אתה יכול לקבל את הרגליים היפות שתמיד חלמת עליהן. אתה רק צריך להיפטר מהעור היבש שלך ולשמור על רגליים לחות. כמו כן, עליך ללמוד לקצץ את ציפורני הרגליים כראוי ולצבוע אותן כראוי (אם תרצה). לבסוף, עליך לסייע בשמירה על בריאות כפות הרגליים לאורך זמן, כך שיהיו לך רגליים יפות לאורך שנים רבות.
צעדים
חלק 1 מתוך 4: הסרת עור יבש ולחות
שלב 1. השתמש בסבון עדין במקלחת
סבונים קשים עלולים להחמיר את העור היבש. נסה משהו כמו Dove, Cerave או Cetaphil. חפש מילים כמו "לעור רגיש" ו"לחות לחות ".
שלב 2. שמור אותו חם
כאשר אתה מתקלח או מתרחץ, עדיף להישאר רק עם מים פושרים. מים חמים יכולים לייבש את העור אפילו יותר.
שלב 3. קרפו את העור המת בעזרת פילינג
אתה יכול להשתמש בפילינג פיזי, כגון אבן ספוג או קובץ רגליים. סמוך לסוף המקלחת או האמבטיה, גירדו בעדינות את כפות הרגליים בעזרת הקובץ או הספסל. אתה יכול גם לעשות זאת לאחר האמבטיה שלך אם אתה מעדיף.
- אפשרות נוספת היא להשתמש בשפשוף כף רגל נוזלי שנועד לקילוף. משפשפים אותו במקלחת ושוטפים אותו.
- לאנשים מסוימים היה מזל טוב עם השריית רגל של חלק ליסטרין אחד, חלק אחד חומץ ושני חלקים של מים חמים. משרים את כפות הרגליים בו במשך 20 דקות. עם זאת, סביר להניח שעדיין תצטרך להשתמש בפילינג פיזי.
שלב 4. אטום לחות
מרחי קרם לאחר הרחצה או המקלחת. מקלחת רחצה יכולה לייבש את העור שלך, אך מריחת קרם נועלת את הלחות שמקלחות משאירות מאחור.
אם אתה חושב שהציפורניים שלך לא נראות יפה, נסה להקדיש להן תשומת לב מיוחדת כאשר אתה משפשף קרם לחות. לעסות בעדינות כל קצה של הציפורן שלך בקרם
שלב 5. נסה קרמים על בסיס שמן
אם התחליב הרגיל שלך לא חותך אותו, זה בסדר להשתמש בקרם מבוסס שמן על הרגליים. אתה יכול גם פשוט להשתמש בג'לי נפט רגיל. סוגים אלה של קרמים כבדים מדי למקומות כמו הפנים שלך, אך הם יכולים לעזור באזורים יבשים מאוד כמו עקבים סדוקים.
שלב 6. לשים שמנת בלילה
זה גם מועיל לשים קרם כשאתה הולך לישון. כדי לשמור אותו אטום, נסה למשוך גרביים מעל הקרם.
רכיבים כמו אלוורה ושמן דקלים יכולים לעזור לעור סדוק
חלק 2 מתוך 4: שמירה על ציפורני אצבעות יפות
שלב 1. חיתוך ציפורני הרגליים ישר לרוחב
חיתוך ישר לרוחב יוצר אפקט נעים, אך הוא יכול גם להגביל ציפורניים חודרות. עם זאת, אתה יכול לעגל את הפינות בעזרת קובץ כדי שלא תגרד את עצמך עם ציפורני הרגליים שלך.
- חתוך את הציפורניים כשהן יבשות. תקבל חתך נקי יותר.
- בחר קוצץ המיועד לציפורניים, מכיוון שהן פחות מעוגלות ומיועדות לחיתוך ציפורניים עבות יותר. אתה עשוי לגלות כי מכונות הציפורניים פועלות אפילו טוב יותר, במיוחד אם יש לך פטרת ציפורניים, מכיוון שהן חדות יותר וקלות יותר לשליטה. הם נראים כמו חותכי תיל קטנים.
- דלג על חיתוך לציפורן. הם עוזרים להגן עליך מפני זיהום.
שלב 2. חותכים ציפורניים באורך הנכון
ציפורני הרגליים שלך צריכות להיות ארוכות בערך כמו הבהונות שלך. אם הם עוד, הם עלולים להתחכך בנעליים שלך. אם הם קצרים מדי, זה יכול להוביל לזיהום.
שלב 3. שימו לב לציפורניים חודרות
ציפורן חודרנית מתרחשת כאשר קצה ציפורנך נדחף לתוך העור שלך. אתה עשוי להבחין בוהן שלך אדומה, נפיחות מסוימת או כאב כלשהו.
- כדי להתמודד בעצמך עם ציפורן חודרנית, רחץ את כפות הרגליים במים חמימים במשך כ -20 דקות, מה שיכול לסייע בהקלה על כאבים ונפיחות; אצטמינופן ואיבופרופן יכולים לסייע גם בכאבים. הניחו כותנה או חוט דנטלי מתחת לקצה, כדי לעזור לציפורן לגדול כמו שצריך; הכניסו שוב חלקים חדשים אחרי כל פעם שאתם משרים אותו. כדי לא להידבק, השתמש במשחה אנטיביוטית ולאחר מכן כסה את האזור בתחבושת. זה יכול לעזור גם אם הנעליים שלך רפויות או פתוחות סביב הבהונות.
- תחזוקה נכונה של ציפורן יכולה לעזור לך לא לקבל ציפורניים חודרות, כגון חיתוך ישר ושמירה על ציפורני הרגל לאורך הנכון.
- אתה יכול להתמודד עם ציפורניים חודרות בעצמך. עם זאת, יתכן שתצטרך לפנות לרופא המטפל במקרה של כאב רב. כמו כן, אדמומיות הזזה במעלה הבוהן או המוגלה הנובעת מהפצע עשויה להיות סימן לזיהום חמור יותר. כמו כן, אם יש לך סוכרת, חשוב לפעול כאשר אתה מבחין בבעיות ברגליים.
שלב 4. נקו מתחת לציפורני הרגליים
הפעל מקל מניקור מתחת לציפורניים שלך. אל תלחץ חזק מדי, כיוון שאתה יכול להפריד את הציפורן ממיטת הציפורן. הפעלת מקל מניקור תעזור לשמור עליהם נקיים ויפים.
שלב 5. קח הפסקה מפוליש מדי פעם
למרות שזה בסדר להשתמש בפוליש, אתה גם צריך לקחת הפסקה ממנו מדי פעם. התרחק מזה בערך רבע מהזמן, קח שבוע חופש בחודש. זה ייתן נוחות לאצבעות הרגליים שלך ויאפשר להן להחזיר את הלחות.
שלב 6. הסר לק לפני שבועיים
אם תשאיר אותו למשך זמן רב יותר, תוכל להכתים את ציפורני הרגליים. עם זאת, הוספת שכבת בסיס שקופה לפני צביעת ציפורני הרגליים יכולה לעזור להקל על בעיה זו.
אם יש לך מסמרים מוכתמים, בדוק אם הם גם קשים ושבירים. אם כן, סביר להניח שיש לך פטרת ציפורניים. שאל את הרופא לגבי המצב
חלק 3 מתוך 4: צביעת ציפורני הרגליים שלך
שלב 1. דלג על המותגים היקרים
אמנם למותגים יקרים יש פוליש נחמד, אבל אתה יכול לקבל איכות שווה עם מותגים פחות יקרים. אתה לא צריך להוציא 15 $ לבקבוק. נסה כמה מותגים זולים יותר כדי לראות אילו מהם אתה הכי אוהב.
