3 דרכים לטפל באפיזוטומיה לאחר לידה

תוכן עניינים:

3 דרכים לטפל באפיזוטומיה לאחר לידה
3 דרכים לטפל באפיזוטומיה לאחר לידה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לטפל באפיזוטומיה לאחר לידה

וִידֵאוֹ: 3 דרכים לטפל באפיזוטומיה לאחר לידה
וִידֵאוֹ: Caring for your perineum after the birth of your baby 2024, מרץ
Anonim

מומחים אומרים כי בדרך כלל לוקח מספר שבועות להחלים מאפיזיוטומיה, אך שמירה על ניקיון התפרים עשויה לסייע לזירוז תהליך הריפוי. אפיזיוטומיה היא חתך קטן בין הנרתיק לפי הטבעת שעוזר לך ללדת ביתר קלות. למרות שמדובר בהליך נפוץ, ייתכן שהחתך נדבק. מחקרים מראים שכאבים, הפרשות מסריחות, אדמומיות ונפיחות באזור עשויים להיות סימנים לזיהום, לכן פנה לרופא אם אתה מבחין בסימפטומים אלה. למרבה המזל, די קל לטפל באפיזיוטומיה שלך בבית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם כאב

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 1
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 1

שלב 1. שאל את הרופא לגבי משככי כאבים שאולי תוכל להשתמש בהם

תרופות רבות אינן בטוחות לשימוש לאמהות מניקות מכיוון שהן עלולות לעבור דרך חלב האם שלך לתינוק. שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות תרופות בטוחות שיעזרו לך להתמודד עם הכאבים שלך לאחר אפיזיוטומיה.

אקמול נקבע לרוב לאמהות מניקות הדורשות תרופות נגד כאבים לאחר אפיזיוטומיה

טיפול באפיזיוטומיה לאחר לידה שלב 2
טיפול באפיזיוטומיה לאחר לידה שלב 2

שלב 2. הנח חבילת קרח על הנקב כאשר אתה נח

הפרינאום הוא האזור בין הנרתיק לפי הטבעת שבו נעשתה האפיזיוטומיה. אתה יכול להשתמש בחבילת קרח כדי לעזור להפחית נפיחות ולהקל על הכאב. עטפו חבילת קרח במגבת והניחו אותה בין הרגליים בזמן שאתם שוכבים במיטה או שוכבים על כיסא.

הקפד לא להשאיר את חבילת הקרח דולקת יותר מ -15 דקות בכל פעם. הסר אותו מדי פעם כדי למנוע מהעור שלך להיות קר מדי

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 3
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 3

שלב 3. הדק את הישבן בזמן שאתה יושב

הידוק הישבן בזמן שאתה יושב יעזור למשוך את הרקמה יחד בפרינאום, מה שיעזור למנוע ממנה להימתח ולמשוך את התפרים שלך.

אתה עשוי גם לגלות שישיבה על כרית או טבעת מנופחת תפחית את הלחץ והכאבים בפרינאום שלך

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 4
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 4

שלב 4. שוחח עם הרופא שלך על אמבטיות ישיבה

בהתאם למצבך, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לעשות אמבט יומיומי. אמבטיות Sitz יכולות לסייע בהפחתת הכאבים, הנפיחות והחבלות סביב אזור הפצע.

  • ממלאים אמבטיה במים חמים או קרירים. מים חמים מגבירים את זרימת הדם ועשויים להרגיש טוב, אך מים קרירים יכולים להפחית את הכאב מעט מהר יותר.
  • שבו באמבטיה עד 20 דקות.
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 5
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 5

שלב 5. שפכו מים על התפרים שלכם בזמן שאתם מתן שתן

הטלת שתן עלולה לגרום לעקיצות וכאבים באזור הפצע שלך. כל שתן העובר על הפצע עלול להכניס חיידקים לפצע שלך.

כדי להפחית את אי הנוחות ולשמור על התפרים נקיים, שפכו מים על האזור באמצעות בקבוק סחיטה או בקבוק מים תוך כדי מתן שתן. לאחר שסיימת ללכת לשירותים, סחוט עוד קצת מים על האזור כדי לנקות אותו

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 6
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 6

שלב 6. לחץ על הפצע שלך במהלך תנועות מעיים

תנועות מעיים יכולות להוות אתגר לאחר אפיזיוטומיה. כדי לספק תמיכה במהלך תנועת מעיים, לחץ על כרית סניטריים רעננה כנגד נקב הלב והחזק אותה שם בזמן שאתה הולך. פעולה זו אמורה לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות שלך.

הקפד למחוק את המשטח לאחר שסיים ולהשתמש במכשיר חדש בכל פעם שאתה צריך ללכת

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 7
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 7

שלב 7. הפחית את הסיכון ללקות בעצירות

עצירות תגביר את הלחץ כנגד הפרינאום במהלך תנועת מעיים. לחץ מוגבר זה יוביל להגברת אי הנוחות ומתיחת קו החתך. כדי לצמצם את הסיכוי להפוך לעצירות, הקפד לשתות הרבה מים, לאכול מזונות עשירים בסיבים ולבצע פעילות גופנית קלה במהלך היום.

  • שתו לפחות שמונה כוסות 8 גרם מים ביום אם אתם מזינים בבקבוק ועוד כמה כאלו אם אתם מניקים. נסה לא לקבל כפייתיות בנוגע לשתיית מים כיוון שהיתר לחות יכול להפחית את אספקת החלב שלך. רק אל תרשה לעצמך להיות צמא במהלך היום.
  • אכלו מזונות עשירים בסיבים. מזון עשיר בסיבים יעזור לשחרר את הצואה ולהקל על תנועת המעיים. פירות וירקות הם מקורות סיבים טובים.
  • עשה קצת פעילות גופנית קלה במהלך היום. פעילות גופנית עוזרת למעי הגס שלך להעביר מזון. לכוון למשך 15 עד 30 דקות של פעילות גופנית קלה ביום בתקופה שלאחר הלידה.
  • שוחח עם הרופא שלך אם אתה עדיין חווה עצירות. התקשר לרופא אם אמצעים אלה אינם משנים את הרגלי המעיים שלך תוך מספר ימים. הרופא שלך עשוי להמליץ על מרכך צואה עדין עד שהגוף שלך יהיה שוב סדיר. אין לקחת מרכך צואה ללא מרשם ללא התייעצות עם הרופא שלך.

שיטה 2 מתוך 3: תמיכה בתהליך הריפוי

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 8
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 8

שלב 1. שמור על האזור נקי ויבש כדי לעודד את התפרים להחלים

מכיוון שהפצע בין הנרתיק לבין פי הטבעת שלך, יהיה עליך להקפיד במיוחד כדי לשמור על הפצע נקי ויבש ככל האפשר.

שטפו תמיד את האזור במים לאחר מתן שתן ונגבו את החלק התחתון מלפנים לאחור לאחר תנועת מעיים. פעולה זו תעזור לשמור על ניקיון האזור ותצמצם את פוטנציאל ההדבקה מחיידקים בצואה

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 9
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 9

שלב 2. התחל לעשות תרגילי קגל

התחל לעשות תרגילי קגל בהקדם האפשרי לאחר הלידה כל עוד הרופא שלך אומר שזה בסדר. ביצוע תרגילי קגל יעזור לשפר את זרימת הדם ולזרז את זמן הריפוי שלך. זה גם יעזור לגוף שלך לתקן חלק מהנזק לרקמות מהלידה.

  • תרגילי קגל מחזקים את שרירי רצפת האגן התומכים בשלפוחית השתן, הרחם והרקטום. בנוסף לסייע לפצע האפיזיוטומיה שלך להחלים, תרגיל זה יכול גם לסייע בהפחתת בריחת שתן אצל נשים ולחזק התכווצויות בזמן אורגזמה.
  • לביצוע תרגילי קגל, התחל עם שלפוחית שתן ריקה ודמיין שאתה מנסה לעצור את עצמך מהטלת שתן והעברת גזים בו זמנית. אתה מנסה לסחוט ולהרים את האזור. ודא שאתה לוחץ ומרים מבלי להשתמש בשרירים אחרים. אין להדק את שרירי הבטן, לסחוט את הרגליים יחד, להדק את הישבן או לעצור את הנשימה. רק שרירי רצפת האגן אמורים לפעול.
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 10
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 10

שלב 3. חשוף את האזור לאוויר

מכיוון שפצע אפיזיוטומיה אינו מקבל חשיפה רבה לאוויר במהלך פעילויות יומיומיות רגילות, חשוב לחשוף את הפצע לאוויר מדי פעם. חשיפת הפצע לאוויר במשך כמה שעות ביום תעזור להפחית את הלחות כנגד התפרים.

כאשר אתה מנמנם במהלך היום או בלילה, הסר את התחתונים כדי שהפצע שלך יזכה לחשיפה מסוימת לאוויר

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 11
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 11

שלב 4. החלף את המשטח הסניטרי שלך כל שעתיים עד ארבע שעות

יהיה עליך ללבוש כרית סניטרית בזמן שהפצע האפיזיוטומי שלך מרפא. לבישת כרית סניטרית תעזור לשמור על הפצע יבש וגם תמנע כל דם לעלות על התחתונים שלך. שמירה על האזור נקי ויבש תעזור לו להחלים מהר יותר.

הקפד להחליף את המשטח הסניטרי שלך שעתיים עד ארבע שעות גם אם הוא נראה נקי

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 12
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 12

שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על סקס ושימוש בטמפונים

למרות שהפצע האפיזיוטומי שלך אמור להחלים תוך 10 ימים, המבנים הפנימיים שלך נמתחו ויכולים להיות בהם קרעים קלים. רוב הרופאים ממליצים להמתין שישה עד שבעה שבועות לאחר הלידה לפני שתתחיל שוב לקיים יחסי מין.

שאל את הרופא שלך לפני שתתחיל לחדש את הפעילות המינית כדי לוודא שיהיה לך בטוח לעשות זאת

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 13
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 13

שלב 6. עקוב אחר האזור לזיהום אפשרי

זיהומים בפצע האפיזיוטומיה שלך יכולים להאט את תהליך ההחלמה ולהגביר את הכאב שלך. אם אתה מקבל זיהום, תדרש טיפול רפואי מיידי כדי לצמצם את הסיכוי לתוצאות חמורות. במשך שבעה עד עשרה הימים הראשונים לאחר האפיזיוטומיה, בצע בדיקה חזותית של התפרים ואזור הפצעים מדי יום. התקשר לרופא אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הבאים:

  • הגברת הכאב
  • נראה שהפצע נפתח
  • יש לך הפרשות עם ריח רע
  • יש לך גוש קשה או כואב באזור
  • העור בין הנרתיק לפי הטבעת שלך נראה אדום מהרגיל
  • העור בין הנרתיק לפי הטבעת שלך נראה נפוח
  • אתה רואה מוגלה יוצאת מהתפרים

שיטה 3 מתוך 3: הבנה ומניעה של אפיזיוטומיה

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 14
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 14

שלב 1. להבין את מטרת האפיזיוטומיה במהלך הלידה

במהלך לידה נרתיקית ראש התינוק חייב לעבור דרך תעלת הלידה, דרך הנרתיק, והחוצה מהגוף. במהלך תהליך זה ראש התינוק בדרך כלל לוחץ כנגד הנקב עד שהוא מותח את הרקמות באזור זה מספיק כדי שהראש יעבור דרכו. הרופא שלך עשוי לבצע אפיזיוטומיה אם:

  • התינוק שלך גדול וצריך יותר מקום ליציאה מהגוף
  • כתפיו של תינוקך נתקעות במהלך הלידה
  • הצירים שלך כל כך מהירים עד שלפרינאום אין זמן להימתח לפני שהתינוק מוכן לצאת
  • קצב הלב של תינוקך מעיד על כך שהתינוק בבעיה וצריך למסור אותו מהר ככל האפשר.
  • התינוק שלך נמצא במצב לא תקין
טיפול באפיזיוטומיה לאחר לידה שלב 15
טיפול באפיזיוטומיה לאחר לידה שלב 15

שלב 2. למד אודות סוגי האפיזיוטומיה השונים

ישנם שני סוגים של חתכים שהרופא שלך יכול לבצע. שני הסוגים דורשים את אותו הטיפול לאחר הלידה ובבית. סוג החתך יהיה תלוי באנטומיה שלך, כמה מקום נחוץ ומהירות הלידה.

  • קו אמצע או חתך חציוני נעשים מקצה הנרתיק חזרה לכיוון פי הטבעת. אלה הם המנתחים הקלים ביותר לתיקון לאחר לידת התינוק, אך יש להם גם את הסיכון הגבוה ביותר להתארך או להיקרע פי הטבעת במהלך הלידה.
  • חתך מדיאלי -צדדי נעשה בזווית מהחלק האחורי של הפתח הנרתיק והרחק מפי הטבעת. זה מציע את ההגנה הטובה ביותר מפני קרע בפי הטבעת אך כואב יותר לאישה לאחר הלידה. סוג זה של חתך קשה יותר גם למנתח לתקן לאחר לידת הילד.
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 16
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 16

שלב 3. שוחח עם הרופא שלך על החששות שלך

תן לרופא שלך לדעת שאתה רוצה לאפשר מספיק זמן לפרינאום להימתח מעצמו במהלך הלידה. בקש את המלצות הרופא כיצד להפחית את הצורך באפיזיוטומיה.

  • וודא שרצונותיך מצויינים בתכנית הלידה אותה יעקוב אחר צוות בית החולים במהלך הלידה. תוכל לפתח תוכנית זו במשרד הרופא שלך או במהלך הקבלה מראש.
  • במהלך הלידה השתמש בדחיסה חמה כנגד הפרינאום כדי לעזור לרקמה להימתח ביתר קלות במהלך הלידה.
  • שאל את הרופא אם אתה יכול לעמוד או לדחוף. זה גורם ללחץ רב יותר על הפרינאום, ועוזר לו להימתח.
  • לדחוף במשך חמש עד שבע שניות בעדינות תוך כדי נשימה דרכו בשלבים הראשונים של הדחיפה מה שמאט את הלידה של התינוק ונותן לראש יותר זמן להפעיל לחץ על הפרינאום ולאפשר לו להימתח.
  • בקש מהמתרגל שלך להפעיל לחץ נגדי עדין על הפרינאום במהלך הלידה כדי שלא יקרע.
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 17
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 17

שלב 4. בצעו תרגילי קגל שיסייעו לכם להפחית את הצורך באפיזיוטומיה

אתה יכול גם להפחית את הסיכון לצורך ביצוע אפיזיוטומיה על ידי ביצוע תרגילי קגל לאורך כל ההריון. תרגילי קגל מחזקים את שרירי רצפת האגן ומכינים את גופך ללדת את ילדך.

הקדש 5-10 דקות בכל יום לביצוע תרגילי קגל

טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 18
טיפול באפיזוטומיה לאחר לידה שלב 18

שלב 5. תנו לעצמכם עיסוי פרינאלי

בששה עד שמונה השבועות האחרונים לפני הלידה, יש לבצע עיסוי פרינאאלי פעם ביום. זה יעזור להפחית את פוטנציאל הקריעה או את הצורך באפיזיוטומיה במהלך הלידה. אתה יכול לבצע עיסוי פרינאאלי לבד או עם השותף שלך.

  • שכב על הגב עם הראש כנגד כמה כריות והברכיים כפופות.
  • לעסות כמות קטנה של שמן לעור הפרינאום. אתה יכול להשתמש בשמן צמחי או בשמן קוקוס כדי לעזור לרכך את הרקמה ולסייע למתיחתה.
  • הנח את אצבעותיך בסביבות שני סנטימטרים בתוך הנרתיק ולחץ כלפי מטה לכיוון פי הטבעת. הזז את האצבע שלך בצורת u, מותח את העור בין הנרתיק לפי הטבעת. אתה עלול להרגיש תחושת עקצוץ או צריבה.
  • החזק מתיחה זו במשך 30 עד 60 שניות ולאחר מכן שחרר. בצעו מתיחה זו פעמיים עד שלוש פעמים בכל פעם שאתם עושים עיסוי פרינאלי.

וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube

טיפים

  • זכור להקפיד על שמירה על אזור אפיזיוטומיה נקי ויבש על מנת להפחית את ההדבקה ולהאיץ את הריפוי.
  • זכור שלוקח כעשרה ימים להחלים את האזור, אך זה יכול להימשך עד חודש. נסה להיות סבלני בזמן שאתה מטפל בפצע.
  • שוחח עם הרופא שלך באיזו תדירות הוא מבצע הליך זה, והסיבות מדוע הוא עושה זאת. יש זמנים מסוימים שזה באמת נחוץ, אבל זה צריך להיות הליך נדיר, לא שגרתי.

מוּמלָץ: