נראה כי שמנים אתריים נמצאים בכל מקום בימינו. אתה יכול למצוא אותם במוצרי קוסמטיקה, מוצרי טיפוח לשיער ומכשירי ניקוי DIY, והם משמשים בדרך כלל בארומתרפיה ורפואה אלטרנטיבית. ישנן כל מיני טענות לגבי מה שמנים אתריים מסוגלים וכיצד ניתן להשתמש בהם, אך כמה מזה מגובה למעשה על ידי המדע? אל דאגה-פירקנו כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר לגבי שמנים אתריים, כך שתדעו את העובדות לפני הקנייה והשימוש בהן.
צעדים
שיטה 1 מתוך 7: מיתוס: שמנים אתריים בטוחים מכיוון שהם "טבעיים"
0 5 בקרוב
שלב 1. עובדה: טבעי לא תמיד אומר בטוח
מכיוון ששמנים אתריים נגזרים מצמחים, אנשים רבים מניחים שהם בטוחים לשימוש. עם זאת, חשוב לזכור כי שמנים אתריים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות, ובמקרים נדירים עלולים להיות להם תופעות לוואי חמורות. זה לא אומר שאסור לך להשתמש בשמנים אתריים כלל-רק שאתה מודע לסיכונים כדי שתוכל להשתמש בהם בבטחה.
אם אתה מעוניין להשתמש בשמנים אתריים, עיין בטיפים שלנו כיצד להשתמש בהם בבטחה
שיטה 2 מתוך 7: מיתוס: שמנים אתריים יכולים לרפא מגוון מחלות ומחלות
0 5 בקרוב
שלב 1. עובדה: אין מעט עדויות לכך ששמנים אתריים הם תרופת פלא
שמנים אתריים רבים משווקים כתיקונים מהירים למגוון רחב של בעיות בריאות, החל מכאבים כרוניים ועד נדודי שינה ועד דלקת פרקים. למרות שיש מחקרים מוגבלים המצביעים על יתרונות מסוימים של שימוש בשמנים אתריים, אין ראיות לכך ששמנים אתריים יכולים לרפא או לסלק מחלות או מצבים בריאותיים אחרים.
- אין להשתמש בשמנים אתריים כתחליף לתרופות או טיפולים המומלצים על ידי איש מקצוע רפואי.
- יש אנשים שמגלים שארומתרפיה עוזרת לחרדה, לכאבים או לנדודי שינה. כל עוד אתה משתמש בשמנים אתריים בבטחה, לא מזיק לנסות ארומתרפיה כדי לראות אם הוא מספק לך הקלה. דבר תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל להשתמש בשמנים אתריים.
שיטה 3 מתוך 7: מיתוס: בטוח לבלוע שמנים אתריים
0 7 בקרוב
שלב 1. עובדה: כמה שמנים אתריים עלולים להיות רעילים אם נבלעים
אם בליעת יותר מדי סוג אתרי של שמן אתרי היא עלולה לגרום לתסמינים חמורים כולל קוצר נשימה, בחילות, הקאות, שלשולים, התקפים, תרדמת ועוד. אנשי רפואה מייעצים לא ליטול כל סוג של שמן אתרי.
- שמנים אתריים אינם מוסדרים בארה"ב. זה אומר שאתה לא יכול לדעת בוודאות מה יש בשמנים האתריים שאתה קונה. הם יכולים להכיל מרכיבים נסתרים.
- עליך בהחלט להימנע מבליעת שמנים אתריים אם הינך בהריון. לא נעשה מספיק מחקר כדי לקבוע אם שמנים אתריים בטוחים לתינוקות שטרם נולדו.
שיטה 4 מתוך 7: מיתוס: ניתן למרוח שמנים אתריים ללא דילול ישירות על העור
0 8 בקרוב
שלב 1. עובדה: שמנים אתריים ללא דילול עלולים לגרום לגירוי בעור ולכוויות
אם אתה מתכוון למרוח שמנים אתריים באופן מקומי, תמיד יש לדלל אותם תחילה כדי להקטין את הסיכוי לתגובה רעה. אתה יכול להשתמש בשמן צמחי, מים או תחליב לדילול שמנים אתריים. באופן כללי, התערובת שלך צריכה להכיל לא יותר מ 3-5% שמן אתרי. לדוגמה, אתה יכול לערבב כפית (4.9 מ ל) שמן צמחי עם 3 טיפות שמן לבנדר.
האחוז המדויק שעליך להשתמש בו עשוי להשתנות בהתאם לסוג השמן שבו אתה משתמש. שוחח עם הרופא שלך על מנת למצוא את האחוז הטוב ביותר
שיטה 5 מתוך 7: מיתוס: שמנים אתריים בטוחים לחלוטין לילדים
0 1 בקרוב
שלב 1. עובדה: ילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים אם נעשה שימוש לא נכון בשמנים אתריים
שמנים אתריים ללא דילול המורחים על עור ילדך עלולים להזיק. ילדים נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לתסמינים חמורים אם הם בולעים שמנים אתריים. בנוסף, שמן מנטה המשמש ילדים מתחת לגיל 30 חודשים יכול למעשה לגרום להתקפים. אם אתה רוצה להשתמש בשמנים אתריים על ילדך, חשוב שתעשה זאת בבטחה. הקפד לנקוט באמצעי הבטיחות הבאים:
- לעולם אל תמרח שמנים אתריים על העור של ילדך. בדרך כלל יש לדלל שמנים ל-0.5-2.5% לילדים (בהתאם לגיל הילד ולמשקלו-דבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את האחוז הטוב ביותר) באמצעות שמן נשא, מים מזוקקים או תחליב.
- הימנע מהוספת שמנים אתריים ללא דילול למי הרחצה.
- אל תיתן לילדך לצרוך שמנים אתריים.
- שמור את השמנים האתריים הרחק מהישג ידם של ילדים.
שיטה 6 מתוך 7: מיתוס: שמנים אתריים בטוחים לחיות מחמד
0 2 בקרוב
שלב 1. עובדה: חיות מחמד עלולות לחוות תגובות שליליות לשמנים אתריים
שמנים אתריים המורחים ישירות לכלבים יכולים לגרות את עורם ולהחמיר את מצבי העור. שמנים אתריים יכולים גם לגרום לבעיות בריאות כאשר הם נספגים דרך עורו של כלב ולגופו או כאשר הם נבלעים. חתולים נמצאים בסיכון גבוה עוד יותר. חלק מהשמנים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות גרועות אצל חתולים, בעוד שאחרים עלולים לגרום לאי ספיקת איברים. הימנע ממריחת שמנים אתריים ישירות על חיית המחמד שלך, ושמור תמיד שמנים אתריים אי שם מהישג ידו של חיית המחמד שלך.
אם אתה מעוניין להשתמש בשמנים אתריים עם חיית המחמד שלך, דבר עם הווטרינר שלך קודם. הם יכולים להגיד לך מאילו שמנים להימנע וכיצד להשתמש בשמנים אתריים בבטחה
שיטה 7 מתוך 7: השורה התחתונה: ניתן להשתמש בשמנים אתריים בבטחה, אך ישנם סיכונים
0 4 בקרוב
שלב 1. זה ששמנים אתריים טבעיים לא אומר שהם בטוחים לחלוטין
חשוב שתשתמש בהם בזהירות ובבטחה, כלומר לא לבלוע אותם או למרוח אותם על עורך ללא דילול. כמו כן, זכור כי אין להשתמש בשמנים אתריים כתחליף לתרופות וטיפולים רפואיים מוכחים. היזהר תמיד להשתמש בהם עם ילדים וחיות מחמד.
