כיצד למנוע שבץ לאחר TIA (עם תמונות)

תוכן עניינים:

כיצד למנוע שבץ לאחר TIA (עם תמונות)
כיצד למנוע שבץ לאחר TIA (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד למנוע שבץ לאחר TIA (עם תמונות)

וִידֵאוֹ: כיצד למנוע שבץ לאחר TIA (עם תמונות)
וִידֵאוֹ: After a Stroke or TIA: New Guidelines to Prevent Recurrence 2024, מרץ
Anonim

התקף איסכמי חולף (TIA) הוא "שבץ מיני" שבמהלכו נחסמת אספקת הדם למוח באופן זמני. הסימפטומים של TIA זהים לאלה של שבץ, אלא שבמקרה של TIA התסמינים חולפים תוך דקות עד שעה. עם זאת, TIA הוא מצב חמור המגביר את הסיכון לפתח אירוע מוחי או התקף לב. כדי למנוע שבץ בעקבות TIA אתה יכול לבצע שינויים ספציפיים באורח החיים ולעבוד עם הרופא שלך לפתח תוכנית תרופות.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: הכרה ב- TIA

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 1
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 1

שלב 1. הכירו בחומרת המצב

גם TIA וגם שבץ הם מקרי חירום רפואיים. למרות ש- TIA נפתרת באופן ספונטני מעצמה, חשוב לאבחן ולטפל בה בהקדם האפשרי. אבחון וטיפול מוקדם יכולים לסייע בהפחתת הפוטנציאל לחוות אירוע מוחי שיכול לגרום לתוצאות חמורות יותר.

הסיכון המוקדם לשבץ יכול להגיע ל -17% ב -90 יום לאחר שסבל מ- TIA

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 2
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 2

שלב 2. פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל בסימפטומים

הסימפטומים של TIA דומים מאוד, אם לא זהים לאלה של שבץ. עם זאת, בעוד ש- TIA נמשך מספר דקות בלבד והתסמינים של TIA חולפים תוך שעה ללא התערבות רפואית, אירוע מוחי זקוק לטיפול רפואי לצורך החלמה. אם אתה חווה TIA, יש סיכוי גבוה שתקבל שבץ מושבת בשעות או בימים הבאים. ככזה, עליך לקבל טיפול רפואי דחוף אם אתה נתקל בתסמיני TIA/שבץ.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 3
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 3

שלב 3. חפש חולשה פתאומית בגפיים

כאשר הם חווים TIA או שבץ, אנשים עלולים לאבד את הקורדינציה או לא להיות מסוגלים ללכת או לעמוד יציב על הרגליים. הם עלולים גם לאבד את היכולת להשאיר את שתי הזרועות מורמות מעל לראשן. התסמינים המשפיעים על האיבר משפיעים לרוב רק על צד אחד של הגוף.

  • אם אתה חושד בבעיה, בקש מהאדם לאסוף חפצים קטנים וגדולים. אם יש לה בעיות, היא מאבדת את הקורדינציה.
  • בקש ממנה לנסות לכתוב משהו כדי שתוכל לראות כל אובדן שליטה מוטורית עדינה.
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 4
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 4

שלב 4. אל תתעלם מכאבי ראש פתאומיים וחמורים

שני סוגים של שבץ - איסכמי ודמם - יכולים לגרום לתסמין זה. במצבים איסכמיים, דם עשיר בחמצן נחסם במוח על ידי כלי דם סתום. במצבים דימום, כלי דם מתפרץ ומוזרק דם למוח. בשני המקרים המוח מגיב עם דלקת. תגובה זו ומוות רקמות עלולים לגרום לכאב ראש פתאומי וחמור.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 5
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 5

שלב 5. שימו לב לכל שינוי בראייה

עצב הרשתית מחבר את העין למוח. אם מתרחשים אותם מצבים הגורמים לתסמיני כאב הראש - זרימת דם חסומה ודם דולף - סביב העצב הזה, הראייה מושפעת. אתה עלול לחוות ראייה כפולה או לאבד ראייה באחת או בשתי העיניים.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 6
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 6

שלב 6. שימו לב לבלבול ובעיות דיבור

סימפטום זה נגרם כתוצאה ממסירת חמצן לקויה לאזור המוח השולט בדיבור ובהבנה. אנשים הסובלים מ- TIA או שבץ יתקשו לדבר או להבין מה אנשים אחרים אומרים. יחד עם אובדן היכולת הזה, המטופלים עלולים להיראות מבולבלים או נבהלים כשהם מבינים שהם כבר לא יכולים לדבר או להבין דיבור.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 7
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 7

שלב 7. שינן את ראשי התיבות "FAST

ראשי התיבות FAST נועדו לסייע לאנשים לזכור ולזהות במהירות את הסימפטומים של TIA ושבץ. אבחון וטיפול מוקדם יובילו לרוב לתוצאות טובות יותר.

