אופן השימוש בשמן נרולי: 10 שלבים (עם תמונות)

תוכן עניינים:

אופן השימוש בשמן נרולי: 10 שלבים (עם תמונות)
אופן השימוש בשמן נרולי: 10 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: אופן השימוש בשמן נרולי: 10 שלבים (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: אופן השימוש בשמן נרולי: 10 שלבים (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: Discover the Untold Benefits of Neroli Essential Oil 2024, מרץ
Anonim

שמן אתרי Neroli עשוי מפריחת עץ תפוז סביליה. הריח פופולרי בקרב מבשמים, אך יש לו גם יתרונות בריאותיים רבים. ניחוח שמן הנרולי עשוי להפחית חרדה ומתח, בעוד לשמן עצמו יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בטיפול במצבי עור, כולל אקנה. אמנם אינך צריך להשתמש בשמן נרולי כתחליף לטיפול רפואי, אך ניתן להשתמש בו לשיפור הבריאות הכללית וההשקפה הנפשית שלך. שאיפת ניחוח השמן או החלקתו על עורכם הן שתי הדרכים העיקריות לשימוש בשמן נרולי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: שאיפת ריח של שמן נרולי

השתמש בשמן Neroli שלב 01
השתמש בשמן Neroli שלב 01

שלב 1. הכניסו כמה טיפות שמן נרולי למפזר האהוב עליכם

2 עד 3 טיפות שמן נרולי במפזר יפיצו את הארומה בכל החדר. לריח הנרולי יש תכונות מרגיעות והוא עשוי לסייע בקידום הרפיה ושינה.

שמן Neroli יכול גם לעזור להרים את מצב הרוח אם אתה במצב רוח רע. עם זאת, אם אובחנת כסובלת מדיכאון, אל תשתמש בשמן נרולי כתחליף לטיפול פסיכיאטרי ותרופות נוגדות דיכאון

עֵצָה:

לשמן הנרולי יש ארומה עוצמתית ושמנים אתריים מרוכזים מאוד. בדרך כלל אינך צריך יותר מכמה טיפות במפזר. אתה תמיד יכול להוסיף עוד אם אתה מרגיש שהריח לא חזק מספיק.

השתמש בשמן Neroli שלב 02
השתמש בשמן Neroli שלב 02

שלב 2. קנה משאף אישי לשאיפה ישירה של ניחוח השמן

משאפי ארומתרפיה אישיים זמינים באינטרנט והם זולים יחסית. הם טובים לשימוש אם אתה רוצה לשאוף ארומה של שמן אתרי מבלי להפריע לאחרים, כמו למשל בבית ספר או בסביבה משרדית.

  • משאף אישי הוא צינור קטן ובתוכו פתיל כותנה. הצינור עשוי בדרך כלל מפלסטיק או אלומיניום. שים 10 עד 15 טיפות מהשמן האתרי שלך על הפתיל. כשאתה רוצה לרחרח, פתח את המשאף והניף אותו מתחת לאף בזמן שאתה נושם עמוק.
  • משאפי ארומתרפיה אינם כרוכים בחימום או באידוי השמנים-אתה רק שואף את ריח השמן שנספג בפתילייה. סוג זה של שאיפה הוא דרך בטוחה יחסית לשימוש בשמנים אתריים. לא בטוח לשאוף ישירות שמנים אתריים מחוממים (כגון עט vape), שכן השמנים עלולים לשחרר תרכובות רעילות בעת חימום.

עֵצָה:

ייתכן שתרצה גם להשתמש במשאף אישי אם אתה בסביבה של תינוקות או ילדים קטנים מכיוון שהם יכולים להיות רגישים לכמה שמנים אתריים.

השתמש בשמן Neroli שלב 03
השתמש בשמן Neroli שלב 03

שלב 3. מערבבים שמן נרולי עם שמנים מרגיעים אחרים להפחתת החרדה

שמן הנרולי משתלב היטב עם שמנים אתריים אחרים, כגון לבנדר, גרניום, קמומיל ורד, שיש להם גם תכונות מרגיעות. בחר שילוב עם ארומה שנעים לך.

  • בחר שמן נשא, כגון שמן שקדים או שמן קוקוס, והכנס 1 עד 2 טיפות מכל שמן אתרי לשמן המוביל. באופן אידיאלי, אתה רוצה לבחור בין 2 ל -4 שמנים למיזוג. מערבבים היטב כדי להפיץ את השמנים האתריים בשמן המוביל.
  • לאחר מיזוג השמנים ניתן להכניס אותם למפזר, להוסיף אותם למשאף אישי או לערבב מעט לאמבטיית בועות מרגיעה.
השתמש בשמן Neroli שלב 04
השתמש בשמן Neroli שלב 04

שלב 4. נשם את הארומה מ -1 עד 2 טיפות כדי להקל על כאב ראש

כאשר אתה מרגיש כאב ראש עולה, הניח 1 עד 2 טיפות של שמן נרולי על טישו ונשאף עמוק. התכונות האנטי דלקתיות של שמן הנרולי יכולות לסייע בהפגת מתח או כאבי ראש.

אתה יכול גם לערבב שמן נרולי עם שמן נשא, כגון שמן קוקוס, בכף היד שלך. משפשפים את הידיים יחד כדי לחמם את השמן ולשחרר את הארומה, ואז שאפו עמוק

שיטה 2 מתוך 2: שימוש בטיפולי עור של שמן נרולי

השתמש בשמן נרולי שלב 05
השתמש בשמן נרולי שלב 05

שלב 1. הוסיפו כמה טיפות למשחה לטיפול בדלקת

לשמן הנרולי יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להקל על הכאבים בשרירים או במפרקים הכואבים. פשוט הוסף 2 עד 4 טיפות שמן נרולי לכל משחה שבה אתה משתמש בדרך כלל.

אם אתה מוסיף את השמן ישירות למשחה תוך כדי המריחה, במקום לכל המיכל, השתמש רק בטיפה אחת והחלק אותו באופן שווה לתוך העור שלך

השתמש בשמן נרולי שלב 06
השתמש בשמן נרולי שלב 06

שלב 2. לחץ על השמן לעור נקי ולח לטיפול באקנה ודלקות

לשטוף את הפנים שלך עם ניקוי עדין, ולאחר מכן לטפוח אותם כדי להסיר לחות עודפת. העור שלך צריך להיות יבש יחסית אך לח למגע. הניחו 1 עד 2 טיפות שמן נרולי על האצבעות ולחצו או החלקו על הפנים.

התמקד באזורים הבעייתיים שאתה רוצה לטפל בהם. תן לעור שלך להתייבש באוויר לחלוטין, ואז תוכל למרוח קרם לחות או איפור כרגיל

השתמש בשמן נרולי שלב 07
השתמש בשמן נרולי שלב 07

שלב 3. השתמש בכמה טיפות בבסיס או בקרם הלחות שלך

קרם הלחות האהוב עליכם יכול לשמש כמוביל לשמן נרולי ותכונות הלחות הטבעיות של השמן יגבירו את השפעות הלחות. אם אתה לובש בסיס, אתה יכול גם להוסיף 1-2 טיפות לבסיס שלך כדי למנוע ממנו לייבש את העור שלך.

כמות שמן הנרולי שתוסיף תלויה בגודל הבקבוק או הצנצנת. התחל עם 1 או 2 טיפות. אם אתה רוצה יותר, אתה תמיד יכול להוסיף עוד. זכור ששמן הנרולי הוא עוצמתי - מעט יכול להגיע רחוק

עֵצָה:

שמן נרולי יכול גם לסייע בלחות השיער שלך. מוסיפים כמה טיפות למרכך האהוב עליכם ומנערים היטב לפיזור השמן.

השתמש בשמן נרולי שלב 08
השתמש בשמן נרולי שלב 08

שלב 4. שמים שמן נרולי בכף רגל כדי להקל על עור מת

אם יש לך רגליים יבשות וסדוקות, הוסף 3 עד 4 טיפות שמן נרולי להשרייה בכף הרגל כדי לשפר את זרימת הדם בכפות הרגליים. תכונות הלחות של שמן הנרולי עוזרות לרכך את העור בעקבים ואת כפות הרגליים.

אתה יכול להוסיף שמן נרולי להשרות רגליים מסחריות או להכין לבד עם מים חמים ושמן קוקוס או שמן שקדים

השתמש בשמן נרולי שלב 09
השתמש בשמן נרולי שלב 09

שלב 5. שלב נארולי עם שמנים אחרים ליצירת אמבטיית עור המפחיתה אקנה

התכונות האנטי דלקתיות של שמן נרולי הופכות אותו לאידיאלי לטיפול בעור בעייתי. אם יש לך בעיות באקנה בגוף, צייר אמבט מהביל והוסף חלקים שווים של שמן נרולי ושמנים אתריים אנטי דלקתיים ומרגיעים כגון ערער, לבנדר וציפורן.

אתה יכול גם להשתמש באמבטיה זו אך ורק לפנים שלך. מערבבים את השמנים, ואז מוסיפים 3 עד 4 טיפות מהתערובת לקערת מים מהבילים. כסו את ראשכם במגבת כדי ללכוד את האדים והחזיקו את פניכם מעל הקערה למשך 5 עד 7 דקות, מה שמאפשר לאדים לחדור לנקבוביות שלכם ולהחדיר לעורכם שמנים אתריים

השתמש בשמן נרולי שלב 10
השתמש בשמן נרולי שלב 10

שלב 6. הכינו קרם ידיים נרולי לריפוי ידיים סדוקות

הידיים שלך עלולות להתייבש ולהיות סדוקות במזג אוויר קר, או אם אתה שוטף את הידיים לעתים קרובות. אמנם קיימים בשוק הרבה קרמי ידיים שירפאו ויגנו על העור שלך, אך תוכל גם להכין בעצמך.

מוּמלָץ: