אקזמה Dyshidrotic עובר שמות רבים, כולל אקזמה בכף רגל וביד, פומפוליקס ואקזמה של palmoplantar שלפוחית. אקזמה דישידרוטית מתאפיינת בהופעת שלפוחיות זעירות בכפות הידיים, האצבעות וכפות הרגליים. הגורם להפרעת עור זו אינו ידוע, אך ידוע על מספר גורמים המפעילים את המצב, כולל חשיפה לניקל או קובלט, זיהום פטרייתי, אלרגיות ו/או לחץ יתר. העור המושפע מהשלפוחיות נוטה להיות עבה וקשקשי עם הזמן, מה שמוביל לגירוד, דלקת ואדמומיות. אתה יכול לטפל באקזמה דיסהידרוטית בעזרת תרופות ביתיות, ומעקב אחר התערבות רפואית במקרים חמורים.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול באקזמה דישידרוטית בבית
שלב 1. השתמש בקומפרסים קרים ורטובים כדי להקל על גירוי
קומפרסים קרים יכולים לסייע בהקלה על תחושת הגירוד ו/או הצריבה הנגרמת כתוצאה מאקזמה. טיפול בקור יכול גם להפחית את דלקת השלפוחיות ולעזור להקהות את קצות העצבים המגורים עם יצירת כאב. משרים מטלית נקייה ורכה במים קרים ומכניסים למקרר למספר שעות לפני שעוטפים את הידיים או הרגליים המודלקות.
- עטפו את עור הדלקת שלכם בדחיסה הקרה למשך 15 דקות לפחות, פעמיים עד שלוש פעמים ביום או לפי הצורך.
- כדי לגרום לדחיסה הקרה להחזיק עוד קצת זמן, הניחו קרח כתוש בתוך שקית ניילון קטנה ועטפו אותו במטלית רכה לפני המריחה על עורכם.
- הימנע מהשריית הידיים או הרגליים המודלקות שלך בקרח - זה עשוי לתת הקלה בתחילה, אך זה יכול לגרום להלם בכלי הדם שלך ולהוביל לכוויות קור.
שלב 2. למרוח אלוורה
ג'ל אלוורה הוא תרופה צמחית פופולרית לעור דלקתי ומגורה. יש לו יכולת חזקה לא רק להרגיע עור מגרד מגורה ולהפחית רגישות הנגרמת על ידי אקזמה דיסהידרוטית, אלא גם להאיץ באופן משמעותי את תהליך ההחלמה. לאלוורה יש גם תכונות אנטי מיקרוביאליות, דבר שעוזר אם האקזמה שלך מופעלת או מחמירה עקב זיהומים פטרייתיים או חיידקיים. מריחת אלוורה מספר פעמים ביום בימים הראשונים לאחר שתבחין באדמומיות וגירוי בכפות הידיים או הרגליים יכולה להשפיע באופן משמעותי על ההתמודדות עם אקזמה.
- אלוורה מכילה פוליסכרידים (סוכרים מורכבים) המסייעים ללחות את העור ולשמור עליו לחות. זה יכול גם לעורר את ייצור הקולגן, המעניק לעור את גמישותו.
- אם יש לך צמח אלוורה בגינה, שבור עלה ומרח את הג'ל/המיץ הפנימי העבה ישירות על העור המגורה שלך.
- לחלופין, קנה בקבוק ג'ל אלוורה טהור מבית מרקחת. לקבלת האפקטים הטובים ביותר, הניחו את הג'ל במקרר והחל אותו לאחר שהוא נהיה קריר.
