מחקרים מראים כי אפיזודה של טכיקרדיה עשויה להיות אירוע חד פעמי וללא לגרום לתסמינים או סיבוכים, אך אם זה קורה לעתים קרובות זה עשוי להיות סימן למחלה מערכתית או לתפקוד לב לא תקין. טכיקרדיה היא מצב רפואי שעלול להיות מסוכן במהלכו קצב הלב שלך מאיץ את פני 100 פעימות לדקה בזמן מנוחה. טכיקרדיה יכולה לכלול את החדרים העליונים של הלב (פרוזדורים), החדרים התחתונים (החדר) או שניהם. טכיקרדיה כרונית מגבירה את הסיכון להתקף לב ושבץ. מומחים מציינים כי תרופות ואסטרטגיות ביתיות יכולות לסייע בהורדת קצב הלב כאשר יש לכם מדי פעם לב "מרוץ", אם כי לעתים קרובות טכיקרדיה כרונית דורשת תרופות.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול בטכיקרדיה בבית
שלב 1. עוצרים ומנוחים מספר דקות
רוב האנשים חווים פרקים קצרים של טכיקרדיה במקרים נדירים עקב רמות מתח גבוהות, פחד פתאומי או התקף חרדה. אם זה נשמע כמו הגורם לליבך "המרוץ", עצור מה שאתה עושה ונח במשך חמש עד עשר דקות. אולי זה אומר לכבות סרט מפחיד או להסיר את עצמך ממצב מלחיץ (ויכוח) או להוריד את דעתך מבעיה כלכלית. מנוחה, הרפיה ונשימות עמוקות יכולות להוריד באופן טבעי את קצב הלב.
- קצב לב רגיל במנוחה יכול להשתנות לא מעט בקרב אנשים, אך הוא מוגדר בין 60 ל -100 פעימות לדקה. יותר מ -100 פעימות, בזמן מנוחה, הן סף הגדרת הטכיקרדיה.
- טכיקרדיה לא תמיד גורמת לתסמינים, אך כאשר היא גורמת העיקרית היא תחושת לב מרוץ או דפיקות בחזה. תסמינים אחרים אפשריים ויכולים לכלול: קוצר נשימה, סחרחורת, סחרחורת, התעלפות וכאבים בחזה.
שלב 2. נסה כמה טכניקות הרפיה
מאחר ומתח וחרדה הם גורמים נפוצים יחסית לטכיקרדיה והיפ -אוורורציה, אתה יכול לסייע במניעתם על ידי ניהול האופן שבו אתה מגיב או מגיב למצבי לחץ. טכניקות להפגת מתחים כמו יוגה, טאי צ'י, נשימה עמוקה, ויזואליזציה ומדיטציה מועילות כולן לקידום הרפיה ובריאות רגשית טובה יותר. שאל בחדר הכושר המקומי, במרכז הקהילתי או במרפאת הבריאות שלך לגבי הצטרפות לשיעור להפגת מתחים.
- נסה להגביל את הלחץ בחייך על ידי ביצוע שינויים חיוביים - צא ממערכת יחסים פוגענית, שנה את מקום העבודה שלך, הקדש פחות זמן עם אנשים שליליים. שליטה במחשבות חרדות לגבי העבודה שלך, הכספים ומערכות היחסים שלך.
- לחץ וחרדה מוגזמים גורמים לשחרור הורמונים המכינים את גופכם ל"קרב או בריחה ", מה שמוביל לעלייה בקצב הלב ולנשימה.
- אל תשכח לישון מספיק איכותי - לפחות שמונה שעות בלילה, אם כי יש אנשים שצריכים עד 11 שעות בשביל הבריאות הטובה ביותר. חוסר שינה כרוני עלול להוביל לחרדה ולדפיקות לב.
שלב 3. השתמש בתמרון ווגאלי
תמרונים ואגליים הם פעולות פשוטות שאתה יכול לעשות עם הגוף שלך שמשפיעות על עצב הוואגס, שהוא העיקרי המסדיר את פעימות הלב שלך. תמרונים המשפיעים על עצב הוואגוס כוללים ביצוע טכניקת Valsalva, הפעלת רפלקס הצלילה ושיעול שוב ושוב. יש לבצע את התמרונים הפשוטים האלה ברגע שאתה מבין שאתה חווה פרק של טכיקרדיה - הם יכולים להאט את קצב הלב תוך שניות אם עושים זאת כראוי. בקש מהרופא שלך הדגמה של התמרונים האלה.
- תמרון ולסלבה כולל עצירת נשימה והרמה כאילו יש לך תנועת מעיים במשך כ -10-15 שניות. זהו הליך פשוט, אך הוא יכול לשנות את קצב הדחפים החשמליים בלב ולעזור לדופקך לחזור לשגרה.
- לכל האנשים יש רפלקס צלילה, המופעל כאשר הוא נופל למים קרים - הגוף מאט את קצב הלב באופן אוטומטי כדי להפחית את זרימת הדם בניסיון לשמור על עצמו. כדי להפעיל את הרפלקס הזה, הניחו מים קרים מאוד או חבילת קרח על הפנים למשך 30 שניות לפחות.
- אתה יכול גם לנסות להשתעל בכוח.
שלב 4. הימנע מחומרים והרגלים העלולים לגרום לטכיקרדיה
ישנם מספר חומרים שיכולים לעורר טכיקרדיה, כולל אלכוהול, קפאין, ניקוטין, כמה תרופות אסורות (כגון קוקאין) וכמה תרופות ללא מרשם (במיוחד תרופות נגד שיעול); לכן, אם יש לך דפיקות לב תקופתיות ומרגיש שהלב שלך מרוץ, עליך להפסיק לעשן ולצמצם אלכוהול ומשקאות עשירים בקפאין.
- קפאין נמצא בקפה, תה שחור וירוק, רוב סודה פופ (במיוחד קולה), משקאות אנרגיה ושוקולד. קפאין לא נותן לך אנרגיה - הוא מעורר את פעילות המוח ומעלה את קצב הלב ולחץ הדם.
- צריכת ניקוטין מעישון סיגריות יכולה להעלות את קצב הלב במנוחה עד 15 פעימות לדקה ולהעלות את לחץ הדם עד 10 מ"מ כספית.
- שתיית אלכוהול מוגזמת (כמו בסופי שבוע, למשל) לעיתים קרובות מעלה את קצב הלב, בעוד שאלכוהוליזם כרוני נוטה לגרום לתנודות (מגבוה מדי לנמוך מדי).
- טכיקרדיה שכיחה יותר בקרב צעירים חרדים, במיוחד בקרב נשים ששותות הרבה קפה/אלכוהול ומעשנים בכבדות.
חלק 2 מתוך 2: קבלת תשומת לב רפואית לטכיקרדיה
שלב 1. שאל את הרופא לגבי הסיבה לטכיקרדיה שלך
ישנם שלושה סוגים של טכיקרדיה: טכיקרדיה פרוזדורית או על -סופריתרית (SVT), טכיקרדיה סינוסית וטכיקרדיה חדרית. הם נגרמים על ידי דברים שונים, וגילוי מאיזה סוג של טכיקרדיה אתה סובל יעזור לרופא שלך להחליט על הטיפול המתאים.
- טכיקרדיה פרוזדורית או על -סופריתרית (SVT) מתחילה בתאי הלב העליונים. זהו סוג הטכיקרדיה הנפוץ ביותר שנמצא אצל ילדים ועשוי להיגרם מחרדה, עייפות, עישון, שתיית אלכוהול או קפאין.
- טכיקרדיה של הסינוס עשויה להיגרם מחום, חרדה, תרופות או תרופות פנאי, פחד, פעילות גופנית מאומצת או מצוקה רגשית קשה.
- טכיקרדיה חדרית מתחילה בתאי הלב התחתונים ועלולה לסכן חיים. פנה לטיפול מיידי אם יש לך מצב לב נוסף וחווה פעימות לב מהירות. טכיקרדיה חדרית עלולה להיגרם מחוסר חמצן בלב, תרופות, סרקואידוזיס (מחלה דלקתית) או עיוות של מבנה הלב עקב מחלה.
שלב 2. שאל את הרופא לגבי תופעות לוואי ותרופות
תרופות מסוימות, במיוחד כאשר הן משולבות עם אחרות, עלולות לעורר התקפי טכיקרדיה כתופעת לוואי שלילית. ליתר דיוק, תרופות אנטי-קצביות (המשמשות לטיפול במקצבי לב לא תקינים), דיגיטאליס, תרופות לאסתמה, טיפול בסטרואידים ורוב תרופות הקור/שיעול ידועות כמעלות את קצב הלב. שאל את הרופא אם תרופות המרשם שלך עלולות לגרום לטכיקרדיה כתופעת לוואי לא רצויה.
- בשל אינטראקציות כימיות מורכבות בגוף האדם, כמעט בלתי אפשרי לחזות כיצד יותר משתי תרופות (נלקחות במקביל) עשויות לקיים אינטראקציה זו עם זו. קרא בעיון את רשימת תופעות הלוואי של התרופות שלך.
- אם אתה חושד שתרופה מעוררת התקפי טכיקרדיה, אל תפסיקי ליטול את התרופה "תרנגול הודו קר" ללא השגחת הרופא שלך - היא עלולה לגרום לתסמינים גרועים יותר. עדיף לגמול את עצמך מתרופה ולאחר מכן לעבור לאחרת עם פעולות דומות.
שלב 3. לשלוט בלחץ דם גבוה וברמות כולסטרול
מחלות לב וכלי דם, במיוחד טרשת עורקים, מגבירות את לחץ הדם וגורמות ללב שלך לעבוד קשה יותר על ידי פעימות מהירות יותר. כולסטרול גבוה בדם הוא גורם סיכון עיקרי לטרשת עורקים, הכולל עורקים סתומים מהצטברות רובד. עורקים סתומים מעוררים לחץ דם גבוה יותר (יתר לחץ דם), אשר מתורגם לעתים קרובות לקצב לב גבוה מהרגיל. שאל את הרופא לגבי שינויים באורח החיים ותרופות שיכולות לשמור על לחץ הדם ורמות הכולסטרול תחת שליטה, כך שתוכל להפחית את הסיכון לטכיקרדיה.
- רמות הכולסטרול בדם נמוכות מ- 200 מ"ג/ד"ל, בעוד שלחץ דם בריא נמוך מ- 135/80 מ"מ כספית.
- הפחיתו שומן רווי וטרנס בתזונה שלכם ואכלו יותר פירות וירקות טריים, דגנים מלאים ואגוזים.
- אם אורח החיים ושינויים תזונתיים אינם מורידים את רמות הכולסטרול באופן משמעותי, ייתכן שיהיה צורך בתרופות. תרופות להורדת כולסטרול כוללות סטטינים, תרופות המבוססות על ניאצין, שרפים של חומצת מרה, נגזרות חומצה סיבית ומעכבי ספיגה של כולסטרול.
- תרופות נפוצות ללחץ דם גבוה כוללות משתני תיאזיד, חוסמי בטא, מעכבי ACE, חוסמי תעלות סידן ומעכבי רנין.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על תרופות נגד הפרעות קצב
אם לא ניתן למצוא סיבה אחרת לטכיקרדיה שלך ושינויי תזונה/אורח חיים או תמרונים נרתיקים אינם עוזרים במיוחד, סביר להניח שיהיה צורך בתרופות. הסיבות העיקריות לטכיקרדיה הדורשות תרופות כוללות קרדיומיופתיה, אי ספיקת לב, דלקת שריר הלב ומחלות שסתום לב. תרופות אנטי-אריתמיות יכולות להפחית במהירות את קצב הלב, במיוחד אם הן ניתנות באמצעות זריקה. תרופות אחרות שניתן לרשום (ולעתים קרובות להשתמש בהן בשילוב עם תרופות אנטי-קצביות) הן חוסמי תעלות סידן (diltiazem, verapami) וחוסמי בטא (metoprolol, esmolol).
- במצב חירום, רופא או אחות בבית החולים עשויים להזריק תרופה אנטי-אריתמית קצבית (לידוקאין, פרוקאינאמיד, סוטלול, אמיודרון) לוריד לטיפול במקרה חריף של טכיקרדיה.
- חולים הנמצאים בסיכון לטכיקרדיה עשויים לקבל גם תרופה אנטי-אריתמית אוראלית (הפלקאיניד או הפרופפנון) הפעלה איטית עם תחילת הטכיקרדיה.
