הטסיות אחראיות ליצירת קריש הדם שלך, וזו דרך חשובה שבה הגוף שלך מרפא פציעות. אם ספירת הטסיות שלך נמוכה מדי, מצב שנקרא טרומבוציטופניה, הדם שלך לא יקרש היטב ואתה עלול לחוות דימום מוגזם או חבורות. זה יכול לקרות אם יש לך בעיה בריאותית בסיסית או שאתה עובר כימותרפיה. כל זה נשמע מפחיד, אך למרבה המזל זה מצב שניתן לטפל בו וכדאי להתאושש בסדר גמור עם הטיפול הנכון. עם זאת, אינך יכול לטפל בכך בעצמך בעזרת תרופות טבעיות. אם אתה מופיע סימנים כלשהם של טרומבוציטופניה, פנה לרופא מיד לקבלת הטיפול הנכון. לאחר מכן, אתה יכול לנקוט צעדים בבית כדי למנוע הישנות או למנוע פציעות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: טיפולים רפואיים
בעוד שחלק מהטיפולים הטבעיים עשויים לעזור, טרומבוציטופניה דורשת טיפול רפואי. סוג הטיפול המדויק תלוי בגורם למצבך. אם יש לך מקרה מאוד קטן של טרומבוציטופניה, הרופא שלך עשוי פשוט לעקוב אחר מצבך ולהגיד לך להימנע מפעילויות שבהן אתה עלול להיפצע. אם יש לך מקרה חמור יותר, הם עשויים לנסות כמה מהטיפולים הבאים.
שלב 1. פנה לרופא אם אתה מראה סימנים של ספירת טסיות נמוכה
לתרומבוציטופניה יש כמה תסמינים שעשויים להבחין בהם. הנפוצים ביותר הם חבורות קלות, נקודות אדומות קטנות ממש מתחת לפני העור שלך מדימום, שתן מדמם או צואה, זרימות מחזור כבדות במיוחד ועייפות. אם אתה נתקל בסימפטומים אלה, פנה לרופא שלך מיד לבדיקה.
- גם אם אין לך טרומבוציטופניה, תסמינים אלה עדיין יכולים להצביע על הפרעת דם אחרת. לכן חשוב לפנות לרופא מיד.
- אם אתה מקבל פצע כלשהו ואינך יכול לעצור את הדימום, זהו מקרה חירום רפואי. התקשר למספר החירום המקומי שלך, כמו 911, או פנה לחדר המיון מיד.
שלב 2. קח סטרואידים להאט הרס הטסיות
זהו הטיפול הנפוץ ביותר בשלב הראשון במקרים קלים של טרומבוציטופניה. סטרואידים עוזרים להגן על הטסיות שלך ולשמור אותן בחיים זמן רב יותר, מה שאמור לשפר את הרמות הכלליות שלך. קח תרופות אלו בדיוק כפי שהרופא שלך מורה לך על טיפול יעיל.
- הרופא עשוי גם להשתמש בסטרואידים אם מצבך נגרם על ידי הפרעה חיסונית.
- תופעות הלוואי השכיחות ביותר של קורטיקוסטרואידים הן שינויים במצב הרוח, תיאבון מוגבר, אגירת נוזלים, לחץ דם גבוה ועלייה קלה במשקל. אלה אמורים לרדת כאשר מסיימים את נטילת התרופה.
- לפעמים רמות הטסיות של אדם יורדות שוב לאחר סיום נטילת קורטיקוסטרואידים, כך שהרופא שלך עשוי לנסות שיטות שונות אם זה קורה.
שלב 3. יש עירוי טסיות במקרים חמורים יותר
הדבר דומה לעירוי דם, והרופאים ישתמשו בו במקרים חמורים יותר של טרומבוציטופניה. במהלך הליך זה, שבדרך כלל מתבצע בבית חולים, הרופא יכניס IV לאחד מכלי הדם שלך וישאב טסיות בריאות לגופך. זה יחזיר את רמות הטסיות שלך ואמור למנוע מהטרומבוציטופניה להחמיר.
- רופאים יכולים גם לבחור באפשרות זו אם יש לך דימום פעיל, מבפנים או חיצוניות. הטסיות הטריות יכולות לסייע לקרישת הדם ולעצור את הדימום.
- אם יש לך מחלה אוטואימונית או הפרעה בריאותית אחרת, ייתכן שתזדקק לעירויים מרובים כדי לשמור על רמת הטסיות שלך בריאה.
שלב 4. לעבור ניתוח להסרת הטחול אם יש לך ITP
טרומבוציטופניה חיסונית (ITP) מתרחשת כאשר הטחול שלך מייצר יותר מדי נוגדנים שהורסים בטעות את הטסיות שלך. זהו סוג של הפרעה אוטואימונית. אתה יכול לחיות בלי הטחול שלך, ולכן הטיפול העיקרי בטרומבוציטופניה חיסונית הוא הסרתו לגמרי, מה שנקרא כריתת טחול. היכונו לניתוח בהתאם להנחיות המנתח ולאחר מכן עקבו אחר הוראות הטיפול לאחר הניתוח כדי למנוע זיהומים.
- כריתות טחול מודרניות משתמשות במצלמות ומכשירים קטנים, כך שהן הרבה פחות פולשניות משהיו בעבר. במקרה זה, סביר להניח שתהיה בבית החולים רק לילה אחד או אפילו תחזור הביתה באותו היום. אם עברת ניתוח פתוח, ייתכן שיהיה עליך להישאר בבית החולים למשך 2-6 ימים.
- אתה תהיה פגיע יותר לזיהומים לאחר הסרת הטחול שלך, לכן עליך לנקוט צעדים כדי לשמור על חסינות גבוהה. הקפידו על תזונה בריאה, ישנו הרבה, והתאמנו באופן קבוע כדי להישאר בריאים.
שיטה 2 מתוך 3: דרכים למניעת פציעות
לאחר קבלת הטיפול הרפואי המתאים, תוכל לנקוט בכמה צעדים בכדי לנהל את מצבך. זה דורש כמה שינויים קפדניים בחיי היום יום שלך, אך הם טובים לבריאותך הכללית. אם יש לך טרומבוציטופניה, חשוב מאוד להימנע מחתכים ופציעות כדי שלא תדמם. כאשר מצבך משתפר, תוכל לחזור לפעילות הרגילה שלך באישור הרופא שלך.
שלב 1. שתו אלכוהול במידה
שתייה מופרזת עלולה לפגוע בכבד ולהוריד את רמות הטסיות. צמצם את צריכת האלכוהול שלך בזמן שאתה מתמודד עם טרומבוציטופניה.
אם יש לך נזק כלשהו לכבד או טרומבוציטופניה חוזרת, הרופא שלך עשוי להציע לך להפסיק לחלוטין את האלכוהול מהתזונה. עקוב אחר ההוראות שלהם כדי להועיל לבריאותך הכללית
שלב 2. אל תיקח NSAID או תרופות אחרות שמדללות את הדם שלך
תרופות מסוימות עשויות להפחית עוד יותר את מספר הטסיות ולהעמיד אותך בסיכון גבוה לדימום. הנפוצים ביותר הם משככי כאבים NSAID כמו אספירין ואיבופרופן. שאל את הרופא אם זה בטוח לך לקחת תרופות מסוג זה ללא מרשם.
שאל את הרופא שלך לפני נטילת תוספי צמחים או תזונה גם כן. חלק מאלה יכולים גם לדלל את הדם שלך, כמו קדחת, ג'ינסנג, ג'ינג'ר וגינקו
שלב 3. הימנע מספורט או פעילויות שעלולות לגרום לפציעה
עד שהטרומבוציטופניה שלך תהיה תחת שליטה, אתה נמצא בסיכון לדימום פנימי או חיצוני מפציעות קלות אפילו. הימנע לגמרי ממגע ספורט, מכיוון שאלו עלולים לגרום לפציעות בקלות. היזהר גם בעת פעילות גופנית אחרת, כמו ריצה. אם תחליק ותכה בראשך, עלולה להיות לך פציעה חמורה. זה יכול להיות קשה להתמודד אם אתה אדם פעיל, אבל זה חשוב לבטיחותך.
- יתכן שתוכל לבצע פעילויות גופניות כגון רכיבה על אופניים או ריצה, אך שאל את הרופא אם זה בטוח תחילה.
- זכור כי גם אם אין לך פצע פתוח, ייתכן שיש לך דימום פנימי. אם אתה מבחין בחבלות מוגזמות או שאתה מכה רע במהלך הספורט, פנה לרופא כדי לוודא שאין לך פציעה חמורה.
שלב 4. חגור חגורה כאשר אתה ברכב
אפילו תאונת דרכים קלה עלולה לגרום לדימום פנימי, אז קח צעדים כדי להגן על עצמך. חבש תמיד חגורת בטיחות בכל פעם שאתה ברכב.
אם אתה עובר תאונת דרכים, אפילו קלה, פנה לבדיקת רופא. יכול להיות שיש לך דימום פנימי מבלי שתבין זאת
שלב 5. הגן על עצמך אם אתה עובד עם כלים או סכינים
אפילו חתכים קלים עלולים לדמם יתר על המידה אם יש לך טרומבוציטופניה. בכל פעם שאתה משתמש בסכין, במספריים, במברג או בכל כלי אחר שעלול לשבור את העור שלך, השתמש בכפפות עבות כדי למנוע חתכים.
שיטה 3 מתוך 3: אכילה לבריאות הטסיות
התזונה שלך היא חלק גדול מהבריאות הכללית שלך. אמנם אין הרבה מזונות וחומרים מזינים המגבירים את ספירת הטסיות שלך ישירות, אך ויטמינים מסוימים תומכים ביכולת שלך לייצר תאי דם ולרפא פצעים. כל זה עוזר מאוד אם יש לך ספירת טסיות נמוכה.
שלב 1. לאכול הרבה ויטמין B9 ו- B12
מחסור בוויטמינים B9 (חומצה פולית) ו- B12 עלול לעורר טרומבוציטופניה. ההמלצה הרשמית היא לקבל 200 מק"ג B9 בכל יום ו- 1.5 מק"ג ליום B12. אתה יכול לקבל את שני החומרים המזינים מירקות ירוקים עלים, עופות, בשר אדום, ביצים, מוצרי חלב, קטניות ודגים.
- מחסור בוויטמינים נדיר כל עוד אתה מקפיד על תזונה מאוזנת, כך שכנראה לא תצטרך לבצע שינויים תזונתיים גדולים כדי לקבל מספיק.
- אם יש לך מחסור בוויטמין, זה יכול להיות סימפטום של הפרעה בריאותית אחרת כמו אנמיה או זיהום. הרופא שלך כנראה ירצה לבצע בדיקות אחרות אם יש לך מחסור בוויטמין B.
שלב 2. תמך במח העצם שלך בוויטמין D
מח העצם שלך מייצר כדוריות דם אדומות חדשות, וויטמין D חשוב לתמיכה בבריאות המח שלך. אתה צריך 8.5-10 מיקרוגרם של ויטמין D ליום, אותו אתה יכול לקבל ממוצרי חלב, בשר אדום, דגים, ביצים ומזונות מועשרים.
- הגוף שלך מייצר גם ויטמין D כאשר אתה מקבל אור שמש, אז נסה לבלות בחוץ כאשר אתה יכול.
- מחסור בוויטמין D שכיח מכיוון שהוא אינו נמצא במזונות רבים, כך שהרופא שלך עשוי להגיד לך לקחת תוסף יומי במקום.
שלב 3. סייע ליכולת הריפוי של גופך בעזרת ויטמין C
ויטמין C אינו מגביר ישירות את מספר הטסיות שלך, אך הוא מסייע ליכולת ריפוי הפצעים של גופך. זה חשוב עם הפרעת דימום כמו טרומבוציטופניה, לכן העמיסו על ויטמין C כדי לוודא שכל חתכים שתקבלו יחלימו במהירות.
מקורות טובים לוויטמין C כוללים פירות הדר, פלפלים, ירקות עלים וגרגרים. אתה צריך בערך 40 מ"ג ליום, שזה הסכום שתקבל ממנת פירות או ירק אחת או שתיים
שלב 4. הגביר את יכולת הקרישה שלך באמצעות ויטמין K
ויטמין K עוזר לקרישת הדם כראוי, וזה חשוב אם יש לך ספירת טסיות נמוכה. אתה יכול להשיג את זה מירקות ירוקים עלים, שמנים צמחיים, בשר אדום וביצים. צורכים 120-140 מיקרוגרם ליום כדי לתמוך ביכולת הקרישה שלך.
מסעדות רפואיות
טרומבוציטופניה יכולה להיות מחלה חמורה, אך ניתן לטפל בה בשלבים הנכונים. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שאינך יכול לטפל בכך בעצמך, לכן פנה לרופא מיד אם אתה מראה סימנים של ספירת טסיות נמוכה. כך תוכלו להתגבר על המצב בהצלחה. בזמן שאתה ממתין עד שהטיפול ייכנס לתוקף, היזהר במיוחד בכדי למנוע פציעות וחתכים כדי למנוע דימום.