שלב 3. שקול למרוח שיבולת שועל
שיבולת שועל היא תרופה ביתית נוספת להרגעת עור מגורה. הוא פועל די מהר להפחתת עור מודלק ומגרד. תמצית שיבולת שועל מכילה תרכובות בעלות תכונות אנטי דלקתיות, אשר עוזרות להרגיע עור הנגרם מאקזמה. לפיכך, הכינו מנה של שיבולת שועל (לא סמיכה מדי), צננו אותה כמה שעות במקרר ולאחר מכן מרחו אותה ישירות על עור הדלקת שלכם, ואפשרו לה להתייבש. שטפו אותו במים זורמים, אך עשו זאת בעדינות כי שיבולת שועל משמשת גם כמקלפת קלה ואינכם רוצים לגרות עוד יותר את עורכם.
- לחלופין, קנה שיבולת שועל טחונה דק (נמכר כקוואקר קולואידלי בחנויות טבע ובבתי מרקחת) ומערבבים אותו עם מים קרירים באגן קטן או באמבט רגליים ומשרים את הידיים או הרגליים למשך 15-20 דקות על בסיס יומי.
- כרעיון לחיסכון בכסף, הכינו שיבולת שועל טוחנת בעצמכם על ידי אבקת קומץ שיבולת שועל מיידית או איטית בבלנדר עד לקבלת אחידות חלקה ודקה. תגלו כי שיבולת השועל הטחונה דק מתערבבת עם מים הרבה יותר טוב.
שלב 4. שמור על עור לח על ידי מריחת משחות או קרמים עבים
משחות כבדות כגון ג'לי נפט (וזלין), שמן מינרלי או קיצור ירקות מומלצות בדרך כלל לאקזמה מכיוון שהיא מחזיקה לחות בעור ומספקת שכבת הגנה מפני חומרים מגרים פוטנציאליים. לחלופין, קרמים כמו אוצ'רין ולוברידרם עבים יותר מרוב התחליבים ועשויים גם לסייע באופן דומה, אם כי יהיה עליהם למרוח אותם שוב לעתים קרובות יותר ממשחות מכיוון שהם נספגים מהר יותר. להרטיב את העור לאורך כל היום, במיוחד לאחר אמבטיה או מקלחת, כדי לשמור על אטום המים ולמניעת יובש/סדקים בעור.
- אם האקזמה מגרדת ומגרה במיוחד, שקול למרוח מעט קרם הידרוקורטיזון. קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם (פחות מ -1%) מועיל להפחתת כאבים ונפיחות במהירות.
- קח את הזמן לעסות את הקרם או המשחה לתוך הנקיקים שבין האצבעות ו/או האצבעות, מכיוון שאלו האזורים המושפעים לעתים קרובות מאקזמה דיסהידרוטית.
שלב 5. קח אנטי היסטמינים כדי להפחית גירוד
אנטי-היסטמינים ללא מרשם כגון דיפנהידרמין (בנאדריל) או לורטאדין (קלריטין, אלברט, אחרים) יכולים לסייע בהקלה על תגובת הגירוד והדלקת האופיינית לאקזמה. ליתר דיוק, אנטיהיסטמינים חוסמים את הפעולה של היסטמין, המיוצר במהלך תגובות מסוג אלרגי.
- הפחתת כמות ההיסטמין במחזור הדם נוטה למזער את הרחבתם (הרחבה) של כלי דם קטנים מתחת לעור, מה שמפחית אדמומיות ותחושת גירוד בעור.
- אנטיהיסטמינים עלולים לגרום לנמנום, סחרחורת, ראייה מטושטשת ובלבול - לכן אין לנהוג או להפעיל מכונות כבדות בהיסטמין.
חלק 2 מתוך 3: הימנעות מגירוי בעור
שלב 1. הפחת את הטמפרטורה של אמבטיות ומקלחות שלך כדי למנוע יובש
אמבטיות ומקלחות מים חמים יכולים לסייע בקידום יובש וגירוי בעור מכיוון שהמים בטמפרטורה גבוהה יותר יעילים יותר להסרת השמנים הטבעיים המגינים על העור שלך. ככזה, אמבטיות ומקלחות קרירות או פושרות הן רעיון טוב יותר לאקזמה. לבלות לפחות 15 דקות באמבטיה קרירה על בסיס קבוע יכולה למעשה לעזור לחות את העור מכיוון שהעור סופג למדי. עם זאת, אמבטיות חמות נוטות לשלוף מים מהעור שלך, במיוחד אם אתה משתמש במלחי אמבט.
- אמבט מלח אפסום בדרך כלל אינו מומלץ לאקזמה (למרות יתרונותיו החיטוי) מכיוון שהוא שואב מים מהעור.
- קנה מסנן חרירי מקלחת המסנן כימיקלים העלולים לגרות את העור, כגון כלור וחנקות.
שלב 2. השתמש בסבונים עדינים ומוצרי ניקוי טבעיים
סבון רגיל יכול לייבש ולגרות את עורם של אנשים הסובלים מאקזמה, לכן בחר סבון עם מרכיבים טבעיים נטולי ריח ומכיל קרם לחות טבעי (ויטמין E, שמן זית, אלוורה). חומרי ניקוי היפואלרגניים המיועדים לעור רגיש (Neutrogena, Aveeno) הם גם רעיון טוב לבעלי אקזמה מכיוון שהם יכולים לייבש פחות. זכור לעולם אל תשפשף את עורך במרץ רב עם מטלית או לוף בעת ניקוי עור האקזמה שלך.
- למעשה, כמה חומרי ניקוי, כימיקלים ביתיים ותרכובות המצויים בסבונים, בשמפו, במוצרי קוסמטיקה ובשמים ידועים כגורמים לאקזמה דיסהידרוטית - בדומה להפעלת תגובה אלרגית.
- אין צורך למרוח סבון בכל הגוף (כמו במקלחת), רק במקומות בהם העור מלוכלך (כמו בתי השחי, מתחת לשדיים והמפשעה). שטיפת סבון בכל הגוף עלולה לגרום לגירוי מיותר ולהתלקחויות.
שלב 3. הימנע מגרד בעורך
כדי שעור ודלקת שלפוחיות יחלים כראוי, במיוחד פצעים פתוחים או שלפוחיות, הימנע מגירוד בעור האקזמה שלך. חיכוך ולחץ מגירוד יחמיר את מצבך ויגרום לדלקת עור ואדמומיות נוספות. זה גם יגדיל את הסיכון לזיהומים חיידקיים או פטרייתיים.
- הקפד לקצר את הציפורניים כדי להימנע משבירת שלפוחיות אם אתה מגרד את עצמך באופן לא מודע.
- שקול ללבוש כפפות כותנה דקות ו/או גרביים כדי למנוע שריטות בעור במקומות אלה.
חלק 3 מתוך 3: חיפוש התערבות רפואית
שלב 1. קבל את השלפוחיות שטופלו כראוי
אם האקזמה הדישידרוטית שלך חמורה למדי וכוללת הרבה שלפוחיות מלאות נוזלים, אל תקלוט בהן או תסחוט אותן. במקום זאת, פנה לרופא המטפל ותטפל בו כראוי. רופא המשפחה שלך עשוי לטפל בך ישירות או להפנות אותך לרופא עור (מומחה עור). בלי קשר, סביר להניח שהרופא ימרח מעט קרם אנטיביוטי וילביש את השלפוחיות כראוי בתחבושות סטריליות, על מנת להגביל את הסיכון לזיהום, למזער צלקות ולקדם ריפוי. אם השלפוחיות גדולות במיוחד, הרופא עשוי לנקז אותן תחילה.
- החלף את התחבושות מדי יום (או מיד אם הן נרטבות ומלוכלכות בטעות), אך הסר אותן בזהירות כדי למזער את גירוי העור.
- כאשר השלפוחיות אכן נפתחות, יש למרוח משחה אנטיביוטית על האזור ולכסות באופן רופף עם תחבושת נקייה נוספת.
