4 דרכים להיפטר מקמטי המצח

תוכן עניינים:

4 דרכים להיפטר מקמטי המצח
4 דרכים להיפטר מקמטי המצח

וִידֵאוֹ: 4 דרכים להיפטר מקמטי המצח

וִידֵאוֹ: 4 דרכים להיפטר מקמטי המצח
וִידֵאוֹ: איך ניתן להיפטר מקמטי ה - 11? 2024, מרץ
Anonim

קמטי המצח יכולים להזדקן באופן דרמטי את המראה שלך, אך למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את המראה של הקמטים האלה ואפילו להיפטר מהם לגמרי. שינויים באורח החיים ותרופות ביתיות יסייעו במקרים רבים, אך אם אתם מחפשים פתרון מהיר יותר, מומלץ לנסות טיפול מקצועי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: תרופות ביתיות

להיפטר מקמטי המצח שלב 3
להיפטר מקמטי המצח שלב 3

שלב 1. מרחו שמן קוקוס על האזור המקומט

מיד לאחר שטיפת הפנים בערב, עבדו ציפוי קל של שמן קוקוס ישירות לקמטי המצח. המשך לעסות אותו לתוך הקמטים עד שהעור שלך כבר לא מרגיש שמנוני.

עור יבש חסר גמישות, וחוסר גמישות זה יכול לגרום לקמטים שלך לבלוט יותר. על ידי מריחת ג'לי נפט בעוד העור שלך עדיין לח, תוכל לנעול יותר לחות ולשמור על עורך שמנמן באופן טבעי

להיפטר מקמטי המצח שלב 4
להיפטר מקמטי המצח שלב 4

שלב 2. השתמש בקרמים למחיקת קו אקטואלי

רטינול מקומי ורטינואידים הם בין קרמי האנטי אייג'ינג הנפוצים ביותר בשוק, והם יכולים לסייע בהפחתת מראה הקמטים. גם קרם לחות המכילים פפטידים פועלים היטב.

  • קרמים אקטואליים כמו אלה מנוסחים במיוחד כדי לעורר ייצור קולגן בעור שלך. כתוצאה מכך, העור שלך מתנשא וממלא באופן טבעי כל קמטים.
  • מרחי את הקרם ישירות על קמטי המצח שלך. לרוב הטיפולים כמו זה יש עצות מוליכות צרות, מה שהופך את היישום הממוקד לקל יותר לניהול.
  • טיפולים אקטואליים אחרים שכדאי לשקול כוללים טיפולים המכילים חומצות אלפא-הידרוקסיות (AHA), ויטמין C, אידבנון, גורמי גדילה ופנטפפטידים.
להיפטר מקמטי המצח שלב 5
להיפטר מקמטי המצח שלב 5

שלב 3. לבשו תיקון פנים אנטי אייג'ינג

"Frownies" וטלאי פנים אחרים נגד הזדקנות הם כתמי דבק נוקשים המחזיקים את העור במקומו בזמן השינה.

  • החלק את העור והחל את המדבקה ישירות על קמטי המצח מיד לפני השינה. וודא שכל הקמט מכוסה, ושמור את התיקון למשך שלוש שעות לפחות או למשך הלילה.
  • השרירים במצח שלך לא יוכלו לזוז לאחר שתיישם את התיקון. כתוצאה מכך, הם לא יתפתלו או יתעוותו בשנתך, ולקמטים שלך לא תהיה הזדמנות להעמיק עוד יותר.
פילינג גופך לעור רך שלב 10
פילינג גופך לעור רך שלב 10

שלב 4. פילינג העור שלך פעמיים בשבוע

השתמש בפילינג כימי עדין, כגון מוצר עם חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצה היאלורונית לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע. פילינג עוזר להסיר תאי עור מתים ומאפשר למוצרי טיפוח העור שלך לספוג טוב יותר לתוך העור שלך, עוזר למזער קמטים. פילינג יתר עלול לגרום להשפעות מזיקות.

