רמות גבוהות של סידן בדם, או היפרקלצמיה, עלולות לגרום לסיבוכים רציניים, כולל בעיות בעצמות, בכליות, במוח ולב. אם המספר שלך גבוה, הימנע מחומצות חומצה ותוספי מזון המכילים סידן, הגבל מזון עשיר בסידן בתזונה ושתה יותר מים. בדרך כלל רמות סידן גבוהות קשורות לפעילות יתר של בלוטת התריס. למרבה המזל, מרבית האנשים מצליחים לנהל בעיות היפרקלצמיה ובעיות בתת התריס בעזרת שינויים באורח החיים, תרופות ובמקרים מסוימים גם ניתוח.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שינויים באורח חיים מועיל
שלב 1. הימנע מלקיחת תוספים וחומרים נוגדי חומצה המכילים סידן
אם רמות הסידן בדם גבוהות, סביר להניח שהרופא יורה לך להגביל את כמות הסידן שאת צורכת. השלב הראשון הוא להפסיק ליטול תוספי מזון, חומצות חומצה או מוצרים אחרים ללא מרשם המכילים סידן.
- אם אתה לוקח מולטי ויטמין מדי יום, בקש מהרופא שלך להמליץ על אחד שאינו מכיל סידן.
- אם יש לך כאבי בטן, קח תרופה שאינה מכילה סידן, כגון ביסמוט סובסליצילט (הידוע יותר כשמות מותג כמו פפטו-ביסמול וקאופקטאט). רק הקפד לבדוק את המרכיבים, מכיוון שחלק ממוצרי הביסמוט תת -סאליצילט מכילים תוספת סידן.
- בדוק גם תרופות מרשם שאתה נוטל. חומרים משתנים של thiazide ללחץ דם וטיפול בליתיום פחמתי יכולים להעלות את רמות הסידן שלך.
אַזהָרָה:
גם אם אתה במצב בריאותי מושלם, נטילת יותר מדי תוספי סידן או חומצות חומצה יכולה לגרום לבעיות רפואיות חמורות. השתמש תמיד בכל תוסף או תרופה בהתאם להוראות.
שלב 2. שתו לפחות 8 עד 10 כוסות (1.9 עד 2.4 ליטר) נוזלים ביום למניעת אבנים בכליות
אבנים בכליות נוצרות מסידן בנוי בגופך. הגדל את כמות המים שאתה שותה, והימנע או הגבל את צריכת המשקאות המכילים סידן, כגון חלב. שתיית 8 עד 10 כוסות (1.9 עד 2.4 ליטר) נוזלים ליום היא המלצה כללית טובה, אך עקוב אחר העצה הספציפית של הרופא שלך.
- בדוק את השתן שלך כדי לוודא שאתה נשאר לחות. זה צריך להיות בהיר בצבע. אם הוא צהוב כהה, עליך לשתות יותר נוזלים.
- לעולם אל תחכה לשתות עד שאתה צמא, מכיוון שהצמא מעיד כי אתה כבר בשלבים הראשונים של התייבשות.
שלב 3. לאכול פחות מזון עשיר בסידן אם הרופא שלך מייעץ
ייתכן שיהיה עליך להגביל את הסידן בתזונה או להימנע מכך כליל, לפחות בטווח הקצר. מוצרי החלב עשירים בסידן ולכן, בהנחיית הרופא שלך, הגבל או הימנע מפריטים כגון חלב, גבינה ויוגורט.
- הגבל את עצמך לפחות מ -1,000 מ"ג סידן בכל יום.
- מקורות סידן אחרים כוללים ירקות עלים ודגנים מועשרים בסידן וחלב שאינו חלבי. עבור רוב האנשים, סידן הוא חלק חשוב בתזונה בריאה, לכן יש להתייעץ עם הרופא לפני ביצוע שינויים תזונתיים.
שלב 4. התעמלו במשך 30 דקות ביום או כמה שיותר
לפעמים, היפרקלצמיה קשורה לרמות פעילות נמוכות. אם אתה יכול, נסה לבצע לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות נמוכה עד בינונית ביום. דרכים טובות לשמור על פעילות גופנית כוללות הליכה מהירה, טיפוס במדרגות ורכיבה על אופניים.
- בדוק עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשגרת אימונים חדשה אם אינך רגיל לפעילות גופנית, במיוחד אם יש לך מצב רפואי.
- אם יש לך בעיה רפואית שמגבילה את הניידות שלך, פנה לרופא המטפל לקבלת טיפים בנוגע להישארות פעילה למרות מצבך.
שיטה 2 מתוך 3: זיהוי הסיבה הבסיסית
שלב 1. ספר לרופא על התזונה, ההיסטוריה המשפחתית והתסמינים שלך
רמות סידן גבוהות בדרך כלל מאובחנות באמצעות בדיקות דם שגרתיות. אם תוצאות הבדיקה שלך חריגות, שוחח עם הרופא שלך על התזונה שלך ועל כל תוספי מזון או תרופות שאתה לוקח. הודע להם אם חווית סימפטומים חריגים כלשהם ואם למישהו במשפחתך יש היסטוריה של היפרקלצמיה, בעיות בתת התריס או סרטן.
סימפטומים של היפרקלצמיה:
בעוד שרוב האנשים אינם חווים תסמינים, סימנים של היפרקלצמיה כוללים בחילות, הקאות, חוסר תיאבון, צמא מוגבר, חולשת שרירים, כאבי עצמות, עצמות שבירות, עייפות ובלבול.
שלב 2. בקש מהרופא בדיקות דם ושתן של סידן
רמות הסידן נבדקות בדרך כלל במהלך בדיקת דם שגרתית הנקראת לוח מטבולי בסיסי. אם תוצאות הבדיקה הראשוניות שלך היו חריגות, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת דם נוספת של סידן, כמו גם בדיקת שתן, כדי לאשר את התוצאות.
- מכיוון שזה קשור לספיגת סידן, הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקת דם של ויטמין D.
- בדיקות אלה אינן פולשניות, כך שאין צורך להיות עצבני. הם אינם שונים מבדיקות הדם והשתן שתקבל בבדיקה שגרתית.
שלב 3. קבל בדיקת דם של הורמון הפאתירואיד (PTH)
אם רמות הסידן שלך גבוהות, סביר להניח שהרופא שלך יורה על בדיקת PTH לבדיקת תפקוד בלוטת התריס. הבדיקה כרוכה פשוט בלקיחת דגימת דם ובדרך כלל אין צורך בצום או בהכנה אחרת.
בלוטות הפראתירואיד קטנטנות, נמצאות בצוואר, ומסייעות בוויסות רמות הוויטמינים והמינרלים בדם. כ -90% ממקרי ההיפרקלצמיה הכרוניים נגרמים על ידי היפרפרתירואידיזם, או פעילות יתר של בלוטת התריס
שלב 4. לעבור בדיקות הדמיה לפי המלצת הרופא שלך
אם ספירת ה- PTH שלך גבוהה, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת הדמיה מיוחדת כדי לבדוק אם אחת מ -4 בלוטות התריס מתרחבות. לחלופין, אם ספירת ה- PTH שלך תקינה או נמוכה, הם עשויים להזמין בדיקות כדי לחפש סוגי סרטן מסוימים, כגון סרטן ריאות ושד.
רמות סידן גבוהות הקשורות לסרטן אינן נדירות, לכן אל תדאגו. אם הרמות שלך גבוהות, אתה אמור להיות מסוגל לנהל את המצב בעזרת שינויים באורח החיים, בדיקות שגרתיות ותרופות
שיטה 3 מתוך 3: ניהול סידן גבוה בעזרת טיפול רפואי
שלב 1. פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש לך תסמינים חמורים וחריפים
רמות סידן גבוהות מדי עלולות לפגוע בכליות, במוח ולב. הטיפול בהיפרקלצמיה חריפה כולל בדרך כלל נוזלים IV (תוך ורידי) ומשתנים, שהם תרופות המגבירות את השתן. ייתכן גם שתצטרך דיאליזה אם עלייה בסידן בדם גרמה לאי ספיקת כליות.
- היפרקלצמיה פתאומית וחמורה עלולה להיגרם כתוצאה ממצב רפואי בסיסי או מצריכה של יותר מדי תוספי סידן או חומצות חומצה.
- התסמינים עשויים לכלול הקאות, שלשולים, כאבי בטן, סחרחורת, איזון לקוי ובלבול. תסמינים אלה יכולים להיות קשורים למגוון נושאים רפואיים, לכן פנה לרופא שלך לאבחון מדויק.
שלב 2. פנה לרופא לבדיקות שגרתיות אם מצבך קל
עבור אנשים רבים, ניהול היפרקלצמיה כרונית כרוך בביצוע שינויים באורח החיים ובניטור רמות הסידן בדם. אם הרמות שלך מעט גבוהות בלבד ואינך חווה תסמינים, הרופא שלך כנראה ימליץ רק על עבודת דם סדירה.
הרופא שלך יודיע לך באיזו תדירות עליך לבדוק את רמות הסידן שלך. ייתכן שיהיה עליך לתאם בדיקות כל 3 עד 6 חודשים
שלב 3. קח תרופה מרשם השולטת ברמות הסידן לפי ההוראות
עבור היפרקלצמיה בינונית או חמורה, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות קצרות או ארוכות טווח. התרופה הנכונה תלויה בסימפטומים ובמצב הספציפי שלך. הקפד לקחת כל תרופה בדיוק כפי שנקבע.
- כדי לנהל את רמות הסידן ולמנוע אובדן עצם, הרופא שלך עשוי לרשום קלציטונין. לרסס בנחיר אחד ביום, ולרסס אותו לסירוגין בנחיריים השמאליות והימניות. תופעות הלוואי עשויות לכלול בחילות, נזלת ודימום מהאף.
- אם ספירת ה- PTH שלך גבוהה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה קלצימימטית, כגון cinacalcet בדרך כלל זה נלקח עם אוכל פעם ביום בערך באותה שעה בכל יום. תופעות לוואי עשויות לכלול כאבי בטן, סחרחורת וחולשה.
- אם יש לך היפרקלצמיה הקשורה לסרטן, המומחה שלך עשוי לרשום ביספוספונט. תרופות אלה זמינות כטבליות או טפטפות חודשיות. תופעות הלוואי עשויות לכלול בחילות, צרבת ותסמינים דמויי שפעת.
- הרופא שלך עשוי גם להשתמש בנוזלים IV לחות והרחבת נפח.
שלב 4. החלף תרופות משתן או לחץ דם, במידת הצורך
אם אתה לוקח תרופות משתנות לתיאזיד או לחץ דם, הרופא שלך יעביר אותך לאלטרנטיבה שאינה תיאזידית. תרופות אחרות, כגון ליתיום, יכולות גם להוביל להיפרקלצמיה, לכן ספר לרופא על כל תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם שאתה לוקח.
אַזהָרָה:
אל תפסיק לקחת תרופות מרשם מבלי להתייעץ תחילה עם הרושם שלך.
שלב 5. לטפל בסימפטומים חמורים הקשורים להיפרפארתירואידיזם באמצעות ניתוח
בדרך כלל, רק 1 מתוך 4 בלוטות התריס מתערערות, והניתוח בדרך כלל פולשני מינימלי. למרות שאתה יכול להישאר לילה, מטופלים רבים יכולים לחזור הביתה באותו יום של הניתוח.
- יהיה לך כאב גרון לכמה ימים וצריך להיצמד למזון נוזלי ומוצק למחצה. רוב החולים נוטלים תרופות נגד כאבים במרשם במשך יומיים עד שלושה לאחר הניתוח.
- בהתאם להיקף הניתוח, אתה אמור להיות מסוגל לחדש את הפעילות הרגילה תוך פחות משבוע.
- בדרך כלל ימליץ לך על ניתוח אם יש לך סידן גבוה מהגבול הנורמלי העליון גדול מ -1, אוסטאופורוזיס, שבר בחוליות, מחלת כליות כרונית, סידן בשתן גבוה, כליות, אבנים או אם אתה מעל גיל 50.
טיפים
- כדי להישאר על הצד הבטוח, שאל את הרופא שלך לייעוץ לפני נטילת תוסף כלשהו או תרופות ללא מרשם, במיוחד אם יש לך מצבים רפואיים.
- סידן הוא חיוני לבריאות השיניים והעצמות, לכן אין להפסיק לצרוך אותו לחלוטין ללא התייעצות עם רופא.
- אם אתה משתמש בטבק, בצע צעדים כדי להפסיק. עישון יכול להפריע לספיגת הסידן ולהוביל למגוון בעיות רפואיות.
