שמנים אתריים ושמנים חדורים הם שניהם שמנים ארומטיים הנוצרים באמצעות ריחות של צמחים שונים. שמנים אתריים מופקים, מה שהופך את השמנים האלו לחזקים יותר, מרוכזים ויקרים יותר. שמנים חדורים נוצרים כאשר חומר צמחי ספוג (או חדור) בתוך בסיס שמן זול. ניתן להשתמש בשני השמנים לבריאות, ארומתרפיה ובישול.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הבחנה בהבדלים בין שמנים אתריים לשמנים חדורים
שלב 1. שימו לב להבדלים בעלות
שמנים חדורים נוטים להיות הרבה יותר זולים משמנים אתריים מכיוון שהם אינם דורשים את אותם תהליכי מיצוי. (הם אינם דורשים שמן להפקת חלק גדול מהמוצר.) אם השמן שאתה קונה נראה זול מאוד, כנראה שהוא חדור ולא שמן אתרי.
- שמנים אתריים יעלו בדרך כלל 8-15 $ עבור 15 גרם (15 גרם).
- שמנים חדורים יעלו בדרך כלל 4-15 $ לאונקיה (30 מ"ל).
שלב 2. שימו לב להבדלים בריכוז
שמנים אתריים מרוכזים מאוד, בעוד ששמנים חדורים הרבה יותר מתונים. שמנים אתריים הם כה עוצמתיים, שכמעט לעולם אין למרוח אותם ישירות על העור, אלא לדלל אותם בשמן נשא. שמנים חדורים, לעומת זאת, עדינים מספיק לשימוש על עור חשוף.
שלב 3. זיהוי הבדלים באריזה
שמנים אתריים חייבים תמיד להיות ארוזים בבקבוקי זכוכית כהים, מכיוון שהם יכולים להיפגע בקלות מאור שמש בהיר. שמנים חדורים אינם ניזוקים באותו אופן, וככאלה, ניתן לארוז אותם במיכלים כהים או בהירים.
- שמנים אתריים ארוזים בדרך כלל בבקבוקי זכוכית כהה של 15 גרם. (שמן פופולרי במיוחד, כגון שמן לבנדר, יהיה זמין לעתים בבקבוקי 1 גרם).
- שמנים חדורים ארוזים בדרך כלל בבקבוק אחד (30 מ"ל) או יותר. בקבוקים אלה עשויים להיות זכוכית כהה או שקופה.
שלב 4. הכרת שמנים אתריים פופולריים ושמנים חדורים
אם אתה מכיר סוגים פופולריים של שמנים אתריים ומוחדשים כאחד, תוכל לזהות אותם בקלות רבה יותר. שים לב שניתן להשתמש בצמחים מסוימים ליצירת כל סוג של שמן.
- שמנים אתריים פופולריים כוללים: לבנדר, אורגנו, פצ'ולי, מנטה ולימון.
- שמנים חדורים פופולריים כוללים: קלנדולה, רחוב. ג'ון וורט, מוליין וקומפרי.
שלב 5. השתמש בשמנים אתריים ושמנים חדורים בשילוב
אתה יכול לבחור להשתמש בשמנים אתריים ושמנים חדורים בשילוב. אם אתה רוצה ליצור שמן עיסוי למשל, אתה יכול להתחיל עם לבנדר המושרה בשמן חוחובה (להקלה על הלחץ). מאוחר יותר תוכל לבחור להוסיף כמה טיפות של שמן עץ התה (למטרות חיטוי), הדרים (לחיזוק מצב הרוח) או אורגנו (לתפקוד החיסוני). בדרך זו, השמן שכבר הוזן משמש כשמן המוביל שלך, ונושא עמו יתרונות בריאותיים רבים נוספים.
שיטה 2 מתוך 3: זיהוי שמנים אתריים
שלב 1. למד אודות שמנים אתריים
שמנים אתריים הם תרכובות ארומטיות השוכנות בתוך צמחים. שמנים אתריים עשויים להיות ממוקמים בקליפה, זרעים, פרחים, גבעולים, שורשים וחלקים אחרים של צמחים. שמנים אלה מופקים במגוון שיטות וניתן להשתמש בהם למטרות רפואיות, יופי או קולינריות.
שמנים אתריים נפוצים כוללים שמן עץ התה, לבנדר, מנטה, פצ'ולי ולימון
שלב 2. למד את המאפיינים של שמנים אתריים שונים
שמנים אתריים שימושיים מאוד למגוון רחב של יישומי בריאות, יופי והגברת מצב רוח. על מנת להבין שמנים אתריים, חשוב להכיר כמה שימושים בשמנים אתריים שונים.
- לשמן לבנדר אתרי תכונות הרגעה מצוינות.
- שמן גרניום חיוני הוא שמן טוב לאיזון רגשות.
- שמן אתרי רוזמרין מעולה לשאיפה כאשר יש לך שיעול או הצטננות.
- שמני לימון או אשכולית חיוניים הם אידיאליים כממריצים אוויר ומשאירים ניחוח רענן בחדר.
שלב 3. מפזרים שמנים אתריים
הדרך הפופולרית ביותר לשימוש בשמנים אתריים נקראת "מפזרת". זה כאשר אתה משתמש במכשיר שנקרא "מפזר שמן אתרי" כדי לשחרר את מהותם של שמנים אתריים שונים לאוויר. בדומה למכשיר אדים, המפזר מחמם את השמן והופך אותו לאדים. זה יוצר ריח נפלא ובהתאם לבחירת השמן שלך, יכולים להיות יתרונות בריאותיים נוספים.
- מפזרים נעים בין $ 20-100 וניתן לרכוש אותם באינטרנט או ברוב חנויות הטבע.
- אתה יכול גם לחמם מים בכיריים שלך עם כמה טיפות של שמן אתרי כדי להשיג אפקט דומה.
שלב 4. השתמש בשמנים אתריים באופן מקומי
שימוש בולט נוסף בשמנים אתריים כרוך ביישום מקומי. זה כאשר אתה מורח 1-2 טיפות שמן על אזור הגוף שלך למטרות רפואיות, או כבושם. מכיוון ששמנים אתריים מרוכזים וחזקים מאוד, מומלץ להשתמש ב"שמן נשא ", כמו שמן קוקוס או שמן אבוקדו. מערבבים טיפה אחת של שמן אתרי עם שלוש טיפות של שמן נשא ומורחים על העור.
- נסה למרוח שמנים אתריים על הצוואר, על תחתית כפות הרגליים או על גב כף היד.
- שמני פצ'ולי, לבנדר, וארז משמשים באופן מקומי כבושם.
שלב 5. צורכים שמנים אתריים
לשמנים אתריים יכולים להיות יתרונות רפואיים כאשר הם נלקחים דרך הפה. אתה יכול להשתמש בכמויות קטנות מאוד של שמנים אתריים להחלפת עשבי תיבול ותבלינים בבישול, לקחת שמנים אתריים כתוספי מזון בכמוסת ירקות (או להוסיף למרק תפוחים), או להוסיף טיפות קטנות לשייקים, תה או משקאות אחרים.
- ניתן להשתמש בשמן מנטה כדי לתת שייק או לאפות טעם של מנטה, תוך שהוא גם מרגיע במיוחד לבטן.
- ניתן להשתמש בשמן אורגנו במקום אורגנו מיובש, ובמקביל להגביר את תפקוד המערכת החיסונית שלך.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת שמנים חדורים
שלב 1. למד אודות שמנים חדורים
שמן חדור (הידוע גם בשמן מאסר) הוא שמן צמחי בסיסי (כגון: שמן שקדים מתוק, שמן זית, שמן זרעי ענבים) שחודר לו טעם של צמח אחר. הדבר נעשה בדרך כלל על ידי תלול עלים, פרחים, גבעולים, שורשים או חלקים אחרים של הצמח, בין אם בחום או לתקופה ארוכה.
שמנים חדורים נפוצים כוללים ארניקה, קומפריה, מולן, וורט סנט ג'ונס
שלב 2. למד את המאפיינים של שמנים חדורים שונים
הסוגים הפופולריים ביותר של שמנים חדורים כוללים שמן קלנדולה (עשוי מפרחי ציפורן חתול) וורט סנט ג'ונס. קלנדולה ידועה בסגולותיה המרגיעות ומשמשת אותה במגוון מוצרי יופי. ניתן להשתמש בשמן חדור סנט ג'ורט לטיפול במגוון מחלות, כולל כוויות שמש, כאבי עצבים, דליות וטחורים.
חליטות שמן עשויות לעיתים קרובות מתערובת של עשבי תיבול ופרחים
שלב 3. הכינו שמנים חדורים משלכם
אחד היתרונות של שמנים חדורים הוא שבניגוד לשמנים אתריים, ניתן ליצור אותם בבית. קל לעשות זאת. כל מה שאתה צריך הוא "שמן נשא" (שמן זית, שמן קוקוס או שמן חוחובה כולם בחירה טובה), עשבי תיבול מיובשים, תבלינים או פרחים, ומיכל נקי, שקוף ואטום (באופן אידיאלי זכוכית). כל שעליך לעשות הוא לקצוץ את חומר הצמח שלך דק ככל האפשר. לאחר מכן הנח את שמן הנשא ואת חומר הצמח שלך בצנצנת האטומה שלך, והנח את הצנצנת במקום שטוף שמש למשך 2-3 שבועות.
- הוספת כמה טיפות של שמן ויטמין E או שמן נבט חיטה לחליטה שלך יכולה לסייע במניעת צמיחת חיידקים בשמן שלך.
- אתה יכול להאיץ את התהליך על ידי החדרת השמן שלך בסיר איטי על אש נמוכה למשך הלילה.
שלב 4. להבין הידרוזולים
הידרוזולים אינם מבחינה טכנית "חליטות שמן", אך הידרוזולים, שמנים אתריים ושמנים חדורים מקובצים לעתים קרובות, וכולם יכולים לשמש לארומתרפיה. הידרוזולים הם חומרים כמו מי ורדים או מי לבנדר. הם נוצרים כתוצר לוואי של זיקוק. ניחוחות אלה יכולים לשמש כבשמים, כממריצים אוויר, בבישול (כמו עם תמצית כתומה) או בקוסמטיקה.
שלב 5. צור שמנים חדורים לבישול
אחת הדרכים הפופולריות להשתמש בשמנים חדורים היא לבישול. ניתן לרכוש שמנים אלה בחנויות מכולת מיוחדות או ליצור בבית. בעזרת שמן זית, זרעי ענבים או אבוקדו כבסיס, ניתן להוסיף מגוון עשבי תיבול, תבלינים, הדרים ו/או אגוזים ליצירת כל טעם שתרצו. שמני בישול חדורים גם הם מתנות מצוינות.
- בחר את הטעם שלך (תבלינים שלמים או טחונים בסדר). אתה צריך בערך 2 כפות. של חומרי טעם עבור כל כוס שמן.
- מחממים את השמן והטעמים בסיר על אש בינונית במשך כ -5 דקות (עד שהנוזל מבעבע).
- מסירים מהאש ומניחים להתקרר.
- מסננים את השמן בעזרת בד גבינה או מסננת דקה.
- בקבוק השמן שלך בכוס אטומה לאוויר.
- אחסן את השמן המושרה שלך במקרר עד חודש.
טיפים
- נסה לערבב תערובות של שמנים אתריים משלך ליצירת ריחות ותכונות שונות. השתמש במאמרים ובספרים כדי להדריך אותך כאשר אתה מתחיל.
- קרא בעיון את התוויות אם אתה רוצה לדעת באיזה מוצר אתה משתמש. חשוב לא לערבב בין השניים וחשוב עוד יותר לדעת את היישום והכמות הנכונים עבור כל סוג שמן.