  • הימנע ממוצרי פילינג מכניים כגון קרצוף. אלה יכולים להיות קשים על האזורים העדינים של הפנים שלך ולגרום למיקרו -שפשופים.
  • עקוב תמיד אחרי הפילינג שלך ישירות עם קרם לחות.
  • בדרך כלל ייקח לפחות 3-4 שבועות להבחין בהטבות מפילינג.
היפטר מקמטי המצח שלב 6
היפטר מקמטי המצח שלב 6

שלב 5. לאמן את שרירי המצח

ייתכן שתתקשה יותר בקמטים במצח אם תשתמש בשרירי המצח כדי לפתוח את העיניים במקום להסתמך על העפעפיים. ביצוע תרגיל פשוט לאימון השרירים הללו עשוי לסייע בהפחתת הקמטים במצחך תוך תיקון עפעפיים נפולים.

  • סלסלו את הידיים לצורות "C" והניחו אותן ישירות מעל העיניים. האצבעות המורה צריכות להיות ממוקמות מעל כל גבה, לאורך העצם העליונה של חלל העין שלך, והאגודל צריך להיות מונח משני צדי האף, ממש מעל הנחיר.
  • לחץ את האצבעות של כל יד כלפי מטה ולצדדים, ואז פתח את החזה שלך וגלגל כלפי מטה את השכמות.
  • פקחו את העיניים לרווחה ככל האפשר והחזיקו את המיקום למשך חמש שניות. במהלך תקופה זו, לחץ על אצבעות המורה שלך לתוך הגבות שלך כדי למנוע מהגבות ומהמצח לזוז.
  • מצמצמים את העיניים חמש פעמים, ואז עוצמים את העיניים לגמרי ומנוחים במשך חמש שניות.
  • חזור על כל התהליך פעמיים נוספות, וחזור על התרגיל לפחות פעם ביום עד שתבחין בתוצאות.
להיפטר מקמטי המצח שלב 7
להיפטר מקמטי המצח שלב 7

שלב 6. לעסות שמן זית לתוך הקמטים שלך

לאחר שטיפת הפנים בערב יש לעסות כמה טיפות שמן זית כתית חם מעט ישירות לתוך הקמטים ואל האזור שמסביב לקמטים.

  • ניתן לעשות זאת גם בעזרת טיפה קטנה של שמן קוקוס או עם שילוב של שמן זית ושמן קוקוס.
  • שני השמנים יכולים לחות את העור ולשפר את גמישותו. הקמטים אמורים לדעוך כאשר גמישות העור משתפרת.
להיפטר מקמטי המצח שלב 8
להיפטר מקמטי המצח שלב 8

שלב 7. נסה חבילת פנים להדרים

תפוזים, לימון ופירות הדר אחרים מכילים רמות גבוהות של ויטמין C וויטמין E, ושניהם יכולים לשפר מאוד את החלקות ואת הבריאות הכללית של העור שלך.

  • אתה יכול למרוח את עיסת רוב ההדרים ישירות על המצח שלך. שטפו אותו במים חמים לאחר שהניחו לו לשבת כעשר דקות.
  • להכנת חבילת פנים פשוטה נוספת, מערבבים 1/4 כוס (60 מ"ל) של מיץ תפוזים סחוט טרי עם מספיק קמח ליצירת עיסה שמנת. החליקו את הדבק הזה על המצח ושטפו אותו במים חמים לאחר 20 דקות.
להיפטר מקמטי המצח שלב 9
להיפטר מקמטי המצח שלב 9

שלב 8. הכניסו אלוורה לקמטים

לפני שטיפת הפנים בבוקר או בערב, עיסי כף ג'ל אלוורה לתוך קמטי המצח שלך. הניחו לו להישאר במקום לפחות 15 דקות לפני שאתם שוטפים אותו במים וניקוי פנים עדין.

האקמן והפוליסכרידים האחרים באלוורה יכולים לעורר התחדשות וריפוי העור. כתוצאה מכך, הוא יכול להרגיע עור יבש ופגום ועלול לרכך את מראה הקמטים

שיטה 2 מתוך 4: שינויים באורח החיים

להיפטר מקמטי המצח שלב 10
להיפטר מקמטי המצח שלב 10

שלב 1. שפר את התזונה

תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לשפר את הבריאות הכללית שלך, כולל בריאות העור שלך. ככלל, נסה לאכול יותר פירות וירקות כדי להגדיל את מספר נוגדי החמצון בגופך.

  • נוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים החופשיים בגופך ומותירים אותך עם עור בריא יותר, צעיר יותר.
  • סלמון ודגי מים קרים אחרים יכולים גם להועיל מכיוון שהם מכילים רמות גבוהות של חלבון וחומצות שומן אומגה 3. חלבונים הם אחד מאבני הבניין של עור בריא ואומגה 3 שומרת על הזנה עורית יותר. חפש דגים שנלכדו בר כדי להימנע מרעלים הנחשבים בכמה דגים מגדלים בחווה.
  • שקול לכלול יותר סויה גם בתזונה שלך. כמה מחקרים מצביעים על כך שמוצרי סויה יכולים להגן ולרפא נזקי עור הנגרמים על ידי אור השמש, כולל קמטים.
  • כמו כן, הקקאו מכיל את הפלאבנולים epicatechin ו- catechin, שניהם משפרים את זרימת הדם לתאי העור ומעודדים לחות טובה יותר.
  • נסו להימנע מסוכרים מזוקקים ופחמימות מזוקקות, שכן אלה יכולים לגרום לדלקת שעלולה להוביל לקמטים ולצניחת עור.
היפטר מקמטי המצח שלב 11
היפטר מקמטי המצח שלב 11

שלב 2. התעמל באופן קבוע

פעילות גופנית מתונה קבועה היא חלק חשוב מאורח חיים בריא כולל, ושיפור הבריאות הכללית שלך יכול להגביר את זרימת הדם וגמישות העור בכל הגוף-כולל המצח ושאר הפנים.

  • נסה לטייל במשך 30 דקות לפחות פעם ביום, חמישה עד שבעה ימים בשבוע. סוגים אחרים של פעילות גופנית לב וכלי דם מתונה יכולים להועיל באותה מידה.
  • כלול גם עמידות בראש בשגרת האימונים הרגילה שלך. הם מגבירים את זרימת הדם לפנים ולקרקפת שלך, מה שיכול לשפר את בריאות העור שלך שם. עמידות בראש מאלצות גם את שרירי הפנים להירגע, ובכך מפחיתות מתח מייצר קמטים.
היפטר מקמטי המצח שלב 12
היפטר מקמטי המצח שלב 12

שלב 3. הימנע מהשמש

חשיפה תכופה וללא הגנה לאור השמש עלולה להחמיר את הקמטים על ידי גרימת עור יבש ופגום.

הימנע מהשמש במידת האפשר. כאשר אתה אכן צריך לצאת החוצה, מרחי קרם הגנה על המצח שלך ועל שאר חלקי גופך. שקול גם לחבוש כובע, להגנה נוספת על עור הפנים שלך

היפטר מקמטי המצח שלב 13
היפטר מקמטי המצח שלב 13

שלב 4. לישון מספיק

שינה מספקת חשובה לא פחות לעור שלך כמו לשאר חלקי גופך, לכן נסה לקבל שבע עד שמונה שעות בלילה. כאשר אתה חסר שינה, הגוף יכול לייצר יותר מדי קורטיזול, וקורטיזול זה מפרק בהדרגה את תאי העור וגורם לקמטים עמוקים יותר להתפתח.

  • בנוסף, שינה רבה יותר מאפשרת לגוף שלך לייצר יותר הורמון גדילה אנושי (HGH), מה שיכול לגרום לעור שלך להיות אלסטי יותר ופחות לקמט.
  • נסה גם לישון על הגב בלילה. שינה על הבטן יכולה לגרום לקווי שינה להיחרט במצחך. באופן דומה, שינה על הצד יכולה לגרום לקמטים על הלחיים והסנטר.
היפטר מקמטי המצח שלב 14
היפטר מקמטי המצח שלב 14

שלב 5. הפסק לעשן

ישנן עוד הרבה סיבות להפסיק את ההרגל אם אתה מעשן כרגע, והפחתת קמטי המצח היא רק עוד אחת.

עשן סיגריות משחרר אנזים המפרק את הקולגן והאלסטין בעור. כאשר אלמנטים אלה מתפרקים, העור שלך מאבד גמישות, וקמטים הופכים בולטים יותר

היפטר מקמטי המצח שלב 15
היפטר מקמטי המצח שלב 15

שלב 6. תפסיק לפזול

אם יש לך נטייה לפזול בזמן הקריאה, השקיע בזוג משקפי קריאה. כאשר אתה פוזל, השרירים במצח וסביב העיניים שלך יוצרים חריץ מתחת לפני השטח של העור שלך, והחריץ הזה יכול להפוך לקמט עמוק.

בנימה קשורה, עליך גם להרכיב משקפי שמש כאשר אתה יוצא החוצה. אורות בהירים נוטים לגרום לעיניים שלך לצמצם על דחף, ומשקפי שמש יכולים לעזור למנוע זאת

היפטר מקמטי המצח שלב 16
היפטר מקמטי המצח שלב 16

שלב 7. אל תייבש את הפנים

שטיפה מוגזמת וחוסר קרם לחות יעיל הם שניים מהדברים היבשים והמזיקים ביותר שאתה יכול לעשות לעור הפנים שלך.

  • מי ברז וסבונים קשים יכולים להסיר שמנים טבעיים וצורות לחות אחרות מהעור שלך. נסה לשטוף את הפנים רק פעם או פעמיים ביום ולהשתמש במנקה פנים עדין כאשר אתה עושה זאת.
  • מרחו קרם לחות או קרם פנים על הפנים מיד לאחר שטיפתם. פעולה זו נועלת יותר לחות וגורמת לקמטים קיימים להיראות פחות גלויים.

שיטה 3 מתוך 4: טיפולים מקצועיים

היפטר מקמטי המצח שלב 17
היפטר מקמטי המצח שלב 17

שלב 1. שקול דיקור סיני

רופא דיקור מוסמך, מורשה, עשוי להפחית את קמטי המצח על ידי חיטוב השרירים בפנים.

  • בדרך כלל תצטרך בין 10 ל -12 טיפולים, שיינתנו פעמיים בשבוע במשך חמישה עד שישה שבועות.
  • הדיקור יכניס מחטים עדינות לנקודות אסטרטגיות לאורך הגוף והפנים. מחטים אלו מעוררות את ייצור הקולגן והאלסטין. כתוצאה מכך, העור שלך מתנשא באופן טבעי ומחזור הדם לפנים שלך משתפר, מה שאמור לגרום לקמטי המצח להתרכך באופן ניכר.
היפטר מקמטי המצח שלב 18
היפטר מקמטי המצח שלב 18

שלב 2. קבל זריקות נוירוטוקסין

בוטוקס ונוירוטוקסינים אחרים חוסמים את הדחפים העצביים הגורמים להתכווצויות שרירים במצח. כתוצאה מכך, הקמטים שיש לך כרגע נראים פחות בולטים ולא יעמקו.

  • בקש את כמות המוצר הנמוכה ביותר שהם יכולים לתת ועדיין לרכך את הקמטים שלך. בהתחלה, ייתכן שתזדקק רק 9-15 יחידות לטיפול במצח שלך.
  • מלבד בוטוקס, נוירוטוקסינים נפוצים אחרים כוללים את Xeomin ו- Dysport.
  • טיפולים נוירוטוקסין בסופו של דבר מתפוגגים, כך שתזדקק לסיבוב זריקות נוסף בערך כל 3-4 חודשים אם אתה אוהב את התוצאות מספיק כדי לשמור אותן.

טיפ מומחה

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.

Alicia Ramos
Alicia Ramos

Alicia Ramos

Skincare Professional

Use neurotoxins to minimize movement

Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”

להיפטר מקמטי המצח שלב 19
להיפטר מקמטי המצח שלב 19

שלב 3. למד אודות חידוש לייזר

במהלך טיפול זה, הרופא או הטכנאי יפנו אנרגיה ממנורת לייזר או דיודה פועמת ישירות אל המצח שלך. ההליך יכול להימשך בין 30 דקות לשעתיים.

האור העז יסיר את שכבת העור העליונה ויוצר פצע קל שבדרך כלל לא יהיה גלוי לעין בלתי מזוינת. בתגובה, העור שלך צריך להפעיל את הייצור הטבעי שלו של קולגן ולייצר עור חלק חדש ללא קמטים

להיפטר מקמטי המצח שלב 20
להיפטר מקמטי המצח שלב 20

שלב 4. שאל לגבי טיפולים כימיים

הטיפולים הכימיים הנפוצים ביותר המשמשים לטיפול בקמטים במצח כוללים פילינג כימי ודרמבריאה.

  • במהלך פילינג כימי, הרופא ישתמש בכימיקלים שונים לשריפת שכבת העור העליונה. הגוף שלך צריך להגיב לנזק על ידי ייצור יותר קולגן ובעצם עור חלק יותר.
  • במהלך dermabrasion, הרופא ישתמש בגביש כימי עדין ובמכשיר ואקום כדי לסלק את שכבת העור העליונה. זה מושך עור בעל מרקם אחיד אל פני השטח וצריך לגרום לקמטים קלים וקמטים להיעלם.

שיטה 4 מתוך 4: תיקונים מהירים

להיפטר מקמטי המצח שלב 1
להיפטר מקמטי המצח שלב 1

שלב 1. הסתר את הקמטים בעזרת פריימר

יש למרוח שכבה דקה של פריימר פנים מאיר לאחר מריחת קרם לחות ולפני מריחת בסיס. פריימרים מאירים מכילים פיסות קטנות של נציץ, מינרל מבריק שיכול להתמקם בקמטי המצח שלך ובקווים האחרים של הפנים שלך. ברגע שהם מגיעים, פיסות הנציץ מחזירות אור הרחק מהקמטים האלה, ובכך מפחיתות את המראה שלהן.

בנוסף, הפריימר מונע מהבסיס להתמקם בקמטים שלך ולשמור על הבסיס במקום. מכיוון שלבסיס יש גימור מאט, הוא יכול למעשה להדגיש את הקמטים שלך אם הוא שוקע לתוך הקווים האלה

היפטר מקמטי המצח שלב 2
היפטר מקמטי המצח שלב 2

שלב 2. שנה את תסרוקתך

למרות שתסרוקת אחרת לא תשפיע ישירות על מראה קמטי המצח, הסגנון הנכון יכול למשוך את העין מהמצח ולגרום להם להתבלט פחות.

  • בקש ממעצב השיער שלך לקצץ את הפוני שלך לשוליים רכים וקטועים שתלויים עד גבותיך. הפוני יכסה את קמטי המצח שלך, יסתיר אותם מעיניהם ואפילו יכול לרכך את שאר התכונות של הפנים שלך.
  • אתה יכול גם לבקש מהסטייליסטית שלך להכניס שיער לשיער בגובה העיניים. הדגשים הנכונים צריכים להאיר את צבע העיניים שלך. כאשר העיניים שלך נראות בהירות ותוססות יותר, קמטי המצח שלך ייראו רכים יותר.
  • כאשר אתה עושה את השיער שלך בבית, צור חלק צדדי נמוך הממוקם ישירות מעל כל אישון. חלקי מרכז הם רעיון גרוע מכיוון שהם ממסגרים את המצח ומושכים אליו תשומת לב לא רצויה.

מוּמלָץ: