הטסטוסטרון יכול לרדת עם הגיל. צפויה ירידה רגילה ברמות, אך לפעמים רמות נמוכות מדי. זה יכול להוביל לתסמינים שליליים המשפיעים על חיי היומיום, כגון ירידה בחשק המיני מתחת לממוצע, עייפות ודיכאון. אם אתה סבור שרמות הטסטוסטרון שלך נמוכות מדי, אתה יכול לקחת תוסף טסטוסטרון. חשוב לדעת כי לא נמצאו הוכחות מדעיות חד -משמעיות המוכיחות כי יש לכך השפעה ממשית על הסימפטומים של אנשים הסובלים מטסטוסטרון נמוך עקב הזדקנות תקינה. יתר על כן, ישנן עדויות חדשות לכך שלקיחת טסטוסטרון עשויה להיות השפעה שלילית על בריאותך, במיוחד הלב וכלי הדם. הקפד לדון ביסודיות באפשרויות שלך עם הרופא שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בחירת הטיפול החלופי לטסטוסטרון הנכון
שלב 1. נסה טסטוסטרון בוקאלי
טסטוסטרון בוקאלי נלקח דרך הפה דרך כרית. הכדור מתמוסס בפה שלך. זה נלקח בדרך כלל פעמיים ביום, בבוקר ובלילה. גישה זו היא דרך יעילה למינון טסטוסטרון אצל גברים.
עם זאת, לכסניות יש טעם מר ויכול לגרום לגירוי בפה
שלב 2. קח ג'ל טסטוסטרון על העור
ג'ל טסטוסטרון על העור הוא גישה נפוצה. זהו ג'ל המורח על הגוף אשר מחקה מנה שבדרך כלל תתרחש. הג'ל מוחל על הכתפיים, הזרועות העליונות, החזה או הבטן. הקפד לשטוף ידיים לאחר היישום. הג'ל נמרח פעם ביום בו זמנית, בדרך כלל בבוקר בערך בשמונה בבוקר.
- עלות הג'ל יכולה להיות גבוהה.
- עליך לוודא שהאזורים יבשים לפני שאתה בא במגע עם נשים (במיוחד נשים בהריון) או ילדים. קיים סיכון להעברת הטסטוסטרון אם הג'ל אינו יבש.
שלב 3. שקול תיקון טסטוסטרון על העור
תיקון הטסטוסטרון העורי הוא גישה נוספת למינון העור, המחקה מנה שבדרך כלל תתרחש. חלק מהדבקים עשויים להיות מיושמים על שק האשכים, אם כי הם עשויים להיות מונחים גם על הזרועות או על הגב. המדבקה מוחלת פעם ביום בו זמנית, בדרך כלל בבוקר בערך בשמונה בבוקר.
- כאשר אתה מסיר את התיקון, וודא שאף אחד אחר לא נחשף לטסטוסטרון. השלך את המדבקה מיד.
- גם עלות המדבקה בעור גבוהה.
שלב 4. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול החלפת טסטוסטרון
טיפול החלפת טסטוסטרון (TRT) נעשה רק תחת טיפול של רופא. לא משנה באיזו שיטה אתה משתמש, חשוב להיבדק באופן קבוע כדי לוודא כי מספיק טסטוסטרון נכנס לדם שלך כדי להיות יעיל.
- לפני תחילת הטיפול בטסטוסטרון, הרופא שלך חייב לבצע בדיקת רקטלית דיגיטלית ויש למדוד בדיקת דם PSA. אם אלה אינם תקינים (דבר המצביע על ערמונית מוגדלת), אין להתחיל את הטיפול ולבצע בדיקות נוספות.
- שלושה חודשים לאחר תחילת הטסטוסטרון יש לבצע אותן בדיקות. אם יש חשש להגדלת הערמונית או לבלוטת הערמונית באותו זמן, אז יש להפסיק את הטסטוסטרון.
- האגודה האנדוקרינית ממליצה בדרך כלל על TRT אם רמות הטסטוסטרון הנבדקות נמוכות מ- 300 ng/dL ויש תסמינים של טסטוסטרון נמוך.
- כדורי טסטוסטרון זמינים, אך אינם מועילים, כיוון שלנטילת טסטוסטרון רגיל בפה אין השפעה מכיוון שהכבד מוריד אותו במהירות רבה מדי. נעשו צורות משתנות של כדורי טסטוסטרון שמנעו את חילוף החומרים של הטסטוסטרון בכבד, אך הוכח כי צורות אלו עלולות לגרום נזק לכבד.
שיטה 2 מתוך 3: נטילת זריקות טסטוסטרון תוך שריר בבית
שלב 1. אין ליטול טסטוסטרון אלא אם כן נקבע על ידי רופא
יש לרשום לך טסטוסטרון על ידי רופא מורשה. הורמון זה מתעלל לעתים קרובות וניתן לרכוש אותו בשוק השחור, וזה מסוכן ביותר. אין דרך לוודא שהמוצר שאתה מקבל באופן בלתי חוקי בטוח לך לקחת, או לאמת את איכותו, עקרותו וטוהרו של המוצר.
שלב 2. בחר טסטוסטרון תוך שרירי
טסטוסטרון תוך שרירי (IM) הוא זריקה תוך שרירית. המינון בדרך כלל נע בין 200 ל 400 מיליגרם. ניתן לתת את זה כל שבועיים, שלושה או ארבעה שבועות, בדרך כלל מוזרק לשריר הירך. הטסטוסטרון מחלחל אל מחוץ לאזור ההזרקה לגוף. הזריקות עשויות להינתן במשרד, אם כי לעתים קרובות ניתן לבצע הזרקה עצמית, בהתאם לרופא שלך. בדרך כלל גישה זו היא הזולה ביותר, אם כי אתה צריך לקבל זריקה כל כמה שבועות.
שיטה זו אינה מחקה מנה שבדרך כלל תתרחש בגוף. ייתכנו מקרים, כמו מיד לאחר ההזרקה, כאשר רמות הטסטוסטרון גבוהות מהרגיל, ופעמים בין הזריקות כאשר רמות הטסטוסטרון נמוכות מהרגיל. זה נקרא אפקט רכבת הרים
שלב 3. אסוף את החומרים
מצא מקום ברור ונוח להתקנה בו תוכל למקם כל מה שאתה צריך. הוציאו את הטסטוסטרון מהמקרר ואפשרו לטסטוסטרון להגיע לטמפרטורת החדר.
- וודא שאתה יודע איזה מינון אתה צריך לנהל לעצמך.
- שטפו את הידיים לפני שמתחילים.
שלב 4. צייר את כמות הטסטוסטרון שנקבעה
הכנס את המחט ישר למטה דרך מרכז פקק הגומי של הבקבוקון. דחוף את הבוכנה של המזרק כלפי מטה, ודחוף את האוויר מהמזרק לתוך הבקבוקון. שמור את המחט בבקבוקון והפוך את הבקבוקון הפוך. וודא שהנוזל שבבקבוקון מכסה את קצה המחט. שמור את הבקבוקון הפוך ולאט לאט משוך את הבוכנה לאחור כדי למלא את המזרק בתרופה למינון התואם את המינון שהורה הרופא שלך.
- אין להכניס את המחט דרך פקק הגומי יותר מפעם אחת.
- תוך שמירה על המחט בבקבוקון, בדוק אם יש בועות אוויר. אם יש בועות אוויר, הקש בעדינות על המזרק באצבעותיך עד לבועות האוויר לעלות לראש המזרק. דחף לאט את הבוכנה כלפי מעלה כדי לכפות את בועות האוויר מתוך המזרק מבלי להסיר את המחט מהבקבוק.
שלב 5. נקו את האזור
הסר את מחט המזרק מהבקבוקון. הקפד לא לתת למחט לגעת בשום דבר. השתמש במגבון אלכוהול לניקוי אזור ההזרקה.
אתר ההזרקה הוא בדרך כלל השליש האמצעי החיצוני של ירך, אך פעל בהתאם להוראות הרופא שלך
שלב 6. נהל את התרופה
צור "V" עם האצבע הראשונה והשנייה. מניחים את עקב היד ליד הירך ומורחים בעדינות את העור על השליש האמצעי החיצוני של ירך. אתר ההזרקה יהיה בין מפרקי ה- V שנוצרים על ידי האצבעות שלך. השתמש בתנועה מהירה, יציבה ויחידה להחדרת המחט. אם אין דם, דחוף בעדינות, לאט ובחוזקה את הבוכנה להזרקת הטסטוסטרון.
משוך לאחור את הבוכנה מעט כדי לבדוק שאין דם. אם אתה רואה דם במזרק, אל תזריק
שלב 7. מנקים את החומרים
הסר את מחט המזרק ונקה שוב את האזור בעזרת ספוגית האלכוהול. השלך את המחטים המשומשות בכלי מתאים או במיכל פסולת ביולוגי.
הפעילו לחץ במידת הצורך כדי לעצור כל דימום
שיטה 3 מתוך 3: הבנת טיפול החלפת טסטוסטרון
שלב 1. למד את חשיבות הטסטוסטרון
הטסטוסטרון אחראי לייצור מאפיינים ותפקודים מיניים של גברים, כולל קול עמוק, שיער פנים ומסת עצם ושרירים צפופים יותר. זה קשור ישירות לתפקודי זיקפה, לפין וגודל האשכים ולדחף המיני. טסטוסטרון מעורב גם בייצור תאי דם אדומים וזרע.
רמות תקינות של טסטוסטרון מסייעות במניעת לחץ דם גבוה והתקפי לב
שלב 2. הבין מדוע מתרחשות רמות טסטוסטרון נמוכות
רמות נמוכות של טסטוסטרון עשויות לייצג הזדקנות רגילה של הגבר; עם זאת, רמות נמוכות של טסטוסטרון קשורות גם למספר בעיות בריאותיות שונות אצל גברים, כמו גם לסיכון מוגבר למוות. רמות הטסטוסטרון משתנות אצל גברים שונים, ולכן יכול להיות שקשה לקבוע אם הרמות המתגלות אצל גבר אחד נמוכות מדי או שהן מייצגות ירידה תקינה עם הגיל.
- זה די נורמלי שרמת הטסטוסטרון של הגבר יורדת בהדרגה עם הגיל. זה גם נורמלי למדי שיש פחות זקפות ככל שהגבר מזדקן.
- עם זאת, זה לא נורמלי שלא תוכל לקיים זקפה או לקיים אותה, וזה לא נורמלי לאבד עניין במין. זה יכול להיות סימפטום של מקרים רבים אחרים ושכיחים יותר, כולל סוכרת ודיכאון.
שלב 3. דע את הסימפטומים של טסטוסטרון נמוך
למרות שטסטוסטרון נמוך הוא נורמלי, רמות נמוכות מדי יכולות להוביל לבעיות בריאות רבות. סימפטומים של רמות נמוכות של טסטוסטרון אצל גברים כוללים:
- בעיות בתפקוד המיני. זה יכול לכלול בעיות זיקפה, ירידה בחשק לפעילות מינית וירידה במספר הזיקפות ובאיכותן.
- אשכים קטנים יותר
- בעיות רגשיות, כגון דיכאון, עצבנות, חרדה, בעיות בזיכרון או בריכוז
- הפרעות שינה
- עייפות מוגברת או חוסר כללי כללי באנרגיה
- שינויים בגוף, כגון עלייה בשומן בבטן, ירידה במסת השריר, ירידה בכוח וסיבולת, ירידה ברמות הכולסטרול ואוסטיאופניה (ריכוך העצמות) ואוסטיאופורוזיס (ירידה בצפיפות העצם)
- שדיים נפוחים או רכים
- אובדן שיער בגוף
- גלי חום
- נשים יכולות להיות בעלות טסטוסטרון נמוך גם כן. סימפטומים של טסטוסטרון נמוך בקרב נשים כוללים ירידה בחשק ובתפקוד המיני, חולשת שרירים, ירידה בשימון הנרתיק ואי פוריות.
שלב 4. אבחן את רמות הטסטוסטרון
כדי לאבחן רמות טסטוסטרון נמוכות, הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית וייקח דגימת דם לבדיקת רמות הטסטוסטרון. בהתאם לבדיקה הגופנית שלך, לסימפטומים שלך ולהיסטוריה שלך, בדיקות אחרות עשויות להתבצע גם כן. בדיקות אלו בודקות את תפקוד בלוטת התריס, סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב.
אם אתה נתקל באחד מהתסמינים, התקשר לרופא שלך כדי לבדוק את רמות הטסטוסטרון שלך
שלב 5. דע את תופעות הלוואי של TRT
לאנשים שבוחרים ב- TRT, עליך לדעת על תופעות לוואי אפשריות. בגלל תופעות הלוואי האפשריות החמורות האלה, סביר להניח שהרופא שלך יבקש ממך להיכנס לעיתים תכופות לבדיקות. זה עשוי להיות כל שלושה עד שישה חודשים. כמו כן, עליך לעקוב אחר כל השינויים בגופך ולדווח עליהם מיד לרופא שלך. תופעות הלוואי כוללות:
- סיכון מוגבר להתקפי לב ומחלות לב
- סיכון מוגבר לשבץ וקרישי דם
- סיכון מוגבר לסרטן הערמונית
- דום נשימה בשינה
- פוליציטמיה, או רמות מוגברות של כדוריות דם אדומות - זה גורם לדם להתעבות ולהגדיל את הסיכון לקרישי דם.
- הגדלת חזה זכר
- אקנה ועור שמן
- שינויים בדפוסי השיער
- ירידה בגודל האשכים
- שינויים ברמות הכולסטרול ורמות השומנים בדם
שלב 6. להבין מתי לא לקחת טסטוסטרון
טיפול החלפת טסטוסטרון (TRT) אינו מתאים לכל גבר. יש נסיבות שבהן זה לא מומלץ. לדוגמה, TRT אינו מומלץ לגברים עם דום נשימה בשינה, מספר תאי דם אדומים גבוהים, אי ספיקת לב או מחלות ערמונית, כגון היפרטרופיה שפירה של הערמונית, סרטן הערמונית או סרטן השד.