שלב 2. הסר את השומן והלק הישן
לפני שתתחיל לצייר, טבול כדור צמר גפן באיזה חומר ניקוי לציפורניים. העבירו אותו על ציפורני הרגליים כדי להסיר לק. לאחר מכן, השתמש במברשת קטנה עם מעט סבון ידיים ולקרצוף הציפורניים, והסר כל שומן. לשטוף ביסודיות. פח שומן ולכלוך יכול לגרום לק שלך להרים, כך שאתה רוצה את הציפורניים נקיות. ייבש אותם היטב.
שלב 3. לבשו מעיל בסיס
מרחו שכבה דקה של שכבת בסיס שקופה. זה עוזר להגן על הציפורן, אבל זה יכול גם לתת לך גימור חזק וחלק יותר.
שלב 4. השתמש בשיטת שלוש פעימות
בעזרת טיפת פוליש גדולה, מברישים שמאלה ואז ימינה. לבסוף, הניחו שבץ לאורך מרכז הציפורן.
שלב 5. אל תשכח שכבה שנייה
לקבלת צבע אחיד באמת, שכבה שנייה חיונית. עם זאת, עליך להמתין מספר דקות לפני היישום, אחרת תוכל לבלגן את המעיל הראשון שלך.
שלב 6. השתמש במעיל עליון המתייבש באיטיות
מעילים עליונים מגנים על הלק שלך, והסוג המתייבש באיטי הוא הטוב ביותר. זה מתייבש יותר, כלומר הפדיקור שלך יימשך זמן רב יותר.
שלב 7. השתמש במברשת קטנה או במקל כותנה לניקוי
טובלים אותו במסיר לק. השתמש בו כדי לשפשף בעדינות את הלק בכל מקום שהבאת אותו שלא רצית אותו.
שלב 8. יבש את ציפורני הרגליים מהר יותר
כדי למנוע מריחה, נסה להפעיל אותם מתחת למים קרים. זה יכול לעזור להם להתייבש מהר יותר, מה שאומר שתשאיר אותם יפים יותר.
שלב 9. שמור על ציפורני הרגליים שלך יפות
כדי לעזור להאריך את הפדיקור שלך, נסה למרוח שכבה חדשה של מעיל עליון כל יומיים בערך. פעולה זו תעזור להגן מפני שבבים ונגיעות.
חלק 4 מתוך 4: שמירה על כפות הרגליים
שלב 1. שטפו את כפות הרגליים מדי יום
שטיפת כפות הרגליים כל יום עוזרת לשמור על פטריות. הקפד לייבש את כפות הרגליים היטב, כיוון שכפות רגליים רטובות הן כר גידול לפטריות וחיידקים.
שלב 2. ודא שכפות הרגליים שלך נשארות יבשות
אם יש לך בעיות בהזעה, הקפד לכבות את הגרביים לעתים קרובות. פעולה זו מסייעת להשאיר את כפות הרגליים יבשות יותר, מה שבתורו עוזר להרחיק את כף הרגל של הספורטאי ופטריות אחרות.
שלב 3. נעל נעליים
עדיף לנעול נעליים כל הזמן, אפילו ברחבי הבית. זה עוזר להרחיק זיהומים מכפות הרגליים שלך, ובנוסף אתה מדלג על שריטות מכוערות ודקירות.
שלב 4. לשים קרם הגנה
אולי לא תחשוב לשים קרם הגנה על החוף. עם זאת, העור הזה זקוק להגנה בדיוק כמו שאר הגוף שלך. הרכבת קרם הגנה תעזור לשמור על הרגליים שלך יפות בשנים הקרובות, שכן השמש יכולה להאיץ את ההזדקנות.
טיפים
- בעת כריתת הציפורניים, לכו לכיוון אחד בלבד. הלוך הלוך ושוב עלול לגרום לציפורניים לא אחידות.
- מיץ לימון יכול לחות ולהאיר את כפות הרגליים.
- לפני מריחת לק כלשהו, וודא שהציפורניים שלך יבשות לפחות 30 דקות. כל לחות שנותרה עלולה לגרום ללק להתלקח מהר יותר.
