פצעים, המכונים גם פצעי לחץ או כיבים דקוביטויים, הם כתמים כואבים המתפתחים על הגוף כאשר יש לחץ רב מדי על אזור אחד. אלה יכולים להפוך במהירות לרציניים ולגרום לפצעים פתוחים שצריך לטפל בהם. במקרים קיצוניים יותר, פצעי מיטה עשויים לדרוש ניתוח. ישנם מספר דברים שאדם יכול לעשות כדי לטפל בפצעים קיימים ולמנוע התפתחות חדשה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: אבחון פצעים
שלב 1. בדוק אם יש שינוי צבע העור
תסתכל מקרוב על כל הגוף שלך, תוך תשומת לב מיוחדת למקומות המונחים על מיטה או על כיסא גלגלים. השתמש במראה או בקש ממישהו לעזור לך להסתכל על הצד האחורי שלך, וזה עשוי להיות קשה לראות את עצמך.
שלב 2. חפש עור שמרגיש חם וספוגי או קשה
העור עשוי להרגיש עבה או קשוח כאשר אתה נוגע בו. אתה עשוי להבחין בכתם שמרגיש קשה או מחוספס יותר מהעור שמסביבו.
אם אתה מודאג מפצעי מיטה, תוכל לבדוק את אזורי גופך המונחים כנגד מיטה או כיסא גלגלים לעתים קרובות כדי לראות אם הם מרגישים שונה כאשר אתה נוגע בהם
שלב 3. שימו לב אם אתם מרגישים כאב או גירוד באזור הפגוע
זה נפוץ שגרדיים מגרדות או מרגישות כואבות. הכאב שלך עלול להחמיר כאשר אתה נוגע בכאב. גירוד וכאב כאחד יכולים להיות סימן לזיהום.
התקשר לרופא המטפל שלך ברגע שאתה מרגיש גירוד או כאב. אם אכן יש לך זיהום, עליך לפנות לטיפול בהקדם האפשרי
שלב 4. בדוק אם יש דימום או נוזלים אחרים
אם פצע המיטה מדמם או מחלחל ממנו נוזלים, ייתכן שיש לך פצעים רציניים למדי ותצטרך לפנות לרופא מיד כדי למנוע נזק נוסף ולנהל כאבים.
ריח פוגעני עשוי להצביע על זיהום בפצע, ובמקרה זה עליך לפנות לרופא באופן מיידי
שלב 5. התקשר לרופא או לרופא בבית, כגון אחות לטיפול בפצעים
הרופא שלך ישאל אותך שאלות על הבריאות שלך, אופי האזורים הכואבים, התזונה שלך ונושאים אחרים. הם גם יבצעו בדיקה גופנית, יסתכלו על גופכם ותתייחסו היטב לאזורים הכואבים במידה ניכרת, לא צבועים או קשים למגע. הם עשויים גם לקחת דגימות שתן ודם כדי לשלול מצבים מסוימים ולהעריך את בריאותך הכללית. צפה מהרופא או המטפל לשאול את השאלות הבאות:
- כמה זמן קיים צבע העור?
- עד כמה העור שלך כואב באזורים אלה?
- האם חווית חום חוזר?
- האם היו לך פצעי מיטה בעבר?
- באיזו תדירות אתה משנה עמדות או מסתובב?
- איך התזונה שלך?
- כמה מים אתה שותה כל יום?
שלב 6. קבע את רצינות הפצעים
ישנם 4 שלבים בהם ניתן לסווג את פצעי המיטה. שלבים I ו- II פחות חמורים וניתן לטפל ולרפא אותם. שלבים III ו- IV דורשים התערבות רפואית ואולי ניתוח לטיפול נכון.
- שלב א ': העור בעל רמת צבע מסוימת אך אין פצע פתוח. לעור בהיר יותר, העור עשוי להיראות אדום; לעור כהה יותר, העור עשוי להיראות כחול, סגול או אפילו לבן אם מחזור הדם שלך ירוד.
- שלב ב ': יש פצע פתוח שהוא עדיין רדוד. קצוות הפצע נגועים או שיש להם רקמות מתות.
- שלב שלישי: הפצע פתוח לרווחה ועמוק. הוא משתרע מתחת לשכבת העור העליונה אל תוך שכבות רקמת השומן. יכול להיות שיש נוזל או מוגלה בפצע.
- שלב רביעי: הפצע גדול, משפיע על מספר שכבות של רקמת העור. שריר או עצם עלולים להיחשף, ויתכן שיש עורק, שהוא חומר כהה המעיד על רקמות נמק (מתות).
שיטה 2 מתוך 4: תמיכה והגנה על גופך
שלב 1. להקל על הפצעים הקיימים
אם יש לך כאב שהתפתח, מקם את הגוף מחדש וודא שתתרחק מהמקום הכואב הזה לפחות 2-3 ימים. אם הפצע אינו חולף, בדוק עם הרופא שלך לשקול אפשרויות טיפול נוספות.
שלב 2. מקם מחדש את גופך בתדירות גבוהה
אם אתה מרותק למיטה או לכיסא גלגלים, עליך למקם את הגוף שלך לעתים קרובות לאורך כל היום כדי להקל על הלחץ הקיים על הפצעים ולמנוע התפתחות של פצעים. מקם את הגוף מחדש כל שעתיים במיטה או כל שעה בכיסא גלגלים. זה יקל על הלחץ המצטבר על אזורים מסוימים, שיסייעו לפצעים להחמיר.
אם אתה על כיסא גלגלים, תוכל להשתמש בכריות כדי לשנות את המיקום שלך. הכריות יכולות להרים אותך בזוויות שונות כדי לחלק מחדש את המשקל שלך לנקודת לחץ אחרת. בנוסף, עדיף שתקדיש זמן כל יום לשכב במיטה שלך או על הספה כדי למזער את זמנך באותה תנוחה
שלב 3. שמור על פעיל ככל האפשר
אף על פי שמי שכבול למיטה או כיסא גלגלים אינו פעיל במיוחד, עדיין ניתן להזיז את גופו. זה ימנע לחץ להצטבר באזורים מסוימים ויגביר את זרימת הדם בגוף. פעילות יכולה גם לשפר את בריאות הנפש, מרכיב מכריע בשמירה על הבריאות הכללית שלך.
שלב 4. השתמש במשטחי תמיכה ובריפוד מגן
המפתח להפחתת הסיכון לפצעים הוא הפחתת לחץ המצטבר על חלקים מסוימים של הגוף. השתמש בכריות מיוחדות העשויות מקצף או ממולאות באוויר או במים יכולות להיות שימושיות. באופן דומה, ריפוד מגן עשוי לעזור, במיוחד בין הברכיים או מתחת לראש או המרפקים.
חלק ממוצרי התמיכה כגון מוצרים מסוג סופגניות עשויים למעשה להגביר את הסיכון לפתח פצעים. תוכל להימנע מכך על ידי החלפת סוג המוצר בו אתה משתמש כדי לשנות את נקודות הלחץ שלך. בדוק עם הרופא שלך כדי לקבוע אילו מוצרים הם הטובים ביותר עבורך
שלב 5. שמור על זרימת דם נאותה
פצעי לילה מתפתחים בין היתר מזרימת דם לא מספקת לאזורי העור. כאשר לחץ מופעל על העור, כלי הדם אינם מוגבלים מלבצע את עבודתם. שמור על זרימת דם טובה על ידי שתיית הרבה מים, לא עישון ומיקום הגוף שלך מחדש.
אם יש לך סוכרת, הדבר עשוי לתרום להורדת זרימת הדם. פעל עם הרופא שלך לאסטרטגיה כיצד לשפר את זרימת הדם
שלב 6. בחר בגדים נוחים
לבשו בגדים לא צמודים מדי או רופפים מדי, ששניהם עלולים לגרום לשפשוף ולגירוי. החלף בגדים מדי יום על מנת להבטיח כי העור נשמר גם הוא נקי. לבשו חומרים על בסיס כותנה שאין להם תפרים כבדים.
היזהר בעת שימוש בתחתונים חד פעמיים או במכנסיים המיוצרים לבריחת שתן. למרות שמוצרים אלה יכולים להיות מועילים מאוד אם אתה זקוק להם, הם יכולים לגרום לפצעים אם אתה משאיר אותם לזמן רב מדי. החלף תחתונים חד פעמיים ברגע שהם מתלכלכים, מכיוון שהרטוב מגביר את הסיכון לפצעים
שלב 7. החלף גיליונות לעתים קרובות
למי שכבויה במיטה, סדינים נקיים יבטיחו שחיידקים לא יחריפו את פצעי המיטה. מצעים יכולים גם להזיע ולגרות את העור. החלפת מצעים על בסיס קבוע תעזור לחסל סיכון זה.
שלב 8. שליטה בכאבים בעזרת איבופרופן
קח משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או נפרוקסן כדי להפחית את הכאבים. בחר תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), במקום אספירין, אצטמינופן או אופיואידים.
- קח איבופרופן לפני או אחרי שאתה ממקם את הגוף שלך מחדש, כאשר אתה עובר הליך פירוק או כאשר הפצעים שלך מתנקים. אלה יכולים לעזור להפחית את הכאב שאתה עלול להרגיש.
- אם אתה עדיין מרגיש כאב במהלך ניקוי הפצעים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד כאבים חזקות יותר.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בעור
שלב 1. בדוק את עורך מדי יום
פצעים יכולים להופיע במהירות וצריך לטפל בהם ברגע שהם מזוהים. שימו לב במיוחד לחלקי הגוף שלכם ששכבו על המיטה או על כיסא הגלגלים, או שמתחככים בחלקים אחרים של הגוף או הבגדים.
שימו לב במיוחד לכתפיים, לגב התחתון, לעצם הזנב, לעקב לכף הרגל, למותניים, לישבן, לברכיים, לגב הראש, למרפקים ולקרסוליים. אפילו האוזניים שלך יכולות לפתח פצעים אם אתה שוכב עליהן לפרקי זמן ארוכים
שלב 2. שמור על עור נקי
עבור פצעים בשלב מוקדם, שטפו את האזור הפגוע בעדינות במים וסבון. לייבש את האזור במייבש (לא לשפשף). שימו לב היטב לעור שעלול להיות נוטה להזעה או ללכלך. להרטיב עם קרם כדי לא לקבל עור יבש.
פצעים המתפתחים על הישבן או ליד המפשעה עלולים להיות מועדים לצואה או לשתן עליהם. השתמש בתחבושות מגן ו/או עמידות למים על אזור פצע המיטה כדי לחסל סיכון זה
שלב 3. נקו והלבישו פצעים
יש לנקות את הפצע ולעטוף אותו בחבישה טרייה. ניתן להשקות פצע עם מי מלח (תמיסת מי מלח) כדי לנקות אותו לפני תיקוןו. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתעשה זאת; הם עשויים להעדיף לבצע הליך זה בעצמם.
- אל תשתמש בחיטוי כמו יוד או מי חמצן על פצעים, אלא אם ימליץ לך על ידי הרופא שלך. אלה יכולים למעשה לעכב את תהליך הריפוי.
- ישנם סוגים שונים של תחבושות או חומרי הלבשה שניתן להשתמש בהם. הקפד לבחור תחבושות דביקות שלא יידבקו לפצע שלך. יש להשרות את התחבושת עם מי מלח לפני הסרתה כדי שיירד בקלות. כמו כן, סרט שקוף או הידרוג'ל יכולים לסייע לפצע של שלב I להחלים במהירות ויש לשנותו כל 3-7 ימים. תחבושות אחרות עשויות לאפשר יותר אוויר להסתובב או להגן מפני נוזלים אחרים כגון צואה, שתן או דם.
שלב 4. קבל הליך הרס
פירוש הדבר הוא ניתוק בשר מת, המבוצע על ידי רופא. זה אמור להיות תהליך יחסית ללא כאבים, מכיוון שלבשר אין עצבים חיים, אם כי ייתכן שיש רגישות מכיוון שהבשר המת נמצא ליד בשר עם עצבים. פצעי למיטה בשלבים מאוחרים יותר עשויים לדרוש הליך זה. בדוק עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגישה הטובה ביותר לריפוי פצעים.
שאל את הרופא שלך מה הוא יכול לעשות כדי לסייע בניהול כל אי הנוחות שאתה עלול להרגיש במהלך ההליך
שלב 5. לטפל בזיהומים באמצעות אנטיביוטיקה
רופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה מקומית הניתנת ליישום ישירות על פצע המיטה על מנת לעצור את התפשטות הזיהום ולסייע לגוף להחלים. היו נדיבים בעת מריחת הקרם, שכן הוא גם יעזור למנוע מהתחבושות שלכם להידבק לפצע. הרופא עשוי גם לתת אנטיביוטיקה דרך הפה, במיוחד אם פצע השינה נמצא בשלב מאוחר יותר.
אם פיתחת אוסטאומיאליטיס או דלקת בעצמות, ייתכן שיהיה עליך לקחת קורס ארוך של תרופות אנטיביוטיות. זה עשוי לדרוש התערבות מעורבת יותר של רופא
שלב 6. עקוב אחר הפצעים המרפאים
עקוב מקרוב אחר הפצעים מחלימים כדי לוודא שהם מתבהרים ולא מחמירים. אם נראה שהמצב אינו מרפא, פנה לרופא.
הדרך הקלה ביותר לעקוב אחר מידת ההחלמה של הפצעים שלך היא צילום תכופים ומדידות של הפצע. שמור את התמונות והמידות כרשומה
שיטה 4 מתוך 4: שינוי התזונה
שלב 1. לאכול הרבה מזון עשיר בוויטמינים
תזונה נכונה חיונית לשמירה על בריאות הגוף ושמירה על פצעים. כאשר אתה בריא, גופך יכול לעזור בריפוי פצעים מהר יותר ולמנוע התפתחות של חדשים. אם חסר לך ויטמינים מסוימים, במיוחד ברזל, אבץ, ויטמין A וויטמין C, אתה עלול לסכן את עצמך בסיכון גבוה יותר לפתח פצעים. קח תוספי ויטמין בנוסף לאכילת מזונות עשירים בוויטמינים.
אכילה או שתייה מרובה של חלבונים גם יעזרו לשמור על בריאות הגוף. אם אתה חושש שאתה לא מקבל מספיק חלבון מהתזונה שלך, משקה תוסף כמו אבטחת יכול לעזור
שלב 2. שמור על גופך
שתו הרבה מים כל יום. גברים צריכים לשאוף לצרוך כ -13 כוסות נוזלים של 8 גרם ונשים צריכות לכוון לצרוך כ -9 כוסות נוזלים של 8 גרם ליום. זה לא אומר שאתה צריך לשתות רק מים. למזונות רבים יש כמות מים גבוהה, ומזונות בריאים יכולים להכיל עד 20% מהצריכה היומית של נוזלים. אכלו מזונות המכילים גם תכולת מים גבוהה, כגון אבטיח, כדי להגביר את צריכת המים.
- אתה יכול גם לקבל לחות נוספת על ידי יניקה של קוביות קרח לאורך היום בנוסף למי שתייה.
- אין לשתות אלכוהול, מכיוון שזה יכול לתרום לייבוש הגוף שלך.
שלב 3. שמור על משקל תקין
אם אתם סובלים מעודף משקל, יש לכם פחות ריפוד כדי להגן על חלקים מסוימים בגופכם המועדים לפתח פצעים. העור שלך יכול להישבר ביתר קלות. עודף משקל יכול לגרום לבעיות באופן דומה, מכיוון שקשה לך למקם את הגוף מחדש כדי להקל על הלחץ.
שלב 4. אין לעשן
עישון תורם לייבוש העור שלך ונחשב בדרך כלל כהרגל לא בריא. כמו כן, הוא מפחית את זרימת הדם, מצב שיכול לתרום לסיכון מוגבר לפצעים.
טיפים
- שכור איש מקצוע שיבקר אותך באופן קבוע כדי לעזור לך לשמור על עור נקי וכדי לעזור לך לבדוק את גופך אחר פצעים. אם אתה יכול לנהל את זה, רופא רגיל בבית הוא אידיאלי, שכן הוא יכול לעקוב מקרוב אחר הגוף שלך.
- עיסוי העור בין שינויי תחבושת או במהלך מיקום מחדש יכול לסייע במניעה או בריפוי פצעים.
- שמור על עור יבש וודא שהוא אינו מתחכך בשום דבר.