- הרופא שלך עשוי גם לשקול סיבות אפשריות אחרות למצב העור שלך. מצבי עור אחרים שיכולים לחקות אקזמה דיסהידרוטית כוללים זיהום פטרייתי, זיהום חיידקי, גרדת, אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס ואבעבועות רוח.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי קרם קורטיקוסטרואידים מרשם
מכיוון שהם משנים את התגובה החיסונית של הגוף, קורטיזון, פרדניזון וקורטיקוסטרואידים אחרים נחשבים כמפחיתים את האדמומיות, הגירוי והגרד של אקזמה. לקורטיקוסטרואידים יש גם תכונות אנטי דלקתיות חזקות. פרדניזון חזק יותר מהקורטיזון ולרוב הוא הבחירה הטובה יותר לאקזמה - הוא מקטין את דלקת העור על ידי הפיכת גודל הנימים מתחת לעור ודיכוי התגובה הדלקתית של המערכת החיסונית.
- גלישת האזור המטופל בניילון יכולה לשפר את ספיגת קרם הקורטיקוסטרואידים ולעזור לשלפוחיות להיעלם מהר יותר.
- אם האקזמה שלך חמורה מספיק, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול בסטרואידים דרך הפה למשך מספר ימים על מנת להילחם בדלקת וחוסר הנוחות.
- תופעות לוואי ארוכות טווח של טיפול בקורטיקוסטרואידים כוללות דילול העור, בצקת (החזקת מים) ותגובה חיסונית נפגעת.
שלב 3. שקול קרמים מדכאי חיסון
מערכת החיסון המדכאת קרמים ומשחות, כגון tacrolimus (Protopic) ו pimecrolimus (Elidel), עשויה להועיל גם לאקזמה חמורה - במיוחד לאנשים שרוצים להימנע מתופעות הלוואי של סטרואידים. כפי ששמם מרמז, תרופות אלו מדכאות את התגובה החיסונית של הגוף לגירוי הגורם לאקזמה, מה שאומר פחות דלקת, אדמומיות וגירוד. עם זאת, תרופות אלו עלולות להגביר את הסיכון לזיהומים בעור ואף לסרטן העור, לכן השתמש בהן כמוצא אחרון.
- משחות ומשחות חסרות חיסון אינן מתאימות לילדים ולנשים בהריון.
- דיכוי המערכת החיסונית שלך יכול לגרום לך להיות רגיש יותר למחלות זיהומיות, כגון הצטננות ושפעת.
שלב 4. ניסוי בפוטותרפיה
אם טיפולים אחרים אינם יעילים לאקזמה שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על סוג של טיפול אור המשלב חשיפה לאור אולטרה סגול (UV) עם תרופות מסוימות המסייעות להפוך את העור לקליט יותר לקרינת UV. נראה כי פוטותרפיה פועלת על ידי הגדלת ייצור ויטמין D בעור והרגת כל מיקרואורגניזמים סיבתיים על העור - ההשפעות הן דלקת מופחתת, גירוד פחות וריפוי מהיר יותר בכ -60 עד 70% מהאנשים.
- לטיפול במצבי עור, אור אולטרה סגול B (UVB) פס צר הוא הסוג הנפוץ ביותר של פוטותרפיה.
- פוטותרפיה UVB בפס רחב, PUVA (Psoralen ו- UVA) ו- UVA1 הן צורות אחרות של פוטותרפיה המשמשות לעתים לטיפול באקזמה.
- פוטותרפיה מונעת את חלק UVA של אור השמש, שפוגעת מאוד בעור ועלולה להאיץ את ההזדקנות ולהגביר את הסיכון לסרטן העור.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- אקזמה Dyshidrotic בדרך כלל חולפת ללא בעיות תוך מספר שבועות עד מספר חודשים, אך הסימפטומים עשויים לחזור על בסיס מחזורי.
- גירוד מוגזם של אקזמה עלול להוביל לעור מעובה וכרוך בגירוי.