  • פנים: פניו של האדם צנועות? בקשו ממנו לחייך כדי לקבוע אם צד אחד נופל.
  • זרועות: אנשים שנפגעו משבץ לא יכולים להחזיק את שתי הידיים מעל לראשן באופן שווה. צד אחד עשוי להתחיל להיסחף כלפי מטה או שהם לא יוכלו להעלות אותו כלל.
  • דיבור: במהלך שבץ אדם עלול לחוות חוסר יכולת לדבר או להבין מה נאמר לו. הוא עלול להיות מבולבל או מפוחד מהשינוי הפתאומי שלו ביכולות.
  • זְמַן. TIA או שבץ הוא מקרה חירום הדורש טיפול רפואי מיידי. אל תתמהמה לראות אם התסמינים נפתרים מעצמם. התקשר למספר החירום המקומי שלך לקבלת טיפול מיידי. ככל שיידרש זמן רב יותר לטיפול בשבץ, כך הוא יגרום לנזק רב יותר.

חלק 2 מתוך 2: מניעת שבץ לאחר TIA

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 8
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 8

שלב 1. בקש הערכה לבבית

לאחר שעברת TIA, הרופא צריך להעריך אותך מיד לבעיות לב כדי לבדוק אם אתה בסיכון לשבץ. אחד הגורמים המובילים לרוב להתפתחות שבץ מוחי הוא "פרפור פרוזדורים". לחולים החווים מצב זה יש פעימות לב לא סדירות ומהירות. לעתים קרובות הם חשים חלשים ומתקשים לנשום כתוצאה מזרימת הדם הלקויה הנובעת מכך.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 9
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 9

שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על תרופות מונעות

אם יש לך דופק חריג לאחר ה- TIA שלך, אתה נמצא בסיכון לפתח קרישי דם שעלולים לגרום לשבץ. הרופא עשוי להמליץ על תרופות נוגדות קרישה כמו וורפרין (קומדין) או אספירין כטיפול ארוך טווח למניעת היווצרות קרישי דם אם אתה בן 40 לפחות. תרופות נגד טסיות שהוא עשוי לשקול כדי למנוע קרישי דם כוללות Plavix, Ticlid או Aggrenox.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 10
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 10

שלב 3. עשו ניתוחים שהרופא ממליץ עליהם

בהתאם להערכתך במקרה שלך, הרופא עשוי להמליץ על הליך רפואי להפחתת הסיכון לשבץ. במקרה זה, מחקרי הדמיה יראו חסימות שניתן לטפל באחת מההליכים הבאים:

  • כריתת אנדארקטומיה או אנגיופלסטיקה לפתיחת עורקי הצוואר החסומים
  • טרומבוליזה תוך עורקית לפירוק קרישי דם קטנים במוח
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 11
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 11

שלב 4. שמור על לחץ דם בריא (BP)

לחץ דם גבוה מגביר את הלחץ על דפנות העורקים, מה שעלול לגרום לדליפת עורק או להתפרץ ולגרום לשבץ. הרופא שלך ירשום תרופות ללחץ דם שאתה צריך לקחת לפי ההוראות. הוא ידרוש בדיקות קבועות כדי לקבוע את יעילות הטיפול שלך. יחד עם תרופות, עליך לבצע את השינויים הבאים באורח החיים כדי להוריד את BP:

  • הפחתת מתח: הורמוני לחץ מגבירים את לחץ הדם.
  • שינה: לישון לפחות שמונה שעות בלילה. מחסור בשינה יכול להגביר את הורמוני הלחץ, להשפיע לרעה על הבריאות הנוירולוגית ולהגדיל את הסיכון לעודף משקל.
  • בקרת משקל: הלב צריך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם כאשר אתה סובל מעודף משקל, ומעלה את לחץ הדם שלך.
  • אלכוהול: עודף אלכוהול פוגע בכבד, מה שמעלה את לחץ הדם שלך.
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 12
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 12

שלב 5. לשלוט ברמת הגלוקוז בדם

אם יש לך סוכרת או רמת גלוקוז גבוהה בדם, היא עלולה לפגוע בכלי הדם הקטנים ביותר (בכלי המיקרו) ובכליות. תפקוד הכליות חשוב בבקרת לחץ הדם. על ידי שליטה בסוכרת, אתה משפר את בריאות הכליות ומפחית את הסיכון ל BP גבוה - גורם סיכון לשבץ.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 13
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 13

שלב 6. הפסק לעשן

עישון מגביר את הסיכון לשבץ מוחי הן למעשנים והן למי שנחשף לעישון פסיבי. זה מגביר את היווצרותם של קרישי דם, מעבה את הדם ומגביר את הצטברות הפלאק בעורקים שלך. שוחח עם הרופא שלך על אסטרטגיות הפסקת טיפול או תרופות שעשויות לעזור לך להשיג את מטרתך. אולי תשקול להצטרף לקבוצת תמיכה כמו ניקוטין אנונימי.

  • היו סלחניים לעצמכם אם אתם נכנעים ומעשנים כמה פעמים לפני שאתם סוף סוף מפסיקים לתמיד.
  • המשך לפעול לעבר המטרה הסופית שלך, ודחף את הזמנים שבהם נפלת.
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 14
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 14

שלב 7. נהל את המשקל שלך

השמנת יתר מוגדרת כמדד מסת גוף (BMI) של 31 ומעלה. זהו גורם סיכון בלתי תלוי למחלות לב, מוות בטרם עת ולחץ דם גבוה. בעוד שהשמנה איננה גורם סיכון עצמאי לשבץ או TIA, היא קשורה לגורמים המגבירים את הסיכון. אז למרות שזה לא גורם ישירות לשבץ, יש קשר ברור (אם כי מורכב) בין השמנה לשבץ.

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 15
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 15

שלב 8. התעמל באופן קבוע על פי המלצת הרופא שלך

אם הרופא שלך עדיין לא חושב שאתה מוכן לפעילות גופנית, אל תלחץ על לבך וסיכון לשבץ או פציעה. אבל ברגע שהרופא שלך מאשר את זה, אתה צריך לקבל לפחות 30 דקות ביום. נמצא כי פעילות גופנית מפחיתה את גורמי הסיכון לשבץ ושאר גורמי הסיכון הקשורים לשבץ.

תרגילים אירוביים כמו ריצה, הליכה ושחייה טובים להפחתת לחץ הדם. הימנע מפעילויות בעצימות גבוהה כמו הרמת משקולות או ספרינטים העלולים לגרום לזינוק מהיר ב- BP

מניעת שבץ לאחר TIA שלב 16
מניעת שבץ לאחר TIA שלב 16

שלב 9. קח את כל התרופות כפי שנקבע

בהתאם לתרופה שאתה לוקח, ייתכן שיהיה עליך ליטול אותה למשך שארית חייך. אינך יכול להרגיש לחץ דם גבוה או שהדם שלך זקוק לתרופות נוגדות טסיות. אתה אף פעם לא צריך להפסיק לקחת תרופות רק כי אתה "מרגיש בסדר עכשיו". במקום זאת, סמכו על הבדיקות שהרופא שלכם עושה על מנת להעריך את לחץ הדם ואת ערכי קרישת הדם. הפרשנות של הרופא לתוצאות הבדיקה שלך תודיע לך אם אתה עדיין צריך תרופות - לא מה שאתה מרגיש.

טיפים

  • קח את התרופה כפי שנקבע ולפי לוח הזמנים. (לעולם אל תפסיק תרופות מרשם מבלי לדון בה קודם עם הרופא שלך. תרופות רבות זקוקות לגמילה הדרגתית כדי להימנע מתופעות לוואי שליליות. הרופא שלך ייעץ לך לגבי אופן הפעולה הטוב ביותר.
  • שלב את כל השינויים באורח החיים שאתה יכול לבצע כדי להפחית את הסיכון לחוות שבץ מושבת לאחר TIA.

מוּמלָץ: