תמיסות הן סוג של תמצית צמחים המשמשת להקלה על מחלות קלות ומתן יתרונות בריאותיים. תמציות אלו מוכנות על ידי השריית עשבי תיבול בנוזל כמו אלכוהול או גליצרין. ברוב המקרים, אתה תיקח תמיסה דרך הפה מתחת ללשון. עם זאת, ישנן כמה דרכים אחרות לשימוש בתמיסות, כולל יישומים אקטואליים וגרגור. שימו לב שטעם של תמיסות יכול להיות חזק מאוד. אם אתה מתקשה לקחת תמיסה, נסה לדלל אותו.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: בחירת תמיסה
שלב 1. שוחח עם הרופא שלך אם אתה נוטל תרופות כלשהן
כמה תוספי צמחים עשויים להפחית את האפקטיביות של תרופות מסוימות או לגרום לתופעות לוואי לא רצויות. לפני השימוש בתמיסה, שאל את הרופא אם זה בטוח עבורך.
- קוהוש שחור, אכינצאה, ולריאן, וורט הקדוש, ג'ינסנג, גינגקו בלבואה ותמיסות קדחת עשויים להיות בעלי השפעות חמורות אם נלקח עם כמה תרופות נפוצות, כגון אצטמינופן, תרופות נוגדות דיכאון, פרדניזון וורפרין.
- אם הינך בהריון, רצוי שהרופא יאשר תמיסות או תרופות טבעיות לפני השימוש בהן.
- יש להשתמש בתמיסות רק למחלות ולמצבים קלים יותר. אם יש לך מצב רציני או משנה חיים, דבר עם רופא במקום זאת.
שלב 2. בחר תמיסה שתספק את היתרונות שאתה רוצה
צמחי מרפא שונים מציעים יתרונות שונים. כדי למצוא את התמיסה המתאימה לך, שוחח עם רופא, רופא רפואי או רופא צמחים. אתה יכול לקנות תמיסות בחנויות טבע או בחנויות צמחים. כמה תמיסות פופולריות כוללות:
- אכינצאה להפחתת אורך ההצטננות.
- קמומיל ולבנדר לקידום שינה, הרפיה והקלה על כאבים.
- רוזמרין וקלנדולה לטיפול בשריטות וחתכים קלים.
- מנטה לטיפול בכאבי בטן.
- ג'ינג'ר להפחתת דלקת וטיפול בהצטננות.
- קורנית לטיפול בשיעול ובדלקות בדרכי הנשימה.
שלב 3. קנה חומצה או תמיסת מבוססת גליצרין אם אינך יכול להשתמש באלכוהול
הרוב המכריע של התמיסות מיוצרות עם אלכוהול מכיוון שהוא ממס כל כך יעיל. בעוד שכמות האלכוהול במינון תמיסה קטנה מאוד, ניתן למצוא תמיסות העשויות מים, חומץ תפוחים או גליצרין ירקות. השתמש באלה אם אינך יכול להשתמש באלכוהול בגלל הריון או מצב רפואי.
אתה יכול גם לאדות את האלכוהול על ידי הוספת המינון כולו למים חמים או לתה. תן לזה לשבת כ -5 דקות לפני שתייה. האלכוהול צריך להיעלם בעיקר
שלב 4. אחסן את התמיסות במקום קריר וחשוך עד שאתה מוכן להשתמש בהן
ארון או מגירה הם מקום טוב לשמור בו את התמיסות. ודא שהם אינם חשופים לתנאי אור, חום או הקפאה. תמיסות מבוססות אלכוהול יימשכו לנצח בתנאים המתאימים.
תמיסות מבוססות סיידר תפוח יחזיקו כשנה. גליצרין ירקות ותמיסות על בסיס מים יחזיקו מעמד במשך 3-5 שנים
חלק 2 מתוך 4: מציאת המינון הנכון
שלב 1. קח 2 טפטפות למבוגרים ולילדים מעל גיל 12
טפטוף הוא הכמות שממלאת טפטפת אחת. הוא שווה בערך ל -30 טיפות. המינון שלך עשוי להשתנות בהתאם לסוג התמיסה שבה אתה משתמש. קרא את התווית של תמיסתך למידע ספציפי יותר על מינון.
באופן כללי, אתה יכול לקחת עד 3 מנות של תמיסה ביום. שוחח עם הרופא או עם צמחי המרפא כדי למצוא את לוח המינון המתאים עבורך
שלב 2. קבע את מנת הילד על פי גיל
ילדים מתחת לגיל 12 בדרך כלל יקבלו את המינון שלהם בטיפות, לא על ידי טפטוף. בדרך כלל ילדים יכולים לקבל 2 או 3 מנות ביום. המינונים לילדים בדרך כלל הם כדלקמן:
- 12 עד 18 חודשים: 7 טיפות
- 18 עד 24 חודשים: 8 טיפות
- 2 עד 3 שנים: 10 טיפות
- 3 עד 4 שנים: 12 טיפות
- 4 עד 6 שנים: 15 טיפות
- 6 עד 9 שנים: 24 טיפות
- 9 עד 12 שנים: 30 טיפות (או 1 טיפה)
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך לפני מתן תמיסה לילד מתחת לגיל שנה
זה יבטיח כי בטוח לתינוקך לקחת תמיסות. יש אנשים שממליצים לאמהות מניקות לקחת את התמיסה לתינוק שלהן, מכיוון שהיתרונות עשויים לעבור מהאם לתינוק. אם את מניקה, דבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תמיסה.
שלב 4. לדלל את התמיסה אם אינך יכול להתמודד עם הטעם
לתמיסות יכול להיות טעם חזק ומריר. אמנם אין צורך לדלל את התמיסה, אך היא יכולה לעזור לה לטעום טוב יותר. סחטו את מנת התמיסה שלך לקערה עם כ- 1-2 גרם (28–57 גרם) מים או מיץ. אפשר גם להשתמש בכמה טיפות לימון או דבש. מערבבים אותם יחד לפני שסוחטים אותו חזרה לתוך הטפטפת.
אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה
חלק 3 מתוך 4: נטילת תמיסה בפה
שלב 1. מניחים את קצה הטפטפת לתוך הבקבוק
בחלק העליון של בקבוק התמיסה תהיה טפטפת עם נורה מחוברת למכסה. החזק את הטפטפת ליד הנורה והכנס את הקצה השני לתוך הבקבוק.
אם התמיסה לא מגיעה עם טפטפת, קנה טפטפת בחנות תרופות
שלב 2. סוחטים את הטפטפת ומשחררים כדי למלא אותה
סחיטה אחת נחשבת ל"טפטפת "אחת של תמיסה. לא משנה כמה אורך הטפטפת שלך, לחיצה אחת כמעט תמיד תספק את אותה כמות תמיסה מכיוון שהנורה בכל טפטפת היא באותו גודל.
זכור כי עדיין עשוי להיות מעט אוויר בחלק העליון של הטפטפת. זה נורמלי. אל תנסה למלא את הטפטפת עד לפסגה
שלב 3. סחטו את הטפטפת כדי לשחרר מנה מתחת ללשון
התמיסה תיכנס למערכת שלך בצורה היעילה ביותר אם היא נלקחת מתחת ללשון. הטמינקט יהיה טעם חזק מאוד, אך נסה להחזיק אותו מתחת ללשון 10-30 שניות לפני הבליעה. הסר את הטפטפת מהפה.
- מבוגרים יכולים לסחוט את הנורה עד לשחרור כל הטפטפת. אם אתה נותן את המינון לילד, השתמש בסחיטות קצרות ועדינות כדי לשחרר את המספר הנכון של טיפות.
- אם אתה משתמש בגליצרין ירקות או תמיסות על בסיס מים, אל תתנו לטפטפת לגעת בפה שלך או שהיא עלולה להפיץ חיידקים לבקבוק. אם הוא אכן נוגע בפה, נקה אותו בעזרת סבון ומים חמים. זו לא בעיה עם אלכוהול או תמיסות חומץ שכן ממסים אלה יהרגו את רוב החיידקים.
שלב 4. חזור על הפעולה כדי לתת לעצמך טפטוף נוסף
קח כמה טפטפות כפי שהמינון שלך דורש. זכור להחזיק כל טיפה מתחת ללשון למשך מספר שניות לפני הבליעה.
שלב 5. קח לגימת מים כדי להיפטר מהטעם
אם הטעם היה יותר מדי בשבילך, תוכל ללגום מים כדי להסיר את הטעם לאחר שנתת לעצמך מנה. זה אופציונלי, עם זאת.
חלק 4 מתוך 4: שימוש בתמיסות לתנאים מיוחדים
שלב 1. לגרגר תמיסה מעורבת במים חמים להרגעת כאב גרון
יש לדלל מנה מלאה של תמיסה בכ 1-2 גרם (28–57 גרם) מים חמים (אך לא רותחים). החזק את התערובת בפה, רכן לאחור את הראש, וגרגר את התערובת בחלק האחורי של הגרון שלך במשך כ -10 שניות. אתה יכול לבלוע אותו או לירוק אותו כשתסיים.
אכינצאה, גולדנסיל, מור ומרווה הם תמיסות טובות לטיפול מסוג זה
שלב 2. מרחו כמה טיפות על גרידה נקייה או חתך
לחלק מהתמיסות יש תכונות אנטיבקטריאליות, כגון רוזמרין וקלנדולה. לשריטות קלות, לרעות ולחתכים יש להניח כמה טיפות על הפצע וללטף אותו בעזרת צמר גפן. פשוט הניחו תחבושת למעלה.
- זה בטוח לילדים ומבוגרים כאחד, אם כי עליך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בו לילדים מתחת לגיל 4.
- עבור חתכים עמוקים ופצעים גדולים, דלג על התמיסה. התקשר למספר 911 או בקר אצל רופא.
- הנחת תמיסת קאיין על פצע עשויה לעזור לעצור דימום. וודא כי הפצע אינו נמצא באזור רגיש בגופך, כגון איברי המין או הפנים שלך, לפני השימוש בתמיסת קאיין. הוא עלול להישרף.
שלב 3. מוסיפים 2 טפטופים למים חמים להכנת תה מרגיע
תה יכול לעזור להרגיע כאבי גרון במהלך הצטננות או לקדם הרפיה בתקופות לחוצות. מחממים מעט מים ושופכים אותם לכוס או לספל. מוסיפים 2 טיפות טינקטורה ומערבבים. התה יהיה מוכן מיד. אתה לא צריך לתת לזה להתבשל.
- תמיסות קמומיל, אשווגנדה, לבנדר ולימון מריחות תה מרגיע ומרגיע.
- אם אתה נותן תה זה לילד, הקפד לתת לו את המינון המתאים לגילם.
שלב 4. מערבבים תמיסות אם אתה משתמש ביותר מ 1 בכל פעם
אם אתה משתמש במספר תמיסות בבת אחת, בטוח לערבב אותן יחד בבקבוק או בקערה לפני שהן סוחטות אותן בטפטפת העיניים. מערבבים כמויות שוות של כל תמיסה כדי לקבל את מלוא האפקט של כל אחת מהן.
- כדי לטפל למשל בהצטננות ובתופעות, אתה יכול לערבב תמיסות של שוש, זהב וג'ינג'ר.
- כדי לשפר את הזיכרון ואת הערנות, נסה לערבב בלנגו ג'ינגו, ג'ינסנג וגוטו קולה.
- מכיוון שמינונים יכולים להשתנות בין תמיסות, בדוק את התוויות של כל תמיסה כדי לוודא שהמינון נכון.
