E. coli, או Escherichia coli, הוא חיידק המצוי בעיקר במערכת העיכול. החיידק הוא למעשה צמחייה תקינה של המעיים; הוא אינו מזיק ומועיל ברוב המקרים; עם זאת, כמה זנים עלולים לגרום לזיהומים חיידקיים חמורים, מה שמוביל לשלשול ואי ספיקת כליות. למרות שאין תרופות ספציפיות ל"ריפוי "המחלה, ישנם אמצעים שניתן לנקוט בהם כדי למנוע התייבשות ולהקל על הסימפטומים שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: להרוג את א. קולי
שלב 1. זיהוי התסמינים
E. coli משפיע בעיקר על דרכי העיכול אצל מבוגרים. זה גורם לשלשול מימי או, במקרים חמורים יותר, לשלשול מדמם שיכול לגרום לסיבוכים אחרים כגון אי ספיקת כליות. זיהומי E. coli מתרחשים בתדירות הגבוהה ביותר בעת נסיעה לאזורים בעולם עם היגיינה גרועה יותר מכפי שיש לנו כאן בצפון אמריקה. הוא מועבר באמצעות זיהום צואה של מזון, מים וכו '. סימפטומים של זיהום E. coli כוללים:
- כאבי בטן
- בחילות ו/או הקאות
- שִׁלשׁוּל
- חום
- התכווצויות בטן
שלב 2. אין ליטול שלשולים ואנטיביוטיקה
חשוב להבין כי לא ניתן "לרפא" את זיהומי ה- E. במקום זאת, הטיפול המוצע על ידי אנשי מקצוע רפואיים הוא "תומך", כלומר הוא מורכב מנוחה, נוזלים ותרופות לטיפול בסימפטומים כגון כאב ו/או בחילה.
- זה מנוגד לאינטואיטיבי עבור אנשים רבים, שלרוב מצפים מתרופות רפואיות כ"תרופה "למחלות כמו זיהום E. coli.
- תרופות נגד דיכאון אינן מועילות מכיוון שהן מעכבות את מעבר הזיהום והחמרה בסימפטומים. ההימור הטוב ביותר שלך, האינטואיטיבי ככל שזה נראה, הוא לאפשר לשלשול להמשיך להיפטר מהזיהום בהקדם האפשרי.
- גם אנטיביוטיקה לא מומלצת - הוכח כי הם מחמירים את המחלה, מכיוון שכאשר החיידקים נהרגים הם משחררים יותר רעלים, וכתוצאה מכך נזקים גדולים יותר.
שלב 3. הורג את החיידקים באופן טבעי עם המערכת החיסונית שלך
מכיוון שלא מומלץ להשתמש באנטיביוטיקה בזיהומי E. coli, המערכת החיסונית שלך תחסל את הזיהום. למרבה המזל, המערכת החיסונית שלך מסוגלת מאוד לעשות זאת, בהתחשב בזמן מספיק ותמיכה נאותה. תנוח, עקוב אחר הוראות הרופא שלך, ואפשר למערכת החיסון שלך לבצע את עבודתה!
שוחח עם הרופא שלך על האמצעים התומכים שאתה יכול לנקוט כדי לעבור את הזיהום. יהיה חשוב להישאר בלחות כיוון שתאבד הרבה נוזלים בזמן שאתה חולה
חלק 2 מתוך 3: טיפול בזיהום E. קולי
שלב 1. מנוחה
זה אולי נשמע פשוט, אך מנוחה היא המפתח להחלמה מהירה ככל האפשר מזיהום E. coli. מכיוון שאין הרבה מה שהטיפולים הרפואיים המסורתיים יכולים לעשות, המנוחה הופכת להיות חשובה מאוד כדי לאפשר לגוף שלך את האנרגיה להדוף את הזיהום בצורה הטובה ביותר באמצעות הגנות טבעיות משלו.
- קח חופש מהעבודה או מבית הספר. לא רק שחשוב להישאר בבית ולנוח להחלמה שלך, הוא גם חשוב כאמצעי להימנע מזיהום אחרים במקום העבודה או בבית הספר. עליך להישאר מבודד מבחינה חברתית מכיוון שזיהומי E. קולי מדבקים מאוד ואינך רוצה להיות אחראי להדבקת כל המשרד או הכיתה שלך בחיידק הלא נעים הזה.
- הקפד לשטוף את הידיים לעתים קרובות ולהימנע ככל האפשר מאחרים במשך כל תקופת המחלה (שאמורה להשתפר תוך שבוע בערך).
- E. coli מועבר באמצעות צואה, לכן שטפו את ידיכם ביסודיות במיוחד לאחר השימוש בשירותים.
שלב 2. הישאר לחות
זיהומים של E. coli נוטים לגרום לשלשולים רבים. כתוצאה מכך, חשוב להתייבש מחדש במים ונוזלים המכילים פחמימות ואלקטרוליטים כדי לפצות על הנוזלים שאבדו בשלשול.
התייבשות חמורה יותר בגילאים קיצוניים. אם האדם הלוקה ב- E. coli הוא תינוק או אזרח ותיק, שקול לקחת אותו לטיפול אצל הרופא שלו
שלב 3. נסה להשתמש במלחי התייבשות דרך הפה
מלחי התייבשות הפה (ORS) היא אבקה המכילה מלחים ואלקטרוליטים הדרושים לגוף. הוא יעיל יותר מאשר מים רגילים בכל הקשור להתייבשות. את האבקה מערבבים בליטר מים ואז יש לשתות את הפתרון במשך 24 השעות הקרובות. את האבקה ניתן להשיג ברשת ובבתי המרקחת וברוב חנויות המכולת.
- לחלופין, ניתן להכין ORS בבית על ידי המסת 4 כפות סוכר וחצי כפית כל אחת מהסודה לשתייה ומלח בליטר מים אחד.
- למידע נוסף קרא את wikiHow כיצד להכין משקה מלחי התייבשות דרך הפה.
- יש לערבב את האבקה במים בטוחים כדי למנוע הידבקות נוספת. מרתיחים אותו במידת הצורך.
שלב 4. פנה לבית החולים למקרים של התייבשות קשה
תינתן לך נוזלים לווריד להחלפת האלקטרוליטים והיונים שאבדו במהלך שלשולים והקאות. אינדיקציה מתי לפנות לבית החולים היא כאשר אינך יכול לסבול עוד נוזלים בפה בגלל בחילות, או כאשר אתה סובל משלשולים יותר מארבע פעמים ביום. אם יש לך ספק, עדיף לפנות לרופא מומחה שיבדוק אם נוזלים IV יכולים לעזור להאיץ את ההתאוששות שלך.
- אלקטרוליטים הם חומרים הנמצאים בגוף ומסייעים לשמירה על תפקוד תקין של הגוף.
- יתכן שתידרש לקבל עירוי דם במקרים של שלשול חמור מדם (שחלק מהזנים של E. coli יכולים לגרום). הדם שלך ייבדק כדי לקבוע את רמות ההמוגלובין. זה עוזר לדעת את כמות הדם שאבדה, כך שניתן יהיה להעביר את הדם בחזרה.
שלב 5. קח תרופות כאב ותרופות נגד בחילות לפי הצורך
כדי לעזור בהקלה על סימפטומים, אתה יכול לקחת תרופות נגד כאבים כגון Acetaminophen (Tylenol) לכאבי בטן. זה זמין ללא מרשם בבית המרקחת או בבית המרקחת המקומי שלך. בצע את הוראות המינון על הבקבוק. אתה יכול גם לנסות תרופות נגד בחילות כגון Dimenhydrinate (Gravol) כדי לסייע במאבק בבחילות.
שלב 6. שנה את התזונה שלך
ככל שמצבך משתפר, התחל בהתחלה בתזונה דלת סיבים. זה יעזור למערכת העיכול לשקם את תפקודה הרגיל מהר יותר. אם יש לך יותר מדי סיבים, הצואה שלך תצטבר ותעבור במערכת העיכול מהר מדי - תהליך שכבר צפוי לקרות עם מצבך. אתה יכול להוסיף עוד סיבים לתזונה שלך לאחר שהשלשול ירד וכאשר אתה מרגיש טוב יותר.
הימנע גם מאלכוהול וקפאין. אלכוהול יכול לשנות את חילוף החומרים בכבד וזה מזיק לרירית הקיבה. קפאין מחמיר את השלשול על ידי הגברת התייבשות
חלק 3 מתוך 3: נקיטת אמצעי מניעה
שלב 1. שמור על אמצעים היגייניים בעת הכנת מזון
זה כולל הכנה ובישול של האוכל. את המזונות שבדרך כלל אוכלים גלם (כגון פירות וירקות) יש לנקות היטב לפני האכילה כדי למנוע בליעה של מזון מזוהם.
יש להרתיח מי שתייה במידת הצורך ולשמור במקום נקי לקירור. המים המשמשים לבישול צריכים להיות נקיים כדי למנוע זיהום
שלב 2. היזהר בבריכות שחייה
יש לטפל בבריכות שחייה בכלור ולשנות את מי הבריכה באופן קבוע. זאת על מנת למנוע זיהום וכדי להבטיח כי הוא בטוח לשחייה.
- זיהום צואה בבריכות אכן קורה לעתים קרובות יותר ממה שרוב חושבים. במחקר שנערך לאחרונה על ידי ה- CDC, 58% מבריכות השחייה הציבוריות נבדקו חיוביות לזיהום צואה. זה לא אומר שיש E. coli בהכרח, אבל זה מספק את הסביבה כדי להעביר אותו.
- אם אתם שוחים, הימנעו מבליעת מי הבריכה ככל האפשר. כמו כן, יש להתקלח לאחר היציאה מהבריכה כדי לצמצם מאוד את כל הסיכויים להידבקות.
שלב 3. שטפו את הידיים באופן קבוע
חשוב לשמור על הידיים נקיות בכל עת. E. coli מדבק ויכול להתפשט מאדם אחד לאחר באמצעות זיהום צואה. היגיינה לקויה בחדר השירותים עלולה לגרום להתפשטות החיידקים.
שטפו את ידיכם במים חמים וסבון. לשפשף לפחות 20 שניות
שלב 4. מבשלים את האוכל היטב
ודא שהמזון שלך מבושל היטב לפני הצריכה. אם הוא לא מבושל, אל תאכלו אותו - במיוחד בקר. בישול מזון מבטיח ביסודיות שכל חיידק שעלול להימצא במזון אינו נבלע.
