פצעים קרים נגרמים על ידי וירוס הרפס סימפלקס, והם מדבקים מאוד, עוברים במגע. כ -90% מהמבוגרים נבדקים חיוביים לזיהום, גם אם מעולם לא היו להם תסמינים. הפצעים הם שלפוחיות קטנות המופיעות לעיתים קרובות על שפתייך וסביבן. בדרך כלל הם נרפאים תוך שבועיים עד ארבעה שבועות. אין תרופה או חיסון לזיהום, אך פעולה מהירה והיגיינה קפדנית יכולים לעזור לך להגביל את הצמיחה והתפשטות של פצעים קרים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בפצע קר
שלב 1. דע את הסימנים
אם חווית בעבר פצע הצטננות, ייתכן שתוכל לקבל תחושה לגבי מתי מתרחשת התפרצות. אתה עלול לחוות גירוד, צריבה או עקצוץ סביב השפתיים בערך יום לפני הופעת הפצע הקר. אם אתה מאמין שאתה עומד לקבל פצע הצטננות, אתה יכול להתחיל בטיפול מיידי ולצמצם את משך ההתפרצות. תוכל גם לוודא שלא תפיץ בטעות את הנגיף לאף אחד על ידי הימנעות ממגע.
התפרצויות מתרחשות בדרך כלל כאשר אתם חווים מתח רב, עייפות ועייפות יתר על המידה, או כאשר יש לכם זיהום ויראלי או חום (פצעים קר ידועים גם בשם "שלפוחיות חום")
שלב 2. השתמש בטיפול מקומי ללא מרשם
ישנם מספר קרמים אנטי ויראליים שניתן להתגבר עליהם ללא מרשם לטיפול בפצעים קרים. אלה נועדו להאיץ את זמן ההחלמה של הפצעים, הם לא באמת ייפטרו מנגיף ההרפס סימפלקס וגם לא ימנעו אותך לסבול מהתפרצויות עתידיות. בדרך כלל הם יהיו יעילים רק אם תיישם אותם זמן קצר לאחר הופעת הפצעים.
- הקרמים האנטי -ויראליים שיש לשים לב אליהם כוללים אציקלוביר, פנציקלוביר ודוקוסנול.
- במחקר דווח כי penciclovir הוא בעל היעילות האנטי -ויראלית הגבוהה ביותר.
- יהיה עליך למרוח את הקרמים האלה במשך ארבעה או חמישה ימים, ועד חמש פעמים ביום.
- כאשר אתה מורח את הקרם הקפד להשתמש במקלון צמר גפן או ללבוש כפפת גומי חד פעמית כדי לא לזהם את ידיך.
שלב 3. שקול אנטי ויראלי בעל פה
עבור רבים מהקרמים הללו, ישנן חלופות בצורת גלולות. אתה יכול לקחת את זה דרך הפה אם אתה מעדיף זאת על פני קרם אקטואלי. תרופות דרך הפה עשויות להיות יעילות יותר מקרמים מקומיים. הם בוודאי לא ידרשו לגעת בפצעים בשום צורה, דבר שיכול לסייע בהגבלת התפשטותם. אם אינך בטוח, פנה לייעוץ מהרופא או הרוקח.
שלב 4. להרגיע את הכאב
בנוסף לטיפולים האנטי -ויראליים, אתה יכול לשקול לקחת תרופות משככות כאבים כדי להקל על הכאבים ולהפחית את הגירוי שהפצעים גורמים לך. אם אתה מוצא את עצמך נאבק כדי למנוע גירוד או גירוד בפצעים הקרים, נסה להשתמש בקרם לא אנטי ויראלי כדי להפחית את הגירוי. אלה לא יטפלו בפצעים הקרים או יגרמו להם להחלים מהר יותר בכוחות עצמם. בקש מהרוקח המלצה.
ניתן ליטול משככי כאבים רגילים כגון איבופרופן ואקמול על מנת להקל על כאבי הפצעים
שלב 5. השתמש במשהו קר כדי להקל על גירוי
שימוש במשהו קר לאזור שבו יש לך כאב יכול גם לעזור להקל על הכאב והגירוי. החזק קלות קוביית קרח כנגד פצע, או הניח מטלית לחה קרירה על פניך. קומפרס קריר יכול להפחית אדמומיות ולעודד את הפצע להחלים. נסה להניח מגבת קרירה על הפצעים שלוש פעמים ביום, כל פעם במשך עשרים דקות.
שלב 6. שקול תרופות טבעיות
למרות שתרופות טבעיות אינן אמינות בהשוואה לתרופות, ישנם מספר דברים שדווחו כי הם עוזרים להתמודד עם פצעים קרים. אחד מאלה הוא L lysine, חומצת אמינו שניתן לרכוש כתוסף וכקרם. יישום צנוע לפצע הקור עשוי לעזור. לחלופין, פרופוליס, המכונה לפעמים שעוות דבורים סינתטיות, נחשב לקצר את משך ההתפרצות של פצע קר אם מוחל על האזור הרלוונטי מוקדם ותדיר.
- קרם של ריבס ומרווה הובא כחלופה ביתית לקרם האציקלוביר.
- מתח נקשר להתפרצויות כואבות, ולכן הורדת רמות המתח שלך יכולה לעזור.
- משחה אקטואלית של 1% מזור לימון או 0.5% אלוורה יכולה לעזור לכאבים שלך להירפא אם אתה מחפש תרופה טבעית.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על היגיינה טובה
שלב 1. שמור על הידיים נקיות
אם אתה רוצה לעצור או להתפשט פצע קר, חשוב להקפיד על היגיינה טובה. שמירה על ניקיון הידיים על ידי שטיפה קבועה במים וסבון תגביל את הסיכוי להתפשט. כדאי לנסות לא לגעת בפצע הקור כלל, אך ייתכן שתעשה זאת באופן לא רצוני, לכן שמירה על ניקיון הידיים הינה חיונית.
אם אתה נוגע בפצע הקר, הקפד לשטוף ידיים מיד לאחר מכן. אם לא, אתה יכול להפיץ את הנגיף לחלקים אחרים של גופך
שלב 2. אל תסתכן בהעברת הנגיף למישהו אחר
עליך להיות מודע לכך שחלק חשוב בשמירה על היגיינה טובה הוא הימנעות מהסיכון להתפשטות הנגיף לאדם אחר. אתה יכול לנקוט צעדים נגד זה על ידי ביצוע דברים פשוטים, כגון אי שיתוף חפצים שבאים במגע עם האזור סביב הפצע הקר שלך. אל תשתף פריטים כגון מגבות, כוסות, ליפגלוס, סכין גילוח או מברשות שיניים.
- כמו כן, חשוב לא לנשק אף אחד או לבצע סקס אוראלי. זה יכול להעביר את הנגיף לשותף שלך.
- אם מישהו מקיים יחסי מין אוראלית כשהוא כואב, הוא יכול להעביר את הנגיף לבן הזוג ולגרום להרפס באזור איברי המין.
שלב 3. שטפו את הפנים בעדינות
אם יש לך פצע קר זה יכול להיות מביך לשטוף את הפנים. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שאתה לא רוצה לעצבן את הכאב. שטפו את הפנים פעמיים ביום והשתמשו רק בסבון עדין. אם זה מעצבן את הפצעים שלך, שקול להשתמש רק במים. זכור לשטוף היטב את הידיים לפני שטיפת הפנים.
שיטה 3 מתוך 3: הקפד לא לגרות את פצע הקור שלך
שלב 1. אל תיגע בו
אם יש לך פצע הצטננות ורוצה לעצור אותו לצמוח ולהתפשט, חשוב מאוד שתתנגד לדחף לגעת בו, לקטוף אותו, לגרד אותו או לשפשף אותו. נגיעה בכאב היא דרך בטוחה להחריף אותה ולסכן להתפשט לחלקים אחרים של גופך. אם אתה נוגע בכאב קיים סיכון להתפשטות הנגיף לאצבעותיך, מצב המכונה הרפס ווייטלו.
- כמו כן, ייתכן שהעיניים שלך נדבקות, מה שעלול להוביל לצלקות, פציעות ובעיות בראייה שלך.
- פצע קר יכול להתפשט לאזורים אחרים של העור שלך. אם יש לך אקזמה זהו סיכון מיוחד ויכול להפוך לבעיה רפואית רצינית.
שלב 2. לכסות ולהגן על הפצע הקרה
כדי לנסות ולגרום לפצע הצטננות לצמוח, זה יכול להיות מועיל לכסות אותו באופן שמגן עליו מפני חומרים מגרים אך אינו מעודד זיהום נוסף. ניתן להשתמש בכתמי פצע קר המכילים ג'ל הידרוקולואיד כדי לכסות ולהגן על הפצע. הם מהווים דרך יעילה לטפל בפצעים בעור, המאפשרים להם להחלים תוך הגנה על המדבקה.
לחלופין, ניתן למרוח בעדינות ג'לי נפט על הפצע כדי להציע לו הגנה מסוימת. אם אתה עושה את זה וודא שאתה קודם כל שוטף את הידיים
שלב 3. הימנע מגירויים
כמו גם לא לגעת בו, אתה צריך לנסות ולוודא שאף מגרה אחר לא בא במגע עם האזור בו יש לך את הפצעים. עבור אנשים מסוימים אור השמש יכול לגרום להתפרצויות של פצעים קרים. אם זו החוויה שלך הקפד להשתמש בשפע של קרם הגנה על העור שלך, במיוחד סביב השפתיים והפה שלך, או בכל מקום שהפצעים הקרים מופיעים בדרך כלל.
אם יש לך פצעים קרים סביב השפתיים והפה שלך, אוכל חריף, מלוח וחומצי יכול לגרות אותם. כדי להימנע ממזון מסוג זה כאשר יש לך פצע קר
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
אזהרות
- היו ערניים לסימנים של זיהום משני, כגון טמפרטורה גבוהה, כוס צהבהב-ירקרק או נפיחות. לך לרופא אם אתה נתקל באחד מאלה.
- עליך לפנות לרופא אם הכאב הוא כזה שאינך יכול לאכול או לשתות, אם יש לך פצעים באברי המין שלך, ליד העיניים או האף, או כל אדמומיות, כאב או נפיחות בעיניים.
- אם הפצעים לא מחלימים לאחר שבועיים, או אם פצעים חדשים ממשיכים להתפתח, פנה לרופא.
