנעשו במיוחד עבור טיפוח העור. שמנים המיועדים לבישול עשויים להיות בעלי הרכב מעט שונה ולהיות פחות יעילים.
שלב 2. הוסף מספר טיפות שמן מתוק למרכך השיער שלך ללחות נוספת
שמור טיפה קטנה של שמן מתוק במקלחת שלך כך שיהיה קל לגשת אליה. כאשר אתה מוכן להתאים את שיערך, הניח את המרכך בכף ידך והוסף אליו 3-4 טיפות שמן מתוק. מערבבים אותם בין הידיים לפני שממשיכים להתאים את השיער שלך כמו שאתה עושה בדרך כלל.
זה עשוי להיות מועיל במיוחד בכל יום אם אתה מתמודד עם שיער יבש ופגום
שלב 3. תיקון שיער פגום ויבש בעזרת מסכת שמן חמה
מחממים בזהירות כ -1 כף (15 מ ל) שמן מתוק בקערה קטנה הניתנת למיקרוגל למשך 15-30 שניות. תן לזה להתקרר כך שיהיה חם למגע אך לא חם במיוחד, ואז סרק אותו בעדינות בשיער לח. תסיר את השיער שלך מהדרך ותן לשמן המתוק לחולל את הקסם שלו במשך כ -15 דקות לפני שמפו ומשין את שיערך כרגיל.
נסה להוסיף טיפול בשמן חם לשגרת היופי השבועית שלך כדי לעזור לשמור על שיערך רך ומבריק
שלב 4. פילינג העור שלך עם תערובת שמן וסוכר מתקתק
בקערה קטנה מערבבים יחד 2 כפות (25 גרם) סוכר וכף (15 מ ל) שמן מתוק. שפשף בעדינות את הפילינג על העור שלך, תוך התמקדות באזורים יבשים או מחוספסים במיוחד. כשתסיים, שטוף את הקרצוף במים חמים.
- אם אתה רוצה להכין כמות גדולה יותר של קרצוף לשמירה בחדר האמבטיה שלך, פשוט השתמש ביחס של 2: 1 סוכר לשמן. אחסן את הקרצוף בכלי אטום וערבב אותו לפני כל שימוש.
- היזהר באמצעות פילינג זה על הפנים שלך! הוא יכול להיות שוחק יותר מכיוון שהסוכר אינו מתמוסס בשמן כלל. אם העור שלך רגיש במיוחד, ייתכן שתרצה להשתמש בו בעיקר עבור גופך ולדלג על הפנים שלך.
שלב 5. השתמש בשמן מתוק כתחליף טבעי לקרם גילוח
לפנים שלך או לאזורים קטנים יותר, כמו קו הביקיני שלך, 2-3 טיפות אמורות להספיק. על הרגליים, ייתכן שיהיה עליך ליישם מחדש או להוסיף עוד שמן תוך כדי לוודא שאינך מגלח עור יבש, מה שעלול לגרום לגירוי. השמן המתוק עולה בסופו של דבר פחות מאשר קרם גילוח בגלל כמה זמן הוא מחזיק.
שמן מתוק יסייע גם בלחות העור שלך, בתקווה שיעניק לך גילוח חלק יותר
שלב 6. התקן את הציפורניים שלך על ידי שפשוף לתוכו טיפה של שמן מתוק פעם ביום
לאחר המקלחת או שטיפת הידיים, הקדש דקה לשפשף בעדינות שמן מתוק על החלק התחתון של כל ציפורן כדי לחות ולרכך את הציפורניים שלך. 1-2 טיפות אמורות להיות כל מה שאתה צריך עבור כל הציפורניים שלך. המשיכו לשפשף את השמן עד שהוא נספג בציפורן ובעור שמסביב.
זה עוזר לשמור על הציפורניים שלך להיראות נחמדות וגם מונע מהן להתייבש ולהסדק
שלב 7. הימנע משימוש בשמן מתוק כדי למנוע או לטפל בסימני מתיחה
למרות ששמן מתוק יכול לשמור על עור לחות ורך, הוא לא יעשה הרבה כדי להפחית את מראה סימני המתיחה. אם אתה מחפש הקלה, ייתכן שתרצה לדבר עם רופא העור שלך לגבי קבלת מרשם לחומצה היאלורונית או טרטינואין.
קל יותר לטפל בסימני מתיחה כשהם עדיין ורודים ולפני שהלבינו. זה ממש קשה לטפל בסימני מתיחה ישנים, וכמה סימני מתיחה הם בלתי נמנעים בגלל הגנטיקה שלך
שיטה 2 מתוך 2: חקר היתרונות הבריאותיים של שמן מתוק
שלב 1. הקלה על עצירות באמצעות חוקן שמן זית
השתמש 230 גרם שמן זית בשקית חוקן, ועקוב אחר כך בעזרת חוקן פשוט מים חמים. שמן זית יכול לעזור לרפא את המעי הגס, להקל על עצירות ולהרגיע תסמינים של IBS. לתת לעצמך חוקן:
- שכב על צד שמאל ומשך את הברכיים כלפי מעלה כלפי החזה שלך.
- לשמן את קצה צינור החוקן ולהכניס אותו בעדינות לתוך פי הטבעת שלך.
- לחץ בעדינות על שקית החוקן כדי לאפשר לשמן הזית להיכנס למעי הגס שלך.
- המתן כ- 5-10 דקות לפני שאתה הולך לשירותים לשחרר את שמן הזית.
- חזור על תהליך זה עם מים חמים כדי לסייע בניקוי שמן הזית.
שלב 2. מבשלים עם שמן זית
שמן זית מלא בוויטמינים ומינרלים, הוא שומן נהדר לשימוש לבישול הרבה מזונות שונים.
- לקבלת יתרונות בריאותיים מיטביים, בחר בשמן זית כתית מעולה (EVOO) בעת הבישול.
- מקציפים 3 חלקים EVOO עם חומץ אחד (חומץ יין אדום הוא בחירה קלאסית) ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ליצירת רוטב סלט בריא ללב.
- הכנת חומוס תוצרת בית בעזרת שמן זית.
- מערבבים יחד שמן זית ותבלינים מיובשים, כמו בזיליקום, פטרוזיליה, שום, טימין, רוזמרין, פלפל אדום ומלח, ליצירת שמן טבילה טעים ללחם.
שלב 3. הורד את הסיכון למחלות לב על ידי הוספת שמן זית לשומנים אחרים
אם אתה מנסה לאכול תזונה בריאה ללב, אתה כנראה מנסה להימנע משומנים רוויים וטרנסיים, כמו חמאה או מרגרינה. הפוך את שומני הבישול לשמן זית, שהיא חומצת שומן חד בלתי רוויה.
- שמן זית יכול לעזור להוריד את לחץ הדם שלך.
- כמובן, לעולם אל תשתמש בשמן זית כתחליף לתרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך.
שלב 4. עזור למניעת סוכרת מסוג 2 על ידי הכללת שמן זית בתזונה בריאה
שמן זית יכול לסייע לגוף לחילוף גלוקוז טוב יותר ולהפוך את האינסולין ליעיל יותר. בשילוב עם הרגלים בריאים אחרים, כולל שמן זית בתזונה היומית שלך יכול להוריד את הסיכון לפתח סוג זה של סוכרת.
אם כבר יש לך סוכרת, שמן זית יכול גם לעזור לך לנהל ולייצב את רמות הסוכר בדם
שלב 5. הימנע משימוש בשמן מתוק כדי לעקור שעוות אוזניים
שימוש בשמן מתוק להסרת סתימות הוא תרופה ביתית נפוצה, אך היא אינה עושה הרבה כדי לרכך את שעוות האוזן ולהקל על הסרתה. ייתכן גם שהשעווה עלולה לגדל עליה פטרייה ולגרום לזיהום.
