שעוות אוזניים (cerumen) היא חומר טבעי המיוצר על ידי תעלות האוזניים כדי לשמור על האוזניים יבשות ולהגן עליהן מפני חיידקים וזיהומים. פעילויות רגילות כמו לעיסה ודיבור מורידות למעשה שעווה עודפת בזמן, מה שהופך את ניקוי האוזניים לקוסמטי במידה רבה. על ידי ביצוע ניקוי מי חמצן ושמירה על בריאות אוזניים טובה, אתה יכול לשמור על האוזניים נקיות ולהסיר עודף שעווה שעשוי לפגוע בשמיעה שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: ביצוע ניקוי מי חמצן
שלב 1. הקמת תחנה לניקוי אוזניים
אתה תשכב בזמן ניקוי האוזניים, ולכן חשוב לאסוף את כל החומרים הדרושים ולהביא אותם להישג יד. הניחי מגבת על הרצפה כדי שראשך ינוח. לאחר מכן, במרחק של כמטר משם, הציבו קערה קטנה של 3% מי חמצן, טפטפת תרופות ומגבת יד.
שלב 2. שכב על הגב כשהראש מופנה לצד אחד
שכב על הגב עם הראש על המגבת שהנחת ברצפה. הטה את הראש הצידה כך שהאוזן שתרצה לנקות פונה לתקרה.
שלב 3. הניחו את מגבת היד על הכתף
לפני שתתחיל לנקות, הניח את מגבת היד על כתף האוזן בה תטפל. זה יגן על הבגדים שלך מפני כתמים ויתפוס את הפתרון שבו השתמשת לשטיפת האוזן.
ייתכן שתרצה גם לשים פיסת פלסטיק מתחת למגבת לפני שתתחיל. זה יעזור להגן על הבגדים והרצפות שלך מפני לכלוך
שלב 4. לטפטף 1-3ml של מי חמצן 3% לתוך האוזן שלך
צייר 1-3 מ ל תמיסת מי חמצן 3% עם הטפטפת וטפטף אותה לתוך תעלת האוזן שלך. אתה עשוי לשמוע ולהרגיש קצת התפרצויות, וזה נורמלי לחלוטין. למרות שזה עלול להרגיש קצת מתקתק, נסה להירגע. תן לתמיסה להישאר במקומה כשהאוזן עדיין מופעלת למשך 3-5 דקות.
- אם מועיל, אתה יכול למשוך בקצה העליון של האוזן כדי לפתוח את תעלת האוזן יותר תוך הכנסת הטיפות.
- אל תלחץ את הטפטפת כלפי מטה לתוך תעלת האוזן שלך בעת מתן הטיפות. תעלת האוזן שלך רגישה ונוטה לפגיעה בלחץ רב מדי.
שלב 5. מסננים את האוזן על מגבת היד
כשהזמן הגיע, קח את מגבת היד על הכתף והחזק אותה מעל האוזן הפוכה. שב, סובב את הראש כנגד המגבת כדי לנקז את התמיסה ועודף שעווה באוזניים, שאמור להיות גלוי. ייבש את החלק החיצוני של האוזן בעזרת המגבת לפי הצורך.
חזור על משטר הניקוי באוזן השנייה
שלב 6. השתמש בשיטת המקלחת כשהיא קצרה בזמן
אם חסר לכם הזמן, הניחו כמה טיפות של מי חמצן בכל אוזן 10 דקות לפני הכניסה למקלחת. אין צורך לשכב. החמצן ירכך את שעוות האוזניים שלך, והוא ישטוף תוך כדי שיגרת הרחצה כרגיל. יבש את החלק החיצוני של האוזניים במגבת נקייה כאשר אתה מתייבש.
חלק 2 מתוך 2: שימוש בזהירות עם חמצן
שלב 1. נקו את האוזניים עם מי חמצן פעמיים בשבוע בהתחלה
שעוות האוזניים היא תקינה ולמעשה יש לה תכונות אנטיבקטריאליות מסוימות כדי לשמור על בריאות האוזניים. רוב האנשים עם ייצור שעוות אוזניים תקינה לא יצטרכו לנקות את האוזניים עם מי חמצן יותר מפעמיים בשבוע.
- לאחר שבועיים של ניקיון פעמיים בשבוע, לאחר מכן עברו לניקוי האוזניים פעמיים בחודש, ולאחר מכן לאחר חודשיים, עברו לניקוי האוזניים פעמיים בשנה בלבד.
- שוחח עם הרופא שלך גם על ניקוי האוזניים. ניקוי האוזניים לעיתים קרובות מדי עלול לגרום לנזק, כך שתרצה לדון בסיבות שלך לרצות לבצע ניקיון קבוע עם הרופא שלך.
- שאל את הרופא לגבי ערכות לניקוי אוזניים, כגון Debrox.
שלב 2. הימנע משימוש במקלות צמר גפן באוזניך
שעוות אוזניים מצפה בדרך כלל רק את השליש החיצוני של תעלת האוזן שלך, אך ספוגיות כותנה למעשה דוחפות את שעוות האוזן עמוק יותר מכפי שהיא אמורה ללכת. עם הזמן, הדבר עלול לגרום לחסימות של שעוות האוזניים המושפעות בקרבת עור התוף שלך, שממש מפריעות לשמיעה.
הרופאים גם מייעצים להשתמש במקלות צמר גפן לניקוי האוזניים, כמו גם חפצים אחרים כגון סיכות שיער
שלב 3. הימנע מניקוי חמצן אם יש לך צינורות אוזניים
אם עברת ניתוח להכניס צינורות אוזניים, אל תשתמש בחמצן לניקוי האוזניים. בעוד צינורות עשויים לנקות דלקות אוזניים חוזרות, הם עושים זאת על ידי הכנסת חור קבוע דרך תוף האוויר כדי לאפשר אוויר להיכנס לאוזן התיכונה שלך. ניקוי חמצן ידלוף פתרון לאוזן התיכונה שלך ועלול לגרום לסיבוכים או זיהום.
כדי לנקות את האוזניים בעזרת צינורות, השתמש במרקם נקי כדי לנגב כל שעווה עודפת המגיעה לפתח תעלת האוזן שלך. עליך להימנע לחלוטין מלקבל מים באוזניים
שלב 4. פנה לרופא לגבי כאבי אוזניים או הפרשות
בעוד שעוות אוזניים היא תקינה, כל שעווה עודפת המלווה בכאבי אוזניים או הפרשות למראה יוצא דופן צריכה להיבדק על ידי רופא. אוזן חמה למגע או מלווה בחום היא גם סיבה לקבוע פגישה.
