שיעול הוא הדרך שבה הגוף נפטר מריר וחומרים זרים מהריאות וממעברי הנשימה העליונים. זה יכול להיות חשוב לזכור כאשר יש לך שיעול, כי לעתים קרובות אתה לא רוצה לדכא אותו לגמרי. אתה אכן רוצה להקל על גופך כשהשיעול אינו נגמר, אך אתה עדיין רוצה להיות מסוגל להשתעל, מה שמאפשר לגוף שלך להיפטר מהצטברות הריר. על מנת להקל על חלק מהאי נוחות הכרוכה בשיעול תוך ביטול השיעול לחלוטין, שקול להכין תרופות משלך לשיעול בבית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הכנת תרופות לשיעול בבית
שלב 1. הכינו תרופה לדבש ולימון נגד שיעול
מחממים בעדינות 1 כוס (240 מ"ל) דבש על אש נמוכה. מוסיפים לדבש החם 3-4 כפות (44–59 מ"ל) מיץ לימון סחוט טרי. לְהוֹסִיף 1⁄4 ל 1⁄3 כוס (59 עד 79 מ"ל) מים לתערובת הדבש-לימון ומערבבים תוך כדי חימום נמוך. מקררים את התערובת. כאשר אתה זקוק לתרופה נגד שיעול, קח 1-2 כפות (15 עד 30 מ"ל) לפי הצורך.
- דבש רפואי, כגון דבש מאנוקה מניו זילנד, מומלץ, אך כל דבש אורגני יספיק.
- מיץ לימון מכיל רמות גבוהות של ויטמין C-המיץ מלימון אחד מכיל 51% מהדרישה היומית של ויטמין C. למיץ לימון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי ויראליות. הוא האמין כי השילוב של ויטמין C והתכונות האנטי מיקרוביאליות הופכות את הלימון לשימושי לשיעול.
- אין לתת דבש לכל ילד מתחת לגיל 12 חודשים. קיים סיכון קטן לחלות בבוטוליזם של תינוקות מרעלים חיידקיים המצויים לעיתים בדבש. ישנם פחות ממאה מקרים של בוטוליזם של תינוקות בארה"ב מדי שנה ורוב התינוקות מתאוששים לגמרי, אבל עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!
שלב 1. להבין את הגורמים האפשריים לשיעול
הגורמים השכיחים ביותר לשיעול חריף הם הצטננות, שפעת (הידועה יותר בשם שפעת), דלקת ריאות (זיהום בריאות (ים) על ידי חיידקים, וירוסים או פטריות), גירויים כימיים ושיעול (הידוע גם בשם הגורמים השכיחים ביותר לשיעול כרוני הם תגובות אלרגיות, אסטמה, ברונכיטיס (דלקת של הסמפונות או צינורות אוויר בריאות), מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט (GERD) וטיפטוף לאחר האף. (כאשר ריר מטפטף לתוך הגרון מהסינוסים וגורם לגירוי בשיעול רפלקס).
- ישנם גורמים אחרים, פחות נפוצים לשיעול, כולל הפרעות ריאה אחרות כגון מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), הכוללת אמפיזמה וברונכיטיס כרונית.
- שיעול יכול לנבוע גם מתופעות לוואי של תרופות. זה קורה במיוחד עם סוג של תרופות ללחץ דם המכונה מעכבי ACE.
- שיעול עשוי להיות תופעת לוואי של זיהומים ומחלות אחרות, כולל זיהום בנגיף הקורונה, סיסטיק פיברוזיס, סינוסיטיס כרונית ואקוטית, אי ספיקת לב ושחפת.
שלב 2. החליט אם עליך לפנות לרופא לשיעול שלך
נסה תרופות ביתיות למשך 1-2 שבועות. עבור רוב השיעולים, אלה אמורים לספק הקלה מספקת כדי שתוכל להתאושש. אם לא חל שיפור לאחר 1-2 שבועות, קבע פגישה עם הרופא שלך לאבחון מלא ולקביעת דרך הפעולה הטובה ביותר שלך.
כמו כן, קבע פגישה עם הרופא שלך אם במהלך אותם 1-2 שבועות אתה חווה כל חום של יותר מ -100 ° F (38 ° C) במשך יותר מ -24 שעות, משתעל הפרשות עבות צהובות-ירקרקות (זה יכול להצביע על חיידק רציני דלקת ריאות), שיעול של ריר עם פסים של דם אדמדם או ורדרד, הקאות (במיוחד אם ההקאה נראית כמו קפה, זה עשוי להצביע על כיב מדמם), קשיי בליעה, קשיי נשימה, צפצופים או קוצר נשימה
שלב 3. העריכו האם ילד צריך ללכת לרופא לשיעול
ישנן כמה מחלות שיכולות לסבול ילדים מהר יותר וכמה מחלות שילדים נוטים במיוחד לקבל. בגלל זה, אתה צריך להעריך את השיעול שלהם אחרת. עם ילדים, התקשר לרופא מיד אם הם חווים אחד מהדברים הבאים:
- כל חום מעל 38 ° C.
- סוג של שיעול נובח-זה עשוי להיות חבורה, זיהום ויראלי של הגרון (קופסת הקול) וקנה הנשימה (קנה הנשימה). חלק מהילדים עשויים לחוות גם סטרידור, שהוא צליל שריקה גבוה או גזים. אם אתה שומע את אחד הצלילים מסוג זה, התקשר לרופא מיד.
- סוג של שיעול מגרגר שעשוי להישמע חריף או שורק. זה יכול להיות ברונכיוליטיס, הנגרם על ידי הנגיף הסינציאלי הנשימתי (RSC).
- צליל צליל כאשר הילד שלך שואף, וזה ככל הנראה שיעול.
שלב 4. החליטו אם שיעול זקוק לטיפול
זכור כי שיעול הוא הדרך הטבעית של הגוף להיפטר מחיידקים, וירוסים או ריר מלא פטריות, וזו מטרה טובה! עם זאת, אם השיעול שלך או של ילדך אינו מאפשר לך לנוח או לישון, או גורם לקשיי נשימה, הגיע הזמן לטפל בשיעול זה. אתה זקוק למנוחה ושינה נאותים כאשר יש לך שיעול, ולכן המקום יכול להיות שימושי.
אתה יכול להשתמש בתרופות ביתיות רבות ככל שאתה רוצה. הם גם יעזרו לשמור על לחותך, וזה מאוד חשוב כאשר המערכת החיסונית והגוף שלך מתאוששים
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- הקפד להישאר היטב לחות-לשתות לפחות 8-10 8 fl oz (240 מ"ל) כוסות מים מדי יום.
- קח מנה של תרופת השיעול האהובה עליך ממש לפני השינה כדי לעזור לך לישון טוב יותר ולקבל את המנוחה הדרושה לך.
