כשאתה הולך יחף או בכפכפים, קל לרגליים שלך להיות מוכתמות ומלוכלכות. אבל אין צורך לדאוג. למרבה המזל, קל להסיר כתמים אלה, וכפות הרגליים שלך יהיו נקיות תוך זמן קצר. עם כתמים קלים או בינוניים, נסה להשתמש בסבון או שטיפת גוף כדי לנקות את כפות הרגליים תחילה. לקבלת כתמים כבדים ועקשנים יותר, השתמש בשפשוף המורכב מסוכר, שמן אבוקדו ולימון.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בשפשוף עבור כתמים עקשנים
שלב 1. ממלאים מיכל בכוס סוכר
השתמש במיכל בעל נפח של 1.5 כוסות לפחות. השתמש בסוכר שולחן רגיל ולבן מגורען ולא בסוגי סוכר אחרים, כגון סוכר חום או סוכר קנה טהור.
- סוכר שולחן מגורען לבן רגיל הוא קצת יותר שוחק ויגרום לשפשוף טוב יותר.
- ניתן להחליף מלח בסוכר, כיוון שאנשים מסוימים מעדיפים להשתמש בכוס מלח ולא בסוכר בעת הכנת השיפשוף הזה. אם אתה מעדיף להשתמש במלח, השתמש במלח אפסום או במלח כשר.
שלב 2. הוסף שמן אבוקדו לסוכר שבמיכל שלך
המשך להוסיף שמן אבוקדו עד שתשיג את העקביות של הקרצוף שאתה רוצה. 1/2 כוס שמן אבוקדו היא נקודת התחלה טובה, וככל שתוסיפו יותר שמן אבוקדו כך השפשוף שלכם יהיה דק יותר.
אם אין לך שמן אבוקדו, אתה יכול להשתמש בסבון כלים כתחליף. אתה יכול להשתמש בסבון הכלים האהוב עליך, וזה לא חייב להיות מותג מסוים. פחות סבון כלים יהפוך את השפשוף למרקם סמיך יותר. יותר סבון כלים יהפוך את השפשוף למרקם דק יותר
שלב 3. מוסיפים לתערובת מיץ לימון
אתה יכול להוסיף 1.5 כפות (22.2 מ ל) של מיץ לימון או את המיץ מ -1/2 לימון. לימון הוא לא רק חומר ניקוי ופילינג יעיל, הוא גם מרכך ריח טוב.
לחלופין, ניתן להוסיף לתערובת גם שמן אתרי לימון. השתמש 4 או 5 טיפות שמן אתרי לימון. שמן אתרי הלימון מוסיף חיתוך שומנים ותכונות חיטוי נוספות, תוך ריכוך העור
שלב 4. הרטיבו את כפות הרגליים במים באמבטיה או במקלחת
הרטבת כפות הרגליים לפני החלת הקרצוף תגרום לשפשוף להרגיש פחות שוחק כנגד העור שלך, שיהיה נוח לך יותר.
שלב 5. מרחו את תערובת הקרצוף שהכנתם הרגליים
השתמש בכמות נדיבה של הקרצוף על הרגליים. עם כל קרצוף הניקוי העמוק שיצרת זה עתה, אין צורך לקמץ!
אם אכן נשאר לך קרצוף נוסף, אתה יכול לאחסן אותו במשך זמן רב בצנצנת נקייה ואטומה. אחסן את הצנצנת עם השפשוף העודף שלך באזור קריר הרחק מאור השמש כדי למנוע מהשמנים להתחמצן
שלב 6. השתמש במברשת קרצוף כדי לשפשף את כפות הרגליים
תוך שימוש בלחץ, קרפו את כל הכתמים. הקפד לשפשף גם מתחת לציפורני הרגליים ובנקיקים הקטנים של כפות רגליך לניקוי מקיף.
שלב 7. שטפו את התערובת מכפות הרגליים במים, ולאחר מכן ייבשו את כפות הרגליים
אתה יכול לתת לרגליים להתייבש באוויר או לנגב אותן במגבת. ייבוש כפות הרגליים יסייע במניעת החלקות וזיהומים פטרייתיים, כגון כף רגל.
לאחר ייבוש כפות הרגליים ניתן למרוח קרם לחות אם תרצה. עם זאת, השמנים הכלולים בשפשוף יספקו לכפות הרגליים מספיק לחות, ולכן אופציה היא להשתמש בקרם לחות נוסף
שיטה 2 מתוך 2: שימוש בסבון או שטיפת גוף
שלב 1. הרטיבו את כפות הרגליים במים באמבטיה או במקלחת
הרטבת כפות הרגליים תרכך אותן לניקיון קל יותר ונוחות רבה יותר בעת הניקוי.
אם אין אמבטיה או מקלחת, השתמש ברפי מים, צינור, מים בבקבוקים, או אפילו מי אגם או אוקיינוס כדי להרטיב את הרגליים
שלב 2. מרחי את הסבון או את שטיפת הגוף המועדפת עליך על הרגליים
לא משנה איזה מותג אתה מעדיף, אבל השתמש בכמות נדיבה של סבון או שטיפת גוף. וודא שהסבון או שטיפת הגוף מוקצפים היטב בכפות הרגליים שלך.
- נסה להשתמש בקרם או שמן לריכוך העור על כפות הרגליים. לדוגמה, מוצרים המכילים שמן עץ התה יכולים לסייע בריכוך כפות הרגליים בעת לחימה בפטריות.
- אם אינך בטוח באיזה סבון להשתמש, Dove ו- Cetaphil הן שתי אפשרויות פופולריות ומכובדות הטובות לעור רגיש וכוללות גם קרם לחות.
שלב 3. קרצוף את כפות הרגליים הקצופות בעזרת מברשת קרצוף
הקפד לשפשף היטב את כל אזורי כפות הרגליים שלך עם כתמים. השתמש בלחץ יציב, וקרצף את כל הכתמים, אפילו אלה הנמצאים בסדקים הזעירים בכפות הרגליים.
- אתה יכול לקנות מברשת קרצוף בחנות הדולרים או בחלק הדולר של המכולת המקומית שלך. השתמש במברשת קרצוף זו רק לניקוי כפות הרגליים. אל תשתמש בו לשום דבר אחר!
- אתה יכול גם להשתמש באבן ספוג כדי להחליק את כפות הרגליים לאחר שהשרית אותן.
- אם אין לך גישה מיידית למברשת קרצוף, עשה כמיטב יכולתך להסיר כתמים בכפות הרגליים שלך רק בעזרת הידיים או חומרים זמינים אחרים, כגון מטלית.
שלב 4. שטפו את כפות הרגליים במים, ולאחר מכן ייבשו אותן
השתמש במגבת לייבוש הרגליים, או תן לה להתייבש באוויר. וודא שכפות הרגליים שלך יבשות לחלוטין לפני שאתה הולך לשום מקום כדי שלא להחליק ולנפול.
שלב 5. מרחי קרם לחות על כפות הרגליים
שימוש בקרם לחות יעזור להרגיע את כפות הרגליים ולשמור אותן רכות וחלקות לאחר הקרצוף. השתמש בקרם הלחות המועדף עליך, ומרח כמות ליברלית על כל אזורי כפות הרגליים שלך, למעט בין בהונות הרגליים.
- אל תשים קרם בין בהונותיך מאחר ולחות שם מגדילה את הסיכוי לחלות בזיהום פטרייתי.
- אם אינך בטוח באיזה קרם לחות להשתמש, כמה מהאפשרויות המומלצות על ידי רופאי הפודיות כוללות וזלין, קרם כף הרגל לתיקון רגליים של Earth Therapeutics ו- Eucerin Advanced Repair.
שלב 6. ללבוש גרביים לאחר לחות
גרביים וודא שקרם הלחות נספג בכפות הרגליים שלך במקום ברצפה אם היית הולך יחף.
- לבישת גרביים למספר דקות לאחר לחות עוזרת לך להישאר בטוח יותר. אתה לא רוצה להחליק ולנפול עם כל קרם הלחות הזה על הרגליים!
- לקבלת הטיפול הטוב ביותר בכף הרגל, יש ללבוש גרבי כותנה או צמר.