שלב 5. שקול אבלציה של קטטר במידת הצורך
אבלציה של קטטר היא הליך פולשני המומלץ כאשר מסלול חשמלי נוסף (העברת אותות רבים מדי ללב) אחראי לטכיקרדיה הכרונית. הוא כולל החדרת צנתר למפשעה, צוואר או וריד זרוע ותמרון זה אל הלב, שם אלקטרודות בקצה הצנתר הורסות את המסלול החשמלי הנוסף עם תדרים חום, קור או רדיו.
- אבלציה של קטטר יעילה מאוד, במיוחד עבור טכיקרדיה חדרית. זה יכול לשמש גם לטיפול בפרפור פרוזדורים ובפרפרים.
- הליכי צנתר נושאים סיכון לפגיעה בוורידים ולפריקת תסחיפים שעלולים לגרום להתקף לב או שבץ. הוא עלול גם לפגוע בדפנות הלב ולהשפיע על המערכת החשמלית של הלב.
- בדיקות שהרופא שלך יכול להשתמש בהן לאיתור טכיקרדיה חדרית כוללות: אלקטרוקרדיוגרמה אמבולטורית רציפה (א.ק.ג.), א.ק.ג רגיל ומחקר אלקטרופיזיולוגיה תוך -לבבי.
שלב 6. חשוב על הליך כירורגי אם מומלץ
ניתוח הוא מוצא אחרון לשליטה על טכיקרדיה, אך עבור חלקם היא עשויה להיות האפשרות היעילה היחידה. ישנם כמה מכשירים שונים אותם ניתן להשתיל בחזה היעילים לטיפול בטכיקרדיה, כגון קוצבי לב ודדיברילטורים ניתנים להשתלה. הליכים פולשניים יותר כוללים ניתוח לב פתוח או להרוס מסלולים חשמליים נוספים או לתקן נזקי לב ישירות.
- קוצב לב הוא מכשיר קטן הממוקם מתחת לעור ושולח דחפים חשמליים ללב כאשר הוא חש פעימות לב לא תקינות. זה עוזר ללב לחדש צירים, מקצבים ושיעורים תקינים. קוצב לב משמש לברדיקרדיה (פעימות לב איטיות באופן חריג). כאשר הוא משמש לטכיקרדיה, הוא משולב בדרך כלל עם תרופה לבקרת קצב הלב, ו/או RFA של המיקוד הטכיקרדי.
- מכשיר לב-דפיברילטור מושתל (ICD) הוא מכשיר בגודל סלולרי המושתל בחזה כמו קוצב לב, אך הוא מחובר ללב באמצעות חוטים. ICD מספק זעזועים חשמליים מכוילים במדויק כאשר הוא חש דופק לא תקין.
- שאל את הרופא שלך אילו מכשירים אלה מתאימים ביותר לטכיקרדיה שלך.
טיפים
- צורות מסוימות של תת פעילות בלוטת התריס עלולות לגרום לטכיקרדיה. לטפל במצב עם תרופות נגד בלוטת התריס או יוד רדיואקטיבי.
- לחלק מהאנשים הסובלים מטכיקרדיה יש סיכון גבוה יותר לפתח קרישי דם, לכן שאל את הרופא לגבי תרופות לדילול תרופות.
- עודף משקל מגביר את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם ולחוות טכיקרדיה.
אזהרות
- אם יש לך פרקי טכיקרדיה כרוניים, חשוב לעקוב אחר בדיקות גופניות סדירות במשרד הרופא שלך.
- אל תהסס להתקשר לשירותי החירום (9-1-1) אם אתה זקוק לעזרה בשליטה על המצב. התקף לב יכול להיות גורם לטכיקרדיה. טיפול מהיר יכול להציל את חייך.
- אם אתה עד למישהו אחר שחווה טכיקרדיה, ייתכן שיהיה עליך לבצע החייאה במקרה חירום אם הוא מתעלף ולא מגיב.
- אם טכיקרדיה חדרית הופכת למצב חירום, היא עשויה גם לדרוש דפיברילציה חשמלית (הלם חשמלי).
