מחקרים מראים שדלקות בדרכי השתן (UTI) שכיחות להפליא, ופוגעות בכ -150 מיליון איש מדי שנה. אם אתה מבחין בכאב או צריבה, או אם אתה מרגיש שאתה צריך להטיל שתן לעתים קרובות מאוד, ייתכן שיש לך UTI. סביר להניח שתצטרך אנטיביוטיקה כדי לנקות את זה, לכן עדיף לדון בסימפטומים שלך עם רופא. בינתיים, מומחים אומרים כי ייתכן שתוכל להקל על חלק מהתסמינים שלך על ידי שתיית יותר נוזלים, ולאחר ששוחחת עם הרופא שלך, נסה תרופות שנועדו לטפל בסימפטומים שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
שלב 1. שימו לב לכאבים בעת מתן שתן או לשינויים בשתן
אם חיידקים בשופכה ובשלפוחית השתן גורמים לזיהום, תתחיל לחוות כאב או קושי במתן שתן. אתה עלול להרגיש שאתה צריך להשתין לעתים קרובות, אבל מעט או לא יוצא שתן. סימנים אחרים של דלקת בדרכי השתן (UTI) כוללים:
- תחושת צריבה בעת מתן שתן
- כאבים או כאבים בבטן
- מעונן, צבעוני באופן יוצא דופן (צהוב כהה או ירקרק), או שתן מסריח
- תחושת עייפות או חולה
שלב 2. קבל טיפול רפואי דחוף אם יש לך דלקת בכליות או בערמונית
אם היו לך סימנים של UTI במשך מספר ימים או שבועות מבלי לקבל טיפול, הזיהום יכול לעבור לכליות שלך. אם אתה גבר עם UTI שאינו מטופל, הוא יכול להתפשט לערמונית שלך. אם אתה נתקל בסימנים אלה של זיהום בכליות או בערמונית, פנה למרפאה דחופה או פנה לטיפול רפואי דחוף:
- כאבים בצדדים או גב תחתון
- חום או צמרמורת
- בחילה
- הֲקָאָה
- שִׁלשׁוּל
- כאבים בעת מתן שתן
שלב 3. קבל בדיקה רפואית בהקדם האפשרי
צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מראה סימנים של UTI. הרופא יקבל את ההיסטוריה הרפואית שלך וישאל על הסימפטומים שלך. הם גם יאספו דגימת שתן לבדיקת חיידקים על מנת לאבחן את UTI ולקבוע את הטיפול.
- הרופא עשוי לבצע בדיקה רקטלית, אם הוא מאמין שהערמונית שלך עלולה להידבק.
- הרופא עשוי לבצע בדיקת אגן אם יש הפרשה מהנרתיק שלך שיש לה ריח. זה יעזור להם לשלול זיהום צוואר הרחם.
- אם היו לך מספר UTI או זיהום מסובך, הרופא עשוי להזמין תמונות של דרכי השתן שלך כדי לשלול אבנים בכליות או חסימות.
שלב 4. קח את כל מהלך האנטיביוטיקה במרשם
הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה לטיפול בחיידקים הגורמים ל- UTI שלך. עקוב אחר הוראות המינון ואל תפסיק לקחת את התרופה גם לאחר שהסימפטומים שלך מתחילים להשתפר. חשוב לקחת את כל הקורס כדי שהחיידקים לא יחזרו.
- שאל את הרופא לגבי כל תופעות הלוואי של האנטיביוטיקה והאם עליך להימנע משתיית אלכוהול במהלך הטיפול.
- אם יש לך היסטוריה של דלקת הנרתיק, שאל את הרופא לגבי מניעת זיהום שמרים בשילוב של אנטיביוטיקה ותרופות אנטי פטרייתיות.
שלב 5. התקשר לרופא אם אינך מבחין בשיפורים תוך יומיים
עליך להתחיל להרגיש הקלה לאחר נטילת אנטיביוטיקה למשך יום או יומיים, אך צור קשר עם הרופא אם לא. ייתכן שתצטרך התאמה לתרופות שלך או שהזיהום עלול להיגרם ממשהו אחר ודורש טיפול שונה.
שיטה 2 מתוך 3: הקלה על אי נוחות
שלב 1. קח תרופות ללא מרשם (OTC) לחום וכאבים
ייתכן שתרצה ליטול כאבי OTC ליום או יומיים הראשונים לטיפול עד שהאנטיביוטיקה תיכנס לתוקף. אלה יכולים להפוך את השתן לנוח יותר ולהקל על החום.
- הימנע מלקחת איבופרופן או אספירין אם יש לך דלקת בכליות, מכיוון שאלו עלולים לגרום לסיבוכים.
- אין ליטול פירידיום או פנאזופירידין רק לאחר שפנית לרופא. תרופות אלה לכאבי פה זמינות ללא מרשם כטיפול ב- UTI, אך הן יכולות לצבוע את השתן שלך כתום וזה יבטל את תוצאות הבדיקה שלך.
שלב 2. הגדל את צריכת הנוזלים שלך
הן במהלך UTI והן לאחריה, אתה צריך הרבה נוזלים כדי לשטוף את הזיהום ולשמור על לחות. שתיית כוסות נוזלים לפחות 6 עד 8 8 אונקיות (23 גרם) ביום. אתה יכול לשתות מים, תה צמחים או נטול קפאין, או מים עם לימון.
- בעוד שמיץ החמוציות כבר מזמן נחשב לטיפול או למניעת UTI, מחקרים הראו כי מדובר בטיפול לא יעיל ואין מעט עדויות לכך שהוא מונע UTI.
- הימנע מאלכוהול, משקאות ממותקים וקפאין, העלולים לגרות את שלפוחית השתן.
שלב 3. הנח כרית חימום על אזור האגן שלך
הניחו את כרית החימום או בקבוק מים חמים על הבטן התחתונה, הגב או בין הירכיים. החום העדין עשוי לספק קצת כאב.
שלב 4. לתת שתן כאשר אתה מרגיש שאתה צריך
הימנע מחזקת השתן שלך גם אם עדיין כואב להטיל שתן. מתן שתן בעת הצורך יעזור לשטוף את החיידקים ממערכת השתן. שתייה מרובה של נוזלים תדלל את השתן כך שלא יעקוץ כל עוד בעת הטלת שתן.
שלב 5. להשרות בחומץ חם או אמבט סודה לשתייה
ממלאים אמבט במים חמים ויוצקים פנימה 1⁄4 כוס (59 מ"ל) חומץ לבן או 2 גרם (60 מ"ל) סודה לשתייה (אם לא הגעת לגיל ההתבגרות). החומץ או מי הסודה לשתייה יכולים להקל על הכאבים ולהסיר חיידקים ליד הכניסה למערכת השתן.
אם אין לך אמבט, אתה יכול למלא אמבט קטן. שב באמבט הסיט אז התחתית שקועה בחומץ או במי סודה לשתייה. זכור כי תצטרך להוסיף רק כמה כפות חומץ או סודה לשתייה לאמבט קטן
שיטה 3 מתוך 3: מניעת חזרת UTI
שלב 1. הטיל שתן בתדירות גבוהה כדי למנוע זיהום בשלפוחית השתן
וודא שאתה לוקח מספיק נוזלים כדי להשתין לעתים תכופות ותמיד תתן שתן ברגע שאתה מרגיש שאתה צריך. מתן שתן שוטף חיידקים ממערכת השתן שלך, שיכול להאיץ את זמן ההחלמה של UTI או למנוע זיהומים בשלפוחית השתן מלכתחילה.
למד מעט קדימה לאחר שסיים לתת שתן כדי לוודא כי שלפוחית השתן שלך ריקה לחלוטין
שלב 2. לתת שתן לאחר קיום יחסי מין
מכיוון שמין יכול להכניס חיידקים לפתח דרכי השתן שלך, חשוב להטיל שתן מיד לאחר יחסי מין. אל תשכב במיטה ותחכה ללכת, אחרת לחיידקים יהיה סיכוי טוב יותר לנסוע בדרכי השתן שלך.
שלב 3. קח מקלחות במקום אמבטיות
אם שטפת את עצמך ומי האמבט מתלכלכים, השרייה באמבטיה עלולה להכניס חיידקים לפתח דרכי השתן שלך. כדאי גם להימנע מלשבת בבגדי ים רטובים או בג'קוזי. כאשר אתה מתקלח, הימנע משימוש בסבונים, חומרי ניקוי, תרסיסים או שקיפות.
כמו כן, עליך להימנע משימוש בבעיות היגיינה נשיות מבושמות מכיוון שהן יכולות לגרות את דרכי השתן שלך
שלב 4. נגב מלפנים לאחור לאחר השימוש בשירותים
הימנע משימוש באותו נייר לניגוב לכיוון החזית. במקום זאת, נגב מלפנים לאחור, כך שלא תחדיר חיידקים לפתח השופכה. השליכו את נייר הניגוב לאחר כל ניגוב. זכור לשטוף ידיים כדי למנוע UTI והתפשטות מחלות אחרות.
אם הידיים שלך מלוכלכות מחומר צואה, שטפי אותן לפני ניגוב שוב (חיידק צואה, E. coli הוא האשם ב -80 עד 95 אחוזים של UTI)
שלב 5. לבשו תחתוני כותנה רופפים
כדי לשמור על אזור איברי המין יבש, לבש תחתוני כותנה שלא ילכדו לחות. בחר תחתונים רופפים ואינם נוגעים באברי המין שלך. לדוגמה, בחר בוקסר רופף במקום תחתונים.
חשוב להחליף את התחתונים כל יום כדי למנוע מחיידקים לנסוע אל דרכי השתן שלך
get=
