אבעבועות רוח היא מחלה מדבקת ביותר הנגרמת על ידי נגיף הדליות. התסמינים כוללים חום ופריחה מגרדת ודמוית שלפוחית. במקרים נדירים יכולים להתרחש סיבוכים חמורים יותר, כולל זיהום חיידקי בעור, דלקת ריאות ונפיחות במוח. מניעת אבעבועות רוח על ידי שמירה על בריאות והגבלת החשיפה שלך לנגיף הם רעיונות מעשיים טובים, אם כי בדרך כלל מומלץ חיסונים במדינות רבות, במיוחד בארצות הברית, אוסטרליה וקנדה.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: מניעת אבעבועות רוח
שלב 1. התחסן לאבעבועות רוח
הרוב המכריע של הרשויות הרפואיות סבורים כי קבלת החיסון לאבעבועות רוח היא הדרך הטובה ביותר למנוע אבעבועות רוח. החיסון מציג חלקיקים ויראליים מוחלשים למערכת החיסון שלך, כך שהוא יכול להגיב בתגובה חזקה כאשר הוא בא במגע עם חלקיקים חזקים וארסיים יותר. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, לפני כניסתו של חיסון נגד דליות נגד ב -1995, כ -4 מיליון אמריקאים נדבקו באבעבועות רוח מדי שנה - כרגע זה ירד לכ -400 אלף בשנה. חיסון הנגרם ניתן לרוב לפעוטות בגילאי 12-15 חודשים, ואז שוב בין 4-6 שנים. עבור בני נוער או מבוגרים שלא היו מחוסנים בעבר, החיסון ניתן כסדרה של 2 זריקות, המופרדות ב- 1-2 חודשים בין הזריקות.
- אם אינך בטוח אם אתה כבר חסין לאבעבועות רוח או לא, הרופא שלך יכול לבצע בדיקת דם פשוטה כדי לבדוק אם יש לך חסינות בפני דליות.
- ניתן לשלב את חיסון הנגרף נגד חיסון נגד חצבת, חזרת ואדמת, במה שמכונה חיסון MMRV.
- ההערכה היא כי חיסון יחיד הוא בין 70-90% מונע לזיהום באבעבועות רוח, בעוד שמינון כפול הוא כ 98% מגן. אם אתה חולה באבעבועות רוח לאחר החיסון, המקרה בדרך כלל קל.
- אם חלת באבעבועות רוח, אינך זקוק לחיסון נגד דליות מפני שכבר יש לך חסינות (עמידות) טבעית נגדו.
- החיסון נגד וריצלה אינו מאושר לנשים בהריון, לאנשים עם חסינות מוחלשת (מכיוון שהחיסון יכול למעשה לגרום לדלקת אבעבועות רוח), ולאנשים אלרגיים לג'לטין או לאנטיביוטיקה ניאומיצין.
שלב 2. שמור על מערכת החיסון שלך חזקה
כמו כל זיהום ויראלי, חיידקי או פטרייתי, מניעה אמיתית תלויה בתפקוד תקין של המערכת החיסונית שלך. המערכת החיסונית שלך מורכבת מתאי דם לבנים מיוחדים המחפשים והורסים פתוגנים פוטנציאליים, אך כאשר המערכת חלשה או חסרת משאבים, מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות גדלים ומתפשטים כמעט ללא בדיקה. לפיכך, אין זה מפתיע כי אלו הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לרוב הזיהומים, כולל אבעבועות רוח, הם תינוקות ואנשים עם מערכת חיסונית שנפגעת. ככזה, התמקדות בדרכים לחיזוק המערכת החיסונית שלך היא גישה הגיונית למניעה טבעית של אבעבועות רוח.
- לישון יותר (או שינה איכותית יותר), אכילת יותר פירות וירקות טריים, הפחתת סוכרים מזוקקים, הפחתת צריכת האלכוהול, הפסקת עישון סיגריות, תרגול היגיינה טובה ופעילות גופנית קלה הן כל הדרכים המוכחות לשמור על מערכת החיסון חזקה.
- תוספי תזונה המגבירים את החסינות כוללים: ויטמין C, ויטמין D, אבץ, אכינצאה ותמצית עלי זית.
- אנשים יכולים לפתח מערכת חיסונית מוחלשת עקב מחלות (סרטן, סוכרת, זיהום HIV), טיפולים רפואיים (ניתוחים, כימותרפיה, הקרנות, שימוש בסטרואידים, תרופות יתר), לחץ כרוני ותזונה לקויה.
שלב 3. הימנע מילדים ומבוגרים אחרים עם אבעבועות רוח
אבעבועות רוח מדבקות מאוד מכיוון שהיא לא רק מתפשטת ישירות ממגע השלפוחיות, אלא גם דרך האוויר (באמצעות שיעול והתעטשות), והיא יכולה לשרוד לפרקי זמן קצרים בריר על חפצים שונים. לפיכך, הימנעות מאנשים שנדבקו היא אסטרטגיה טובה לסייע במניעת הידבקות באבעבועות רוח. החלק המסובך הוא שאבעבועות רוח הופכת מידבקת עד יומיים לפני הופעת הפריחה, כך שלא תמיד ברור מי נגוע. חום קל הוא לעתים קרובות הסימן הראשון לזיהום, כך שזה עשוי להיות אינדיקציה טובה יותר לכך שילדכם ירד ממשהו.
- לבקש את ילדכם בחדר שלו (בזמן שהוא מוזן כראוי ומיובש, כמובן) ושומרים אותו בבית הספר (למשך שבוע לפחות) היא דרך מעשית למניעת התפשטות הזיהום אלייך ולילדים אחרים. כך שהם חובשים מסכה כירורגית ושומרים על ציפורניים קצרות גם מסייעים במניעת התפשטות הנגיף.
- בדרך כלל לוקח 10-21 ימים לאחר החשיפה לאבעבועות רוח לפתח זיהום.
- אבעבועות רוח יכולה להתפשט גם על ידי מגע עם הפריחה אצל אנשים הסובלים ממצב הנקרא שלבקת חוגרת (אם כי לא באמצעות טיפות מוטסות משיעול או התעטשות), מכיוון שגם הוא נגרם על ידי נגיף הדליות.
חלק 2 מתוך 2: מניעת התפשטות אבעבועות רוח
שלב 1. לחטא את הבית ואת הידיים
מכיוון שאבעבועות רוח כל כך מדבקות ויכולות לחיות מחוץ לגוף לפרקי זמן קצרים, עליך להיות ערני לגבי חיטוי הבית כצורת מניעה אם ילדך או בן בית אחר נגוע. חיטוי קבוע של משטחים, שולחנות, זרועות כיסאות, צעצועים ומשטחים אחרים שעלולים לבוא במגע עם האדם הנגוע היא גישה מונעת טובה. שקול לוותר על חדר אמבטיה אך ורק עבור האדם הנגוע לשימוש בזמן שהוא חולה, אם זה אפשרי. יתר על כן, לחטא את הידיים מספר פעמים ביום על ידי שטיפת אותן עם סבון רגיל, אך אל תגזימו על חומר החיטוי הידני או הסבון האנטי בקטריאלי, מכיוון שהוא יכול לקדם את צמיחתם של "באגים סופר".
- חומרי חיטוי טבעיים לשימוש ביתי כוללים חומץ לבן, מיץ לימון, מי מלח, אקונומיקה מדוללת ומי חמצן.
- כמו כן, עליך לוודא כי הבגדים, המצעים והמגבות של האדם הנגוע נשטפים באופן קבוע ויסודי - הוסף סודה לשתיה לכביסה ליכולת חיטוי יותר.
- השתדל לא לשפשף את העיניים או להכניס אצבעות לפה לאחר שנגעת במישהו באבעבועות רוח.
