13 דרכים להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע

תוכן עניינים:

13 דרכים להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע
13 דרכים להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע

וִידֵאוֹ: 13 דרכים להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע

וִידֵאוֹ: 13 דרכים להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע
וִידֵאוֹ: ДАВНО ЗАБЫТЫЙ КИЛЛЕР ВЕРНУЛСЯ, НО НЕ ПОМНИТ КТО ОН И ОТКУДА - Призрак - Русский боевик 2024, מרץ
Anonim

אאוץ! טריקת דלת באצבע זו לא בדיחה! החדשות הטובות הן שהרוב המכריע של הזמן, האצבע שלך תבריא מצוין לבד. אבל איך אתה יכול להתמודד עם הכאב כרגע? אל תדאג. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הכאב ולטפל בפציעה. כדי להקל עליכם, ריכזנו רשימה שימושית (ללא כוונת מילים) של דברים שימושיים שתוכלו לסייע בהתמודדות עם הכאבים לאחר סגירת דלת על האצבע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 13: משרים אצבע חבולה במים קרים

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 4
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 4

0 3 בקרוב

שלב 1. להטביע את האצבע עד 20 דקות להקלה על הכאבים

אצבע חבולה יכולה להיות כואבת במיוחד, אך תוכל לקבל הקלה פשוט על ידי קירור שלה. ממלאים קערה במים קרים ומכניסים לתוכה את היד למשך עד 20 דקות בכל פעם. אתה יכול להשרות את האצבע הפגועה שלך כמה פעמים שתרצה, אך נסה לא לעשות זאת במשך יותר מעשרים דקות בכל פעם כדי להימנע מלהכביד את זרימת הדם שלך יותר מדי.

אם יש לך פצע פתוח, אל תספוג את האצבע במים או שזה עלול להשפיע על מידת ההחלמה שלו

שיטה 2 מתוך 13: מרחו חבילת קרח למשך 15 דקות בכל פעם

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 6
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 6

0 4 בקרוב

שלב 1. הקפאת האצבע יכולה לסייע בהפחתת הכאבים והנפיחות

עטפו את חבילת הקרח במטלית נקייה כך שלא תהיה במגע ישיר עם העור שלכם, דבר שעלול לפגוע בו. החזק את חבילת הקרח בעדינות כנגד האזור הפגוע כדי לעזור להקל על הכאבים שלך ולהפחית כל נפיחות שעלולה להאיץ את תהליך ההחלמה.

הימנע משימוש בחבילת קרח למשך יותר מ 15-20 דקות בכל פעם, כך שלא תגרום לפציעה בעור

שיטה 3 מתוך 13: הרם את היד שלך מעל רמת הלב שלך

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 7
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 7

0 4 בקרוב

שלב 1. הגבהה יכולה לסייע בהפחתת לחץ ונפיחות באצבע

נסה להניח את האצבע הפצועה ככל שתוכל כדי להימנע מפגיעה נוספת. שמור אותו מורם מעל גובה הלב שלך, מה שיכול להגביל את כמות הדם הזורמת לאזור כדי למנוע מהנפיחות להחמיר.

לדוגמה, אתה יכול להרים את היד על כרית כשאתה שוכב

שיטה 4 מתוך 13: קח משככי כאבים OTC

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על אצבעך שלב 5
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על אצבעך שלב 5

0 6 בקרוב

שלב 1. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) יכולות לעזור

Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) ו- ibuprofen (Advil) הם כולם חלק ממשפחת NSAID ויכולים באמת לעזור בכאבים ודלקות. קח כמה מבית המרקחת המקומי וקח אותם בהתאם להוראות האריזה כדי להקל על הסימפטומים שלך.

אם יש לך כאבים עזים פנה לרופא. ייתכן שהם יוכלו לרשום לך תרופות נגד כאבים חזקות יותר

שיטה 5 מתוך 13: הסר את כל הטבעות שאתה עונד

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 3
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 3

0 7 בקרוב

שלב 1. האצבע שלך עשויה להתחיל להתנפח

למרות שזה לא יכול להתחיל להתנפח בהתחלה, אבל אם תטרוק את האצבע מספיק חזק, סביר מאוד שזה יקרה מאוחר יותר. אם הוא מתנפח יותר מדי, זה עלול להיות קשה להסיר טבעות כלשהן שאתה עונד, ולכן עדיף להסיר אותן בהקדם האפשרי.

לא כדי להיות דרמטי, אבל ייתכן שהאצבע שלך יכולה להתנפח עד כדי כך שהטבעות שלך יכולות לנתק את זרימת הדם. עדיף להוריד אותם כדי להיות בטוחים

שיטה 6 מתוך 13: נסה להסיח את דעתך מהכאב

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 2
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 2

0 4 בקרוב

שלב 1. צא לטיול, תחשוב על משהו אחר, או עשה מה שאתה יכול

אם אתה באמת מתוסכל לאחר שפגעת באצבע שלך, אתה יכול להפחית את הכאב על ידי הסרת דעתך מעט מזה. עשה מה שעושה לך טוב. אתה יכול לצאת לטיול קצר ברחבי הבלוק, להתמקד במשהו שאתה צריך לעשות מאוחר יותר, או בכל מה שאתה יכול להשתמש בו כדי להסיח את דעתך. זה עשוי לעזור ביישוב דעתך.

שיטה 7 מתוך 13: הפעילו לחץ יציב למשך 10 דקות על כל חתך מדמם

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על אצבעך שלב 8
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על אצבעך שלב 8

0 7 בקרוב

שלב 1. לחץ על גזה סטרילית על כל חתך כדי לעצור את הדימום

אם טרקת את האצבע עד כדי כך שהיא בעצם פיצלה את העור והתחילה לדמם, עליך לטפל קודם כל בדימום. קח מעט גזה סטרילית והחל אותו ישירות על אזור הדימום. המשך להפעיל לחץ יציב לפחות 10 דקות או עד שהדימום מפסיק.

שיטה 8 מתוך 13: נקו את כל החיתוכים במים וסבון

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 9
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 9

0 5 בקרוב

שלב 1. הקדישו 5 דקות טובות להסרת לכלוך מהפצע

ברגע שהדימום מפסיק, עליך לנקות את הפצע הפתוח כדי לסייע במניעת זיהום אפשרי. שטפו את האזור הפצוע במים חמים וסבון כדי לנקות אותו היטב.

זה עלול לעקוץ לשטוף כל חתך באצבעות שלך בהתחלה, אבל זה באמת שווה את זה בטווח הארוך

שיטה 9 מתוך 13: למרוח משחה אנטיביוטית ולעטוף חתכים בתחבושת

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 10
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 10

0 9 בקרוב

שלב 1. זה יכול לסייע במניעת זיהומים ולהגן על האזור הפצוע

השתמש במשחה אנטיביוטית פשוטה ללא מרשם (מרשם ללא מרשם) ומרחי אותה בנדיבות על הפצע הפתוח. לאחר מכן, קח תחבושת (כמו פלסטר) ועטוף אותה היטב, אך לא חזק מדי על האזור כדי לשמור עליו מוגן וכדי לעזור לו להחלים.

  • אינך צריך להשתמש במשחה אנטיביוטית או בתחבושת אם אין לך חתכים או שריטות.
  • אם העור פתוח ולא מפסיק לדמם עליך לפנות לרופא.

שיטה 10 מתוך 13: קח כמה נשימות עמוקות

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 1
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 1

0 3 בקרוב

שלב 1. זה יכול לעזור להוציא את העוקץ מהכאב הראשוני

אין דרך לעקוף את זה-סגירת דלת על האצבע כואבת! לפני שאתם מגיבים בכעס או מתחילים לצעוק, קחו רגע מהר לנשום. שאפו עמוק דרך האף, עצרו את הנשימה למשך מספר שניות, ואז שחררו אותה לאט. קח עוד כמה נשימות כדי להרגיע את עצמך לפני שאתה מטפל בפציעה.

אם זה עוזר, נסה להתמקד במילה או בביטוי בזמן שאתה נושם. לדוגמה, אתה יכול לדמיין את המילה "רגוע" או "רגוע" במוחך בזמן שאתה נושם את נשימותיך הגדולות

שיטה 11 מתוך 13: אל תנסה לנקז דם מתחת לציפורן

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 11
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 11

0 7 בקרוב

שלב 1. צור קשר עם הרופא שלך קודם כל כדי לבדוק מה הוא ממליץ

אם הדם מתחיל להצטבר מתחת לציפורן לאחר סגירת דלת, פנה לרופא. הם עשויים להגיד לך להשאיר אותו לבד ולתת לגוף שלך לרפא את עצמו. אבל אם הלחץ והכאבים גדולים מדי, הם עשויים לבקש ממך להיכנס למשרד כדי שיוכלו לנקז אותו בבטחה.

שיטה 12 מתוך 13: פנה לרופא אם אתה חושב שהאצבע שלך שבורה

להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 12
להתמודד עם הכאב של דלת סגורה על האצבע שלך שלב 12

0 2 בקרוב

שלב 1. בדוק את האצבע אם הכאב חמור או שאתה לא יכול ליישר אותו

אצבע כפופה שלא ניתן להאריך אותה במלואה היא סימן לשבר. הרופא שלך יוכל לבחון את האצבע שלך כדי לראות עד כמה הנזק חמור. הם עלולים לסד את האצבע ולרשום תרופות נגד כאבים. חשוב שתטפל בבעיה במהירות האפשרית כדי שהנזק לא יהיה קבוע.

תמיד שאל את הרופא שלך לפני שאתה משתמש בסד. סדים הם מכשירים רפואיים שמונעים מעצם לזוז, והם יכולים להיות שימושיים לשברים קלים שיכולים להתרחש אם תטרוק את האצבע בדלת. אבל הם יכולים גם לגרום לבעיות עתידיות אם תשתמש באחת מהן כשלא היה צורך בכך

שיטה 13 מתוך 13: שימו לב לחום ולעלייה בכאבים ונפיחות

התמודד עם הכאב של דלת סגורה על אצבעך שלב 13
התמודד עם הכאב של דלת סגורה על אצבעך שלב 13

0 8 בקרוב

שלב 1. תסמינים אלה יכולים להיות סימנים של זיהום או שבר חמור יותר

אם האצבע שלך מתחילה לפגוע בך יותר או אם הנפיחות ממשיכה להחמיר, הפציעה עלולה להיות חמורה יותר משחשבת בתחילה. בנוסף, אם אתה מפתח חום או שאתה רואה פסים אדומים בעור סביב הפציעה שלך, זה יכול להיות סימן לזיהום. פנה לרופא לטיפול לפני שהמצב יחמיר.

מוּמלָץ: