פצעים קרים, או שלפוחיות חום, הן שלפוחיות קטנות המופיעות על שפתייך ובסמוך להן. כאשר השלפוחיות נפערות הן יוצרות קרום. הם נגרמים על ידי וירוס הרפס סימפלקס שהוא מדבק ביותר. הנגיף יכול להדביק את הפה או את איברי המין שלך. אין תרופה, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להם להחלים מהר יותר.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: זיהוי פצע קר
שלב 1. זיהוי פצע הצטננות המתעורר
הפצע הקר יעבור שלושה שלבים כשהוא יתפרץ. למרות שהתסמינים עשויים להשתנות, רוב האנשים חווים:
- עקצוצים, גירוד, רגישות, כאב או צריבה לפני שהפצע נראה לעין. הכאבים בדרך כלל החמורים ביותר בהופעתם, אך אמורים להשתפר לאחר 4 או 5 ימים.
- שלפוחיות. השלפוחיות נפוצות ביותר לאורך שפת השפתיים, אך הן עשויות להופיע גם באף או בלחיים. ילדים קטנים עשויים גם להכניס אותם לפה.
- השלפוחיות נפרצות ונוזפות נוזלים, ואז יוצרות קרום. השלפוחיות בדרך כלל מתרפאות תוך שבועיים אך זה עשוי להימשך אפילו חודש.
שלב 2. שמור על עצמך במיוחד אם זו ההתפרצות הראשונה
ההתפרצות הראשונה היא בדרך כלל החמורה ביותר. ייתכן גם שיש לך תסמינים אחרים, כולל:
- חום
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בלוטות לימפה מוגדלות
- כאב גרון
- כאבי חניכיים
- כאב שרירים
שלב 3. לך לרופא אם זה לא מרפא
פצעים קרים בדרך כלל יחלימו ללא טיפול רפואי, אך אם זה לא קורה או שאתה נתקל בסיבוכים, עליך להיבדק על ידי רופא. לך לרופא אם:
- המערכת החיסונית שלך מדוכאת. זה עשוי להיות המקרה עבור אנשים עם HIV/איידס, שעוברים טיפולים בסרטן, סובלים מכוויות קשות, אקזמה או נוטלים תרופות נגד דחייה לאחר השתלת איברים.
- העיניים שלך עצבניות או נגועות.
- הפצעים הקרים חוזרים על עצמם בתדירות גבוהה, אינם מחלימים תוך שבועיים או חמורים מאוד.
חלק 2 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות
שלב 1. מרחו קרח או קומפרס קריר
עטפו קוביית קרח במטלית כביסה והחזיקו אותה כנגד הפצע הקר שלכם. לחלופין, לחץ בעדינות על מטלית כביסה קרירה ולחה על האזור. זה עשוי לעזור להפחית אדמומיות, מה שהופך אותו פחות מורגש. הוא גם ירכך את הקרום ויעזור לו להחלים.
אל תשפשף כי אתה לא רוצה לגרות אותו או להפיץ נוזלים לאזורים אחרים
שלב 2. נסה תרופות חלופיות
תוצאות המחקרים המדעיים באמצעות תרופות אלו לא היו ברורות, אך אנשים מסוימים עשויים למצוא אותן מועילות. אתה יכול לנסות:
- ליזין. זוהי חומצת אמינו שניתן לרכוש כתוסף בעל פה או כקרם. ניתן לנקוט זאת כאמצעי מניעה - נסה 500–3, 000 מ"ג ליום. התחל בטיפול ברגע שאתה חושד בהתפרצות.
- פרופוליס. זה מכונה גם שעוות דבורים סינתטית. הוא מגיע בצורה של משחה ואומר שהוא מקטין את אורך הפריצה.
- ריבס ומרווה.
שלב 3. הפחת את המתח שלך
חלק מהאנשים מגלים כי הפצעים הקרים שלהם נגרמים כתוצאה מלחץ, יתכן כי מתח מוריד את המערכת החיסונית. אם אתה מוצא שזה המקרה עבורך, מומלץ לשקול שימוש בטכניקות לניהול מתח כגון:
- טכניקות הרפיה הכוללות מדיטציה, נשימה עמוקה, הדמיה של תמונות מרגיעות, יוגה או טאי צ'י.
- תרגיל. אימון של 15 עד 30 דקות ביום יגרום לך להרגיש טוב יותר פיזית ונפשית. גופך משחרר אנדורפינים בעת פעילות גופנית אשר מסייעים להרגיע אותך ולהרים את מצב הרוח שלך.
- קבל תמיכה חברתית. זה יכול להיות שמירה על קשר עם חברים או משפחה או פנייה ליועץ.
חלק 3 מתוך 4: החלת תרופות
שלב 1. השתמש בקרם או במשחה ללא מרשם
Docosanol (Abreva) זמין בבתי מרקחת מקומיים ועשוי לעזור להפחית את משך הזמן שההתפרצות נמשכת. קרא ועקוב אחר ההוראות שעל האריזה. כדי למרוח אותו, יש לטבול כמות קטנה של הקרם על הפצע הקר שלך 5 פעמים ביום.
- התייעץ עם רופא לפני השימוש בתרופה אם הינך בהריון, מניקה או מטפלת בילד.
- אתה יכול גם לנסות Blistex תרופתי כדי להרגיע את הפצע שלך.
- יש למרוח SPF על הפצע הקור בזמן שאתה בחוץ כדי להגן על העור שלך.
שלב 2. נסה קרמים אנטי ויראליים
יש ליישם אותם ברגע שאתה מרגיש את העקצוץ, עוד לפני שהשלפוחית הופיעה. החל אותו עד חמש פעמים ביום למשך חמישה ימים, אלא אם כן האריזה מכוונת אותך אחרת. תרופות אלו זמינות בבתי המרקחת ללא מרשם.
- Acyclovir 5% הוא קרם שמורחים על הפצע הקר 5 פעמים ביום למשך 4 ימים.
- Penciclovir 1% הוא קרם שתטפי על הפצע הקר כל שעתיים במשך 4 ימים.
שלב 3. נסה תיקון פצע קר
טלאים אלה יסתירו את הפצע ויש בהם ג'ל שיעזור לפצע להחלים. זה מועיל הן בגלל התרופה שבפנים, אך גם מכיוון שכיסוי הפצע עוזר למנוע ממך לגעת בו בטעות ולהפיץ את הנגיף.
הג'ל שבתוכו נקרא הידרוקולואיד. אם זו הפעם הראשונה שאתה משתמש במוצר זה, הקפד לקרוא את ההוראות באריזה
שלב 4. לטפל בכאבים בעזרת קרמים אקטואליים
פצעים קרים יכולים להיות מאוד לא נוחים ואולי תוכל לקבל הקלה בקרמים מקומיים שתוכל למרוח. חפשו קרמים ללא מרשם עם המרכיבים הבאים:
- לידוקאין
- בנזוקאין
שלב 5. הפחת את אי הנוחות בעזרת משככי כאבים דרך הפה
אם משככי כאבים אקטואליים לא הספיקו, מומלץ לנסות תרופות לשיכוך כאבים דרך הפה כגון איבופרופן או אצטמינופן (טיילנול).
- איבופרופן אינו מומלץ לאנשים הסובלים מאסתמה או כיבים בקיבה.
- ילדים ובני נוער לעולם לא צריכים לקחת תרופות המכילות אספירין.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות אם הינך בהריון או מניקה.
שלב 6. קח תרופות אנטי ויראליות במרשם רופא
חלקם מגיעים בצורת גלולה בעוד שאחרים מוחלים באופן מקומי. אם היא חמורה מאוד, ייתכן שתקבל זריקה. אם הטיפול הביתי לא עבד, הרופא שלך עשוי לרשום:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). זה בדרך כלל נקבע במינון של 400 מ"ג שלוש פעמים ביום או 200 מ"ג חמש פעמים ביום למשך 10 ימים.
- Famciclovir (Famvir). אתה תיקח 500 מ"ג שלוש פעמים ביום במשך שבעה עד עשרה ימים
- פנציקלוביר (דנאוויר). זה מגיע בקרם 1% והוא מוחל על השפתיים והפנים המושפעים.
- Valacyclovir (Valtrex). עבור הפרק הראשוני, השתמש 1 גרם פעמיים ביום במשך 10 ימים. עבור הישנות, השתמש 500 מ"ג פעמיים ביום למשך שלושה ימים. לירידה בהעברה הנגיפית יש להשתמש ב- 500 מ"ג פעם ביום.
חלק 4 מתוך 4: מניעת פצעים קרים
שלב 1. הימנע ממגע עם שלפוחיות קרות
הנגיף מדבק. הוא קיים בנוזל שלפוחיות, אך יכול להתפשט גם כאשר השלפוחיות אינן נוכחות. אתה יכול למנוע את ההפצה על ידי:
- לא לגעת או לקטוף את הפצעים. כיסוי אותם עשוי לעזור.
- לא לחלוק עם אחרים כלי אוכל, סכיני גילוח או מגבות, במיוחד כאשר יש שלפוחיות.
- לא לנשק או לעסוק במין אוראלי כאשר יש שלפוחיות. זה כאשר הנגיף מופץ בקלות רבה ביותר.
שלב 2. שטפו את הידיים
שטפו את הידיים היטב בסבון לאחר טיפול בפצעים הקרים. זה חשוב במיוחד אם אתה נוגע באנשים עם מערכת חיסונית מופחתת כגון:
- תינוקות
- אנשים שעוברים טיפולי סרטן
- אנשים עם HIV/איידס
- אנשים הנוטלים תרופות נגד דחייה לאחר השתלת איברים
- נשים בהריון
שלב 3. הגן על האזור מפני השמש והרוח גם כאשר אין פצעים
יש אנשים שחושבים כי חשיפה לאור השמש גורמת להתפרצות אם זה המצב עבורך, ייתכן שתרצה לנסות את הפעולות הבאות, גם כשאין פצעים:
- שים קרם הגנה על האזור בו מתרחשות התפרצויות. SPF צריך להיות לפחות 15.
- יש למרוח שפתון המכיל קרם הגנה למניעת שפתיים יבשות, כוויות או סדוקות.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
אם הרופא שלך רושם תרופות לזיהומים שחוזרים על עצמם, השתמש בה בסימן הראשון להופעתה כדי למקסם את יעילותה. זו הדרך הטובה ביותר לקצר את משך ההתפרצות
אזהרות
- התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופות כלשהן, אפילו תרופות ותוספי מזון ללא מרשם אם הינך בהריון, מניקה או מטפלת בילד.
- תרופות ותוספי מזון ללא מרשם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם אחרות. אם אינך בטוח אם תרופה או תוסף בטוחים עבורך, דבר עם הרופא שלך.
- קרא ופעל לפי הוראות היצרן על אריזת כל התרופות, אלא אם כן הוראת הרופא שלך.
