מחקרים מראים שסרטן השד הוא סוג הסרטן השני בשכיחותו בקרב נשים, אם כי גם גברים יכולים לחלות בסרטן השד. למרות שסרטן השד נפוץ כל כך, סביר להניח שאתה ממש מפחד אם שמת לב לשינויים בשדיים או אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן השד. מומחים אומרים שהתסמינים של סרטן השד יכולים להיות שונים עבור כל אדם, אך התסמינים השכיחים כוללים גוש, התעבות או נפיחות בשד, כאבי שד, הפרשות חריגות ושינויי עור סביב השד. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שיש לך סרטן השד מכיוון שזיהוי מוקדם עשוי להגדיל את הסיכויים שלך להצליח בטיפול.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הגברת המודעות לחזה
שלב 1. להבין את המחקר המשתנה על התועלת של בדיקה עצמית של השד
בעבר הומלצה בדיקה עצמית חזה חודשית (BSE) לכל הנשים. עם זאת, בשנת 2009 לאחר פרסום מספר מחקרים גדולים, צוות המשימה לשירותי מניעה בארה ב המליץ לא ללמד נשים לבצע בדיקות עצמיות עקביות ופורמליות. מחקרים אלה הגיעו למסקנה כי BSE לא הפחית את התמותה או הגדיל את מספר סוגי הסרטן שנמצאו.
- המלצות האגודה האמריקנית לסרטן וכוח המשימה לשירותי מניעה בארה"ב קובעות כי יש לבצע BSE על פי שיקול דעתן של נשים וכי יש להודיע להן על מגבלות ה- BSE. אולי הכי חשוב, הארגון הזה מדגיש עד כמה חשוב שנשים יהיו מודעות למה שנורמלי לרקמת השד שלהן.
- במילים אחרות, BSE עושה ולא אמור לתפוס את המקום של בדיקת רופא לאיתור הפרעות. עם זאת, ביצוע BSE יכול לעזור לך להיות מודע יותר למה הנורמלי בשדייך ויכול לעזור לך לסייע לרופא שלך באיתור שינויים. לעולם אין לראות ב- BSE דרך להחליף בדיקת שד במרפאה שנעשתה על ידי רופא.
שלב 2. בצע BSE חזותי
אתה יכול לעשות זאת מתי שאתה רוצה, למרות שזה מומלץ לעשות זאת לאחר המחזור שלך, כאשר השדיים שלך פחות רכים ונפוחים. נסה לעשות זאת מדי חודש בערך באותו הזמן. מול המראה, שבו או עמדו בלי חולצה או חזייה. הרם והוריד את זרועותיך. חפש שינויים בגודל, צורה, רוך ומראה רקמת השד שלך, והאזור שמסביב, במיוחד בית השחי או אזור בית השחי. שינויים אלה עשויים לכלול:
- עור גמור ומרופט, כמו עור של תפוז (המכונה פאו אורנג ').
- אדמומיות חדשה, או פריחה קשקשית.
- נפיחות או רגישות בשד.
- שינויים בפטמה, כגון נסיגה, גירוד או אדמומיות.
- הפרשות מהפטמה, שיכולה להיות מדממת, בהירה או צהובה.
שלב 3. בצע BSE ידני
הזמן האידיאלי לעשות BSE אם אתה עדיין במחזור הוא כאשר השדיים שלך פחות רכים, כך שבדרך כלל כמה ימים לאחר סיום המחזור. אתה יכול לבצע את הבדיקה או בשכיבה, כאשר רקמת השד פרושה יותר ובכך דקה וקל יותר להרגיש, או במקלחת, שם הסבון והמים יכולים לעזור לאצבעות שלך לנוע בצורה חלקה יותר על עור השד שלך. בצע את השלבים הבאים:
- שכב שטוח והנח את יד ימין מאחורי הראש. בעזרת שלוש האצבעות הראשונות של יד שמאל מישוש (הרגיש) את רקמת השד על השד הימני שלך. הקפד להשתמש בכריות האצבעות, לא רק בקצות עצם.
- השתמש בשלוש רמות לחץ שונות כדי להרגיש את הרקמה בחלק העליון מתחת לעור, באמצע השד ולחץ עמוק יותר כדי להרגיש את הרקמה קרובה לדופן החזה. הקפד להפעיל כל רמת לחץ על כל אזור לפני שתמשיך הלאה.
- התחל בקו דמיוני המורד בצד שלך מבית השחי ונוע בתבנית למעלה ולמטה. התחל מעצם הצווארון ונוע כלפי מטה עד שתגיע לצלעות שלך. זזים לאמצע הגוף עד שאתה מרגיש רק את עצם החזה (עצם החזה). חשוב לבחון את כל השד, אז נסה להיות מעט מתודי ב- BSE שלך.
- לאחר מכן הפוך את התהליך הזה והכניס את יד שמאל מתחת לראשך ובצע את אותה הבדיקה על השד השמאלי שלך.
- זכור כי רקמת השד שלך משתרעת לאזור הסמוך לבית השחי. אזור זה של השד נקרא לעתים קרובות הזנב ויכול לפתח גושים או סרטן.
שלב 4. תרגיש בנוח עם השדיים שלך
דע כיצד הם נראים ומרגישים. בנה היכרות איתם ואת המרקם שלהם, קווי המתאר, הגודל וכו '. תוכל לתקשר שינויים טוב יותר עם הרופא שלך.
יעץ לשותף שלך להעביר שינויים שהם עשויים להבחין בהם. בן / בת הזוג שלך עשוי להבחין בהבדלים ברקמת השד שאולי התעלמת ממך מכיוון שהם יכולים לראות את גופך מזווית אחרת
שלב 5. דע את גורמי הסיכון שלך
יש אנשים שיש להם סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן השד מאשר לאחרים. עם זאת, שים לב כי רק בגלל שאתה עלול להיכנס לאחת או יותר מהקטגוריות האלה, אינך נידון לחלות בסרטן השד; עם זאת, זה אומר שאתה צריך להיות מודע יותר לשדיים שלך ולקבל בדיקות שד קליניות וממוגרפיה. כמה גורמים המצביעים על סיכון גבוה יותר כוללים:
- מין: נשים נוטות יותר לפתח סרטן שד מאשר גברים.
- גיל: עלייה בסיכון עם הגיל. רוב האנשים הסובלים מסרטן השד הם מעל גיל 45.
- מחזור: אם התחלת למחזור לפני שהיית בת 12, או נכנסת לגיל המעבר כשהיית מעל גיל 55, הסיכון שלך גדל מעט.
- הריון והנקה: הריון מוקדם או הריון מרובה יכולים להפחית את הסיכון שלך, וכך גם הנקה. בלי ילדים או להיכנס להריון לאחר גיל 30 מגביר את הסיכון לחלות בסרטן השד.
- גורמי אורח חיים: השמנה, עישון ושימוש באלכוהול הם כולם גורמי סיכון לסרטן השד.
- טיפול הורמונלי חלופי (HRT): שימוש נוכחי או קודם עשוי להגביר את הסיכון לסרטן השד. עם זאת, זה עדיין מתווכח עם מחקרים שיוצאים באופן קבוע בעד ונגד, ולכן עדיף לנהל דיון פתוח עם הרופא שלך לגבי סיכונים אישיים, אפשרויות אחרות ומעקב.
שלב 6. דע את ההיסטוריה הרפואית האישית והמשפחתית שלך
ישנם גם גורמי סיכון הקשורים במיוחד אליך, להיסטוריה המשפחתית שלך ולגנטיקה שלך, כולל:
- היסטוריה רפואית אישית: אם הייתה לך אבחנה קודמת של סרטן השד, קיים סיכון שהסרטן עלול להופיע שוב באותו שד או הפוך.
- היסטוריה משפחתית: יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן השד אם אחד או יותר מבני משפחתך סבל מסרטן השד, השחלות, הרחם או המעי הגס. הסיכון שלך מוכפל אם יש לך קרוב משפחה מדרגה ראשונה (אחות, אמא, בת) עם המחלה.
- גנים: פגמים גנטיים הנמצאים ב- BRCA1 ו- BRCA 2 יכולים להגדיל באופן דרמטי את הסיכון לחלות בסרטן השד. תוכל לבחור לברר אם יש לך את הגנים האלה על ידי פנייה לשירות מיפוי גנום. באופן כללי, כ- 5-10% מהמקרים קשורים לתורשה.
חלק 2 מתוך 3: זיהוי סימפטומים ספציפיים
שלב 1. שימו לב לשינויים בגודל השד או בצורתו
נפיחות מגידול או זיהום עלולה לעוות את הצורה והגודל של רקמת השד. שינוי זה מתרחש לעתים קרובות רק על שד אחד, אך עשוי להיראות משני הצדדים.
שלב 2. שים לב לכל פריקה יוצאת דופן מהפטמה
אם אינך מניקה כרגע, לא אמורה להיות הפרשה מהפטמה. אם יש הפרשה, במיוחד בלי לסחוט את הפטמה או את רקמת השד, פנה לטיפול רפואי לבדיקה נוספת.
שלב 3. חפש נפיחות
בפרט, חפש נפיחות סביב השד, עצם הבריח או בית השחי. ישנם סוגים אגרסיביים ופולשניים של סרטן השד שעלולים לגרום לנפיחות באזורים אלה לפני שתוכל להרגיש גוש ברקמת השד.
שלב 4. נצפה לגמילה ברקמת השד או לשינויים בפטמה
גידולים או גידולים בשד ליד פני העור או הפטמה יכולים לגרום לשינוי בצורת הרקמה.
במקרים מסוימים הפטמה תהפוך או שתבחין בגמישות בעור מעל רקמת השד
שלב 5. דווח על עיבוי העור, אדמומיות, חמימות או גירוד
סרטן השד הדלקתי, אם כי נדיר, הוא סוג סרטן פולשני ותוקפני במיוחד. זה עשוי להופיע עם תסמינים הדומים לזיהום בשד, רקמה כזו חמה, גירוד או אדומה. אם אנטיביוטיקה לא פותרת את הבעיה במהירות, עליך לפנות מיידית למנתח חזה.
שלב 6. שים לב שכאב אינו תקין
אם אתה חווה כאבים ברקמת השד שלך או באזור הפטמה שאינו נפתר במהירות עליך לפנות לטיפול רפואי. רקמת השד אינה כואבת בדרך כלל וכאבים עשויים להצביע על זיהום, גדילה או גוש או גידול. עם זאת, כאבים בשד אינם בדרך כלל סימן לסרטן.
זכור כי אם אתה עדיין במחזור או בהריון, אתה עלול לחוות כאב זמני בחזה, אי נוחות, רגישות כתוצאה מתנודות הורמונליות. עם זאת, אם אתה מרגיש כאב והוא מתמשך ואינו קשור למחזור החודשי שלך, עליך עדיין להתייעץ עם הרופא שלך
שלב 7. זיהוי סימנים של סרטן שד מתקדם
זכור, הצגת סימנים אלה אינה אומרת בהכרח שיש לך סרטן שד. עם זאת, כולן סיבות טובות לפנות לרופא לצורך בירור נוסף. סימפטומים כאלה כוללים:
- ירידה במשקל.
- כאב עצם.
- קוצר נשימה.
- כיב השד, כלומר קיומם של פצעים שעשויים להיות מוגלה אדומה, מגרדת, כואבת ונוזלת או נוזל צלול.
חלק 3 מתוך 3: עובר סינון רפואי לסרטן השד
שלב 1. קבל בדיקת שד קלינית
כאשר אתה נכנס לבדיקה הגופנית או האגן השנתית שלך, בקש מהרופא שלך לבצע בדיקה ידנית של השדיים שלך לגבי כל גושים חשודים או שינויים אחרים. הרופאים מאומנים כיצד לבצע בדיקת שד וידעו מה לחפש. זו הסיבה שלעולם אל תנסה להחליף את הבחינה הזו, אם כי לפעמים לא נוחה ומביכה, בבחינה עצמית משלך.
- הרופא שלך יתחיל בבדיקת מראה השדיים שלך. תתבקש להרים את הידיים מעל הראש ולאחר מכן לתלות אותן לצדך בזמן שהרופא בוחן את גודל השד ואת צורתן. לאחר מכן תעבור בדיקה גופנית. בזמן שאתה שוכב על שולחן הבדיקה, הרופא שלך ישתמש בכריות האצבעות כדי לבחון את כל אזור השד, כולל בתי השחי ועצמות הבריח. הבחינה אמורה להימשך מספר דקות בלבד.
- אם אתה מרגיש לא בנוח, תוכל לבקש מאחות או בן משפחה להיות נוכחים בחדר לצורך הבחינה. אם אתה מטופלת הפונה לרופא גבר, זהו הליך סטנדרטי ברוב המקרים. אם אתם חשים חרדה כלשהי, קחו נשימה עמוקה והזכירו לעצמכם שזהו חלק הכרחי בשמירה על בריאותכם.
שלב 2. קבל בדיקת ממוגרפיה
ממוגרפיה היא צילום רנטגן עם קרינה נמוכה המשמשת לבדיקת רקמת השד, ולעתים קרובות היא יכולה לזהות גושים לפני שאתה יכול לחוש אותם. הקרן הלאומית לסרטן השד ממליצה על בדיקת ממוגרפיה אחת לשנתיים עבור נשים בגילאי 40 ומעלה. נשים מתחת לגיל 40 אך עם גורמי סיכון לסרטן השד צריכות להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי התדירות של בדיקת ממוגרפיה. גם אם אין לך גורמי סיכון או סימפטומים ידועים, מומלץ לבצע ממוגרפיה סדירה כל כמה שנים כחלק מהפיזי שלך.
- בממוגרפיה, השד שלך מונח על פלטפורמה ודוחס בעזרת משוט כדי לאזן את רקמת השד, להחזיק את הרקמה דוממת במהלך הצילום ולאפשר שימוש בצילום אנרגיה נמוכה יותר. תחוש לחץ ואולי תחוש אי נוחות מסוימת, אבל זה רק זמני. הצורך ייעשה על שני השדיים כך שהרדיולוג יוכל להשוות בין שני הצדדים.
- למרות שהרופא מחפש גידול סרטני פוטנציאלי בעזרת ממוגרפיה, הבדיקה יכולה לאתר גם הסתיידויות, פיברודנומות וציסטות.
שלב 3. קבל בדיקה נוספת אם מבחינים בגושים או בשינויים חשודים אחרים
אם אתה או הרופא שלך מבחינים בגוש או בכל דבר אחר שמעורר פעמוני אזעקה, כגון הפרשות מהפטמה או קמצוץ עור, ייתכן שיהיה עליך לעבור בדיקות נוספות כדי לקבוע את הסיבה והאם יש לך סרטן שד או לא. בדיקות אלו עשויות לכלול
- ממוגרפיה אבחנתית: צילום שד להערכת הגוש. פעולה זו עשויה להימשך זמן רב יותר מאשר ממוגרפיה, כי יידרשו תמונות נוספות.
- אולטרסאונד: גלי אולטרסאונד משמשים ליצירת תמונה של השד. עדויות עדכניות הבדיקה משמשת בצורה הטובה ביותר בשילוב עם ממוגרפיה. למרות שאינו פולשני ופשוט, לאולטרסאונד יהיו תוצאות חיוביות שווא ושליליות שווא רבות. עם זאת, מחקר הדמיה זה משמש לעתים קרובות עם תוצאות מצוינות להנחיית ביופסיה של מחט של גידול חשוד.
- הדמיית תהודה מגנטית (MRI): בדיקה זו משתמשת בשדות מגנטיים ליצירת תמונות של השד. אתה יכול לעבור MRI אם הממוגרפיה האבחנתית אינה שוללת גידול או גדילה. טכניקת הדמיה זו מומלצת גם לנשים הנמצאות בסיכון גבוה מאוד לפתח סרטן השד, כמו נשים עם היסטוריה משפחתית או נטייה גנטית.
שלב 4. קבל ביופסיה
אם הממוגרפיה וה- MRI מזהים גידול או גדילה, הרופא שלך עשוי להמליץ על ביופסיה של מחט מונחית אולטרסאונד כדי לקבוע הן את סוג גידול התאים והן את ההליך הכירורגי או את הטיפול הכימותרפי הדרוש לטיפול בסרטן. בביופסיה, פיסת רקמה קטנה מאוד מוסרת מהאזור החשוד של השד ומנותחת. הליך זה מתבצע בדרך כלל באמצעות מחט גדולה יותר דרך עור קהה. רוב הביופסיות של רקמות השד הן הליכים אשפוזיים, ולא תצטרך ללון בבית חולים. רק במקרה של ביופסיה כירורגית (הידועה גם בשם כריתת גושים) תועלה תחת הרדמה מקומית.
- יש צורך בביופסיה של רקמות לפני שהוחלט על אפשרויות הטיפול על מנת לקבוע את מהות הסרטן. למרות שביופסיה עשויה להיראות ואכן מפחידה, חשוב לדעת האם התאים ברקמת השד סרטניים ולאחר מכן להחליט על מהלך הטיפול. ככל שסרטן השד מוקדם יותר, כך שיעור ההישרדות גבוה יותר.
- חשוב (ומעודד!) לציין כי ל- 80% מהנשים יש ביופסיה של השד אין סרטן שד.
שלב 5. המתן לתוצאות
המתנה לתוצאות של ביופסיות וסריקות יכולה להיות תקופה מלחיצה וחרדה. אנשים מתמודדים בדרכים שונות. חלק אוהבים להסיח את דעתם בפעילויות מהנות ולהיות עסוקים. לאחרים מועיל לקרוא על סרטן השד ולנסות ללמוד על כל האפשרויות הקיימות אם האבחנה חיובית. חלק מהאנשים מנצלים גם את זמן ההמתנה כדי להרהר בחייהם ול (להעריך) מחדש את סדרי העדיפויות והקשרים שלהם.
- עשה הרבה פעילות גופנית ואכול בריא על מנת לשמור על האנרגיה והנפש. חפשו תמיכה חברתית מחברים, קולגות או בני משפחה שחוו מצבים דומים ואולי יוכלו להציע תובנה והצעות להתמודדות יעילה.
- אם אתה מוצא את עצמך אובססיבי, מרגיש מוצף או מדוכא עד כדי כך שרווחתך הנפשית והפיזית נמצאת בסיכון, עליך ליידע את הרופא שלך. זה יכול להיות שימושי ליצור קשר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש או יועץ כדי לדבר על מה שאתה מרגיש בזמן שאתה ממתין לאבחון.
וידאו - על ידי שימוש בשירות זה, מידע מסוים עשוי להיות משותף עם YouTube
טיפים
- תרגיש בנוח לדון בבריאותך ובבריאותך עם הרופא שלך ומשפחתך. זה משהו שתצטרך לעשות יותר ויותר, במיוחד ככל שתתבגר. תשומת לב לבריאות כללית טובה עם תזונה טובה, פעילות סדירה וניהול מתח יכולים להפחית את הסיכון למחלות רבות, כולל סרטן.
- אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לעצמך אם אתה מודאג מסרטן השד הוא להיות מודע יותר למה שנורמלי ברקמת השד שלך. כך תוכל לקבוע טוב יותר מתי משהו לא לגמרי "נכון".
אזהרות
- פנה לרופא שלך לאבחון. אינך יכול לאבחן סרטן שד בבית. אז לפני שאתה מודאג או מודאג מדי, קבל את התשובות הדרושות לך לקבלת ההחלטות הנכונות.
- אם אינך שבע רצון מהתשובות שאתה מקבל מהרופא שלך, קבל חוות דעת נוספת. זה הגוף שלך והחיים שלך. נוהג להקשיב לקול הפנימי שלך על בריאותך ולקבל חוות דעת נוספת בנושא.