שלב 2. תן למחלה להשתולל
מאחר ואבעבועות רוח אינה מחלה רצינית ברוב המכריע של המקרים, לתת לה להתנהל כדרכה היא הדרך הטובה ביותר להשיג חסינות טבעית לנגיף הנגרם, אשר ימנע זיהומים עתידיים. זיהום אבעבועות רוח אופייני נמשך בין 5-10 ימים וכרוך בהתפתחות של פריחה מספרת, חום קל, אובדן תיאבון, כאב ראש קל ועייפות כללית או חולשה.
- ברגע שמופיעה פריחה באבעבועות רוח, היא עוברת 3 שלבים: בליטות ורודות או אדומות (papules) מוגברות, המתפרצות במשך כמה ימים; שלפוחיות (שלפוחיות) מלאות נוזלים, שנוצרות במהירות מהפפולות לפני שבירה ודליפה; וגלדים קרום, המכסים את השלפוחיות השבורות ולוקח מספר ימים להחלמה מלאה.
- הפריחה המגרדת מופיעה לראשונה בפנים, בחזה ובגב לפני שהיא מתפשטת לאזורים אחרים בגוף.
- 300-500 שלפוחיות יכולות להיווצר במהלך זיהום באבעבועות רוח.
שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על תרופות אנטי ויראליות
בנוסף לחיסון מונע, תרופות הנקראות אנטי -ויראליות מומלצות לאנשים שיש להם סיכון גבוה לסיבוכים מאבעבועות רוח, או לפעמים הם נקבעו כדי לקצר את משך הזמן ולמנוע את התפשטות הזיהום. כפי שהשם מרמז, אנטי ויראלים מסוגלים להרוג וירוסים או למנוע מהם להתרבות בגופך. תרופות אנטי ויראליות נפוצות לטיפול באבעבועות רוח כוללות acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) וגלובולין חיסוני תוך ורידי (IGIV). תרופות אלו משמשות יותר להפחתת חומרת התסמינים של אבעבועות רוח, בניגוד למניעתן, ולכן הן ניתנות בדרך כלל תוך 24 שעות לאחר הופעת הפריחה המספרת.
- Valacyclovir ו- famciclovir מאושרים לשימוש רק למבוגרים, לא לילדים.
- תרכובות אנטי ויראליות טבעיות שניתן לקחת כתוספי מזון כוללות ויטמין C, תמצית עלי זית, שום, שמן אורגנו וכסף קולואידי. שאל את הנטורופת, הכירופרקט או התזונאי כיצד להגן על עצמך מפני אבעבועות רוח עם אנטי ויראלים טבעיים.
טיפים
- בין 15-20% מהאנשים המקבלים מנה אחת של חיסון נגד ורידים עדיין מקבלים אבעבועות רוח אם הם נחשפים. עם זאת, לרוב מדובר במקרה קל בהרבה ולעתים רחוקות.
- אף על פי שחיסון הנגרף אינו מתאים לנשים בהריון, ניתן לתת זריקה חלופית המכילה גלובולין חיסונית מסוג varicella כדי לסייע בהגנה על נשים בהריון שאינן חסינות מפני זיהום אם הן נחשפות לאבעבועות רוח.
- זכור שאם אתה מתחסן לאבעבועות רוח אך עדיין חולה באבעבועות רוח, אתה עדיין יכול להפיץ אותו לאחרים.
אזהרות
- שוחח עם הרופא שלך אם אתה או ילדך נחשפו לאבעבועות רוח ואינם מחוסנים, במיוחד לילדים צעירים, נשים בהריון או למי שמערכת החיסון שלו עלולה להיחלש.
- פני לרופא מיד אם אתה או ילדך מראים את הסימנים או התסמינים הבאים: פריחה המלווה בסחרחורת, קצב לב מהיר, קוצר נשימה, אובדן תיאום שרירים, החמרה בשיעול, הקאות, צוואר נוקשה ו/או חום גבוה (103 ° F או יותר).
